От курения (эвкалипт, мёд и глицерин) народный рецепт

Как бросить курить народными средствами

Содержание

Как показывает практика, далеко не всегда курильщики бросают свою гадкую привычку при помощи таблеток от курения и других всевозможных разработок последних лет. Большинству наших соотечественников помогают оздоровить организм и бросить курить народные средства. Приверженцам этого метода нужно иметь в виду, что эффективность зависит в первую очередь от их стажа курения и степени никотиновой зависимости. Кроме того, рекомендуется обзавестись терпением, т.к. оно Вам действительно потребуется.

Народная медицина классифицирует эти способы на несколько групп.В первую группу входят настои трав, которые помогают избавиться от вредной привычки и вернуться к здоровому образу жизни.

Рецепт 1

Состав: по 1 ст. л. листьев эвкалипта, мёда и глицерина, 400 мл воды. Доводим до кипения воду, заливаем ею эвкалипт и настаиваем его около 1 часа. Полученный настой необходимо тщательно процедить через марлю, а затем соединить с глицерином и медом. Этот травяной настой от курения нужно принимать по 50 мл 4 раза в день. Срок – 1 месяц.

Рецепт 2

Состав: по 5 ч. л. свежих соков лопуха и картофеля. Смесь необходимо принимать 2 недели перед сном. По желанию картофельный сок можно заменить обыкновенной водой.

Рецепт 3

Состав: 1 ч. л. черного чая, по 1 щепотке (приблизительно половинка чая) цикория, валерианы, крапивы двудомной и мяты. 1 чайная ложка смеси заваривается с 400 мл воды. Настаивать необходимо 8-10 минут. Отвар рекомендуется принимать только при остром желании курения.

Рецепт 4

Состав: 1 ст. л. овсяных хлопьев, 400 мл воды. Вечером или перед сном заливаем хлопья указанным количеством теплой (НЕ горячей) воды и настаиваем до утра. Когда наступит утро, в полученный настой добавляем немного кипятка, охлаждаем и цедим. Полученную смесь необходимо принимать по 100 мл перед едой в течение 1 месяца.

Рецепт 5

Состав: по 100 г ржи, овса, ячменя и проса, 1 л воды. Доводим воду до кипения и добавляем в нее остальные компоненты. Кипятим их примерно 10 минут, после чего выливаем в термос и настаиваем в течение 24 часов. Настой необходимо принимать по 100 г 3 раза в день.

Рецепт 6

Состав: 3 части крапивы двудомной, по 2 части хвоща полевого, пикульника и исландского мха, 1 часть горца птичьего. Берем 2 ст. л. полученной смеси и заливаем их 500 мл крутого кипятка и кипятим приблизительно 10 минут. Снимаем с огня и настаиваем отвар в течение 1 часа, охлаждаем и цедим. Необходимо пить после еды по 75 мл.

Во вторую группу методов народной медицины, помогающих избавиться от никотиновой зависимости, вошли средства для жевания. Какие из них достойны внимания? Если вам необходимо срочно снять острую потребность в дозе никотина, «поправит» положение жевание смолы плодовых деревьев: абрикосы, вишни, яблони и т. д. Кроме смолы во время синдрома отмены рекомендуется жевать чернослив, курагу и сушеные дольки ананаса. Эти продукты не только насыщены огромным количеством полезных витаминов и минералов, но еще и способствуют быстрому очищению организма. Если Вы еще не бросили курить, а только собираетесь, Вам обязательно может пригодиться следующий «жевательный» совет. Запаситесь свежими веточками черемухи и каждый раз, когда Вы будете закуривать пожуйте немного веточку и выплюньте ее. Опытные травники уверяют, что буквально через 2 недели желание курить покинет Вас.

Сигареты без никотина – это третья группа. Особой популярностью этот способ пользуется в далеко и солнечной Индии, где для бросающих курить создали специальную смесь трав и специй, завернутых не в сигаретную бумагу, а в листочек эвкалипта. В ее состав входят: куркума, гвоздика, калган, базилик, лакричник, корица. Да-да, Вы не ослышались. Народная медицина настоятельно рекомендует заменить табак на следующие травы: пижму, чабрец, богородскую траву. Переходить на такие сигареты рекомендуется постепенно. Если упомянутая выше смесь трав Вам не походит, попробуйте следующую: эвкалипт, чабрец, зверобой, хвощ, подорожник, мята, тысячелистник, шалфей и донник. Особым признанием наделены лечебные средства, вызывающие отвращение к курению.

Рецепт 1

Остригите ногти, измельчите их и смешайте с табаком.

Рецепт 2

Еще очень эффективен порошок из панциря речного рака, смешанный с табаком.

