Запор веточки и листочки голубики народные рецепты от запора

Лечение запора в домашних условиях

Запором называется нарушение или недостаточное опорожнение кишечника. Данная проблема возникает при наличии дискомфорта в момент дефекации или при твердой консистенции кала. Частота опорожнения в диагностике не самое главное, так как она может отличаться у разных людей в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Данное заболевание является следствием нарушения работы внутренних органов, различных дисфункций, патологий или результатом какой-либо болезни. Возникает запор как у взрослых, так и у детей, чаще всего встречается у младенцев и у людей старшего возраста.

Содержание:

Причины появления запора

К появлению запоров ведут многие факторы, обычно это ряд сопутствующих причин медицинского или бытового характера. Чаще всего данная болезнь возникает в результате:

  • Игнорирования потребности дефекации
  • Различных заболеваний, связанных с пищеварением, желудочно-кишечным трактом или прямой кишкой
  • Болезненного синдрома при геморрое, спазмах и других проблемах
  • Неправильного питания, недостаточного потребления жидкости
  • Резкого изменения режима питания или образа жизни
  • Малоподвижного образа жизни
  • Приема лекарственных препаратов
  • Стрессов, депрессий, эмоционального перенапряжения
  • Снижения тонуса мускулатуры кишечника из-за возрастных изменений или злоупотребления слабительными средствами

В случае запоров у грудных детей, причиной может стать незрелость пищеварительного тракта или нервной системы. Это может быть реакция организма на введение прикорма, постоянный перегрев или недостаточное употребление жидкости.

В более старшем детском возрасте возможны психологические причины появления данной проблемы из-за боязни или нежелания опорожняться в случаях раннего приучения к горшку, когда взрослые ругают или наказывают за несвоевременную дефекацию. Основанием может служить и стресс в начале посещения детского сада или школы, когда меняется распорядок дня, система питания и появляется необходимость посещения общих туалетных комнат.

Симптомы

Первым симптомом запора служит опорожнение кишечника реже, чем 3 раза в неделю. Однако эти сроки могут варьироваться в зависимости от возраста пациента, поэтому при диагностировании врач опирается и на другие симптомы:

  • Затрудненная дефекация, при которой приходится тужиться
  • Твердые, сухие или тонкие, слизистые каловые массы
  • Лишь частичное опорожнение кишечника
  • Ощущение давления в прямой кишке
  • Вздутие, твердый живот
  • Повышенное газообразование
  • Тошнота, рвота, повышение температуры тела
  • Болезненные ощущения в момент дефекации
  • Боль внизу живота
  • Неприятный запах изо рта

Также может наблюдаться общее недомогание, слабость, ухудшение аппетита, появление изжоги, бессонницы, головной боли, судорог.

Диагностика

В первую очередь доктор выясняет характер болезни, она может быть эпизодической или хронической. Диагностировать запор необходимо не только по отсутствию опорожнения на протяжении какого-то срока, потому что норма в этом случае может быть разной, исходя из возраста и особенностей организма.

Обычно проводится осмотр у проктолога, гастроэнтеролога или гинеколога. При необходимости назначается осмотр кишечника при помощи рентгена или колоноскопа, УЗИ брюшной полости. Сдается кал на анализ, исследуется функционирование толстой кишки. Также может понадобиться консультация других специалистов, в зависимости от природы данного заболевания.

Виды запора

Существует несколько классификаций запоров, исходя из причин, тяжести протекания и стадий заболевания. Различают острые и хронические, а также функциональные и органические виды данной болезни.

Исходя из причин ее возникновения, существуют такие разновидности:

  • Алиментарный запор, появляющийся из-за неправильного питания, нарушения режима или в результате недостаточного употребления жидкости
  • Механический. Происходит из-за трудности или невозможности опорожнения в результате сужения просвета кишечника, опухолей, рубцов, трещин
  • Рефлекторный, который возможен по причине различных дисфункций и заболеваний
  • Гипокинетический, из-за неправильного, малоподвижного образа жизни
  • Токсический. Происходит отравление организма лекарственными препаратами или другими ядовитыми веществами, газами
  • Эндокринный, в результате сбоя в работе эндокринной системы
  • Психогенный. Нарушение дефекации происходит из-за стрессов, патологий нервной системы, перенапряжения

Запоры также делятся на те, при которых:

  • Тонус кишечника повышен, и каловые массы не попадают в прямую кишку (спастический)
  • Тонус ослаблен, и при вялой перистальтике пищевые комки практически не передвигаются (атонический)

Действия пациента

Время от времени консистенция стула и частота дефекации могут меняться, поэтому при первых проявлениях запора постарайтесь не нервничать и отрегулируйте свое меню. Однако при ухудшении общего состояния, появлении дополнительных симптомов или наличии болевых ощущений необходимо обратиться к доктору. Связаться с проктологом или гастроэнтерологом нужно также в том случае, если со временем проблема не проходит, повторяется или трудности с опорожнением продолжаются больше недели.

Лечение запора народными средствами

Народные средства эффективны для профилактики данного заболевания, их также можно использовать для лечения запоров, для нормализации пищеварительных процессов, для избавления от болезненных ощущений и снятия воспаления.

Благодаря тому, что многие лекарственные травы абсолютно безопасны, их разрешено использовать не только взрослым, но и маленьким детям, которые страдают от этой болезни. Некоторые народные средства обладают превосходным слабительным эффектом, однако злоупотреблять ими не стоит, чтоб не возникло привыкание.

Цветы терна при хронических запорах

При наличии хронических запоров рекомендуется приготовить настой из цветков терна. Для этого 1 столовую ложку сырья запаривают 250 мл кипятка и отстаивают в течение 50 минут. Настой процеживается и выпивается за 1 раз.

Подорожник для нормализации стула

Семена подорожника нужно быстро ошпарить кипятком, потом сразу слить воду, чтобы не пропала слизь. Средство принимается 2 раза в день по 1 столовой ложке для профилактики запора.

Отвар чистяка весеннего при запорах

Для этого 2 столовые ложки чистяка весеннего запаривают в 500 мл кипятка, ставят на водяную баню на 2 часа. Внутрь пьют 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Волчья ягода от запоров

Надо 2 чайные ложки сухих цветов и листьев волчьей ягоды (бирючины) залить 100 мл кипятка. Раствор убирают на ночь для настаивания. Пьют по 1 столовой ложке 4 раза в день.

Настой горца перечного для нормализации стула и снятия боли

Изготовление настоя происходит из 20 г корней горца перечного, которые заливают 1 стаканом кипятка и хранят в термосе 8 часов. Процеженный раствор пьют каждые 2 часа по 1 столовой ложке.

Отвар на основе жостера слабительного против запоров

Для приготовления отвара надо залить 20 г сухих плодов жостера 500 мл кипящей водой, отправить на медленный огонь и отварить 15 минут, не допуская сильного кипения. Настоять около 8 часов, для насыщения плотно укутать. Отфильтровать, пить по 25 мл за один прием. В сутки рекомендуется употреблять отвар не чаще 5 раз.

Расторопша для лечения хронических запоров

Взрослым надо принимать по 1 чайной ложке порошка расторопши 3 раза в день до еды, запивая водой. Для детей до 12 лет дозировка составляет половину взрослой нормы. Курс лечения – 30-45 дней. Чтобы приготовить отвар, на 500 мл воды нужно взять 2 столовые ложки шрота и выпарить до половины объема. Пить по 1 столовой ложке через каждый час.

