Бруксизм – принимаем успокоительное (прострел)

Лечение бруксизма

Бруксизм чаще всего трактуется как скрежет зубами, но на самом деле все сложнее. Эта стоматологическая аномалия действительно может сопровождаться зубным скрежетом, но речь идет о склонности к непроизвольному стискиванию челюстей, которое далеко не всегда происходит во сне и сопровождается звуком. Возникновению заболевания способствует целый ряд факторов, в том числе стоматологические патологии. В этой статье мы подробно разберем бруксизм: лечение, причины, симптомы и профилактику болезни.

Содержание статьи

Возможно ли лечение бруксизма?

Лечение бруксизма возможно. Но важно понимать, что из-за целого ряда факторов, провоцирующих заболевание, для выявления его причин и определения плана разрабатывается комплексная программа мер. И нет однозначного ответа на вопрос — какой врач лечит бруксизм. Воздействие может проводиться стоматологом совместно со специалистами в области неврологии, отоларингологии, психологии, гастроэнтерологии и др.

В зависимости от причин бруксизма лечение заболевания будет существенно отличаться. Самые популярные теории развития болезни:

  • Психологическая — из-за стресса, перегрузок, нервного перенапряжения. В этом случае обращаются к когнитивно-поведенческой психотерапии, различным методам релаксации и самоконтроля.
  • Неврогенная — по причине проблем с нервной системой. Такое заболевание часто сопровождается тремором, эпилепсией, нарушением сна, энурезом.
  • Остеопатическая — в результате нарушения краниосакрального ритма (пульса спинного мозга), когда нейромышечная система пытается разблокировать черепные швы и нормализовать ритм.
  • Стоматологическая — из-за неправильного прикуса, при некачественных протезах, некорректно установленных брекетах, пломбах и различных зубочелюстных патологиях. Последние исследования показывают, что сам по себе неправильный прикус не является первопричиной бруксизма, но служит пусковым механизмом для развития проблемы.

Есть и другие версии развития скрежета зубами, согласно которым заболевание провоцируют затрудненное носовое дыхание, гастроэзофагеальный рефлюкс, несбалансированный рацион, частое жевание жвачки. Также винят гельминтоз, особенно при бруксизме у детей — паразиты в кишечнике ребенка могут провоцировать усиленное слюноотделение и непроизвольные жевательные движения. Но ни одна из этих теорий не подтверждена научно.

Лечение бруксизма у взрослых и детей

Поскольку у детей зубной скрежет, как правило, проходит сам, чаще всего проводится лечение бруксизма у взрослых. Если долго не обращать внимание на заболевание во взрослом возрасте, результатом могут стать износ твердой ткани зубов, повышенная реакция на разницу температур, раздражение десен, боль в ушах, шее, спине, плечевом отделе, головные боли, нарушение сна и подавленное состояние. Поэтому важно вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Причины и лечение бруксизма у взрослых определяются, исходя из результатов диагностики, общего состояния здоровья конкретного пациента, степени тяжести и формы заболевания. Рассмотрим методы лечения бруксизма.

Устранение стоматологических дефектов

Исправление неправильного прикуса при помощи брекетов, протезирование, при необходимости — шлифование поверхности. Если это помогло устранить симптомы, далее можно перейти к эстетике — реставрациям, пломбировке, установке виниров (накладок на зубы).

Прием медикаментов

Курс седативных препаратов при бруксизме, а также витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на работу ЦНС. Лечение бруксизма препаратами помогает снизить интенсивность судорожного синдрома.

Курс психотерапии

Назначается при ослабленной психике. План лечения бруксизма специалист подбирает, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Использование капы

Специальная эластичная накладка на зубы позволяет равномерно распределить жевательную нагрузку и предотвратить истирание эмали. При лечении скрежета зубами во сне используется ночная капа. Еще есть варианты для дневного использования. Чтобы изготовить капу, потребуется слепок челюсти пациента. Дневные варианты более сложны в изготовлении, но практически незаметны и не создают ощущение дискомфорта при общении.

Лечебный массаж

Курс помогает справиться с перенапряжением без применения психотерапии.

Уколы ботокса

Показан при лечении скрежета зубами во сне у взрослых в тяжелой форме. Метод лечения бруксизма ботоксом заключается в блокировании нервного импульса, поступающего к мышце. В результате мышечный тонус снижается. Однако это не устраняет причину заболевания, а лишь убирает симптомы.

Как лечить бруксизм в домашних условиях?

Лечение бруксизма в домашних условиях у взрослых невозможно, это может лишь ухудшить ситуацию, поэтому при малейшем подозрении необходимо записаться в клинику и пройти диагностику, после чего будет назначено комплексное лечение скрежета зубами.

В дополнение к профессиональной помощи можно выполнять массаж челюсти, подбородка и шеи. Это механически расслабляет мышцы, снижая частоту спазмов. В снятии напряжения могут помочь травяные отвары валерианы, пустырника, ромашки. Благотворное воздействие также оказывают специальные техники дыхания: глубокий размеренный вдох носом, выдох ртом. В течение дня нужно стараться не стискивать челюсти. Расслабиться также помогут приятная музыка, легкая книга, ванна — каждый может выбрать по своим предпочтениям.