Рецепт 3

Берем немного птичьего пуха, сжигаем его. Полученную золу смешиваем с табаком, добавляем в сигареты и курим. Обратите внимание, что это средство может вызвать сильную тошноту или даже рвоту. Народная медицина располагает советами, помогающими избежать сильного синдрома отмены. Во-первых, это обязательная дыхательная гимнастика. Садимся удобнее в кресло, расслабляемся и вдыхаем 30 раз через нос, выпуская воздух через рот. Далее необходимо в течение 1 минуты дышать в обычном темпе. Незамысловатое упражнение рекомендуется повторять не менее 5 раз утром и вечером, а также в моменты сильного желания покурить. Во-вторых – это особое питание, в котором обязательно должны присутствовать в больших количествах яйца, картофель, арахис, горох, фасоль и бобы. Также необходимо принимать по 1 чайной ложке рыбьего жира утром и вечером около месяца.

Лечим кашель курильщика народными средствами — быстро и эффективно

Курение – одна из негативных привычек, которая снижает качество жизни человека. Кашель, отхождение вязкой мокроты, затруднение дыхания и одышка – это неполный список симптомов бронхита курильщика. Вредные вещества, оседающие в бронхах, вызывают химическое раздражение рецепторов. Из-за этого возникает мучительный, лающий кашель не только у заядлых, но и у пассивных курильщиков. Чтобы облегчить дыхание, рекомендуют лечение кашля курильщика народными средствами.

Как вылечить кашель курильщика в домашних условиях

Вылечивать хронический бронхит, который вызван курением, без избавления от этой вредной привычки, нет смысла. Однако функцию дыхания частично восстановить можно даже в домашних условиях. Чтобы улучшить состояние здоровья, избавиться от кислородного голодания из-за отекших суженых бронхов, следует выполнить несколько рекомендаций:

  1. Посетить врача, пройти обследование органов дыхания.
  2. Бросить курить.
  3. Заняться прогулками на свежем воздухе.
  4. Выполнять дыхательную гимнастику.
  5. Принимать препараты, которые пропишет врач.
  6. Дополнить лечение фитопрепаратами, оговорив их с доктором.
  7. Заниматься спортом или выполнять дома упражнения лечебной физкультуры, которые помогут улучшить дренаж бронхов.

Важно! Бронхит курильщика вызван воспалением внутренней стенки бронхов. Патология приводит к бронхоэктазии, эмфиземе легких. Заниматься самолечением медикаментозными средствами дома запрещено.

Народные рецепты

Избавиться от кашля курильщика помогают народные средства. Очищают бронхи от смол и никотина отвары лекарственных трав, фитопрепараты, отхаркивающие микстуры. Облегчают отхождение мокроты сок черной редьки, ингаляции. Свекольный сироп принимают при затяжном кашле. Снимают воспаление и расширяют бронхи багульник, чабрец, эвкалипт, зверобой. Чтобы смягчить горло, можно приготовить средства на молоке. Тепловые процедуры ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет.

Отвар от табачного кашля

Чтобы избавиться от сухого кашля, размягчить густую слизь в бронхах, рекомендуют приготовить отвар из сосновых почек.

Рецепт приготовления:

  1. Две ложки почек насыпать в небольшую кастрюлю и залить пол-литра воды.
  2. Готовят средство на водяной бане. Для этого кастрюлю с почками ставят в емкость большего диаметра, наполненную водой.
  3. Доводят до кипения, уменьшают огонь и продолжают томить отвар час.
  4. После снимают кастрюлю с почками, укутывают ее полотенцем и дают настояться час.
  5. Процеживают средство.

Пьют по 50 мл теплого напитка каждые 3 часа днем. Препарат будет полезнее, если добавлять мед. Курс лечения – 12 дней.

Фитотерапия при кашле курильщика

Избавляться от кашля помогают препараты, которые готовят из корней аира, трав мяты перечной, клевера, фиалки, зерен овса, ячменя или ржи.

Рекомендуют также делать отвары из таких лекарственных трав:

При бронхоэктазах и мучительном сухом кашле рекомендуют препараты на основе:

Черная редька – одно из лучших средств

В комплексном лечении бронхитов используют черную редьку. Плод надо выбирать средних размеров без механических повреждений. Моют редьку под проточной водой и срезают у нее верхушку. Делают лунку у корнеплода, отступая от кожуры на 1 см. В получившееся отверстие добавляют мед на 2/3, чтобы оставить место для сока. Срезанную верхушку используют вместо крышки.

Корнеплод выкладывают в миску и оставляют на 10 часов. Средство готовится при комнатной температуре. Полученную смесь сливают в стеклянную емкость, повторно закладывают мед, дают настояться. Пьют сладкое средство по 15 мл 4 раза днем.

Отхаркивающие микстуры для курильщика

Быстро устранить воспаление и утренний кашель помогают микстуры с анисом. Для приготовления надо по столовой ложке сухой травы подорожника, мать-и-мачехи, ложку плодов аниса. Заливают 0,5 мл кипятка, через полчаса процеживают. Полученное средство делят на 6 приемов.

Рецепт при плохом отхождении мокроты:

  • ложка корней солодки;
  • 3 ст. л. алтея;
  • 1 ст. л. плодов аниса.

20 г сбора заливают 0,5 кипятка, оставляют на 30 минут. Пьют по ½ стакана через каждые 6 часов днем.

