Холодный компресс снимает головную боль

16 простых способов быстро избавиться от головной боли

Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрен

Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.

Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).

2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Или попробуйте более сложные техники:

Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.

Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.

Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.

Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.

Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.

Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.

3. Пакет со льдом
Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.

4. Практика техник релаксации
Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

Наиболее популярными вариантами являются:
Медитация
Молитва
Глубокое дыхание
Визуализация
Прослушивание бинауральных ритмов

Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.

5. Горячая вода
Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.

6. Лимон
Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

7. Пиретрум
Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.

8. Листья бетеля
Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

9. Ароматерапия
Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

10. Имбирь
Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.

11. Яблоки
Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

12. Миндаль
Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

13. Кайенский перец
Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

14. Мята
Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.

Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.

15. Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.

16. Корица
Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как и из чего сделать компресс от головной боли – простые рецепты народной медицины

Когда раскалывается голова, невозможно ни работать, ни отдыхать. Нужны срочные меры.

Целебный температурный контраст – холодные и горячие компрессы

Простой и доступный холодный компресс при головной боли в области висков быстро купирует прилив крови к голове при перенапряжении, мигрени и аллергических реакциях. В качестве холодного компресса удобно использовать пакет для заморозки кубиков льда – одну полоску нужно положить на лоб, а вторую разрезать на две части и прижать каждую к виску.

Если нет такого пакетика, возьмите упаковку замороженных овощей, наполните обычный пакет льдом или смочите тканевую салфетку в ледяной воде, однако салфетка быстро нагревается и требует регулярного охлаждения. В случае односторонней мигрени холод можно прикладывать только к проблемной стороне.

Чтобы сделать горячий компресс от головной боли, нужно взять грелку и приложить ее к затылку. Это расширит сосуды, снимет напряжение и расслабит мышцы, что позволит свежей порции крови, богатой кислородом, попасть к головному мозгу. Если нет грелки, смочите в горячей воде полотенце.

Еще эффективнее на работу сосудов действует контраст – для этого нужно приложить горячее к затылку, а холодное – на область лба и висков.

Если изводит мигрень, то температурное воздействие лучше чередовать – прикладывать холод и тепло по очереди, выдерживая 1-2 минуты. Если сделать процедуру до приступа, то его можно даже избежать.

Солевая повязка – удивительная помощь

О солевых повязках ходят легенды – сторонники лечения без лекарств рассказывают о полезных свойствах соли и ее возможностях снимать боль, убивать микробы, заживлять переломы, устранять последствия отравления.

Чтобы сделать солевой компресс от головной боли, приготовьте восьмипроцентный раствор (на стакан воды – неполную столовую ложку соли) и намочите в нем воздухопроницаемую ткань. Важно использовать только материалы, пропускающие воздух: марлю, лен, хлопок. Не используйте новые ткани – пусть это будут многократно стиранные лоскуты. Марлю можно сложить в 4 слоя, а лен и хлопок – в восемь.

Солевую повязку нужно немного отжать, чтобы она была влажной, но вода не капала, а затем обвязать вокруг головы через лоб и затылок. Желательно выдержать несколько часов. Но ни в коем случае нельзя повязывать вокруг пленкой и укутывать полотенцем – компресс должен дышать!

Такая процедура рекомендуется при повышенном давлении, но ее нельзя делать людям с атеросклерозом. Солевые повязки помогают при насморке и гриппе, а также хорошо очищают кожу, так что готовьтесь к приятным побочным эффектам!

Простые рецепты из разных продуктов

Знатоки народной медицины рекомендуют прикладывать капустный компресс на голову при головной боли. Листья белокочанной капусты хорошо помните в руках, нанесите полученный сок на виски, а листья приложите к болезненному участку на несколько минут. Аналогично можно использовать лист лопуха.

Абсолютно безопасен компресс с корицей – чайную ложку молотой специи заварите стаканом кипятка, дайте настоятся и остыть в течение 7-8 минут, смочите в ароматном настое салфетку или небольшое полотенце, наложите на область лба и висков.

Быстро готовится и также быстро снимает несильную головную боль компресс из яблочного уксуса и оливкового масла, взятых в равных объемах.

Для снятия утомляющей боли в области головы разведите две измельченных в блендере картофелины в 50 мл теплого молока. Спустя четверть часа кашицу следует слегка отжать, поместить в полотенце и использовать в качестве компресса.

Если никуда не нужно идти, стоит попробовать репчатый лук. Измельчите одну луковицу в блендере, заверните массу в салфетку и приложите к затылку на 15-20 минут.

При головной боли также хорошо помогает ароматерапия. Используйте с этой целью лавандовое и мятное масло.

Не забывайте, что все методы народной медицины можно использовать после консультации с врачом. Если головная боль – не единичный случай, найдите время посетить специалиста и установить причину.

Эффективные компрессы от головной боли: холодные и теплые спасители

Синтетические лекарства не проходят для организма бесследно. Бывает и так: аптечка забита медикаментами, а головная боль не уходит. Попробуйте обезболивающие компрессы с натуральными компонентами. Какой-нибудь из рецептов обязательно поможет.

Читайте также:  Хронический гастрит рецепт лечения отваром семян укропа.

Компрессы от головной боли: подборка

Причины неприятных болевых симптомов: усталость, напряжение, повышенное кровяное давление, спазм сосудов. Избавиться от головной боли, сохранить работоспособность и хорошее настроение помогут нехитрые домашние процедуры – компрессы.

Овощные соки

С картофельным соком

Для приготовления вам понадобится:

  • 2-3 средних клубня картофеля;
  • 50 мл молока.

С соком репчатого лука

Мелко нарежьте луковицу, чтобы она пустила сок. Заверните в теплое полотенце. Приложите к затылочной части на 20 минут.

Обезболивающие листья

Капустный лист

Предварительно охлажденный лист белокочанной капусты слегка помните, чтобы он пустил немного сока. Приложите на лобно-височную область. По мере нагрева меняйте листья на свежие.

Прохладная капуста избавит от спазма сосудов и снимет головную боль напряжения.

Лист лопуха

Народной медицине известны случаи успешного применения листьев лопуха от головной боли.