Если скрежет зубами проявляется у ребенка, нужно понаблюдать за состоянием его челюстей в течение дня. Они не должны сжиматься. Доступно объясните это ребенку и попробуйте сыграть в игру, расслабляющую лицевые мышцы. Если приступы случаются очень часто и продолжаются более нескольких секунд, нужно записаться на консультацию к стоматологу.

При скрежете зубами процесс выздоровления обычно бывает небыстрым и требующим привлечения нескольких специалистов из разных сфер, поскольку не существует какого-то одного лекарства от бруксизма. Если вы хотите максимально обезопасить себя от развития патологии, не допускайте переутомления, следите за режимом сна, не ешьте тяжелую пищу перед сном, регулярно посещайте стоматолога.

Если вы подозреваете, что у вас развился бруксизм, не стоит затягивать с визитом к профессионалу. Только квалифицированный специалист сможет определить, как лечить бруксизм у взрослого, и дать рекомендации при проявлениях заболевания у детей. Чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем проще будет определить причины и лечение бруксизма и справиться с проблемой.

Как избавиться от бруксизма упражнения

Бруксизм – это неприятное явление, которое затрагивает жизнь многих людей. Примерно 16% детей и взрослых обоих полов на всем земном шаре страдают этим заболеванием. Но довольно часто появление симптомов бруксизма игнорируется, и, кстати, совершенно зря. Ведь проблема довольно непростая и требует более детального изучения и подбора адекватного лечения.

Исходя из этого, стоит разобраться в причинах бруксизма, выяснить, какие симптомы могут говорить о наличии этого заболевания, для того чтобы понять, как от него избавиться. Какое предполагает бруксизм лечение, мы и разберемся далее.

Что такое бруксизм

Бруксизм – это произвольный, практически неподвластный контролю, скрежет зубами. Если быть точнее, то это спазм жевательных мышц, который происходит в результате нервно-физиологических нарушений в организме человека, и как следствие – челюсти слишком сильно сжимаются. Он может быть у женщин, у мужчин, у взрослых и у детей. Возраст и пол значения не имеют.

Читайте также

Полноценный сон – источник не только хорошего самочувствия, но и гармонии в душе, а также хороший способ надолго…

Зачастую патология проявляется в ночное время, но встречаются и случаи когда бруксизм, иными словами непроизвольный скрежет зубами, встречается и днем. Дневной недуг часто присущ детям.

Причины появления

Хоть бруксизм патология достаточно распространенная, но конкретные причины его возникновения по-прежнему не определены.

В медицинской терминологии вы не найдете такого заболевания. То есть вы не сможете пойти в больницу, пройти обследование и получить диагноз «бруксизм».

Среди основных причин, вызывающих бруксизм, выделяют такие по группам:

  • стоматологические (к примеру, нарушенный прикус);
  • из-за психологических проблем;
  • нездоровый образ жизни.

Рассмотрим каждую группу более детально. Среди стоматологических причин можно выделить:

  • нарушение прикуса;
  • отсутствие некоторых зубов;
  • ношение брекет-систем или наличие зубных протезов, которые снимаются;
  • лечение зубов, которое выполнено некачественно.

Среди возможных психологических причин наличия бруксизма можно назвать:

  1. Переутомление, стресс, нервное перенапряжение.
  2. Плохой сон, сопровождаемый сновидениями в виде кошмаров.
  3. Храп, остановки дыхания (апноэ) во сне.
  4. Сомнамбулизм (в народе носит название лунатизм).
  5. Нарушения работы нервной системы, патологическая возбудимость, эпилепсия.
  6. Неустойчивая нервная система, эмоциональное возбуждение перед сном (в основном характерно для детей).

Среди факторов, которые провоцируют появление бруксизма, выделяют и неправильный образ жизни, а точнее:

  • систематическое употребление алкогольных напитков и курение;
  • злоупотребление антидепрессантами, прием психотропных препаратов;
  • профессии, требующие высокой внимательности и концентрированности (к примеру, врачи, ювелиры).

Но, к сожалению, список факторов, способных привести к появлению данного недуга, не ограничивается перечисленными выше причинами, поскольку проблема эта еще до конца не исследована. Нужно отметить, что ночной бруксизм более распространенный, чем дневной.

Читайте также

Традиционное утверждение о том, что ночной отдых должен продолжаться 8 часов, а ложиться спать необходимо раньше…

Благодаря проведенному исследованию Дюссельдорфского Университета Генриха Гейне, которое охватило 48 человек страдающих бруксизмом, было доказано, что появление этого диагноза никоим образом не зависит от пола, возраста или материального положения человека. А причина появления скрежета зубами, которая объединяла всех людей, принимавших участие в исследовании – сильный стресс на протяжении дня.

Какими симптомами сопровождается

Человек, который страдает ночным бруксизмом, может о нем даже не догадываться.

Определить наличие этого заболевания можно по таким симптомам, которые пациент отмечает утром и в течение дня:

  • боль лицевых мышц;
  • зубная боль;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • сонливость.

Если скрежетание присутствует у человека долгое время, то в последствии у него стираются зубы, могут появляться трещины на зубной эмали, возникает гингвит и периодонтит. Если вы у себя заметили признаки бруксизма, то вам необходимо на консультацию к врачу.