Луковый отвар со свеклой

Лечить сухой кашель помогает отвар лука со свеклой. Это лекарство помогает снять воспаление слизистых, смягчить густой секрет в бронхах, легко вывести его.

Рецепт:

  • Горсть сухой шелухи залить водой (0,5 л), поставить на слабый огонь, кипятить 10 минут.
  • Снимают с огня, укутывают кастрюлю полотенцем, настаивают 2 часа.
  • Сырую красную свеклу очищают, натирают на терке.
  • Кашицу заливают кипятком в пропорции 1:1. Настаивают 6 часов.
  • Процеживают полученный сок.
  • Смешивают отвар с соком в соотношении 1:1.
  • Пьют по 50 мл.

Молочный коктейль успокоит горло

Хорошо вылечивается кашель и успокаивается раздраженное горло молочными коктейлями с травами. Народная медицина предлагает несколько эффективных рецептов с молоком:

  1. В 500 мл добавляют несколько сухих корней мальвы, доводят до кипения и томят 10 минут на минимальном огне. Процеживают и пьют в течение дня по 50 мл теплого напитка.
  2. В 500 мл варят 5 листьев мать-и-мачехи. Добавляют свиное сало треть чайной ложки. Принимают в течение дня по 50–100 мл.
  3. На 500 мл 1 ч. л. исландского мха. Кипятят на слабом огне полчаса. Пьют по стакану утром и перед сном.
  4. На 250 мл 1,5 г шалфея. Дать закипеть, убрать с огня, настоять 15 минут. Добавить сливочное масло на кончике ножа. Выпить перед сном.
Читайте также:  Заболевания органов дыхания лечение рецептами Ужегова

Совет! Вместо жира или сливочного масла можно добавлять в молочные коктейли масло какао в том же количестве.

Морковный напиток

Чтобы приготовить витаминизированный полезный морковный напиток, надо смешать сок моркови, пастеризованное молоко в соотношении 1:1. Пьют несколько раз в день по 20 мл.

Морковь обладает антиоксидантным, противовоспалительным, сосудорасширяющим, спазмолитическим действием. При воспалительных процессах делают коктейль с соком моркови и медом. Сладкий напиток успокаивает кашель и помогает при осиплости голоса.

Ингаляция при кашле курильщика

Курящему человеку полезно делать ингаляции. Для удобства используют небулайзер, но можно подышать над паром, накрывшись полотенцем.

Для проведения процедуры используют:

  • щелочные минеральные воды (Боржоми);
  • эфирные масла: сосна, эвкалипт, майоран, шалфей, можжевельник;
  • отвары лекарственных трав с бронхолитическим действием.

Ингаляции длятся 10 минут. Курс зависит от «стажа» вредной привычки – 7–14 дней.

Баня, сауна, бассейн

Тепловые методы ускоряют обмен веществ, способствуют расширению бронхов и сосудов, устраняют спазм, ускоряют выведению вязкой мокроты. В саунах или банях рекомендуют использовать эфирные масла хвои, эвкалипта. Таким образом, пар будет воздействовать дополнительно, как ингаляция.

Занятия плаванием помогают человеку улучшить дыхательную функцию легких. Это эффективный способ для устранения тяги к вредной привычке. Однако для заядлых курильщиков занятия в бассейне не помогут устранить проблему кашля.

Сироп из свеклы

Сироп готовят из свежей свеклы среднего размера. Плод моют, отрезают верхушку, вырезают в сердцевине воронку и засыпают ее сахаром. Накрывают сверху отрезанной верхушкой и ставят в духовку на 20 минут. Пьют по 15 мл несколько раз в день. Мед не рекомендуют закладывать в свеклу при таком способе приготовления, так как высокая температура разрушает полезные вещества продукта или делает их вредными для организма.

Багульник и зверобой

Это народное средство эффективно при патологиях дыхательной системы. К тому же зверобой помогает уменьшить тягу к курению. Стоит отметить, что концентрированный отвар багульника провоцирует обострение кишечных болезней.

Для приготовления средства травы смешивают в равных частях. 10 г смеси заливают 0,4 мл кипятка, оставляют на 15 минут. Полученный настой процеживают и пьют по полстакана утром и вечером.

Рецепт из чабреца (тимьяна)

Для приготовления настоя 20 г тимьяна заливают 0,5 л кипятка. Готовят средство в термосе. Через 30 минут можно пить в теплом виде по 50 мл через каждые 4 часа. Препарат улучшает дыхание, помогает хорошо уснуть и снимает нервное напряжение у людей, которые решили избавиться от курения.

Эвкалипт

Масла эвкалипта обладают сильным антисептическим и бронхорасширяющим действием. Растение помогает при бронхитах, не вызывая раздражение слизистых. Столовую ложку травы заливают 0, 2 мл кипятка, ставят на огонь, доводят до кипения и варят 1 минуту. Остужают и принимают по 50 мл 2 раза в день. Полученный препарат можно использовать для ингаляций.

Другие методы народной медицины

Помогает при приступах сухого кашля взбитые яичные желтки с сахаром и ромом (коньяком). На 4 желтка берут 1,5 ложки сахара и 50 мл рома. Принимают по ложке.