Прикладывать растение следует ворсистой частью листа – так его полезные свойства раскроются лучше. Разместите лист на области боли (лобной или теменной части, затылке) и подержите 1 час.

Виноградные листья

Для приготовления средства помните свежие виноградные листья и приложите к болезненному месту. Держите на голове до устранения неприятных ощущений.

Пряная помощь

Корица

Измельчите палочку корицы или используйте готовый порошок (1 ч. л.). Залейте половиной стакана кипятка, дайте настояться. Смочите марлевую повязку остывшей жидкостью. Держите на голове 1 час.

Эфирные масла, содержащиеся в растении, расслабят нервную систему, устранят болевой симптом и поднимут настроение.

Горчица

Организовать компресс на голову при головной боли, вызванной респираторным заболеванием, поможет горчица. Используйте ее в виде лекарственной повязки (продается в аптеке) или изготовьте компресс самостоятельно. Наложите его на затылочную часть или виски. Или на пятки – это вызовет отток крови к конечностям и снизит наполненность сосудов головы.

Уксус – доступное лекарство

Можно попробовать компресс от головной боли из уксуса. Смоченная разбавленным уксусом ткань поможет расслабить лицевую мускулатуру, снять напряжение.

Разведите уксус водой в соотношении 1:1. Расположите средство на лбу и висках. Меняйте повязку каждые 10 минут.

Уксус с оливковым маслом

Когда нужно устранить неприятные ощущения быстро, пригодится рецепт компресса с маслом оливы, которое послужит катализатором действия уксуса.

Смешайте ингредиенты в пропорции 1:1. Смочите ткань. Подержите средство на голове 10-15 мин.

Уксус с солью

Смешайте 100 мл уксуса, 100 мл воды и 50 г пищевой соли. Смочите марлевую повязку подготовленным солевым раствором. Освежайте компресс каждые 10-15 минут в течение часа.

Травы в компрессах

Для купировании головной боли можно опробовать рецепты с участием: травяных настоев, отваров и экстрактов.

Мята перечная

1 стакан измельченных листьев перечной мяты залейте 2 л кипящей воды. Дайте лекарству настояться.

Применяйте средство в горячем виде: смочите им марлю и приложите к больному месту.

Мята и можжевельник

Сублимированные плоды можжевельника и листья перечной мяты смешайте в пропорции 1:1. Залейте травы таким же количеством уксуса. Дайте средству настояться, полученной жидкостью смочите повязку. Смените при необходимости.

Спорыш

Понадобится 1 стакан свежей листвы спорыша. Разомните траву до отделения сока. Можно воспользоваться блендером. Заверните лекарство в тканевую повязку и разместите на болезненной области на 1 час.

Мать-и-мачеха

Измельчите свежие листья мать-и-мачехи и приложите к месту локализации боли.

Растение обладает противовоспалительным и болеутоляющим свойствами. Листья уменьшат спазм сосудов и расслабят мышцы.

«Скорая» лимонная цедра

Лимон – одно из лучших лекарственных средств от боли напряжения и вызванной простудными заболеваниями.

Цедру 1 плода измельчите и приложите к вискам на 30-40 минут.

Эфирные масла в составе этого цитруса расслабят мышцы и позитивно повлияют на эмоциональное состояние.

Солевые компрессы

Избавиться от боли в голове возможно посредством 8 % раствора соли.

В 1 стакане воды (60-70° C) размешайте 2 ч. л. соли. Смочите повязку и оставьте на 1 час на голове. При необходимости повторите.

Соль с водкой

Растворите 25 г соли в 50 мл водки, сформируйте повязку и наложите ее на пораженное место.

При сильной боли используйте технику простого массажа: вотрите раствор легкими круговыми движениями пальцев. Если болит вся голова, следует захватить область шеи и плеч.

Глиняный компресс с солью

Размягчите 200 г голубой глины в воде, добавьте 50 г поваренной соли.

Приготовьте смесь, по консистенции напоминающую мазь. Нанесите средство на подошвы ног на 1 час, оберните тканью, а ноги согрейте шерстяными носками.

Чайные примочки

Быстро справиться с приступом головной боли на рабочем месте поможет чайный компресс. Удобно воспользоваться пакетиками с сухой заваркой. Размочите их в теплой воде и расположите на коже век.

Длительность терапии – от 10 минут. Если эффект не наступил, повторите процедуру.

Холодный или теплый?

Чтобы выбрать между согревающими и охлаждающими повязками, нужно углубиться в природу головной боли. А она часто является следствием какого-либо заболевания.

Холодный компресс сужает кровеносные сосуды. Это своего рода местная анестезия, которую назначают при:

  • ушибах головы;
  • простудных заболеваниях;
  • нервных расстройствах;
  • повышенной температуре тела, лихорадочных состояниях;
  • мигрени.

Воздействие согревающего компресса направлено на расширение сосудов и актуально для:

  • снятия мышечных спазмов;
  • расширения сосудов;
  • устранения головной боли напряжения.

Какой компресс одолеет мигрень

Пациенты с гемикранией (мигренью) пробуют разные средства, пока не подберут подходящее.

  • Облегчить страдания во время приступа помогут чередующиеся компрессы. Необходимо менять холодные и горячие повязки с интервалом 1,5-2 минуты.
  • Попробуйте в действии такой рецепт от мигрени: повязка из смеси шафрана (0,5 ч. л.) и 3 яичных желтков. Прикладывайте к месту локализации боли до ее исчезновения.
  • Попробуйте холодный компресс с лимонным соком. Смочите марлю холодным соком одного лимона и делайте примочки в течение часа.
  • Распаренную в кипятке полынь прикладывайте к лобно-височной области, пока боль не отступит.

Правила прикладывания

  1. Помещение должно быть хорошо проветренным, температура в комнате – 20-22° С.
  2. Лучше принять горизонтальное положение: мышцы расслаблены, ничто не препятствует циркуляции крови в голове и шее.
  3. Следите за температурой повязки, периодически меняйте ее. Спиртовые компрессы требуют смены раз в 10-15 минут.
  4. Компрессы с натуральными компонентами можно делать ежедневно. Но любую примочку не держат на голове более часа. Повторять процедуру разрешено после небольшого перерыва в 30-40 минут.
  5. Располагают повязку на области боли. Средства на основе спирта, уксуса, лука вблизи глаз применяют с осторожностью либо находят достойную альтернативу.
  6. Чистую марлю складывают в 8 слоев и смачивают в растворе, предназначенном для процедуры. Поверх укладывают компрессионную бумагу и слой ваты. Верхний слой – тканевый, выступает на несколько сантиметров.
  7. Чтобы усилить действие согревающего компресса, на вату накладывают пищевую пленку, фольгу, изделия из шерсти (шерстяную шапочку или платок).