Читайте также:  Холодный компресс снимает головную боль

Применяемые методы лечения

Для того чтобы избавиться от такого весьма неприятного, вредного для общего состояния здоровья явления, как бруксизм, необходимо выяснить причины по которым оно возникло. Именно устранение этих предпосылок поможет распрощаться с произвольным зубным скрежетом. В данном случае для каждого больного терапия разная.

Распрощаться с бруксизмом самостоятельно практически нереально, потому что нет общего для всех решения этой проблемы, а лечение подбирается индивидуально для каждого пациента. Поэтому крайне необходимо пройти комплексное обследование у действительно квалифицированных специалистов.

Возможно, что согласно назначениям врачей работа над устранением скрежета зубами будет продолжаться и самостоятельно дома.

Первым и обязательным шагом в борьбе с недугом должен быть поход в стоматологический кабинет. Ведь произвольный скрежет зубами вредит здоровью зубной эмали и негативно воздействует на суставы челюсти. Есть вероятность, что понадобится консультация стоматолога-ортопеда, ортодонта, зубного терапевта, пародонтолога. Они помогут ответить на вопрос, как лечить бруксизм с максимальной эффективностью.

В рамках стоматологического лечения могут быть предприняты такие меры:

  1. Коррекция прикуса в пациентов как в детском, так и во взрослом возрасте. Здесь важно подобрать правильные брекеты, пластины или трейнеры.
  2. Шлифование отдельных зубов, которые могут выступать над остальными зубами, и именно на них припадает наибольшая нагрузка. Это даст возможность распределить нагрузку на зубы равномерно в соответствии с выполняемыми ими функциями.
  3. Подбор и установка зубных протезов, если есть такая необходимость. Неправильно подобранные протезы могут только осложнить протекание бруксизма.
  4. Назначение специально подобранных, изготовленных по индивидуальному заказу силиконовых кап, которые защищают зубы во время скрежета. Благодаря капе можно отследить силу скрежета. По мере снашивания, капу следует заменить новой.

Еще один из возможных методов лечения бруксизма – инъекции ботокса. Они помогают снять напряжение жевательных мышц. Процедура должна проводиться квалифицированным врачом. Единственный недостаток такого лечения в том, что его надо повторять каждые полгода, поскольку именно за такое время эффект ботокса завершается.

Зачастую похода к зубному врачу и стоматологического лечения бывает недостаточно, ведь бруксизм может выступать причиной нарушения в работе нервной системы.

Среди методов неврологического лечения выделяют:

  1. Применение успокоительных лекарственных средств на растительной основе (к примеру, Персен, Ново-Пассит).
  2. Назначение ноотропных успокоительных лекарств (к примеру, Тенотен, Пантогам).
  3. Употребление витаминов группы В, препаратов магния и кальция.
  4. Проведение сеансов гипноза и/или психотерапии.
  5. Использование настоек валерианы и пустырника.

Дома, как дополнение к профессиональному лечению, можно проводить массажи и упражнения для расслабления нижней челюсти. Можно принимать успокаивающие травяные ванны.

Профилактика бруксизма

Для профилактики появления заболевания нужно следить за своим образом жизни и при необходимости его корректировать. Выполнение простых правил, направленных против бруксизма, сводит риск возникновения недуга к нулю. Рассмотрим эти рекомендации:

  1. Откажитесь от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и кофе.
  2. Минимизируйте столкновение со стрессовыми ситуациями.
  3. Питайтесь правильно: откажитесь от вредной еды, не переедайте перед сном.
  4. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  5. Соблюдайте распорядок дня, высыпайтесь.

Читайте также

Невероятно быстрый темп современной жизни, дедлайны, авралы, новые проекты и планы карьерного взлета заставляют…

Мнение врачей

Бруксизм может быть как у взрослых, так и у детей, но в детском возрасте все же встречается намного чаще.

Известный педиатр Евгений Комаровский среди причин детского бруксизма выделяет излишнюю эмоциональность, которая свойственна еще не сформировавшейся детской нервной системе, наследственность (довольно часто выясняется, что родители детей с бруксизмом в детстве тоже скрипели зубами). Также врач отмечает, что недуг может наблюдаться при прорезывании зубов, нарушении прикуса или при различных ЛОР-заболеваниях.

Миф о том, что бруксизм связан с глистной инвазией, Евгений Олегович опровергает. По его мнению, это может осложнять протекание болезни, но не является его причиной.

Известный педиатр утверждает, что в большинстве случаев явление бруксизма у детей неопасно и проходит само по себе, но все ж стоит проконсультироваться со специалистами.

Итоги

Бруксизм – это произвольный скрежет зубами, который проявляется в большинстве случаев в ночное время и не зависит от возраста и пола человека.

Это явление еще до конца не изучено, но среди возможных причин его появления выделяют стоматологические и неврологические нарушения. Лечение недуга происходит путем выяснения и устранения факторов его спровоцировавших. Хорошей профилактикой неконтролируемого скрежета зубами является здоровый образ жизни. Избавиться от бруксизма должен помочь врач, убрав все моменты, которые его провоцируют.

Бруксизм: серьёзное расстройство или временная проблема?

Бруксизм может возникнуть в любом возрасте. Состояние не угрожает здоровью человека, хотя может существенно усложнить жизнь. Что делать при появлении расстройства? Какие методы лечения существуют?

Что такое бруксизм? Особенности заболевания у мужчин, женщин и детей

Бруксизм — скрежет зубами, возникающий непроизвольно в результате сокращений мышц челюсти. Человек может не помнить о приступе, ведь нередко патология проявляется в ночное время.