Для улучшения дыхания рекомендуют также:

  • разогревающий массаж грудной клетки с камфорой;
  • брусничный сок с медом;
  • свежий сок подорожника с медом.

На ночь под подушку можно положить матерчатый мешочек с веточками сосны или ватным тампоном, пропитанным эфирными маслами хвои.

Меры профилактики кашля курильщика

Людям, которые не могут освободиться от вредной привычки, но страдают от приступов кашля, рекомендуют курсами посещать соляные комнаты, проводить больше времени на природе, заниматься дыхательной гимнастикой.

У курильщиков ослаблен местный иммунитет, поэтому риск возникновения ОРЗ у них высок. Врачи рекомендуют повышать защитные силы организма, проходить осмотры у пульмонолога, ежегодно делать ФОГ. Для профилактики возникновения приступов кашля и одышки надо регулярно проводить уборку, следить за тем, чтобы дома был влажный воздух.

Подведем итоги, совет врачей

Народными средствами лечить кашель курильщика без устранения самого источника проблемы (вредной привычки) бесполезно. Симптоматика бронхита может немного уменьшиться, однако кашель будет сопровождать пациентов постоянно.

Врачи советуют избавиться от тяги к сигаретам. Если человек не может самостоятельно справиться с проблемой, предлагают пройти комплексную терапию у нарколога и психотерапевта, так как курение – это не только физическая зависимость, но и психологическая.

При возникновении приступов кашля, людям с вредной привычкой надо посетить врача и пройти обследование. Самостоятельно принимать даже растительные средства не рекомендуют. Кашель не является единственным осложнением курения. Тяга к перекурам приводит к более грозным последствиям – бронхиальной астме, эмфиземе, сердечной недостаточности, гипоксии головного мозга, раку.

Как бросить курить народными средствами

Каждый любитель табака рано или поздно осознаёт важность отказа от вредного пристрастия. Конечно, наиболее привлекательным кажется поиск такого способа бросить курить, который не будет требовать применения чрезмерных усилий для достижения результата. Однако, как ни прискорбно это звучит, до сих пор ещё не придумали легкого способа оставить пагубную привычку. Но есть несколько действенных вариантов, которые помогут отказаться от курения дома.

Возможно ли самостоятельно и навсегда отказаться от сигарет?

Большинство желающих бросить курение признаются, что наиболее привлекательным способом является формирование отвращения к сигаретам. Это чувство играет очень большую роль в прекращении курения.

Многие специалисты убеждены, что главным фактором успеха при решении такой нелёгкой задачи является сильное желание пациента бросить курить. Если человек сильно чего-то хочет, он постарается сделать всё возможное, чтобы достичь результата.

Вопрос в том, нужно ли обязательно обращаться к специалисту, чтобы оставить курение, или же можно самостоятельно отказаться от сигарет навсегда. Каждый решает сам.

Советы, которые будут перечислены ниже, могут стать отличной помощью для тех, кто решил бросить курение самостоятельно.

Как отказаться от курения без использования медикаментов

Никотиновая зависимость оказывает существенное влияние на человека в плане как его физического состояния, так и психологического здоровья. Чтобы отказаться от курения, следует соблюдать определённой комплекс рекомендаций, при этом большую роль играют народные средства.

При соблюдении советов, которые представлены ниже, самым сложным будет продержаться без никотина в течение нескольких первых дней. Вероятно, мысли о курении будут возникать практически постоянно, но спустя некоторое время самочувствие улучшится. В дальнейшем отказ от сигарет будет проходить намного легче.

Помощь растений

Ниже представлены самые действенные рецепты, которые помогут навсегда бросить курение.

Женьшень

Вы можете купить настойку женьшеня в любой аптеке. При возникающем желании покурить добавьте одну чайную ложку приобретённой жидкости в свежее молоко и выпейте. Не рекомендуется, однако, принимать данное средство чаще трех раз в течение суток. Настойка женьшеня поможет снизить чувство тревоги.

Сосна

Хвойная настойка способствует очищению рта и уничтожению опасных бактерий, вызывающих образование во рту неприятного запаха, а также удаляет из организма накопленные шлаки.

Рецепт сосновой настойки:

  • шишки сосны (не сухие, зелёные) – 10 шт.;
  • водка — 2 стакана.

Тщательно помыть сырьё, разрезать секатором на небольшие кусочки. Опустить в водку, после чего закрыть и поместить в тёмное сухое место. Настаивать в течение трёх недель, периодически встряхивая ёмкость. Спустя указанное время настойку процеживают и принимают внутрь по чайной ложке. Длительность лечения – полгода.

Полынь горькая

Рецепт настойки из полыни:

  • полынь — 1 ст. ложка;
  • кипяток — 250 мл.

Траву погрузить в кипяток, после чего оставить в сосуде на 30 минут. Затем процедить. Употреблять по 20 грамм после еды в течение суток на протяжении одного календарного месяца.