Меры предосторожности

Не рекомендуется применять компрессы при:

  • аллергии на охлаждающие процедуры;
  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • сахарном диабете;
  • заболеваниях кожи (воспалительный процесс, угревая сыпь, гнойники, грибковые заболевания);
  • сердечной недостаточности;
  • туберкулезе в фазе обострения.

Полезное видео

Смотрите видео-советы по избавлению от головной боли с помощью компрессов, примочек и др.

Справиться с незначительной или эпизодической болью можно самостоятельно. Но если симптомы участились или усилились, обратитесь к врачу. Головная боль – сигнал организма, который важно вовремя услышать.

Как быстро снять головную боль без лекарств? Что снимает головную боль?

У каждого иногда бывает головная боль. Причины могут быть самые разные, но порой боль просто нестерпима, и хочется побыстрее от нее избавиться. Чаще всего, конечно же, на помощь нам приходят медикаменты. Но может оказаться так, что дома нет нужных таблеток. Тогда помочь нам могут народные методы или приемы нетрадиционной медицины. Поэтому важно знать, что снимает головную боль, кроме лекарств.

Компрессы для снятия головной боли

Есть люди, которые по тем или иным причинам не принимают таблетки, когда болит голова. Даже врачи, приверженцы традиционных методов лечения, иногда могут посоветовать способы, помогающие избавиться от этого неприятного состояния без применения обезболивающих средств. Быстро снять головную боль в домашних условиях помогут компрессы. Компрессы могут быть двух видов, в зависимости от характера недуга.

  • В том случае, если боль давящая, помочь может компресс теплый. Для этого наполните теплой водой грелку и положите ее на область шеи. Тепло расслабит спазм в мышцах, отток крови усилится, что позволит стабилизировать артериальное давление. Если дома у вас нет грелки, можно воспользоваться пластиковой бутылкой. Кроме компресса, примите горячий душ, который также приведет к расширению сосудов. А еще можно помыть голову. В этом случае к горячему душу добавится массаж головы.
  • Если же боль пульсирующая, в этом случае компресс должен быть холодный. Для этого можно использовать пакет со льдом, который нужно приложить ко лбу. Еще можно использовать компрессы из свернутой в несколько слоев салфетки. Ее нужно намочить в холодной воде и приложить к вискам. По мере того как салфетка будет становиться теплой, намочите ее еще раз. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не ослабнет. Можно также принять холодный душ.

Как быстро снять головную боль. Массаж головы

Отвлечься от неприятных ощущений вам поможет легкий массаж. Нужно принять удобное положение сидя. Слегка сдавив пальцами виски, и, совершая неспешные круговые движения, вы поспособствуете улучшению кровообращения. Есть и более сложные способы массажа, позволяющие снять головную боль в домашних условиях.

  • Помассируйте кожу головы круговыми движениями, переходя от затылка к области лба. Для такого массажа можно использовать кокосовое масло или масло арганы. Просто нужно нанести масло на пальцы и вотрите его в кожу головы.
  • Можно сделать массаж шеи и спины. Для этого попросите помочь вам кого-нибудь из домашних. При этом основной акцент нужно сделать на затылочную часть.
  • Вам может помочь аккуратный несильный массаж переносицы.
  • В мягкой части между большим и указательным пальцами руки, находятся нервы, которые отвечают за кровеносные сосуды на лбу. Поэтому нужно помассировать этот участок.

Избавляемся от неприятных симптомов при помощи воды

Далеко не все знают, что снимает головную боль обычная вода. Ведь ее причиной вполне может стать обезвоживание организма. К обезвоживанию может привести, например, похмельный синдром. Если причина именно в этом, то достаточно выпить пару стаканов воды комнатной температуры, и через несколько боль утихнет. В любом случае каждый человек должен выпивать достаточное количество жидкости в день.

  • Чтобы предотвратить обезвоживание, за день нужно выпить как минимум семь стаканов воды.
  • Как только голова начинает болеть, сначала выпейте целый стакан воды, а потом пейте ее целый день маленькими глотками. При этом желательно, чтобы вода была фильтрованная.
  • Чтобы уменьшить вероятность возникновения головной боли, ограничьте употребление напитков, содержащих кофеин, так как они могут спровоцировать обезвоживание.

Целебные свойства имбиря

При лечении недуга могут помочь целебные свойства имбиря. Этот удивительный корень является не только противовоспалительным средством, но и помогает расслабиться кровеносным сосудам головы.

  • Добавьте в чай кусочек имбиря и дайте ему настояться минут десять. При головных болях имбирный чай нужно пить не менее трех-четырех раз в день. Причем начинаем пить его сразу же, как только разболелась голова.
  • Сделайте ингаляцию из имбиря. Добавьте мелко нарезанные кусочки корня в емкость с горячей водой, и потихоньку вдыхайте его пары.
  • При сильной головной боли можно просто разжевать кусочек чудо-корня.

Мало кто знает, что имбирь обладает обезболивающим эффектом не меньше анальгина или аспирина. Поэтому, если хотите снять головную боль в домашних условиях без лекарств, возьмите это средство на вооружение.

Ароматерапия

В современных условиях, когда нетрадиционная медицина занимает все большую нишу в лечении различных недугов, многие обращаются к ароматерапии. Некоторые эфирные масла, кроме успокаивающего действия, обладают еще способностью снимать головную боль.