По данным статистки, бруксизм встречается у 5–15% взрослых. Большинство пациентов, страдающих расстройством, узнают о наличии проблемы со слов родных и близких.

Скрежет зубами может привести к разрушению зубного ряда

Привести к бруксизму могут разнообразные причины. Врачи указывают не только на стоматологические факторы, но и отводят значительное место психологическому аспекту. Скрежет зубами возникает по следующим причинам:

  • зубная боль;
  • неправильный прикус;
  • плохое качество установленных пломб;
  • брекеты и протезы, подобранные неправильно;
  • травма;
  • воспаления в мышцах или связках челюсти;
  • стрессы;
  • неврологические расстройства (тремор, эпилепсия) и нарушения сна (бессонница);
  • аллергия или хронический насморк;
  • затруднённое носовое дыхание.

У мужчин патология возникает чаще, чем у женщин. Считается, что представительницам прекрасного пола проще переносить психологические нагрузки, так как имеется возможность выплеснуть накопившиеся эмоции через плач.

Если для взрослых характерны все перечисленные причины, то у детей проблема обычно возникает при прорезывании зубов или в результате стресса. Организм ребёнка чувствительнее реагирует, когда сталкивается с кризисными ситуациями.

Как лечить патологию?

Расстройство можно вылечить в домашних условиях, если точно знать причину. В противном случае требуется посетить врача для поиска источника бруксизма, а затем приступать к устранению скрежета зубами.

При психологических проблемах, связанных с усталостью, перенапряжением или стрессом, рекомендуется отвлечься. В этом поможет медитация, прослушивание музыки или чтение любимой книги. В некоторых случаях достаточно организовать здоровый сон.

Здоровый сон помогает избавиться от проблемы

Ещё одним методом является удерживание челюстей в расслабленном состоянии. Соприкасаться они должны только при приёме пищи.

При отсутствии результата рекомендуется посетить психоневролога.

Кроме того, бруксизм может быть следствием проблем полости рта, поэтому без обращения к стоматологу не обойтись.

Лечение стресса и нервного перенапряжения

Контроль над ситуацией — составляющая успеха. Пациентам рекомендуется:

  • ограничить употребление продуктов и напитков с кофеином — это вещество трудно назвать расслабляющим;
  • уменьшить потребление жирных блюд, соли, специй и углеводов, особенно сладостей;
  • гулять перед сном — прогулка на свежем воздухе успокаивает, позволяя человеку быстрее освободиться от переживаний и спокойно заснуть;
  • использовать витаминные комплексы и продукты с магнием и кальцием — нехватка этих элементов отрицательно сказывается на нервной системе;
  • принимать пищу за 2–3 часа до сна — организму, в том числе пищеварительной системе, нужно отдыхать.

После консультации с врачом можно принимать успокоительные и снотворные препараты:

Фотогалерея лекарств

Мягкие силиконовые капы для сна

Ещё одна возможность предупредить непроизвольное сжатие челюстей — не дать им этого сделать. С поставленной задачей хорошо справляются специальные прозрачные капы — конструкции, надеваемые на зубной ряд.

Капа сохраняет целостность зубов

С помощью приспособления устраняется напряжение, а пациент избавляется от болей, вызванных спазмом. Кроме того, использование капы позволит сохранить брекет-системы и зубные протезы целыми, что важно при бруксизме.

Изделие изготавливают для конкретного пациента по индивидуальным замерам — только в этом случае можно добиться положительного результата.

Перед началом лечения следует выявить причину, так как такое приспособление не устраняет источник проблемы, а только защищает зубы больного.

Стоматологическое и ортодонтическое лечение

Помощь стоматолога нужна больше для устранения последствий бруксизма, чем для избавления от причины, если только скрежет зубами не вызван неровностью зубного ряда или выпирающей пломбой.

Для устранения дефектов совершают следующие действия:

  • замена пломбы или шлифовка;
  • укрепление ряда зубов с помощью шинирования — использование бюгельных протезов, коронок или адгезивных шин для фиксации;
  • избирательное пришлифовывание — устранение неровностей зубного ряда;
  • применение капы и брекетов для коррекции прикуса.

Бюгельные протезы позволяют укрепить зубной ряд

Массаж и компрессы в домашних условиях

Тёплый компресс устраняет спазм мускулатуры челюсти, тем самым избавляя от боли и других неприятных ощущений. Для его приготовления необходимо:

  • смочить в горячей воде полотенце или марлю;
  • выжать ткань, устранив лишнюю воду, и приложить к челюсти.

Компресс для височно-челюстного сустава устраняет напряжение и уменьшает боль

Массаж тоже хорошо справляется с мышечным напряжением. Для самостоятельного проведения процедуры надо сделать следующее:

  • сжать челюсть ладонями — по бокам и снизу;
  • несильно надавить пальцами и массировать круговыми движениями.

При появлении болезненных ощущений процедуру сразу прекращают.

Для более эффективного воздействия лучше воспользоваться услугами профессиональных массажистов.

Читайте также:  Компрессы при болях в коленях из смальца, хрена и меда

Народные средства

Рецепты народной медицины помогут снять стресс и напряжение. Многие из них просты в приготовлении.