Овес как слабительное средство

Данное лекарственное средство готовят из зерен овса. Надо 1 стакан семян поместить в 1 литр теплой воды. Через 12 часов доводят смесь до кипения и варят до получения желеобразной массы. Предварительно зерна процеживают. Нужно употреблять 100 мл киселя 3 раза в день. При запорах также полезно заваривать кашу кипятком, без кипячения

Отвар буквицы при запорах

При проблемах с пищеварением можно пить отвары из корней буквицы. Для этого нужно 20 г порубленных корней залить 1 стаканом кипятка. На слабом огне надо выдержать 20 минут. После фильтрации принимать отвар 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Бузина от запоров

При запоре в 500 мл кипятка проваривается по большой ложке сухих корней и ягод бузины травянистой. Через 5 минут емкость снимается с плиты. Выпивается раствор перед едой, пока проблема не решится.

Профилактика запора

В качестве главного профилактического метода выступает правильное, полноценное питание. Необходимо чаще употреблять в пищу те продукты, в которых содержаться пищевые волокна, и кисломолочную продукцию. Лучше съесть фрукт, чем выпить фруктовый сок, не забывайте об орехах, отрубях. Желательно исключить алкоголь, жирную еду, вязкие каши.
Также надо пить воду в достаточном количестве и соблюдать правильный режим питания. Здоровый и активный образ жизни формирует хорошее кровоснабжение и перистальтику, препятствует застаиванию каловых масс. В этом случае могут помочь массажи, гимнастика. Также рекомендуется избегать стрессовых ситуаций.

Осложнения

Данное заболевание нельзя оставлять без внимания, так как хронические запоры могут привести к интоксикации организма и сопутствующим патологиям:

  • Дисбаланс микрофлоры кишечника
  • Снижение иммунитета
  • Расстройство пищеварения
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Развитие геморроя
  • Воспаление органов пищеварения
  • Образование полипов
  • Непроходимость кишечника
  • Онкология

В результате продолжающихся проблем с дефекацией, организм перестает получать необходимые питательные вещества, микроэлементы, витамины, что негативно отражается на общем самочувствии и здоровье в целом.

Противопоказания

При лечении запоров нельзя пить алкогольные напитки, желательно ограничить потребление жирной пищи. Важно понимать, что некоторые лекарственные травы противопоказаны при беременности, кормлении грудью, при геморрое или анальных трещинах, при низком или высоком артериальном давлении, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии. Настойки запрещены к употреблению в детском возрасте. О лечении народными средствами нужно сообщить своему лечащему врачу.

Эффективные народные средства от запоров у взрослых: рецепты

Трудности с опорожнением кишечника – это такая деликатная проблема, которая подчас заставляет откладывать поход к врачу и вынуждает искать простые домашние способы. Не секрет, что существует мнение, будто бы с запором очень легко справиться без помощи врачей. Это так и есть. Мы расскажем про самые эффективные, безвредные и легкодоступные народные средства от запоров у взрослых. Поскольку проблема не нова, то и рецепты в основном довольно древние.

При возникновении трудностей в туалете не нужно приниматься за опробование всех предложенных в статье методов. Человеческий организм – механизм сложный, он требует индивидуального и вдумчивого подхода. Неумеренное потребление слабящих средств может привести к обратному результату – к поносу. А это – не менее изнурительная проблема. Нужно чутко прислушиваться к себе, и тогда станет понятно, чего организму не хватает – растительной пищи или физической нагрузки, а может быть, дело куда серьёзнее.

Проблемы со стулом – повод для тревоги

Если причиной возникновения данной проблемы не является опухоль в толстом кишечнике, то найти информацию про эффективные народные слабительные средства от запора совсем не трудно. Кто сталкивался с трудностями при дефекации, мечтают, чтобы они больше не повторялись. Ведь скопление каловых масс и блокирование выводящих продукты метаболизма каналов ведёт к общему отравлению всего организма. А следствием этого является развитие новых болезней, с которыми так легко, как с запором, уже не справиться.

Первые признаки отравления разлагающейся пищей проявляются в сухости кожи, морщинах, особенно в нижней части лица и выпадении волос, их тусклом и нездоровом цвете. Меняется состав крови, она густеет, обменные процессы замедляются, происходит серьёзное загрязнение всех тканей и органов. Простой запор потянет за собой цепочку неприятнейших последствий, которые решить не так-то просто. Частые запоры должны насторожить и заставить пересмотреть свой образ жизни и рацион питания каждого здравомыслящего человека.

Запор и его причины

Официальная медицина обозначает три признака запора. Во-первых, это стул реже чем в три дня. Во-вторых, стул сухой и твёрдый, так называемый овечий. В-третьих, дискомфорт, боли и необходимость сильно тужиться при дефекации. При наличии хотя бы одного из перечисленных пунктов можно смело признавать наличие запора. Эти проблемы чаще всего возникают при неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от этого недуга, однако слабый пол, в отличие от сильного, редко доводит болезнь до хронической формы. Может быть, потому что необходимость искать народные средства от запоров у женщин появляется гораздо раньше, чем у мужчин. Связано это с беременностью и родами. Женщины традиционно больше заботятся о красоте своей внешности, чем мужчины, а хороший стул – это красивая и молодая кожа, сияющий взгляд, роскошные волосы, крепкие ногти и хорошее настроение.

Проблема с дефекацией у беременных женщин и кормящих матерей

Ещё одна ситуация, когда возникает трудность с дефекацией – это послеродовой период. Врачи или родственники непременно должны рассказать об этом женщине. В течение суток после родов непременно нужно постараться сходить в туалет по-большому. Как правило, с этим бывают проблемы. Поэтому, отправляясь в роддом, роженица должна захватить с собой соответствующие продукты и свечи или мази. Если врач не дал на этот счёт указаний, то надеемся, что наша статья убережёт молодую неопытную маму от разрывов мягких тканей и других напастей, связанных с задержкой и затвердением каловых масс.

Беременным женщинам и кормящим мамам нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью и обязательно обсудить вопрос дефекации с хорошим врачом. Народные средства от запора при беременности лучше использовать в виде обязательного чернослива в ежедневном рационе, салатов из варёной свеклы, морковно-творожных пудингов и цельнозерновых каш из гречки, полбы, амаранта и овса, салатной зелени, свежих овощей и фруктов. В крайнем случае, очень редко, можно выпить вазелинового масла. Это хорошее народное средство против запора. Оно не всасывается в кровь. Для того чтобы безболезненно сходить в туалет, достаточно одной столовой ложки.

Вредная еда

Какая еда делает кал сухим и твёрдым? Питание по преимуществу мясной пищей и продуктами, содержащими большое количество легкоусвояемых углеводов и мало клетчатки – первейший способ заработать проблемы с опорожнением кишечника. Продукты, вредные для стула – мясо, хлебобулочные изделия из очищенных зёрен и все другие рафинированные кушанья. Фастфуд, если его невозможно совсем исключить из рациона, должен стать самым редким гостем в вашем меню. Копчёные, жареные, печёные, мучные блюда, крепкий чай, шоколад, шлифованный рис, манная каша, черника и слизистые супы – тоже.

Полезные продукты

Кто не знает проблем с дефекацией? Это, безусловно, те, кто питается растительной пищей, содержащей большое количество клетчатки. Лучшее народное средство от запора у взрослых – правильное питание, то есть мясную пищу надо сократить и чередовать с кашами из цельнозерновых круп, есть больше овощных салатов и зелени. В первые и вторые блюда следует добавлять отруби. Не забывать про растительное масло, чистую воду, компоты, отвары из сухофруктов, смородины, клюквы, соки с мякотью и кисломолочные продукты. Бобовые – фасоль, горох, чечевица и соя – растения, эффективно воздействующие на перистальтику. Однако данные народные средства от запоров у взрослых вызывают повышенное газообразование, что причиняет немалый дискомфорт. После тарелки фасолевого супа или гороховой каши нужно съедать по две или три таблетки активированного угля.