  • Возьмите лавандовое масло. Достаточно две-три капли добавить в горячую воду, затем наклонитесь и вдыхайте его аромат. Можно также использовать масло лаванды для массажа висков и лба. Употребление лавандового масла внутрь не допускается.
  • Еще что снимает головную боль, так это эфирное масло розмарина. Лучше всего им помассировать виски. Но, для достижения большего эффекта, можно добавить немного розмарина в чай, заваренный с шалфеем. Как приготовить чай. Возьмите шалфей и розмарин по чайной ложке, смешайте и залейте стаканом кипятка. Необходимо настоять его 30 минут, а затем процедить. Хорошо этим напитком заменить кофе или черный чай.
  • Помассировать лоб и виски можно также эвкалиптовым маслом. Массаж нужно делать минут 15-20. Это поможет снять напряжение мышц головы.

Также можно использовать кокосовое и миндальное масла.

Яблоки как лекарство от головной боли

Если вы не знаете, как снять головную боль без таблеток, на помощь могут прийти яблоки. Это не только вкусный и всеми любимый, но и доступный фрукт.

  • Если вас голова беспокоит с самого утра, съешьте небольшой, слегка подсоленный кусочек яблока. Запейте стаканом теплой воды. Боль должна отступить.
  • Вместо яблок можно взять яблочный уксус. Немного кислоты нужно развести в стакане воды и пить два-три раза в день.

Людям, страдающим головной болью, нужно есть яблоки каждый день, и чем больше, тем лучше.

Мята перечная

Хорошей альтернативой таблеткам можно считать мяту перечную. Издавна известны ее успокаивающие и расслабляющие свойства. Кроме того, она обладает удивительной способностью снимать даже сильную головную боль. Есть несколько способов, как быстро снять головную боль с помощью этого лекарственного растения.

  • Помассируйте виски эфирным маслом мяты перечной.
  • Измельчите свежие листья мяты, сделайте из них компресс и положите на лоб.
  • Свежие листья также используйте для приготовления общеукрепляющего чая. Употреблять его нужно теплым.
  • Полученными из измельченных листьев мяты кашицей также можно сделать самомассаж висков. Втирайте мяту не менее 15 минут.

Заменим таблетки корицей

Для большинства корица ассоциируется с кулинарией. И мало кто знает, что это также эффективное средство, что снимает головную боль.

  • Чтобы снять сильный приступ головной боли, вам нужна кашица из корицы для компресса. Возьмите немного порошка пряности, небольшое количество воды и перемешайте. По консистенции кашица должна быть, как густая сметана. Нанесите смесь на салфетку из марли и приложите на область висков и лба. Компресс нужно держать двадцать минут. Для приготовления компресса можно брать как готовый порошок, так и приготовить его самим из нескольких палочек корицы.
  • Если приготовление компресса требует времени, то приготовление коричного напитка займет у вас всего пару минут. Вам понадобится чайная ложка корицы без горки и чашка теплого молока. Все смешайте и добавьте немного меда.
Читайте также:  Панкреатит рецепт целебной каши из пастернака на молоке

Базилик

Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.

  • Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
  • Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.

Лимон от головной боли

Есть еще один малоизвестный способ, как снять головную боль без лекарств. Эффективным и мощным средством от такой проблемы является лимон. Этот цитрусовый плод помогает не только от простуды.

  • Чтобы боль стала менее интенсивной, добавьте в теплую воду немного лимонного сока и выпейте.
  • Также быстро избавиться от боли поможет приложенная ко лбу цедра лимона.
  • Вам станет легче, если вы три-четыре раза в день будете пить горячий лимонный чай.

Несколько полезных советов для снятия и профилактики головной боли

Хотите знать, как снять головную боль без медикаментов, следуйте следующим советам.

  • Если причиной головной боли стали переутомление или стресс, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
  • В свой выходной постарайтесь выбраться на природу.
  • По утрам желательно совершать хотя бы небольшую пробежку по парку. Такая физическая нагрузка делает боль менее интенсивной, а также служит хорошей профилактикой разных заболеваний.
  • Если головная боль только усиливается, вам поможет горячая ванна. Можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
  • Еще можно в наполненную горячей водой ванну минут на десять опустить обе руки. С помощью этого способа улучшится кровообращение, и головная боль вас отпустит.
  • Перед сном обязательно проветривайте комнату. Сон должен быть полноценным, не меньше восьми часов в сутки.

Как снять головную боль лекарствами

Конечно, было бы очень хорошо, если бы народные средства могли стать панацеей от этой довольно распространенной проблемы. Но к сожалению, не всем они помогают. В этом случае лучше обратиться к традиционной медицине. Есть достаточно много хороших и доступных препаратов, позволяющих быстро и эффективно снять головную боль.

  • Одним из самых доступных обезболивающих средств является анальгин. И хотя у него есть побочные эффекты, этот препарат сегодня не только востребован, но и доступен по цене. Воздействуя на нервную систему, он блокирует болевые импульсы. Также его можно использовать в качестве жаропонижающего.
  • Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота или аспирин. Это лекарство способно снять любую боль, а также обладает сильным противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.
  • Наиболее безопасным средством является парацетамол. Принимается в основном в качестве жаропонижающего средства. А вот как обезболивающее и противовоспалительное он слабее анальгина и аспирина. Наиболее эффективным является в растворимой форме.
  • Цитрамон является комбинированным препаратом, основными составляющими которого являются ацетилсалициловая кислота и кофеин. В комплексе всего составляющие хорошо снимают как боль, так и воспаление.
  • Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, состоящий из анальгина и темпидона. Обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.
  • Сильным обезболивающим препаратом является солпадеин. Это комплексный препарат, основой которого является парацетамол. Другие составляющие солпадеина – кодеина фосфат и кофеин.
  • Пенталгин – представляет собой комплекс из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.

Все вышеперечисленные лекарственные средства отпускаются в аптечной сети без рецепта. Конечно, таблеток от головной боли намного больше, но почти все они включают в себя те же действующие вещества, а стоимость может быть дороже. И еще: прежде чем купить лекарство от головной боли, сначала внимательно изучите его противопоказания и побочные эффекты или предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.

Эффективные народные средства от головной боли

Головная боль может настигнуть посреди рабочего дня или во время отдыха, принося сильные страдания организму. Специалисты отмечают, что сама по себе, она появляется очень редко, чаще бывает признаком каких-то неполадок в организме.