  1. Полезным для пациента является сочетание куркумы и молока. В составе молока имеется аминокислота триптофан — источник хорошего настроения, а присутствие кальция благоприятно сказывается на состоянии зубов. Потребуется:
    • подогреть стакан молока на медленном огне;
    • добавить в него 1 ч. л. куркумы в момент закипания;
    • перемешать состав до изменения окраса;
    • снять ёмкость с огня и добавить 1 ч. л. мёда.
    • напиток принимать за полчаса до сна.
  2. Устранить эмоциональное напряжение можно с помощью ароматерапии. Достаточно вдыхать эфирные масла следующих растений в течение 10–20 минут:
    • мяты;
    • розы;
    • бергамота;
    • герани;
    • майорана;
    • иланг-иланга;
    • лаванды.
  3. Валериана известна успокаивающим воздействием, однако её применяют не только для внутреннего использования. Процедура лечения средством:
    • добавить в 1 ч. л. растительного масла 20 капель валерианы;
    • натереть перед сном щёки, плечи и шею.
  4. Для устранения напряжения подходит травяной отвар:
    • шишки хмеля, корень валерианы, мяту, траву пустырника, семена тмина смешивают в равных пропорциях;
    • добавляют 1 ст. л. сбора в стакан;
    • заливают смесь трав 125 мл кипятка;
    • готовят на водяной бане в течение 15 минут;
    • средство принимают перед сном.

Фотогалерея средств народной медицины

Видеоролик о бруксизме: что делать?

Бруксизм легко устраняется при правильном выполнении рекомендаций врача и нормализации режима. Часто стрессы приводят к расстройству, поэтому душевное спокойствие и гармония с окружающим миром — залог успешного лечения и здоровья.

Бруксизм у взрослых

Бруксизм у взрослых – редкая патология, встречается у 8% людей в возрасте 30-45 лет. Причинами заболевания могут быть физиологические особенности, психоэмоциональное состояние, некоторые болезни. Игнорирование неприятных симптомов приводит к развитию осложнений.

Что это за нарушение

Бруксизм – это неосознанный скрежет зубами, который появляется из-за спазма мышц челюсти. Другое название патологии – одонтеризм, феномен Каролини. Проявляется в виде сильного сжатия челюстей, щелканья, постукивания, скрипа зубами.

Почему и у кого возникает

Одонтеризм у взрослых возникает под воздействием различных факторов.

  1. Врожденные и приобретенные стоматологические проблемы. Неправильный прикус, установка протезов и пломб низкого качества, болезни челюстного сустава.
  2. Психологические факторы. Сильный стресс, депрессивные состояния, нервное перенапряжение.
  3. Неврологические болезни. Тремор, эпилепсия, энурез, апноэ, поражение тройничного нерва.
  4. Патологии ЛОР-органов. Насморк, аллергия, искривление носовой перегородки врожденное или на фоне травм.
  5. Гастроэзофагеальный рефлюкс.
  6. Болезнь Паркинсона, ЧМТ, новообразования в головном мозге, хорея Гентингтона, проблемы с позвоночником, авитаминоз.
  7. Наследственный фактор. Одонтеризм чаще встречается у мужчин, поскольку патология передается по наследству от отца к сыну.

Бруксисзм по ночам часто возникает у людей, которые злоупотребляют крепким кофе и чаем, вредной пищей, особенно вечером. Все эти вредные привычки способствуют развитию нарушений сна, которые сопровождаются скрежетом зубами.

С точки зрения психосоматики, бруксизмом страдают люди, обделенные вниманием, которые страдают от комплекса вины, отличаются повышенной мнительностью.

Скрежетание зубами во сне никак не связан с наличием паразитов в организме.

Классификация

Бруксизм у взрослых классифицируют по 2 параметрам – времени проявления симптомов и громкости зубовного скрежетания.

НочнойПриступ длится от нескольких секунд до 1 минуты. Возникает, когда человек теряет контроль над мышечной активностью.
ДневнойЧаще всего возникает при неправильном прикусе, стрессе. Легкий формы чаще всего проходят самостоятельно.
ТихийПроявляется в незначительном сдавливании зубами. Патология незаметна не только для самого человека, но и для окружающих.
ШумныйСкрежет хорошо слышен окружающим

Как проявляется

При ночном одонтеризме человеку сложно обнаружить у себя признаки болезни, поскольку проявляются они во сне. Но некоторые симптомы можно распознать и утром.

  • боль в области нижней челюсти по утрам;
  • неприятные ощущения во рту, отдают в ухо, пазухи носа;
  • раздражение слизистых глаз, повышенное слезотечение;
  • дискомфорт в шейном позвоночном отделе, плечах;
  • заметное увеличение объема жевательных мышц;
  • приступы головокружения, сонливость, хроническая усталость;
  • ощущение онемения в челюсти, щелчки в челюстно-лицевых суставах;
  • проблемы с зубной эмалью, повышенная чувствительность зубов;
  • деформация формы зубов.

При дневном бруксизме, который возникает на фоне стресса, у человека присутствует привычка грызть ногти или карандаш.

Чем опасно

При своевременном выявлении и лечении бруксизм не вызывает негативных последствий. Опасные осложнения возникают при запущенной форме патологии.

  • истирание, расшатывание зубов;
  • появление язв и эрозий на слизистых ротовой полости;
  • частые приступы головной боли;
  • синдром хронической усталости.