Читайте также:  Гнойные раны (настойка тополиных почек) народный рецепт

Сочетания продуктов, быстро покидающих кишечник

Свежие огурцы с молоком – отличное народное средство от запора в домашних условиях. Не менее быстро покидают желудок и проскакивают по пищеварительному тракту грибы, причём в любом виде – варёные, солёные, маринованные и жареные. Селёдка с молоком очень расслабляет кишечник и размягчает твёрдый кал. Ещё одно народное средство от запора у взрослых, быстро избавляющее от фекальных масс – это касторовое масло.

Вода от солёных огурцов без специй и пряностей очень содействует освобождению кишечника. Только огурцы должны настаиваться в этой воде с солью не меньше месяца.

Следующее средство: размолотые пшеничные отруби надо залить кипятком и запарить под тёплым колпаком­. Процедить, воду вылить, а отруби добавлять ко всем блюдам. Достаточно по одной столовой ложке на каждую тарелку.

Семена фенхеля, тмина и аниса в народных лечебниках давно и прочно заняли страницы, посвящённые проблемам запора. Любые семена в количестве одной столовой ложки на стакан воды заваривают любым, самым простым способом. Например, в термосе или на водяной бане. Пьют по три-четыре раза в течение целого дня перед каждым приёмом пищи.

Не менее действенен отвар семян лопуха. Его пьют однократно, желательно вечером. Тогда за ночь кишечник и его содержимое придут в гармоничное состояние и, встав рано утром и выпив стакан воды, несчастный больной очень быстро почувствует желание отправиться в туалет. Там он незамедлительно, очень легко и благополучно разрешится от тягостного бремени. На стакан воды – одна столовая ложка семян.

Очень полезно сварить отвар из цельных неочищенных овсяных зёрен и пить несколько раз в течение дня. За несколько дней стул наладится и кишечник освободится. Примерно так же действует отвар из слив.

Касторовое масло

Две столовые ложки касторового масла следует выпить перед сном на ночь. Примерно через шесть часов, то есть утром, возникнут позывы, и день начнётся с опорожнения кишечника. При отсутствии противопоказаний в виде хронических болезней можно один раз в месяц делать касторовую клизму в сочетании с оральным приёмом масла. В дальнейшем надо включить в рацион продукты, увеличивающие объём кала, то есть делающие его более мягким.

Касторовое масло противопоказано при желчнокаменной болезни.

Клистир

Клистир, иначе говоря, клизма, не должна быть частым “гостем” прямой кишки. Однако она очень хорошо прочищает засорённый кишечник. Её можно порекомендовать использовать только в том случае, если организм настолько слаб, что не в состоянии самостоятельно регулировать мышечные процессы. Что называется, когда диета уже не помогает.

Для процедуры нужна кружка Эсмарха, касторовое масло (около 60 мл), 1 литр чистой воды. Долго удерживать в себе раствор не получится. Это отличительное свойство данного масла.

Маленькие, 30-40 мл, клизмы делать безопаснее. Например, из отвара мелиссы. Достаточно взять одну чайную ложку сухой мелиссы, залить стаканом кипятка и настоять под тёплым колпаком в течение получаса. Процедить и в течение дня несколько раз впрыскивать раствор в прямую кишку. Стул размягчится и беспрепятственно выйдет наружу.

Однако активировать перистальтику кишечника всё же лучше, используя оральные народные средства от запора. У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла. Это абсолютно безвредный препарат, однако увлекаться им не стоит. Привыкание может развиться быстрее, чем этого бы хотелось. Лучше пользоваться осмотическими слабительными.

Осмотические слабительные

Кора крушины, листья сены, магнезия – все это народные слабительные средства от запора быстрого действия, проверенные временем и опытом многих поколений. Их относят к осмотическому типу за специфичность действия. Они никак не травмируют кишечник и не раздражают его. Они разжижают кал, увеличивают его объём, делают более мягким. Сену и крушину можно пить в составе травяных сборов. Механизм действия заключается в том, что из крови и плазмы вытягивается жидкость, которая, попадая в кишечник, смешивается с каловой массой и разжижает её, увеличивая объём. При лечении осмотическими слабительными, даже растительного происхождения, во избежание обезвоживания организма необходимо пить как можно больше жидкости. Взрослому человеку – не менее трех литров. Это может быть просто чистая питьевая вода, а могут быть соки, отвары или взвары.

Проблемы со стулом у людей преклонного возраста

Народные средства от запора у пожилых людей обязательно должны присутствовать в домашней аптечке. Это могут быть сухие травяные сборы и спиртовые настойки. Осенью, до заморозков, следует запастись красной рябиной. Ягоды промыть, обсушить и сложить в банку, пересыпая сахарным песком. Завязать марлей, сложенной в несколько слоёв, и поставить на месяц в тёмное и тёплое место. За это время ягоды пустят сок. Его надо процедить и добавить спирт. На стакан сиропа – столовая ложка алкоголя. Пить курсами по десять дней. Принимать по одной чайной ложке, разведя в стакане тёплой воды с мёдом.

Ещё один хороший рецепт от запора – это стакан тёплой воды со столовой ложкой пищевой соды, выпитый за полчаса до первого приёма пищи.

Одна или две столовые ложки любого растительного масла, выпитые с утра натощак, быстро избавят от запора.

Сок алоэ с мякотью давно и успешно относится к разряду “самые популярные народные средства от запоров у взрослых”. Растение должно быть не менее чем пятилетнего возраста, с толстыми, сочными и мясистыми листьями. Прежде чем делать из него лекарство, его надо положить в холодильник и подержать при минусовой температуре 14 дней. Четыре листа измельчают, добавляют сок одного целого лимона, мёд по вкусу и принимают по утрам натощак по десять грамм. Принимать снадобье желательно не меньше трёх недель. Потом сделать перерыв, не менее месяца, и курс снова повторить. В течение года желательно повторить три раза.

Атонический характер недуга

Народные средства от запоров у взрослых, возникшие на почве атонии, то есть снижения тонуса кишечника, содержат кору крушины (1 часть), семена льна и фенхеля (по 1 части), корень солодки (1 часть) и 2 части корня алтея. Эту смесь надо измельчить, перемешать и сложить в стеклянную банку. Настой делается из расчёта одна столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. На водяной бане кипятить около получаса. Столько же времени настаивать в тёплом месте. Процедить, долить горячей кипячёной водой до объёма в 250 мл. Пить каждый день после ужина по половине стакана.

Неврогенный характер недуга

Народные средства от запоров у женщин, если причина запора неврогенная, представляют собой сборы лекарственных трав из коры крушины или листьев сены, валерианы или пустырника как успокаивающих и расслабляющих, и листьев мяты. В равных частях берутся мята, успокоительная и слабительная травы. Заливаются кипятком: на три столовые ложки сухой травы – один стакан воды. Настаиваются на водяной бане в течение четверти часа. Остужается отвар в естественных условиях при комнатной температуре.

Остывший отвар процедить и пить перед сном, разведя четверть стакана целебного напитка половиной стакана тёплой воды с мёдом. Чтобы не возникло привыкания, курс терапии не должен превышать 21 день.