Многие традиционно лечатся таблетками, блокирующими болевые ощущения, но эффект от таких небезопасных для здоровья средств, непродолжительный. Существуют действенные народные средства от головной боли, помогающие не только избавиться от мучительных проявлений, но и устранить причину их появления. Болевые симптомы испытывает каждый, часто мы даже не задумываемся о причинах и факторах, вызывающих его.

Причины головной боли, ее локализация

Головная боль – один из важнейших признаков каких-либо неполадок в организме. Она же может свидетельствовать о переутомлении или нервном истощении. Важно обращать внимание на сигналы организма. Причину проблемы поможет определить ее характер и локализация, которые позволяют сделать следующие выводы:

Пульсирующая боль только в одной половине головы, которая к тому же увеличивается во время движения или при воздействии яркого света или других раздражителей, указывает на мигрень;

Если помимо болевых ощущений человек ощущает еще и тяжесть в голове, звон в ушах, общую вялость организма, причиной скорее всего, является пониженное давление;

Ощущения, возникающие по утрам и вызывающие чувство распирания, могут означать повышенное давление;

Внезапно возникающий дискомфорт, сопровождающийся чувством сжимания головы подобно тискам, сигнализирует о неудовлетворительном состоянии шейного отдела позвоночник. Это может быть перенапряжение шеи, связанное с работой в одном положении, и даже начинающийся остеохондроз.

Если болевое ощущение появилось после длительного чтения, пребывания перед телевизором или экраном компьютера, можно предположить простую усталость глаз.

Из дополнительных причин называют также метеочувствительность, резкое изменение режима и рациона питания, наследственную склонность. Женщины становятся жертвой головной боли перед критическими днями, она проявляется в затылочной и височной зонах.

Этот симптом может появляться при беременности, длительной простуде. Во многих случаях, болями головы проявляется и похмельный синдром.

Народные средства от головной боли, основные способы

Многие народные средства обладают спазмолитическим, противовоспалительным или успокаивающим действием. Некоторые из них помогают повысить или понизить давление, избавляя пациента от тех или иных сосудистых нарушений.

Чтобы выбрать конкретные методы лечения без риска ухудшения состояния, нужно установить причину плохого самочувствия.

Выпейте стакан воды комнатной температуры — это безобидный способ уменьшить недомогание. Средство эффективно благодаря тому, что вода разжижает кровь и снимает спазм сосудов, который часто является причиной мучительных ощущений.

Чтобы вода лучше подействовала, пить ее следует маленькими глотками, а затем прилечь и отдохнуть вдали от шума и яркого света. Предупредить нарушение кровообращения в сосудах головы и тем самым предотвратить возникновение болевых ощущений можно, регулярно в течение дня выпивать достаточное количество чистой воды.

Снимает спазмы и расширяет сосуды чай с лимоном. Усилить действие напитка поможет добавление мяты, которая отличается хорошим спазмолитическим, сосудорасширяющим и успокаивающим эффектом.

Травяные чаи – один из лучших способов избавиться от болей практически любого характера. Наиболее эффективными средствами традиционно считаются валериана, бузина, корица и цикорий.

Настой корицы: 2 г порошка заваривают стаканом кипятка, затем, настояв полчаса и добавив ложку сахара, пьют по небольшому глотку через каждые 2 – 3 часа. Корица помогает быстро снизить боль любого характера.

Цикорий, заваренный вместе с алоэ. Цикорий заваривают кипятком, затем добавляют мелко нарезанный лист столетника и настаивают примерно пару часов. На разовый прием можно выпить половинку стакана. Отвар притупляет острую боль.

Лечение головной боли при гипертонии

Гипертония проявляется в результате повышения внутричерепного давления и вызывает болезненные ощущения внутри головы. Недомогание эффективно лечится народными средствами.

Чесночный настой — одно из действенных средств для понижения давления и устранения болевых ощущений. Головку чеснока нужно хорошо подавить и залить водой (на 200 мл воды понадобится около 20 г овоща). 24-часовой настой принимают трижды в день, по ложечке чайной.

Мелисса. Из лекарственных трав для расширения сосудов и снижения давления применяют мелиссу (ее можно сочетать с ромашкой, валерианой или мятой). Измельченное сухое сырье заваривают стаканом кипятка, после настаивания и процеживания, пьют 2 раза в день.

Как справиться с мигренью народными средствами

Мигрень представляет собой особое состояние, вызванное нарушением сосудистого кровообращения мозга. Поэтому целью лечебных процедур будет не только снятие боли, но и активизация кровообращения, и нормализация работы нервной системы.

Контрастные процедуры помогают быстро снять болевые ощущения и устранить мигрень путем чередования горячих и холодных компрессов, которые накладывают на затылок и виски. Интервал между примочками должен составлять от 1,5 до 2 минут.

Компресс с шафраном . Хорошо устраняет проявления мигрени и борется с причиной ее появления компресс, состоящий из шафрана, половину ложки которого соединяют с 3-мя яичными желтками. Нанеся смесь на марлевую ткань, ее прикладывают к тому месту, где болевые ощущения проявляются наиболее сильно, пока состояние не улучшится.

Холодный компресс с лимонным соком делают так: из одного свежего лимона выдавливают сок и оставляют ненадолго в холодильнике. Затем, смочив им марлю, прикладывают на место локализации боли, пока не станет легче.

Что пить для устранения болей при мигрени

Настой валерианы . Спасительным средством при мигрени будет приготовленный в домашних условиях настой валерианы. Рецепт предусматривает подготовку корня растения (используют сухое измельченное сырье) и приготовление ее на водяной бане. Залив сухой корень кипятком, прогревают на бане водяной минут 20, настаивают еще час и употребляют как питье, предварительно разбавив кипятком.

Если беспокоит шейная мигрень, поможет отвар зверобоя: сухой корень этого растения заливают кипятком и держат на огне минуты 3. После непродолжительного напаривания отвар пьют до 4-х раз в день, по 50 мл, пока неприятные симптомы не исчезнут.

При мучительной пульсации в темени, а также недомогании от похмелья полезен ромашковый чай. А если недомогание вызвано усталостью и продолжительным напряжением, лучшим средством станет чай из липы.