Девясил высокий

Настойка девясила способствует снятию спазмов, понижению кровяного давления до нормы, оказывает отхаркивающее действие и снимает воспаление.

Рецепт настойки:

  • девясил — около 20 грамм;
  • спирт 70%-й — 100 мл.

Корень растения тщательно измельчить. Залить этанолом и настаивать 9 дней. После процедить, пить по 20 капель за 30 минут до еды в течение месяца.

Чабрец

В данном растении зафиксировано высокое содержание тимола. Это вещество отлично дезинфицирует организм. При лечении зависимости часто применяют эфирное масло растения.

  • эфирное масло чабреца – 1 капля;
  • мёд – 1 ч. ложка.

Добавить капельку масла в ложку продукта пчеловодства, затем медленно рассасывать при возникающем желании курить.

Эвкалипт

Отлично помогает при патологиях лёгких, которые развиваются во время курения. Эвкалипт помогает снизить отхаркивание и лихорадку, заживляет раны.

Наиболее заметный эффект во время отказа от никотина дают ингаляции с эвкалиптом.

  • эфир эвкалипта – 10-12 капель;
  • эфир лимона – 10 капель;
  • вода – 200 мл.

Все ингредиенты перемешать, далее использовать прибор для ингаляции. Длительность процедуры составляет около пяти минут.

Хорошо помогает справиться с зависимостью мятный чай. Пить его рекомендуется в течение двух недель вместо обычного чёрного.

Рецепт отвара из овса:

  • овёс — 2 ст. ложки;
  • вода — 1 стакан.

Зёрна требуется перемолоть в кофемолке, затем залить кипятком. На малом огне варить около 5 минут. После процедить. Средство нужно принимать по одной трети стакана с утра натощак. Курс лечения составляет месяц.

Имбирь

Способствует снижению тяги к табачной продукции и улучшает состояние здоровья в период отказа от никотина.

Читайте также:  Ишиас (капуста, мед)

Рецепт:

  • корень имбиря и мёд — по одной столовой ложке;
  • сок лимона — 1⁄2 стакана;
  • мята перечная — 1 ст. ложка.

Корень имбиря измельчить на тёрке. Всё ингредиенты соединить, настаивать в течение получаса. Принимать на пустой желудок по 2 ст. ложки. Курс составляет один месяц.

Лопух

Отвар из этого растения призван очистить кровь от вредных соединений.

  • корень лопуха – 1,5 ст. ложка;
  • вода горячая – 250 мл.

Лопух залить водой, после чего томить в течение 45 минут на малом огне. Снять с плиты и настаивать ещё 15 минут. Принимать то 1/3 стакана перед едой на протяжении 14 дней.

Травяные сборы

Специальные смеси трав можно купить в аптеке для дальнейшего употребления дома. Желательно, чтобы в травяных сборах присутствовали такие ингредиенты, как шалфей, сосна, чабрец, перечная мята, ромашка, зверобой.

Различные средства для замещения сигарет

При сильном желании покурить очень важно вовремя найти замену сигаретам. Очень полезно в течение некоторого времени пожевать что-либо. Существую продукты, которые можно использовать для такой цели:

  • ананас высушенный (1-2 столовых ложек медленно прожевать);
  • кокосовая оболочка (высушить, нарезать на небольшие кусочки и жевать по желанию);
  • сыр (разрезать на небольшие палочки и поместить их в пачку от сигарет);
  • свежие побеги черёмухи (нарезать, подержать в холодильнике в течение суток, после чего жевать перед курением).

Другие народные методы

Не все нетрадиционные методы борьбы с сигаретами предполагают использование растений. Есть и другие эффективные методики.

Точечный массаж

На теле каждого из нас присутствует множество различных точек, нажатие на которые может унять боль, укрепить нервную систему и даже справиться с зависимостью от никотина.

Одна из таких точек имеет название «хаба-экс» и выглядит как небольшое углубление под щитовидной железой в центре шеи. Если на неё нажимать пальцем, можно почувствовать небольшую боль. Данную точку предлагается массировать в случае, если тянет закурить.

Упражнения для дыхания

Особая гимнастика оказывает помощь в восстановлении глубокого дыхания при отказе от курения и способствует очищению лёгких.

Ниже предложены некоторые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от затруднённого дыхания:

  1. Встаньте прямо, расслабьтесь и вделайте вдох, задержав дыхание на 3-5 секунд. Затем спокойно выпустите воздух.
  2. Не торопясь втяните носом и сразу же быстро выдохните через рот. Сделайте примерно 30 таких вдохов и выдохов, после чего отдохните в течение минуты. Повторите упражнение ещё 5-6 подходов.

Антиникотиновая диета

Очень часто бросающие курить сталкиваются со стрессовым состоянием организма, который начинает испытывать недостаток в ранее поступавших и уже привычных ему веществах.

Многие люди пытаются справиться со стрессовым состоянием при помощи сладкой, жирной и мучной пищи, которая способствует выработке гормонов счастья. Так что очень важно при желании бросить курить придерживаться определённого типа питания, который поможет сохранить вес в норме.