Физические упражнения

Какое ещё существует эффективное народное средство от запоров? Это, как ни странно, физкультура. Бодрые пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, езда на велосипеде и т. д. помогут держать мышцы в тонусе и предотвратят возникновение запоров. Ускорить продвижение пищи поможет и такое упражнение, как “велосипед”. Надо лечь на спину, поднять ноги и делать движения, имитирующие езду на велосипеде. Потом сразу поприседать несколько раз. Позывы не заставят себя ждать.

Запор веточки и листочки голубики народные рецепты от запора

Есть эффективные народные рецепты при запорах, помогающие справиться с проблемой опорожнения без приёма слабительных препаратов. Правильное питание играет большую роль в работе кишечника, поэтому ему следует уделять особое внимание при возникших трудностях со стулом. Ведь не лечить констипацию нельзя, так как её усугубление чревато возникновением серьёзных осложнений.

Запоры и питание

Дисфункция кишечника, проявляющаяся нестабильным опорожнением, знакома многим. Запоры беспокоят людей в независимости от возраста и статуса. Развивается недуг по самым различным причинам, среди которых лидирует неправильное питание.

Сбалансированный рацион не только обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами, придавая ему сил и энергии, но и гарантирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы кишечник функционировал полноценно, а акт дефекации происходил регулярно, необходимо наполнить питание полезными для него продуктами и есть правильно.

Диетологи в отношении питания рекомендуют:

  • есть не менее 5 раз в день, но небольшими порциями;
  • избегать сухомятки;
  • пить достаточное количество чистой воды;
  • наполнить рацион растительной клетчаткой (каждая порция должна наполовину состоять из пищевых волокон, особенно при запорах);
  • не есть слишком горячую и холодную пищу;
  • минимизировать потребление жирных продуктов;
  • исключать газированные напитки и лакомства, повышающие газообразование.

При хронических или периодически повторяющихся трудностях с опорожнением нельзя длительно голодать и переедать. Также не следует жить на одних перекусах, что сегодня нередко практикуется из-за сильно загруженного графика. Именно люди, которые пренебрегают правилами питания и не находят времени для нормально приёма пищи чаще всего имеют жалобы касательно запоров.

Лучшая терапия констипации заключается в подборе своего меню, которое обязательно должно быть сбалансированным. Для борьбы с плохим опорожнением каждый может сам для себя найти исключительный рецепт. Меню при запорах составляется просто, но если самостоятельно сделать это не получается, то можно обратиться за помощью к диетологу.

Вредные и полезные продукты для кишечника

Привычные нам продукты в отношении функционирования желудочно-кишечного тракта делятся на вредные и полезные. Первые негативно влияют на процесс пищеварения и формирование каловых масс, что проявляется кишечным застоем и неполным опорожнением. Вторые, наоборот, улучшают обменные процессы и гарантируют нормальную и регулярную дефекацию.

Чаще всего на застойные процессы в кишечнике жалуются любители жареной и чрезмерно жирной пищи. Дисфункция данного органа наблюдается при употреблении большого количества белка, копчёностей и маринадов. Негативное влияние на работу всего ЖКТ также имеет алкоголь, свежая выпечка, сахар и кофеин. То же относится к цельному молоку, острым приправам, майонезным заправкам и наваристым бульонам.

Домашние рецепты от запоров должны включать в себя следующие продукты:

  • отварные и сырые овощи, особенно свёкла, морковь и тыква;
  • фрукты (абрикосы, сливы, инжир, авокадо и пр.);
  • ягоды;
  • мёд;
  • овощные бульоны на нежирном мясе;
  • отварные яйца;
  • кисломолочные напитки;
  • отруби;
  • растительные масла (тыквенное, оливковое, льняное);
  • свежеотжатые соки и отвары из сухофруктов;
  • зелень (укроп, петрушка).

Составляя меню важно не включать в него овощи и фрукты с крепящим эффектом. К таким лакомствам относится:

  • айва;
  • груши;
  • недозрелые бананы;
  • гранат;
  • хурма;
  • черника и брусника;
  • смородина чёрная;
  • зелёные яблоки;
  • синий виноград и изюм из него;
  • сырая свёкла и морковь;
  • картофель в любом виде.

В готовые блюда рекомендует добавлять отруби и масла. Это обеспечивает улучшение моторной функции, а также положительно влияет на формирование кала: становится мягким, рыхлым и влажным. Присутствие в рационе данных продуктов предотвращает появление анальных трещин и геморроя.

Блюда при запорах, рецепты для нормализации работы кишечника

Существует немало народных рецептов, позволяющих улучшить функционирование кишечника без применения клизм и слабительных средств. Для этого в питание включают продукты с послабляющим эффектом, смешивая их.

Блюда при запорах рецепты для регулярного опорожнения:

  1. Свежевыжатый сок с мякотью. Для его приготовления отлично подойдут несладкие яблоки, сливы и персики. Ингредиенты можно использовать по отдельности или смешивать.
  2. Овсяная каша с сухофруктами на завтрак. При приготовлении важно не переварить овсянку. Сухофрукты следует обдать кипятком и добавлять их в уже приготовленную кашу. Блюдо отлично дополняют курага и чернослив. При желании можно добавить мёд.
  3. Салаты из свежих овощей. Моторику кишечника отлично улучшают растительные волокна таких овощей: огурцы, капуста, листья салата, помидор и руккола. Заправлять блюда исключительно оливковым, льняным или тыквенным маслом. Никакого майонеза.
  4. Отварные овощи. Можно использовать как по отдельности, так и делать овощную смесь. При запорах отлично подойдёт свёкла, морковь, брокколи, кабачок и сельдерей. Заправлять растительным маслом.
  5. Отвар из цельных злаков. Для приготовления необходимо взять овёс, пшеницу и лён. Всё тщательно промыть и залить кипятком. Настаивать не менее двух часов и пить по полстакана 2–3 раза в день перед едой.

Данный рацион отличается большим количеством клетчатки, за счёт которой и улучшается моторика кишечника и перистальтики. При этом стоит упомянуть, что в соки, отвары и каши не рекомендуется добавлять сахар, так как он провоцирует процесс брожения. Рецепты при запоре у детей позволяют для улучшения вкуса класть по нескольку ложек мёда.

Рецепты для очищения кишечника

Застойные процессы в кишечнике негативно сказываются на здоровье всего организма, поэтому своевременное очищение настолько важно. Для этого в народе изобрели специальные быстродействующие рецепты. Лечение запоров на их фоне происходит стремительнее и эффективнее.

Быстрый способ вызвать дефекацию:

  • столовая ложка льняного или конопляного масла натощак (запивать тёплой водой);
  • завтрак из свежих овощей с добавление яблочного уксуса и масла;
  • стакан некрепкого кофе с гущей (молотые кофейные зёрна раздражающее действуют на кишечник и вызывают сокращение его мускулатуры);
  • тёплый напиток из цикория и лимоном за 30 минут до еды.

Чтобы утром гарантировано был стул, необходимо за 2–3 часа до ночного отдыха съесть спелый банан, чернослив или курагу. Повысить эффективность поможет стакан кефира или натуральный сок с мякотью.

Примерное меню при запорах

Народные рецепты при запоре довольно разнообразны и практичны. Поэтому каждый может для себя индивидуально составить подходящее меню, исключив из него не любимые лакомства и включив любимые продукты. Главное, чтобы по итогу питание было сбалансированным и содержало нужное количество растительных волокон.