Устранение боли при ОРЗ

Боли в области головы при простудах вызываются заложенностью носа и затруднением дыхания. Особенно остро ощущаются боли головы у детей.

Лучшим средством, оказывающим обезболивающее и общеукрепляющее действие, станет частое питье с лимоном, можно чередовать черный, зеленый и ромашковый чай.

Если особое беспокойство вызывают лобная и височная части головы, хорошо помогает смачивание этих зон подогретой мякотью лимона или ментоловым маслом.

Еще одно продуктивное средство – настой корицы. Корицу разводят в воде в соотношении 1/8 чайной ложки порошка, к столовой ложке кипятка, настаивают и принимают каждые 2 часа по паре глотков.

Чем помочь при беременности

Беременность – особый период, когда по понятным причинам противопоказаны практически все медикаменты. Но с головной болью, которая из-за активной гормональной перестройки организма возникает в первом триместре, необходимо бороться. Для этой цели пригодятся такие средства:

Травяной настой, состоящий из сбора тимьяна, розмарина и шалфея. Все компоненты заваривают 250 мл кипятка, настаивают минут 10 и пьют в теплом виде. Принимать его можно до шести раз в день, если недомогание не проходит;

Отвар из трав: берут по ложке корня валерианы, зверобоя, мяты, календулы и лесной земляники и полученную смесь заливают литром кипятка. Прокипятив 10 минут, остужают и пьют за день по 200 — 250 мл;

Обычный черный или зеленый чай с мятой и, если нет противопоказаний, щепоткой корицы.

Снять напряжение и обеспечить спазмолитический эффект позволяют холодные повязки, прикладываемые ко лбу, как компресс. Обычную влажную повязку можно заменить капустным листом, листьями смородины или алоэ. Дополняют такое лечение расслабляющими массажами.

Что делать при остеохондрозе

Боль, причиной которой является шейный остеохондроз, имеет особую природу: здесь необходимо дополнительное противовоспалительное и разогревающее действие. Внутрь принимают снадобья и водные, и спиртовые. В качестве сырья берут мать-и-мачеху, корень подсолнечника или почки сосновые. Всего по ложке такого средства по нескольку раз в день пьют и для лечения, и для профилактики.

Эффективны растирки, приготовленные на основе листьев и корней хрена или прополиса. Эти средства разогревают и разжижают кровь, избавляя от самой причины возникновения недомогания.

Как справиться с болями напряжения

Усталость, постоянное напряжение и частые стрессы могут сильные боли головные, сделать хроническими. Устранить эту проблему можно, принимая настой из пиона или корня валерианы. Метод приготовления: сухое сырье (ложку столовую), заливают стаканом кипятка, 20 минут настаивают под крышкой и пьют трижды в день, перед едой. Если недомогание носит стрессовый и хронический характер, настой принимают на протяжении месяца.

Успокаивает нервную систему и способствует снижению побочных симптомов в виде головных болей, регулярное применение свежего сока черной смородины или калины с добавлением меда. А быстро избавиться от этого симптома поможет чай с корицей и мятой.

Лечение при похмелье

Расширение сосудов после алкогольных возлияний, общее ослабление организма в результате интоксикации, становятся причиной мучительных болей в голове. Избавиться от похмелья и неприятных ощущений, помогает контрастный душ и употребление жидкости: яблочного сока, воды с добавлением лимонного сока, отвара шиповника и лекарственных трав.

Те, кто склонен к гипертонии, испытывают повышение давления. В этом случае, применяют народные средства для гипертоников.

Компрессы: польза и особенности

Компрессы очень хорошо устраняют головные боли различной природы. В зависимости от состояния больного и используемых ингредиентов, бывают холодными и горячими. Холодный компресс имеет своей целью купировать приток крови к голове и лучше всего подходит для быстрого уменьшения болевых ощущений. Такая процедура способствует сужению кровеносных сосудов и полезна при мигренях, нервных расстройствах, простудных заболеваниях.

Читайте также:  Дерматит (растворяем морскую соль)

Горячие компрессы имеют иное предназначение: помогают расширить кровеносные сосуды, нормализовать давление и снять напряжение. Например, при мигрени, лучшим решением будет чередование холодных и горячих процедур.

При ОРЗ лучшим решением станет горчичный компресс, являясь эффективным методом народной медицины. Повязку с горчицей накладывают на затылочную зону или на виски. Готовые горчичники не сложно купить в аптеке или приготовить самостоятельно, используя марлю и горчичный порошок. Правда, если повышена температура тела, горчичные процедуры лучше отложить, чтобы не вызвать жар.

Снять напряжение и избавиться от проявлений гипертонии поможет уксусный компресс. Для этой процедуры столовый уксус наполовину смешивают с водой и прикладывают к вискам и лбу. Уксусную повязку держат на коже минут 10, затем обновляют. Процедуру повторяют до уменьшения болевых ощущений.

Применение глины

Глина используется благодаря ее высокой эффективности и отсутствии побочных эффектов, в том числе для беременных женщин. Применять для лечения можно любую глину, но чаще используют голубую или зеленую разновидности.

Ее разводят водой до густой консистенции, формируют из нее лепешку и наладывают на голову, на несколько минут. Для большего эффекта, можно добавить эфирное масло мяты.

Массаж

Организм человека включает массу биологически активных точек и зон, при воздействии на которые можно избавиться от различных недомоганий и заболеваний. Продуктивным средством борьбы с головной болью наравне с растительными лекарственными средствами, является точечный массаж.

Методика точечного массажа включает следующие действия:

  • указательным пальцем массируют точку под носом сразу над верхней губой;
  • так же воздействуют на точку, расположенную под нижней губой;
  • массируют точки за ушами и на затылке.

Если проблема вызвана повышенным давлением или нарушением кровообращения в сосудах шеи, в домашних условиях применяют следующие массажные процедуры:

  • несильное расслабляющее поглаживание трапециевидных мышц и шеи;
  • массаж надплечий движениями, переходящими сверху вниз;
  • массаж мышц, расположенных в лобной части головы, воздействие начинают со средней части лба, переходя затем к вискам.

Любой вид массажа можно делать самостоятельно. Для более эффективного результата его стоит сочетать с применением натуральных лекарственных препаратов и ароматерапией.