Чтобы оставаться в форме, предпочтительно снизить употребление вредных продуктов и сделать упор на овощи, фрукты, кефир и различные хлебцы. Оптимальным будет питание небольшими порциями через малые промежутки времени.

Очень полезно пить различные напитки с помощью соломинки, при помощи такой хитрости обманывая своё подсознание.

Также отвлечь от желания закурить помогут и физические нагрузки. Активность – отличное дополнение к диете.

Семечки

Очень хороший метод отвыкания от курения. Семечки способны помочь вам занять себя, заменив привычку держать в руках сигарету на более полезное занятие.

Ее очень часто используют для борьбы с зависимостью в качестве раствора для полоскания ротовой полости. Содовый состав следует использовать каждый раз, когда возникает непреодолимое желание взяться за сигарету.

Ограничения и противопоказания

Многие народные средства способны оказать огромную помощь желающим отказаться от курения. Но и они имеют свои противопоказания, среди которых можно перечислить:

  • период беременности и кормления грудью (некоторые из трав имеют абортивный эффект);
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипертония, повышенная возбудимость (недопустимо использование женьшеня);
  • гипотония (не рекомендуется употреблять настой из девясила).

Заключение

Количество народных методов, которые могут оказать эффективную помощь бросающему курить, впечатляет. Информация данной статьи охватывает известные средства отказа от никотина. Каждое из них по-своему эффективно и стоит внимания.

Возможно, достаточно выбрать всего один из предложенных способов, чтобы при желании навсегда расстаться с сигаретами. Стоит помнить, что никотин очень опасен для здоровья любого человека. Чем раньше человек задумается о своём состоянии, тем легче для него будет принять решение и максимально быстро бросить курить.

Борьба с курением. Народные методы

Меня довольно часто спрашивают: “Подскажите пожалуйста: как бросить курить народными средствами”? И вот наконец выкладываю статью на эту тему, надеюсь кому-нибудь она окажется полезной и вы подберете для себя более подходящий на ваш взгляд рецепт для борьбы с данной пагубной привычкой.

Влияние курения на организм

Но на мой взгляд, большую часть внимания в этом вопросе все-же необходимо уделить психологическому фактору. Если Вы решили наконец “Бросить курить”, значит будьте тверды в поставленной цели. В моей практике, наблюдая за подобными людьми-когда они “бросали курить”, эта привычка долго продолжала их преследовать, но одно хочу сказать – пока человека “тянет закурить”, значит организм его еще зашлакован.

Пусть он уже много достаточно времени не курит, но для полного очищения (“избавления”) от этой привычки требуют годы, много лет. Курение было и остается разрушающей проблемой здоровья человечества. Очень подробно, к каким последствиям может привести пагубная привычка курение я писала вот в этой статье.

Находясь под никотиновой зависимостью, человек продолжает курить и разрушать тем самым свой организм. Ведь в табачном дыму содержатся канцерогены и токсины, которые непосредственно воздействуют на здоровье организма человека. Аммиак, никотин, никель, полоний, кадмий, N-нитрозамины, окись углерода, смолы – все эти зловредные вещества вредят здоровью и приводят к тяжелым заболеваниям.

Перечень недугов достаточно серьезен: рак поджелудочной железы, пищевода, мочевого пузыря, почечных лоханок, губы. Разрушаются клетки органов дыхания, развивается атеросклероз, нарушается насыщение крови кислородом, радиоактивный полоний оседает в организме на длительное время.

Курение приводит к преждевременному старению: изменяет цвет кожи, вызывает морщины кожи и желтизну зубов, хрипоту в голосе. Риск заболевания кариесом намного выше, чем у человека некурящего.

Среди причин курения существует заблуждение, что табак способствует умственной деятельности, концентрирует внимание, помогает расслабиться и успокоить нервы.

Курение пагубно влияет на различные системы организма: дыхательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную и мочеполовую. Разрушая дыхательную систему, курение воздействует на верхние дыхательные пути, поражая гортань, бронхи, легкие, трахею.

Влияя на сердечно-сосудистую систему, разрушается слизистая оболочка полости рта, вызывается кислородное голодание, что приводит к заболеваниям сердца: развивается атеросклероз, стенокардия, инфаркт. Развивается гангрена сосудов.

Воздействуя на пищеварительную систему, курение провоцирует язву, вызывает сахарный диабет, рак поджелудочной железы и желчного пузыря. Под воздействием курения нарушается детородная функция мочеполовой системы: бесплодие, выкидыши, патология в беременности и родах, мертворождение. Наблюдается сексуальное нарушение у мужчин.

Нарушения в опорно-двигательной системе, вызванные пристрастием к курению следующие: остеопороз, риск переломов, хроническая витаминная недостаточность, патология костной системы.