Также важно при приготовлении пищи придерживаться правил термической обработки. Все овощи и фрукты должны тщательно вымываться, сухофрукты обдаваться кипятком, а крупы и злаки промываться под проточной водой. К примеру, съеденное грязное яблоко может повлечь за собой пищевое отравление, что чревато как диареей, так и острыми запорами.

Читайте также:  Выпадение матки рецепты от травника целителя Ужегова.

Приблизительноеменю рецептов на неделю при запорах с пятиразовым питанием можно составить исходя из такого примера:

  1. Каша из овсянки на воде с добавлением сухофруктов (курага и чернослив). Запить можно напитком из цикория или отваром из ягод.
  2. Банан.
  3. Свежий овощной салат с оливковым маслом. Можно добавить в него ржаных сухарей.
  4. Отвар из сухофруктов.
  5. Перловая каша, банан и стакан кефира перед сном.
  1. Гречка с отварными овощами (брокколи, морковь и цветная капуста).
  2. Чернослив, нжир или курага.
  3. Нежирный куриный бульон и салат с морской капусты.
  4. Кефир с галетным печеньем.
  5. Паровое мясо и отвар из пшеницы и овса.
  1. Перловая каша с отварной курочкой. Тёплая вода с лимоном (лучше выпить перед едой).
  2. Варёное яйцо.
  3. Салат из фруктов и творогом.
  4. Компот с ржаными сухарями или сушкой.
  5. Тыквенная каша с мёдом и льняным маслом.

Важно помнить, что порции должны быть небольшими, так как переедание негативно сказывается на пищеварении и моторике кишечника.

Как избавиться от запора: народные средства лечения и профилактики запоров

Запор – деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух. Многие люди годами скрывают свой недуг и не обращаются к врачу, что в итоге приводит к серьезным последствиям. В лучшем случае с недугом борются с помощью слабительных средств, а также используют от запора народные средства. В худшем – ничего не делают и запускают проблему.

Что такое запор?

Понятие «запор» подразумевает задержку стула более чем на 2 суток. Чаще всего запоры наблюдаются у пожилых людей и маленьких детей. В благополучных западных странах запором страдает 10% всего населения, причем женщины подвержены этому недугу в 3 раза больше, чем мужчины.

Причины

Причин может быть множество, начиная от банального стресса на работе и заканчивая операцией. Запоры могут возникнуть при резкой смене климата, во время путешествий, в поездках. При возвращении к привычному графику и образу жизни проблема исчезает сама по себе. Если же симптомы повторяются часто или приобретают хроническую форму, то необходимо пройти обследование и лечение.

Основные причины запоров:

  • Несбалансированное питание, диета, ограничивающая растительные волокна;
  • Малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление воды;
  • Заболевания ЖКТ (дисбактериоз, опухоль толстой кишки, язвенная болезнь, синдром раздраженной толстой кишки, панкреатит);
  • «Каловые камни» в кишечнике;
  • Геморрой, анальные трещины, парапроктит и прочие заболевания заднего прохода, характеризующиеся острой болью при попытке опорожнения кишечника;
  • Неврологические болезни (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, инсульт, опухоли и повреждения спинного мозга);
  • Длительное употребление некоторых медицинских препаратов;
  • Стрессы, депрессия;
  • Беременность, предменструальный синдром;
  • Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз и пр.).

Симптомы

Кроме самого запора, могут возникнуть такие симптомы, как тяжесть, боль и вздутие в животе, которые проходят после отхождения газов или дефекации.

Вздутие в животе может сопровождаться усиленным сердцебиением, болью в области сердца. Кроме того, отмечается снижение аппетита, появляется неприятный привкус и запах во рту, отрыжка. Часто возникают головные боли, болят мышцы, портится настроение, появляется бессонница.

Даже внешне человек меняется во время запора: кожа становится бледной и приобретает желтоватый оттенок, она теряет эластичность и становится дряблой.

Почему запоры нужно обязательно лечить?

Запор – это не обычная проблема, которую можно оставить без внимания, полагаясь на то, что она пройдет сама по себе. Если запоры появляются систематически – это серьёзный повод пройти обследование. Длительные запоры становятся причиной развития таких заболеваний, как кишечная непроходимость, выпадение прямой кишки, геморроидальное кровотечение, дивертикулез толстой кишки и пр.

Еще один повод срочно приступить к лечению – тот факт, что задержка стула часто служит одним из главных симптомов эндокринных, нервных, желудочно-кишечных и онкологических заболеваний.

Самое тяжелое и опасное осложнение при хроническом запоре – рак толстой кишки. Специалисты объясняют это тем, что при застое каловых масс в кишечнике выделяются канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Чтобы не допустить возникновения осложнений, необходимо вовремя начать лечение. Для этого существуют методы традиционной медицины и народные средства от запора.

Методы лечения

Методы лечения в большинстве случаев довольно демократичны. Исключения – запоры, вызванные опухолью и требующие хирургического вмешательства. В остальных случаях помогают от запора народные средства, диета, слабительные средства, очистительные клизмы, гимнастика.

Диета при запоре включает большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку: фрукты, овощи, крупы, иногда отруби.

Дело в том, что клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и способствует естественному опорожнению.

Также в рацион необходимо добавить черный хлеб или цельнозерновой хлеб. Для улучшения пищеварения и своевременной дефекации необходимо выпивать в день не менее 1,5-2 литров воды.

Продукты, обладающие слабительным действием:

  • Чернослив, сливы, виноград, яблоки, киви;
  • Отруби (перемолотые и экструдированные);
  • Свежий кефир;
  • Морская капуста,
  • Зеленые овощи: салат, огурцы, капуста, а также морковь, кабачки, зелень;
  • Отварная свекла с чесноком и растительным маслом;
  • Напиток из чайного гриба, овсяный и сливовый отвар, яблочный и сливовый соки;
  • Жидкая овсяная каша;
  • Растительное масло, выпитое утром натощак (оливковое, льняное, подсолнечное, конопляное, кедровое).

Занятия гимнастикой и любая физическая активность способствуют нормализации моторики кишечника. Слабительные средства лучше применять на основе растений. Наиболее эффективные очистительные клизмы – масляные с подсолнечным или рыбьим жиром.

Кроме того, необходимо отказаться от лекарств, провоцирующих развитие запорапитьевая сода, антидепрессанты, атропин, алмагель.