Ароматерапия

Некоторые эфирные масла обладают сильным спазмолитическим, обезболивающим и успокаивающим действием. К ним относятся масла:

Для снижения или устранения болевого симптома достаточно нанести на виски, лоб и шею всего пару капель одного из этих масел. Поскольку эфирные масла концентрированные, важно не использовать слишком много, так как передозировка может только усилить недомогание.

Если боль возникла при простуде и была вызвана гайморитом, то прочистить гайморовы пазухи и убрать воспалительный процесс в этой зоне помогут ингаляции, с маслами розмарина, эвкалипта, мяты или лаванды.

Таким образом, народные средства от головной боли — это универсальные способы устранения неприятных симптомов, независимо от причины их возникновения. Особенно полезны знания людям с противопоказаниями аптечных препаратов, при грудном вскармливании и беременности.

Важно точно определить причину возникновения этого симптома, получив консультацию у врача и исключив вероятность побочного эффекта, от действия используемых народных средств.

Посмотрите статьи по этой теме:

  • Мудра от головной боли — Махаширс-Мудра
  • Виды головной боли, причины и тревожные симптомы

Желаю вам здоровья и долголетия, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Улучшение самочувствия при помощи народных средств от головной боли

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Улучшение самочувствия при помощи народных средств от головной боли

Народные средства от головной боли

Головная боль — одна из тех, терпеть которые невозможно и точно не следует. Она не только снижает качество жизни (усталость, болезненные ощущения, раздражительность, снижение работоспособности, нарушения сна и другие симптомы), но и влияет на психоэмоциональное состояние пациента.

Для предотвращения или снижения интенсивности спазма используют различные народные средства. Наиболее популярны следующие отвары (рецепты чаев):

  • Стандартный сладкий чай. Заваривают обычный чай (зеленый, черный, травяной сбор) и добавляют сахар или мед. Пить при этом нужно медленно. Желательно, чтобы напиток был комфортной для употребления температуры (не холодный и не горячий).
  • Каркаде — отличный помощник при головной боли или давлении, он снижает АД без перепадов. Обычно употребляют по одной или две чашки за сутки. Подходит, как в качестве профилактики, так и в случае появления внезапной боли.
  • Заварить листовой зеленый или черный чай. В заварник добавить свежие листья перечной мяты или мелисы (можно использовать сухой вариант, так навара станет больше). Выпить небольшое количество напитка. Он не должен быть крепким. Консистенция обычного свежезаваренного чая.
  • Отвар из душицы. Потребуется столовая ложка душицы, пол литра кипятка. Смешать и настаивать, укутав при этом в полотенце или плотную и теплую ткань, примерно 30 минут. Употребляют по небольшому стакану 2 или 3 раза за день. Внимание! При беременности эту траву пить нельзя.
  • Весенний первоцвет. Одну чайную ложку сушеных корневищ первоцвета весеннего заливают 250 миллилитрами горячей воды. Довести до кипения и настоять 5 минут. Далее необходимо процедить через марлю или мелкое сито. Пьют по стакану 3 раза в день в течение недели.
  • Настой из цветков ромашки. Потребуется: сушеные цветки ромашки в количестве двух или трех столовых ложек, стакан горячей воды. Смешать и кипятить в течение 2 минут. Остужают и принимают 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Обычно употребляют в течение недели или 5 дней, в зависимости от симптомов и воздействия на организм человека.
  • Отвар зверобоя. В полтора литра кипятка добавляют столовую ложку измельченной сухой травы зверобоя, настаивают час, процеживают через марлю или мелкое сито. Перед едой пьют треть стакана. За день можно выпить до стакана.
  • Смесь трав (кипрей, душица, перечная мята). В равных долях смешивают все необходимые ингредиенты. На стакан кипятка потребуется чайная ложка смеси трав. Настаивают 30 минут, при этом укутав в полотенце (теплое). Перед употреблением избавляются от мелких листочков в чае.

При болях в голове можно не только применять отвары и чаи для восстановления жизненных сил и энергии, но и втирать различного рода смеси в виски или область, где чувствуется боль. Особые рецепты:

  • Смесь специй (отвар не для употребления, а для примочек). Потребуется: кориандр (вид измельченных плодов), листья мяты и мелисы — равные части трех ингредиентов, водка или спирт — 100 миллилитров на 3 столовые ложки смеси трав. Смешивают и настаивают сутки. Процеживают и хранят в холодильнике, разбавив водой (20 миллилитров). Используют в качестве компресса. При наступлении головных болей ткань или марлю смачивают в настойке и прикладывают к больному месту.
  • Лавровые листья. В блендере измельчают 2 столовые ложки листьев, затем заливают подсолнечным маслом — полтора стакана, плотно закрывают. Настаивать необходимо неделю. Используют при появлении спазмов или для профилактики, втирая в виски.

В качестве способов снятия головной боли некоторые пациенты предпочитают использовать:

  • прогулки на свежем воздухе;
  • расслабляющую музыку;
  • теплый чай с медом или вареньем;
  • проветривание помещения перед сном;
  • находиться некоторое время в покое.

Народные средства от головной боли — это не альтернатива медикаментозному лечению, и тем более не его замена, а лишь временная мера, способная снизить болевые ощущения, пока не поставлен диагноз или нет возможности по-другому снять неприятный симптом. Заниматься самолечением может быть опасно для жизни, поэтому следует обратиться к врачу, провести полную диагностику и выявить причины возникновения болей в области головы.

Наиболее «народным» и даже старым способом считают обращение к гадалкам и ворожеям, которые заговаривают головную боль или дают какие-либо снадобья. Стоит ли к ним обращаться, каждый решает сам. Если боль вызвана утомлением, то на приеме можно просто отдохнуть и сеанс не навредит, но при заболеваниях — это не лучший способ решения проблемы. Гадалки просят за свои услуги немаленькие деньги, сюда же можно отнести всех целителей и ворожей. Дело может заключаться и в психологии, для каждого это индивидуально.