При ночном бруксизме наблюдаются скачки артериального давления, задержка дыхания. Все это может привести к серьезным нарушениям в работе внутренних органов, летальному исходу.

Диагностика

Бруксизм у взрослых – выявлением причин и лечением занимается стоматолог и сомнолог.

При наличии симптомов одонтеризма дантист изготавливает специальную ночную каппу по слепку челюсти. Пациенту нужно надевать ее несколько дней подряд перед сном.

Затем отдать на изучение врачу. Специалист сможет увидеть, на какие зубы приходится основное давление, подберет оптимальные методы терапии.

Сомнолог назначает исследования на полисомнографе и электромиографе для выявления патологий сна, признаков перевозбудимости нервной системы, нарушений в работе височно-нижнечелюстного сустава.

На основании результатов первичной диагностики может потребоваться консультация невролога, психолога, гастроэнтеролога.

Терапия

Методы терапии одонтеризма зависят от вида и степени тяжести болезни.

Как избавиться от бруксизма у взрослых:

  1. Медитация и йога. Эти техники направлены на расслабление, восстановление душевного равновесия.
  2. Дыхательная гимнастика. При частых стрессах необходимо освоить простое упражнение. Сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание, посчитать до 5, медленно выдохнуть через рот.
  3. Физические нагрузки. Спорт устраняет нервное напряжение, способствует выработке гормонов счастья.
  4. Массаж. Перед сном обхватить нижнюю челюсть ладонью, сделать несколько плавных круговых движений.
  5. Водные процедуры. Приготовить теплую ванну с морской солью, эфирным маслом лаванды, валерианы, сандала, хвойным экстрактом.
  6. Компрессы. Для устранения напряжения намочить салфетку из натуральной ткани в теплой воде, приложить к нижней челюсти, держать до остывания. Продолжительность процедуры – 15 минут.
  7. Гимнастика. Разомкнуть и расслабить челюсти, языком упереться в верхнее нёбо, задержаться на несколько секунд. Повторить 10-15 раз перед сном.
  8. Для нормализации психоэмоционального состояния проводят сеансы психотерапии и гипноза.
  9. Для исправления прикуса устанавливают брекет-системы, импланты проводят шлифование, заменяют пломбы и протезы. Специальные каппы защищают зубы от разрушения.
  10. Медикаментозная терапия. Психотропы, миорелаксанты, препараты с магнием, кальцием, витаминами группы B, инъекции ботокса.

Чтобы справиться с мышечным напряжением во сне, можно приготовить настой из трав с седативным действием. Расслабляющим и успокоительным эффектом обладает мята, мелиса, валериана, душица.

Заварить 1 ст. л сырья 250 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на полчаса. Процедить, выпить перед сном. Продолжительность лечения – 3 недели.

Но перед началом лечения бруксизма необходимо выявить и устранить причину скрежетания зубами. Пролечить болезни органов дыхательной и пищеварительной системы, слуховых путей, неврологические патологии.

Профилактика и рекомендации

Чтобы предотвратить появление зубовного скрежетания, достаточно придерживаться нескольких простых правил.

  • соблюдать режим дня, ложиться спать не позднее 22 часов;
  • гулять перед сном 30-40 минут;
  • вести активный образ жизни;
  • принимать теплую ванну вечером, можно с добавлением настоя успокоительных трав;
  • отказаться от употребления напитков с кофеином, острой и пряной пищи минимум за 4 часа до сна;
  • постараться избегать стрессовых ситуаций, освоить методики расслабления;
  • чаще жевать морковь, орехи, яблоки;
  • перед сном пить теплое молоко с добавлением 1 ч. л. куркумы и 1 ст. л. меда, напиток улучшает сон, устраняет напряжение в челюстях.

Бруксизм часто называют болезнью бизнесменов, поскольку проблема нередко возникает на фоне стресса и переутомления.

К лечению нужно подходить комплексно, соблюдать рекомендации врача, пересмотреть режим дня.

Прострел (сон-трава) – краснокнижное успокоительное

Прострел – лекарственное растение, применяемое в народной медицине как успокоительное, болеутоляющее, снотворное. Свойства и применение прострела лугового

Прострел луговой, именуемый в народе как «сон-трава», применяется в народной медицине в качестве обезболивающего, успокоительного, снотворного, противосудорожного средства. Прострел луговой ядовит, что не помешало ему попасть в Красную книгу, из-за бесконтрольного сбора цветов по весне для коммерческих целей.

В народе прострелы все видов, а их известно аж 33, называют подснежниками, за их способность вырастать и начинать цвести ранней весной, сразу после схода снежного покрова. Конечно цветки прострела даже близко не похожи на обыкновенные подснежники, но любителей наживы это не останавливает их срезают и срывают, а затем продают. Однако эти растения размножаются только семенами, поэтому удаление цветка автоматически лишает растение возможности продолжить род.

С другой стороны, там, где прострел не трогают руками любители наживы они размножаются обильно и не требуют особого ухода. Именно там, где сон-трава растет в изобилии, вдали от дорог и городов, надо заготавливать во время цветения в апреле-мае, в разумных количествах. Лекарственное сырье долго не хранится, да и дозировка травы мизерная. Не жадничайте и не забывайте про перчатки, чтобы не получить ожоги рук!