Как избавиться от запора: народные средства

  • Взять ткань, окунуть ее в холодную воду, хорошо выжать, обмотать ею кисть правой руки и легкими массажными движениями вести руку снизу-вверх по правой стороне живота до уровня ребер. Сделать таких 5-10 движений. Далее поменять руку и сделать массаж левой стороны. Проделать процедуру 3-4 раза. После массажа необходимо немного походить. Результат будет заметен не сразу, но не стоит в это время использовать слабительные средства. Продолжайте делать массаж в течение нескольких дней.
  • Утром, не вставая с постели, сделать подъемы верхней части корпуса, не помогая себе руками. Всего сделать 20-30 повторений. Далее встать с кровати, руки положить на бедра, опускаться на корточки и подниматься порядка 30 раз.
  • Утром натощак выпить 1-2 стакана прохладной чистой воды с добавлением щепотки соли. Не ранее, чем через час можно приступать к завтраку. Пить подсоленную воду необходимо каждый день, пока работа кишечника не нормализуется. Вечером можно делать клизмы.
  • Взять 125 г растительного масла и на его основе сделать на ночь клизму. После этого лечь на один бок и полежать в одном положении 30 минут. Масляные клизмы можно делать до тех пор, пока запор не пройдет.
  • Приготовить сок из репчатого лука и принимать его по 1 чайной ложке 3-4 раза в день перед едой. Курс лечения – 3 недели. Затем необходимо сделать перерыв на 3 недели, и еще раз повторить курс.
  • Взять 3 г листьев мелиссы, залить стаканом кипятка, подождать пока настой остынет, процедить его и сделать клизму, введя 30-40 г средства.
  • При хронических запорах: взять 150 г измельченных листьев алоэ, залить их 300 г подогретого натурального меда и оставить на сутки. Далее средство следует разогреть и процедить. Принимать за 1 час до завтрака по 1 чайной ложке.
  • Рецепт слабительного средства: взять 15 г листьев и веточек голубики, залить 1стаканом воды, довести до кипения и подержать на огне в течение 10 минут. Настаивать 1 час. Готовый настой процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
  • Взять 2 столовые ложки корня щавеля конского, засыпать в кипящую воду (500 мл), томить на медленном огне 30 минут. В небольших количествах средство оказывает вяжущее действие, а в больших дозах вызывает слабительный эффект. При запорах рекомендуется выпивать по 200-250 г перед сном.
  • Для лечения и профилактики запора полезно употреблять свежий сок алоэ. Принимать его следует по 1 чайной ложке 3 раза в день до приема пищи. Курс лечения – 30 дней.
  • Взять сухую траву душицу, измельчить ее, и 3 столовые ложки травы залить 500 г растительного масла, оставить на сутки. Готовое средство принимать по 5 капель перед приемом пищи.
  • При запоре выпить 1 столовую ложку касторового масла. Обычно эффект появляется спустя 4-5 часов. Регулярно употреблять касторовое масло не рекомендуется.
  • Взять в равном количестве такие травы: крапиву, плоды аниса, листья мяты перечной, корневища валерианы, цветки пижмы и ромашки, кору крушины, корневища щавеля конского, землянику лесную. Смешать все компоненты, отмерить 10 г и залить 300 г кипятка. Томить на водяной бане 15 минут, затем перелить в термос или укутать кастрюлю полотенцем. Настаивать в течение 1 часа. Готовый настой процедить и разделить на 2 равные порции. Одну выпить утром, а вторую вечером.
  • Сделать настой плодов бузины травянистой. Взять 2 столовые ложки перемолотых сухих ягод, залить стаканом чистой воду комнатной температуры. Настоять 2 часа, затем процедить и употреблять перед сном по 125 г.
  • Приготовить настой семян лопуха. Взять горстку зрелых семян, залить стаканом кипятка. Томить на водной бане в течение 2 часов. Готовое средство процедить и выпить за один прием.
  • Растолочь в ступке до состояния порошка сухой горох. Каждый день принимать по 1 чайной ложке. Это средство помогает очистить кишечник.
  • Возьмите свежий стебель ириса, мелко нарежьте его и смешайте с небольшим количеством меда (примерно треть чайной ложки).
  • Возьмите 100 г грецких орехов, залейте их литром горячего молока, поставьте на огонь, доведите до кипения и варите на слабом огне в течение 5 минут. Когда отвар остынет, процедите его. Для придания приятного вкуса можно добавить немного сахара. Употребляйте от 2 до 5 раз в день по трети стакана (первый прием средства утром натощак, остальные – за 1 час до приема пищи).
  • Для профилактики запора полезно употреблять сушеные вишни, яблоки, компоты из чернослива.
  • Измельчите листья сенны, возьмите 1 столовую ложку, залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой и оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте в качестве слабительного средства по 1 столовой ложке от 1 до 3 раз в день.
  • При регулярных запорах употребляйте измельченные в ступке свежие листья шиповника с добавлением небольшого количества сахара.
  • Возьмите 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика, залейте 200 г кипятка, поставьте на плиту и варите на медленном огне в течение 20 минут. Готовый отвар немного остудите, процедите и принимайте по 50 г перед едой.
  • Возьмите 1 столовую ложку хорошо измельченной в ступке или блендере коры крушины, залейте 500 г водки, закройте и поставьте в темное место на 21 день. Принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке за 30 минут до приема пищи.
  • Слабительное средство при хроническом запоре: возьмите тысячелистник обыкновенный и листья крапивы двудомной в соотношении 1:2, измельчите травы. Далее 1 столовую ложку смеси залейте 400 г кипятка, закройте крышкой и настаивайте в течение 45 минут. Процедите настой и принимайте по 125 г перед сном.
  • От запоров хорошо помогает свежевыжатый сок картофеля. Выпивайте по 125 г сока 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.

Сенна – природное слабительное

Очень хорошо помогают от запора народные средства на основе сенны. Эта трава с давних времен используется для улучшения пищеварения и лечения различных заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Сенна признана самым мощным растительным слабительным из всех известных сейчас медицине. Фармацевтическая отрасль выпускает сенну в гранулах и в виде растительного сырья.

Для очищения кишечника полезно употреблять напиток из сенны. Готовится он следующим образом: 1 чайную ложку сенны залить 250 г холодной воды и оставить на сутки, периодически помешивая. Через сутки готовый настой процедить и употреблять на ночь. Эффект наступает спустя 6-8 часов. Средство готовится на холодной воде, чтобы не вызвать рези в животе.

Еще один рецепт на основе сенны: смешайте 2 чайные ложки сырья со 100 г чернослива, залейте 3 стаканами кипятка, и настаивайте 3 часа. Далее процедите средство и пейте через каждый час в течение дня по 3-5 столовых ложек.

Лечение запоров у детей

Существуют действенные от запора народные средства, которые подходят для лечения маленьких детей.

Метод борьбы с запором: каждое утром перед кормлением давайте малышу простерилизованное растительное масло. Начинайте с 1 капли, на следующее утро – 2 капли и так доведите количество масла до половины чайной ложки. Употреблять масло по половине чайной ложки можно до тех пор, пока работа кишечника не наладится.

Чтобы простерилизовать масло, вылейте его в банку и поставьте в холодную воду. Далее возьмите кастрюлю с банкой и водой, поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения. Подержите банку в кастрюле еще 30 минут, пока вода будет кипеть.

Чистотел и молочная сыворотка – средство от запора

Многие полезные от запора народные средства содержат чистотел. Предлагаем вам воспользоваться народным способом лечения запоров и дисбактериоза.

Итак, возьмите 1 стакан хорошо измельченной травы чистотела, 3 л молочной сыворотки и 1 стакан сахара. Смешайте сахар и травы, и выложите на марлю. Сварите смесь, завяжите и опустите в банку с сывороткой. Далее накройте емкость марлей и поставьте в темное место на 2 недели. Готовое средство процедите и поставьте в холодильник, накрыв крышкой. Принимать молочный квас следует утром и вечером по 125 г за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 2 недели.

Завтракать рекомендуется овощами, фруктами, кашами. Вы можете сделать салат из моркови и яблока, добавить туда немного растительного масла.

Чернослив – мягкое слабительное средство

Невозможно представить от запора народные средства без чернослива. Сушеная слива знаменита своими слабительными свойствами и оригинальным вкусом. Для профилактики запора достаточно добавить 5-8 ягод в дневной рацион. Если же проблема имеет хронический характер, то поможет следующее средство.

Возьмите 500 г чернослива, залейте 3,5 л воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и томите на медленном огне в течение 25 минут. Подождите пока средство остынет и добавьте к нему 50 г коры крушины. Еще раз прокипятите смесь на небольшом огне в течение 25 минут. Остудите и добавьте 200 г вытяжки из плодов шиповника «Холосас».