Эффективные народные средства

  1. Бросить курить помогает употребление продуктов, насыщенных никотиновой кислотой: картофель, бобовые, горох, яйца, арахис. На протяжении месяца рекомендуется принимать рыбий жир с хлебом, пить соки: смородиновый, апельсиновый, лимонный, облепиховый – до 7 стаканов в день. При сильном желании покурить, следует пожевать корень аира обыкновенного, либо пожевать молодые побеги черемухи.
  2. Оставленные сигареты рядом с порошком медного купороса (24 часа), вызывают отвращение при их курении.
  3. Орошение рта раствором соды и воды (1 ложка на 250 мл), также способствует отвыканию от курения.
  4. После приема сигарет рекомендуется кушать рыбу – это ослабит тягу к никотиновой зависимости.
  5. На протяжении длительного времени курению противостоит такой способ: вымоченная в молоке и высушенная сигарета при выкуривании вызывает негативное отношение к никотину. 1-2% раствор танина, используемый для полоскания ротовой полости, способствует к уменьшению никотиновой зависимости.
  6. С помощью речного рака: из высушенного рака следует сделать порошок, который следует добавить в сигарету в количестве 7 грамм. Выкуривание данной сигареты вызывает отвращение к курению.
  7. Эвкалиптовый настой: листья эвкалипта, глицерин и мед – по 1 столовой ложке. Листья залить полулитром кипятка и дать настояться в течение 1 часа. В процеженный настой добавить мед и глицерин. Принимать по схеме: примерно 1/3 стакана 5-7 раз в день на протяжении 1 месяца.
  8. Отвар из полыни: сухая трава – 2 чайных ложки. Полынь залить 250 мл кипятка и дать настояться в течение 2-3 часов. Процеженный отвар принимать утром и вечером.
  9. Овсяной настой: овса – 2 столовых ложки. Залить 250 мл кипятка, прокипятить 2 раза и оставить настаиваться в течение 1 часа. Процеженный настой принимать по 3 стакана 5 раз в день. Курс профилактики – 1 месяц.
  10. Настой из сбора: ромашка, фенхель, мята, плоды тмина, измельченный корень валерианы, мед. Все компоненты смешать и из расчета 1 ст. ложки залить 1 л кипятка. Выдержать в течение 2 часов. В процеженный настой добавить 1 столовую ложку меда, принимать утром и вечером. Этот рецепт способствует справиться с раздражением и бессонницей, вызванными отказом от курения.
  11. Настой из злаков: рожь, ячмень, овес, просо – 100 граммов. Злаки залить 1 литром воды и кипятить на протяжении 10 минут. Поместить настой в термос и выдержать в течение 1 суток. Процеженный настой принимать 3-5 раз в день.
  12. Настой из змеевика: корневище змеевика – 10 граммов. Змеевик заливаем 250 мл кипятка и настаиваем в течение 1 часа. Процеженным настоем полоскать рот 4 раза в день перед позывом к курению.
Читайте также:  Бабушкин рецепт от ячменя жуем пижму и ячмень проходит

На этом я заканчиваю данную статью, народных средств и способов чтобы бросить курить – большое множество, нужно искать свою травку, свой рецепт, но эффективен он будет только в том случае, если человек сам изъявит при этом желание бросить курить.

Уважаемые читатели, если у вас есть опыт избавления от этой пагубной привычки, поделитесь пожалуйста в комментариях к этой статье или напишите мне через форму обратной связи. Поверьте, ваш опыт, возможно поможет другому человеку, кто потерял всякую надежду чтобы действительно бросить курить навсегда и самостоятельно.

Лекарственные травы и цитрусовые избавят от пристрастия к табаку

В одной из предыдущих статей мы рассказывали о способах использования овса и его производных в рамках смягчения абстинентного синдрома при отказе от курения. Сегодня речь пойдёт о практике применения лекарственных трав и цитрусовых.

Отвары и настои на основе лекарственных трав

Одним из наиболее популярных средств в борьбе с курением являются травы и растения, оказывающие седативный эффект – например, мята и валериана.

Листья мяты

Возьмите измельчённые листья мяты и вахты и смешайте в равных пропорциях. Залейте сбор в количестве 2 столовых ложек 0,5 л. кипятка и добавьте измельчённый корень валерианы в пропорции 2:1. Дайте отвару настояться и спустя час процедите. Употреблять его следует трижды в сутки до еды по полстакана.

Корень аира

Мяту также можно смешать с корнем аира. Измельчите ингредиенты и смешайте аир (1 чайная ложка) с 2 чайными ложками мяты. Залейте сбор 1 стаканом горячей воды и поместите в теплоизоляционную посуду. Спустя час можете принимать отвар.

Следующий рецепт позволит приготовить снадобье на основе и мяты, и валерианы. Измельчите котовник, валериану и одуванчик (корни) и, залив 1 чайную ложку сбора стаканом кипятка, прогрейте его в течение 10 минут на малом огне. Затем возьмите аналогичное количество измельчённых листьев мяты и малины и залейте их стаканом горячей воды. Спустя полчаса смешайте настой и отвар и принимайте, когда желание закурить особенно сильно.

Эффективным средством в борьбе с курением является и эвкалипт. Измельчённые листья растения в количестве 1 столовой ложки залейте 0,5 л. кипятка. Смешайте отвар с аналогичным количеством мёда и глицерина. Принимать такое средство рекомендуется небольшими глотками 5–8 раз в сутки. Курс — 1 месяц.