Сушат прострел в тени, на открытом воздухе, разложив траву тонким слоем. После сушки лекарственное сырье можно применять не ранее, чем через 3 месяца, иначе растение не успеет лишиться ядовитых веществ.

Читайте также:  Нулевая кислотность желудка при атрофическом гастрите ревень

Ботаническое описание

Прострел луговой (лат. Pulsatilla pratensis, Anemone pratensis; англ. Pulsatilla; син. Сон-трава, Стрельная трава, Сонник, Сон-зелье, Самсончик, Овечья трава, Разлапушник) – многолетнее травянистое растение семейства Лютиковые. Растет прострел луговой в умеренном поясе Северного полушария Земли в сухих сосновых лесах, на сухих склонах и открытых песчаных холмах.

Прострел луговой (Pulsatilla pratensis) крупным планом. Фото: Chmee2/Викисклад

Корневище прострела лугового темно-бурое, вертикальное, уходит глубоко под землю. Стебель прямостоящий, густо мягко-волосистый. Максимальная высота стебля – 30 см.

В апреле вырастает цветоносная волосистая стрелка с волосистым линейно-рассеченным сидячим прицветником-покрывалом и с поникающим большим цветком. Цветки имеют вид колокольчика с отогнутыми краями. Цветет в апреле — июне при распустившихся листьях.

Другой вид прострела — прострел раскрытый, или сон-трава широколистная (лат. Pulsatilla patens). Отличительная особенность этого вида сон-травы: цветок сначала имеет вид колокольчика, затем приобретает форму звезды сине-фиолетового цвета. Прострел раскрытый имеет такие же химические и фармакологические свойства, как п прострел луговой.

Прострел: лечебные свойства

С лечебной целью в народной медицине используют траву прострела лугового, соблюдая строгую дозировку. Помните, растение ядовито! Во обоих видах прострела содержится анемонин.

Чаще всего препараты прострела используют как болеутоляющее, снотворное и седативное средство, но сапонины придают лекарствам отхаркивающие, бактерицидные и фунгицидные свойства.

Отвар травы прострела лугового дают женщинам во время родовых потуг, чтобы уменьшить боль и ускорить роды; у детей отвар применяют при конвульсиях или спазмофилии.

Как болеутоляющее сон-траву употребляют наружно при суставных ревматических болях, и соком из ее листьев натирают онемевшие части тела.

Способы применения:

  • Отвар: 5,0 или 10,0 на 200,0 (5-10 грамм сухой травы на 200 мл воды.); по одной столовой ложке через каждые 2-3 часа при неврастении, мигрени, бессоннице и невралгии. Имеет обезболивающее свойство, помогает при схватках, снимает лихорадку.
  • Домашний экстракт (сгущенный отвар); по одной чайной ложке 3 раза в день.
  • Отвар из цветков прострела: 10 грамм сушеных цветков прострела залейте 200 мл кипящей воды, настаивайте под крышкой 30 минут, процедите и принимайте маленькими глотками в течение месяца, затем сделайте перерыв 21 день и снова пейте 30 дней в теплом виде при бесплодии, фибромиоме, миоме матки, нарушениях цикла и других женских болезнях.
  • Настой цветков прострела помогает при многих нервных заболеваниях, в том числе неврастении, мигренях, бессоннице и невралгии. Имеет обезболивающее свойство, помогает при схватках, снимает лихорадку.

Противопоказания: гепатит, пиелонефрит, гломерулонефрит, гастрит, язвенная болезнь, беременность и кормление грудью, детский возраст. В свежем виде растение ядовито. При попадании сока на кожу возникает ожог химического типа I или II степени. При приеме свежего растения внутрь можно получить ожог кишечника. Перед употреблением гомеопатических препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом.

Выращивание прострела в саду

При необходимости сон-траву можно выращивать в саду, ведь это не только полезное, но и красивое растение.

Место для посадки прострела лугового должно быть открытое, солнечное и сухое. Допускается легкое затенение. Почва на участке должна быть питательная, с высоким содержанием микро- и макроэлементов.

Собранные семена прострела высевают сразу же после сбора осенью. Это же относится и к купленным семенам. Свои семена заготавливают через месяц-полтора после завершения фазы цветения (июнь-июль). Юные сеянцы рекомендуется укрыть на зиму, чтобы избежать повреждений.

При необходимости сеянцы прострела можно пересаживать на второй год, предварительно подготовив почву. На одном месте прострел может расти 10-15 лет. Зацветает растение на 3-4 год.

Прострел хорошо сочетается с другими многолетниками весеннего цветения – крокусами, примулами, сциллой, в отдельных группах, среди деревьев и кустарников.

Лечение бруксизма народными средствами

Бруксизм в переводе с греческого языка означает «зубной скрежет». С медицинской точки зрения скрежетание зубами считается патологией жевательных мышц. Этот феномен может проявляться как в ночное время (во время сна), так и в часы бодрствования.

У некоторых людей скрежет возникает во время сильного эмоционального состояния. Доказано, что непроизвольное трение зубов друг о друга напрямую связано с соматическим и психическим состоянием человека. Это заболевание чаще всего наблюдается у мужчин. Однако и дети нередко страдают ночным бруксизмом, который в последствие проходит самостоятельно.