Народные средства при болях в затылочной части

Специфика устранения боли, расположенной в затылочной части не сильно отличается от устранения спазмов, локализованных в других областях, поэтому такие приемы используют не только в этом случае. Обычно применяют:

  • приток свежего воздуха;
  • шерстяная повязка, которая закроет лоб;
  • компресс (теплый или холодный, в зависимости от того, какой принесет комфорт);
  • кружка чая (зеленый, на травах или обычный черный чай);
  • к вискам прикладывают разрезанные пополам кусочки репчатого лука на 15 минут;
  • теплые ножные ванны (или для рук) применяют при повышенном артериальном давлении, так можно дать возможность крови лучше отливать от головы к конечностям, но при пониженном давлении этот способ лучше не использовать;
  • свежие листья мяты или мать-и-мачехи нужно прикладывать ко лбу;
  • горчичник, натертый хрен или редьку можно положить между лопаток;
  • массаж или разминание мочек ушей;
  • ванна или душ комфортной температуры;
  • наиболее удобное положение, возможно подкладывать под голову дополнительную подушку или валик;
  • отдых и расслабление.

Чтобы не усугублять состояние рекомендуется полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков на период возникновения головных болей. Народные средства помогут не каждому пациенту, главное, соблюдать покой и избегать дополнительных стрессов и нагрузок как физического плана, так и эмоционального и дать организму возможность самому восстановиться.

Поэтому стоит сначала обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Снять головную боль народными средствами можно единовременно, в случае ее неожиданного возникновения. Частые боли должны быть диагностированы, а пациент должен проходить лечение.

Лечение головной боли в домашних условиях

Снять спазмы в области головы можно в домашних условиях, но это не должно противоречить основному лечению, назначенному врачом. Способы купирования боли отличаются своей направленностью. Часто пациент сам отмечает, после чего чувствует улучшения. Наиболее распространены:

  • покой;
  • проветривание помещения;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • душ или холодное умывание;
  • отдых или нормальный сон;
  • медикаменты;
  • народные средства.

Кроме этих приемов существуют и другие такие, как массаж, ароматерапия, специальная гимнастика. Применять их следует не в момент сильной головной боли, а в качестве профилактики.Народные средства от головной боли лишь временное решение.

Ароматерапия

Применение приятных ароматов в качестве средства, которое успокаивает и нормализует эмоциональное и физическое состояние пациента — это распространенная практика в лечении, а точнее, профилактике головных болей (часто, вызванных переутомлением, а не заболеванием).

Эфирные масла обладают хорошей активностью и способны снять болевой синдром в короткий промежуток времени (до получаса). Чаще всего используют:

  • Лаванда. Снимает напряжение и усталость, понижает давление. Наносят по капле на каждый висок (перед массажем). Или разбавляют с водой и смачивают этим раствором марлю, так делают компресс.
  • Базилик. Стимулятор мозгового кровообращения. Помощник в выведении из предобморочного состояния. Обычно применяют при простудных явлениях.
  • Мята. Анестетик, борется со спазмами в разных областях головы.
  • Майоран. Помогает при мышечном напряжении или при переутомлении. Используют перед сном, потому что его успокаивающий эффект довольно сильный и может сказаться на способности управлять автомобилем.
  • Розовое дерево. Особенно хорошо для девушек с головными болями, вызванными ПМС.
  • Розмарин. Помощник при головокружениях. Также справляется с нервными расстройствами и эмоциональным перенапряжением.

Обычно масла наносят на виски или на компресс, но можно просто нанести несколько капель на ватный диск и наслаждаться ароматом. Так он будет менее навязчивый.

Стоит заметить, что этот способ подойдет далеко не всем пациентам, поскольку многие отмечают, что любые запахи, наоборот, провоцируют новый приступ или спазм. Также берут во внимание количество используемого аромата. Именно резкие запахи или интенсивные могут не улучшить, а ухудшить состояние. Рекомендуется данный метод тем, кто не страдает аллергиями, не чувствителен к запахам и может нормально переносить запах благовоний, ароматических свечей и эфирных масел.

Массаж

Чтобы достигнуть необходимого эффекта нужно точно знать, какие техники выполнять и как это лучше всего делать. Без консультации специалиста лучше отказаться от данной процедуры.

  1. Виски. Подушечками пальцев проходят все точки, в которых локализованы неприятные ощущения. Длится массаж 3 минуты. От слабых нажатий к чуть более ощутимым.
  2. Лоб. Сначала прорабатываются брови, которые мелко пощипываются. Так делается пару минут, затем надавливают на точку между бровями. Ладонью поднимают лоб и массируют, пока не почувствуют тепло.
  3. Затылок. Массаж делается ладонями, движения вверх и вниз. Выполняются быстро. Делать процедуру в этой зоне можно только тем, у кого не повышено АД.

Массаж можно проводить самостоятельно или записаться к специалисту. Зачастую его назначают или рекомендуют при болях, вызванных стрессом или переутомлением. Стоит помнить, что при серьезных заболеваниях прохождение этой процедуры может быть под запретом.

Специальная гимнастика

Физическая культура или любые упражнения, которые выполняются в меру индивидуальных возможностей человека — это помощь его здоровью и иммунитету.

  1. Положение сидя. Спина прямая.
  2. Наклоны головы вперед и в стороны. На каждый наклон 20 секундная задержка в положении.
  3. Повтор 5 раз.
  4. Чтобы мышцы работали более эффективно, ладонью нужно надавить на голову и выполнять такие же вращения.

Если нет возможности делать гимнастику, то подойдут и обычные прогулки. Свежий воздух помогает большинству людей, которые страдают от головных болей. Большую популярность, особенно среди лиц пожилого возраста, набирает скандинавская ходьба. Если есть возможность заняться спортом или физическими нагрузками на улице, то это не только хорошее времяпрепровождение, но и избавление от стрессов, укрепление иммунитета, тонус для мышц, а также профилактика головных болей и бессонницы.

Лечение головной боли народными средствами — это вспомогательная мера, которая должна идти комплексно с назначенным лечением. Зачастую такие способы используются тогда, когда невозможно принять препарат (нарушит назначенную дозировку), боль не утихает даже после применения медикаментов, при неустановленных причинах ее возникновения до уточнения диагноза и способов лечения заболевания.

Ссылка на основную публикацию