Готовый напиток пить перед сном по 125 г. Он получается довольно приятным на вкус и дает хороший результат.

Читайте также:  Эрозия желудка народный рецепт лечения настоем чистотела.

Из чернослива можно делать отвары, компоты, различные салаты, десерты. Приготовьте полезную смесь: возьмите 400 г чернослива, пропустите его через мясорубку или измельчите в блендере, добавьте пару ложек натурального меда. Полученную смесь нужно съедать каждый день по 1 чайной ложке за ужином, запивая водой.

Чтобы сделать настой из чернослива, возьмите 10 штучек сухофруктов, залейте их стаканом кипятка и оставьте на ночь. Принимайте после обеда по 1 чайной ложке. Настой можно добавлять в кисломолочные продукты.

Какие народные средства быстро избавят от запора

Запор – это сбой в работе пищеварительной системы, когда переработанные продукты питания не могут мягко и деликатно покинуть организм. Человек попросту не может нормально сходить в туалет. Если нет конкретного заболевания и проблема с дефекацией разовая или нечастая, помогают народные средства от запора.

Народные рецепты

Когда в аптеке еще не было такого изобилия медикаментов, люди находили выход из положения, прибегая к продуктам питания, травам или ягодам. Да и теперь сначала используют народные методы в борьбе с заболеваниями, а уже потом обращаются к лекарственным препаратам. Народная медицина в этом вопросе дает большой выбор любого средства, каждое из которых по-своему поможет бороться с запором.

При постоянном запоре для начала лучше обратиться к знакомым и доступным продуктам (овощи, фрукты, растения), при лечении которыми можно не только временно избавиться от проблемы, но и предотвратить ее повторное появление. Это и терапия, и профилактика. Особенно хороши народные методы людям пожилого возраста, беременным и детям — всем, кто чаще всего страдает от запоров.

Вишнево-яблочный отвар от запоров

Хорошее и вкусное средство от запоров, которое подойдет и маленьким детям, — это вишнево-яблочный отвар или компот. Для его приготовления понадобится стакан вишен и яблоки (2 шт.).

Ингредиенты помещают в кастрюлю, добавляют воду и на протяжение часа варят. Сахар можно не употреблять. Пить по одному стакану 3 раза за день перед едой.

Картофельный сок при спастическом запоре

О картофеле и его благоприятном воздействии на организм знают многие. Для того, чтобы избавиться от запоров с помощью этого продукта, необходимо натереть его на мелкой терке. Затем с помощью марли отжать сок.

Клубни берутся из такого расчета, чтобы получился стакан напитка. Жидкость необходимо выпивать каждое утро на голодный желудок. По истечении часа можно завтракать.

Кефир и подсолнечное масло от запора

Чтобы кефир принес пользу организму и избавил от проблем с дефекацией, необходимо выбирать только самый свежий. К стакану кисломолочного напитка нужно добавить столовую ложку подсолнечного масло и выпить все на ночь. Уже утром наступит долгожданное облегчение. Способ к тому же избавит от дисбактериоза.

Укропное семя при запоре

Часто можно услышать, что грудным детям или малышам постарше при проблемах с животиком советуют давать укропной водички.

Укропная вода избавит не только от запора, но и справится с детскими коликами, которые также являются сбоем в работе пищеварительной системы.

Чтобы приготовить семя укропа от запора, понадобится одна столовая ложка ингредиента. Ее заливают стаканам крутого кипятка, затем нужно накрыть емкость крышкой и дать настояться в течение часа. Принимать равными частями в течение дня перед едой. Детям начинать давать по чайной ложке перед кормлением.

Свекольный сок от запора

О достоинствах свеклы можно говорить много. Ее употребляют как в сыром виде, так и в варенном. Наиболее действенный способ использования свеклы от запоров – это свекольный сок.

Для его приготовления из чисто вымытых клубней с помощью блендера отжимается вся жидкость. Корнеплод берется из такого расчета, чтобы получить пол-литра сока. Полученный напиток разделяют на 3 раза и пьют в течение дня за 30-40 минут до еды.

Лечение запора семенами льна

Считается, что семена льна полезны для очищения и омоложения организма. Так же хорошо средство работает и от запоров. Чтобы приготовить слабительный отвар, необходимо семечки льна (приобрести их можно в аптеке) залить кипятком. Пропорции берутся из расчёта чайной ложки ингредиента на стакан жидкости.

Лучше всего делать настойку на ночь. За это время она хорошо настоится, семена разбухнут, а затем мягко и эффективно справятся со своей задачей. Принимать отвар утром натощак.

По такой же схеме можно употреблять и овес. Особенно хороши эти средства для пожилых.

Сенна от запоров

Трава сенны — одно из самых сильных средств в борьбе с запорами. Для приготовления настоя нужна вода 1 литр и 50 гр. травы. Отвар готовится в термосе, там же в течение 2 часов настаивается. Чтобы его приготовить, сенну заливают кипятком, затем после настаивания процеживают и пьют по две столовых ложки за полчаса до еды.

Настой чернослива с травой сенны от запора

Есть и другие способы лечения от запоров с помощью сенны. Например, с черносливом. Настойка готовится из расчета 100 гр. ягод, 2 чайных ложки травы, вода 0,8 литра. Чернослив и сенна смешиваются, заливаются кипятком в стеклянной посуде. Посуду затем нужно хорошо укутать, чтобы отвар настоялся.

Пить лекарство необходимо по 3-4 столовых ложки через каждый час. Чтобы настой помог, употреблять его надо до тех пор, пока работа кишечника полностью не придет в норму.

Слабительный сбор для улучшения работы кишечника

Одно дело избавиться от запора единовременно, а другое – наладить работоспособность кишечника. Если есть проблемы с пищеварением, то запоры будут постоянно беспокоить человека. Избежать этого помогут народные средства, способные наладить работу пищеварительной системы.

Для приготовления одного такого народного средства понадобится трава сенны (50 гр.), такое же количество плодов аниса, измельчённой коры крушины, корня солодки и плоды жостера.

Все компоненты перемешиваются. После чего одну столовую ложку полученного сбора нужно залить 300 гр. кипятка и варить на водяной бане в течение 20 минут. Принимать по 150 гр. перед сном и утром (на голодный желудок).

Сбор от хронического запора

Хронический запор и его лечение — проблемы непростые, решение которых лучше обсуждать с доктором. Но если при обследовании не выявлено какого-либо заболевания, необходимо искать способ избавиться от этой неприятной проблемы. Можно приготовить сбор из растений и трав, который поможет в лечении хронического запора.

Понадобится кора крушины в измельченном виде (100 гр.), плоды кориандра (70 гр.), измельченные корни лопуха и стальника (по 70 гр.). Ингредиенты заливают кипятком (1 литр) и на водяной бане проваривают в течение получаса. Процеженный отвар нужно принимать по 100 гр. три раза за день перед едой. Продолжительность лечебного курса может доходить до 4 месяцев.

Травяной сбор от спастического запора

Чтобы избавиться от спастического запора, понадобятся следующие ингредиенты: мята (40 гр.), ромашка (120 гр.), по 20 гр. корня валерианы и плодов фенхеля. Все смешать и залить кипятком из расчета 500 гр. на эти пропорции. Затем хорошо укутать и дать настояться около получаса. Употреблять между приема пищи по половинке стакана. Средство избавит также от метеоризма и газов.

Лимонно-апельсиновый сок с яйцом от запора

Одним из вкусных и ежедневных методов лечения запоров является сок, приготовленный из одного апельсина с добавлением к нему одного лимона и одного желтка. Это препарат нужно пить с утра натощак за полчаса до еды.