Приготовить антиникотиновый отвар можно и по-другому. Измельчённые крапиву (трава), хвощ (трава), жабрей, пикульник, мох исландский и птичий горец смешайте в пропорции 3:2:2:2:2:1. Залейте сбор в количестве 2 столовых ложек 0,5 л. горячей воды и прогрейте на малом огне. Спустя 10 минут остудите. Через час отвар процеживают и принимают по 1/3 стакана после еды.

А вот два рецепта специального чая, который применяется при отказе от курения. Залейте двумя стаканами горячей воды 1 чайную ложку чая. Добавьте измельчённые корни валерианы, цикория, мяты, руты и листья крапивы (полчайной ложки). Спустя час напиток можно процедить и употреблять вместо обычного чая.

Другой рецепт предлагает использовать багульник и зверобой: последний, в частности, содержит в своём составе гиперицин, благотворно влияющий на нервную систему. Смешайте измельчённые ингредиенты (по 1 столовой ложке) и залейте 1 л. воды. Прогрейте отвар на среднем огне и спустя четверть часа снимите с огня, дав настояться. Примерно через три часа отвар можно использовать как заварку, разбавляя её кипятком и употребляя вместо обычного чая (от 5 раз в сутки).

Несмотря на ряд антитабачных инициатив, предпринятых правительствами множества стран, в том числе и России, число курильщиков в мире не снижается, а даже напротив — растёт. Происходит это, по информации социологов, за счёт прироста курящих женщин, на манипуляцию пристрастиями которых направлена львиная доля маркетинговых кампаний современности.

Полоскание рта отварами

Вот ещё один рецепт с использованием мяты. Равные части мяты и душицы (травы) смешайте с меньшим количеством чёрной смородины. Залейте 2–3 столовые ложки сбора 0,5 л. горячей воды и, дав настояться полчаса, процедите. Получившимся снадобьем прополощите ротовую полость при возникновении желания закурить. Также отвар можно употреблять внутрь перед каждым приёмом пищи по половине стакана.

Змеевик

Полоскать рот, для того чтобы унять пагубную тягу, можно и отваром на основе змеевика. Возьмите 1 столовую ложку корневищ этого растения и залейте стаканом горячей воды. Прогрейте снадобье на малом огне и спустя несколько минут остудите, дав настояться. Процедив, полоскайте отваром рот.

Плаун

Аналогичное средство можно приготовить из плауна: возьмите 15 г. побегов растения и, залив 200 мл. воды, поставьте на огонь. Спустя четверть часа снимите с огня и процедите. Внимание: и змеевик, и плаун являются ядовитыми и могут вызывать тошноту и рвоту, поэтому использовать их следует с осторожностью.

Жевание лекарственных трав вместо курения

В немалой степени подобный способ борьбы с пагубной привычкой направлен на замещение ритуализированных действий, связанных со стимуляцией оральной зоны посредством сигарет. Жевание лекарственных трав, таким образом, не только способствует скорейшему и непосредственному их усвоению, но и воздействует на поведение курящего человека на рефлекторном уровне.

Как бросить курить своими силами? Блокируем пристрастие к курению – глицерин, мёд и эвкалипт

Как легко бросить курить сигареты? Победить никотиновую зависимость можно или нет? Есть ли лучший способ бросить курить? Помогут народные средства от курения? Думаю для каждого человека это будет свой способ бросить курить. Никотиновая зависимость разрушает все ваши органы и жизнь. Способов от курения много. Я запишу не менее десяти самых эффективных народных способов бросить курить в домашних условиях. Скажи курению нет и брось курить уже сегодня. Как бросить курить своими силами если нет силы воли? Это сделать очень трудно но можно. Десять самых лучших способов как бросить курить своими силами в моих десяти видео сюжетах для вас. Долой вредные привычки. Остановитесь, и ведите здоровый образ жизни. И будет вам счастье и здоровье. Сегодня нам в борьбе с курением нам поможет смесь глицерина, мёда и настой эвкалипта.

Ссылка на это видео

#какброситькурить #никотиноваязависимость
#способброситькурить #легкийспособброситькурить #броситькуритьлегко #броситькурить #какброситькуритьнавсегда

– Как бросить курить? Способ бросить курить в домашних условиях с народными средствами ( все рецепты)

– как бросить пить? Лечение алкогольной зависимости ( все рецепты)

Вред курения
Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. От никотина у человека развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.
Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.
Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.
Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих.
Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак.

Внимание! Информация предоставляется исключительно для ознакомления. Данная инструкция не должна использоваться как руководство к самолечению. Необходимость назначения, способы и дозы применения препарата определяются исключительно лечащим врачом.

– все авторские домашние народные рецепты . Более 570 авторских рецептов для здоровья от Ed Black

Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд Блэк #edblack На своем канале я снимаю серийный контент и обучаю быть здоровым и красивым, делюсь интересными мыслями и советами для вашего дома, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте.

Ссылка на основную публикацию