Если не лечить…

Непроизвольное сдавливание челюстей, негативно влияет на состояние эмали и приводит к патологическому стиранию зубов. Приступы невольного скрежета могут сопровождаться учащением пульса, нарушением дыхания и повышением артериального давления.

Причинами бруксизма могут стать: эпилепсия, возбуждение, волнение, раздражение, плохой сон или ночной храп. Эта проблема может возникнуть из-за неправильного прикуса, некачественной установки зубных протезов или вследствие аномально больших размеров резцов.

Сопровождается патология такими симптомами.

  1. Челюстными болями.
  2. Болью в плечах и спине.
  3. Головной болью в утренние часы.
  4. Болью и чувствительностью в глазах.
  5. Головокружением.
  6. Болью и шумом в ушах.
  7. Депрессией.
  8. Болью в околоносовых пазухах.
  9. Бессонницей.

Лечение бруксизма следует начинать как можно раньше. Для этого необходимо выяснить его причину. Часто полностью устраняет проблему небольшое вмешательство стоматолога. Иногда перед сном рекомендуется надевать специальные каппы, которые предотвращают трение зубов.

Нередко причиной скрежета становится банальная нехватка витаминов в организме. При бруксизме на фоне психических нарушениях требуется консультация невропатолога. Наряду с классическими методами лечения непроизвольного скрежета существуют и народные средства борьбы с ним.

Рецепты и рекомендации

Чтобы расслабить мышцы, следует прикладывать к щекам тепло. Для этого можно применять сухие или влажные горячие компрессы.

Если бруксизм связан с нервным напряжением, необходимо перед сном приготовить теплую (расслабляющую) ванну с отваром успокоительных трав. Для этого берут: корень валерианы, лаванду, траву донника, душицы, пустырника, чабреца или листья мяты. Такая водная процедура снимет стресс. (На литр воды бросают три столовых ложки сбора.)

Избавиться от дневного скрежета зубами поможет привычка держать челюсти в расслабленном положении. Это означает, что зубы должны смыкаться только при пережевывании пищи. Чтобы не поддаваться желанию соединять челюсти и скорее избавиться от вредной привычки, можно на видных для себя местах разместить листики-памятки.

Детям, которые ночью скрепят зубами, следует перед сном давать яблоко. Челюсти «утомятся» его грызть и ночью ребенок будет спать спокойно.

Полезно перед сном съедать горсть кедровых орешков или семечек. Раскусывая скорлупу, челюсть будет испытывать достаточную нагрузку, чтобы ночью спокойно «отдыхать». Также можно просто погрызть свежую морковь.

От бруксизма спасает жевательная резинка. Однако этот метод борьбы с непроизвольным скрипом подойдет только для дневного времени.

Избавит от непроизвольного скрежета такой рецепт. Берут чашку молока и нагревают до горячего состояния или закипячивают. Добавляют ложку (чайную) куркумы и меда, тщательно перемешивают и выпивают перед сном. Это средство способствует снятию нервного напряжения и благоприятствует глубокому сну. При постоянном применении такого средства скрежетание прекратится, к тому же, укрепятся зубы.

Уменьшатся приступы при употреблении продуктов богатых магнием и кальцием. Много магния в пшеничных отрубях, сое, порошке какао, кешью, миндале, овсяных хлопьях и гречке. Больше всего содержится кальция в твердом сыре, капусте, миндале и семенах мака.

Перед сном полезно выполнять массаж лица. Он снимет напряжение в мышцах, отвлечет от забот, негативных эмоций и тревог.

Перед сном и в дневное время при эмоциональном напряжении необходимо вдыхать эфирные масла лаванды, апельсина, иланг-иланг. Если «расшалили» нервы, можно воспользоваться маслом герани, ладана, бергамота, мандарина, мяты, розы или майорана.

Избавиться от бруксизма поможет валериана. Для этого помимо употребления ее внутрь, готовят и такое наружное средство. В чайную ложку растительного масла добавляют 20 капель валерианы. Такой смесью перед сном натирают шею, плечи и щеки (челюсти). Очень полезно в данный состав добавлять еще и масло иланг-иланг.

Расслабит мышцы лица, поможет снять негативную энергию, усталость и поможет вылечить бруксизм отвар из лекарственного сбора. В него входят: семена тмина, травы пустырника, мяты корня валерианы и шишек хмеля. Берут одну столовую ложку сбора и заливают 125 мл кипятка. Проваривают на водяной бане в течение 15 минут. Выпивают средство перед сном и при необходимости в дневное время.

Способствует нормализации соматического состояния и расслабляет мышцы лица настой из трав: листьев трифоли, герани, мяты, корня валерианы, хвои сосны, цветов хмеля, лаванды и ромашки. Такое средство принимают три раза в день до еды.

Народным средством от бруксизма является настой из таких трав: мелиссы, валерианы, мяты, крушины и шишек хмеля. Всего берут в одинаковых объемах. Далее одну столовую ложку растительной смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают. Пьют в течение дня.

Также к эффективному народному средству по борьбе с непроизвольным скрипом зубами относят и дыхательные упражнения. Они позволяют снять нервное напряжение, расслабить мышцы лица, улучшить кровообращение и повысить стрессоустойчивость.

Профилактикой являются меры, направленные на расслабление челюстных мышц и нормализацию психоэмоционального состояния. Не забывайте, что непроизвольное трение зубов друг о друга вредит здоровью.

Ссылка на основную публикацию