Отруби при запорах

Овсянка или отруби — это не только питательный завтрак, но и довольно популярный продукт для правильного питания, а также лечения запоров. Чтобы отруби и овсянка улучшили процесс пищеварения, необходимо употреблять их каждое утро на завтрак.

Отруби можно готовить на смеси молока и воды. Чтобы сохранить полезные вещества, нужно залить их кипяченым молоком и дать настояться в течение часа. Если же нет возможности ждать столько времени, можно проварить их около 20 минут.

Отвар из чернослива для восстановления работы пищеварительной системы при запорах

Чернослив – это популярный продукт, быстро помогающий в борьбе с запорами. Из него можно готовить настои, отвары и даже просто добавлять в блюда.

Отвар из чернослива готовят следующим образом: ягоды (около 0,5 кг.) смешивают с 3 литрами воды и проваривают в течение 30 минут на медленном огне. Затем добавляют измельченную кору крушины (50 гр.) и все варят еще минут 20. После чего отвар настаивают и к нему добавляют 200 гр. вытяжки из шиповника. Принимать по 150 гр. нужно каждый день, пока работа кишечника полностью не придет в норму.

Мед и алоэ против запоров

Если запор – это не разовое явление, а уже надоевшая проблема, можно приготовить настой из алоэ.

Для начала срезаются листья алоэ, моются и хранятся в холодильнике около 2 недель. По истечении этого времени их уже можно использовать. Из них выжимается сок — полстакана. После чего добавляется жидкий мед, при запоре он тоже эффективен. Нужно взять также полстакана. Принимать за полчаса до еды 3 раза по столовой ложке.

Профилактика запора в домашних условиях

Если запоры стали беспокоить все чаще, нужно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы найти причины. Практикуя методы народной медицины в домашних условиях, надо следить, помогают ли они или же избавляют от проблемы только на короткое время.

Чтобы наладить работу кишечника и избежать появления запоров, есть несколько основных требований, соблюдая которые, есть шанс избавиться от проблем с дефекацией надолго.

Основное правило – это правильное питание:

  • избегать тяжелой и калорийной пищи;
  • не употреблять фастфуд;
  • есть первые блюда;
  • квашеная капуста должна присутствовать в рационе у детей и взрослых хотя бы один раз в неделю;
  • не злоупотреблять продуктами, обладающими скрепляющим эффектом (груши, гранат, черника).

А также нужно выполнять упражнения, заниматься спортом, больше гулять и меньше сидеть за компьютером. Не есть на ночь. Не забывать, что у детей при чрезмерном употреблении может быть запор от яблок. Если малыш увлекается этими плодами, важно не превышать норму: 2-3 яблока в сутки.

Обязательно нужно следить, была ли дефекация за день или нет. А при постоянных запорах необходимо бить тревогу: возможно, есть скрытые заболевания кишечника или прямой кишки.

Листья голубики — лечебные свойства и противопоказания, когда собирать для лечения

Голубика чрезвычайно полезное для человека растение. Ведь целебны не только ягоды – листики и даже веточки растения также полезны. Их издавна используют в народной терапии. Витаминные настои, отвары на их основе помогают людям бороться с недугами, служат хорошей профилактикой различных заболеваний. Какие же лечебные свойства и противопоказания имеют листья голубики, когда лучше их собирать для лечения, витаминного чая. Как правильно готовить и употреблять чай, настой, отвар из целебных листьев голубики.

Листья голубики и их лечебные свойства, противопоказания

Листовая пластина растения эллиптической формы, длиной до 3 сантиметров. Плотные и жесткие листики с цельными, слегка подвернутыми вниз краями расположены на ветках поочередно. Крепятся коротеньким черешком. Сверху они темно-зеленого цвета, а снизу сизовато-зеленые с голубоватым восковым налетом. Осенью их цвет становится красным. Затем они опадают.

Когда собирать листья голубики

Для лечебных целей листву голубики собирают во время активной вегетации – весной, в начале лета. Наибольшее количество полезных веществ накапливается до начала цветения. Здоровые молодые листочки и верхушки побегов срывают руками либо срезают ножницами. Сушат обычным способом, разложив в тени тонким слоем, периодически перемешивают. После полного высыхания помещают в бумажные пакеты или стеклянную тару. Сухое сырье при хранении в темном и сухом месте не теряет лечебные свойства до 2 лет.

Листья голубики – лечебные свойства

Листья кустарника имеют химический состав тождественный с ягодами.

Как и плоды, листики содержат дубильные вещества, растительные стероиды. Правда, общее содержание полезных веществ несколько ниже, чем у ягод, кроме того, нет углеводов, что важно для людей, страдающих сахарным диабетом. При отсутствии противопоказаний отвары и настои на их основе способны:

  • Укрепить иммунитет, восстановить защитные силы после зимы или перенесенных заболеваний, тонизировать организм.
  • Остановить воспалительные процессы.
  • Помочь при лечении диабета, гастрита, энтерита, запора.
  • Укрепить стенки кровеносных сосудов, устранить проблемы сердца, сосудов.
  • Снизить артериальное давление и температуру тела.
  • Снять суставные боли.
  • Ликвидировать расстройства нервной системы, нормализовать сон.
  • Предупредить онкологические заболевания, аденому простаты.
  • Помочь при проблемах кожи (экземе, ранах, ожогах), лечении простуды, кашля, головной боли.

Народные рецепты применения листьев голубики

Вот несколько эффективных рецептов применения листьев голубики в народной медицине:

    Чай из измельченных листиков

Для восстановления сил — чай из листьев голубики. Столовую ложку с горкой листьев заливают 1 ст. кипятка, 10 мин настаивают. Такой напиток прекрасно восстановит иммунитет, добавит энергии.

  • При диабете, малокровии. Сухие листочки (2 столовые ложки ) заливают горячей водой (1 стаканом), нагревают 10 мин на водяной бане. Настаивают 1,5 – 2 часа, процеживают. Принимают 5 раз ежедневно по 1 с. л. между приемами пищи 1 месяц.
  • При болях в суставах, проблемах с сердцем и сосудами. Заливают 1 с. л. измельченного сырья 1 ст. горячей воды. Томят на тихом огне минут 15, когда остынет – процеживают. Пьют по 1 с. л. трижды на день.
  • Для профилактики аденомы простаты. 250 мл горячей воды заливают 1 с. л. сырья, 15 мин нагревают на водяной бане, процеживают. Пьют по 100 мл перед приемами еды 1 месяц.
  • При болезнях желудка и кишечника (гастрите, энтерите, запоре и прочее). Заливают 1,5 ст. теплой воды 2 с. л. сухих листков, кипятят 5 мин, дают настояться 1 час, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 5 – 7 раз на день.
  • Против сильного кашля (при пневмонии, бронхите, ангине). Заваривают 1 с. л. листьев 250 мл кипятка. Укутывают, дают настояться 30 минут. Употребляют 4 – 5 раз за сутки. добавив 1 ч. л. натурального пчелиного меда.
  • Перед началом лечение не будет лишним посоветоваться с врачом.

    Противопоказания

    Народные средства из листочков голубики противопоказаны:

    • При гипотонии, так как они понижают артериальное давление.
    • При индивидуальной непереносимости.

    Как видите, не только плоды, но и листья голубики имеют замечательные лечебные свойства, используйте их для укрепления здоровья, но не забывайте за противопоказания.

    Ссылка на основную публикацию