Бросить курить поможет рыбий жир

БАД Рыбий жир – отзыв

Отзыв отличника здравоохранения! Вся правда о рыбьем жире. А вы знали что он на самом деле разный? Когда принимать? Бросила курить! Похудела. Восстановила нервную систему,волосы и ногти. Сравнение ценавого сигмента и заключительный вывод с фотоотчетом.

♡ Что такое рыбий жир?

Это БАД. Биологически активная добавка к пище.

Никогда он не был и не будет лекарственным препаратом, а уж как он повлияет на организм это уже по ситуации.

♡ Из чего делают и как?

Производят рыбий жир из рыб. Обратите внимание из разных рыб, потому и ценность самого рыбьего жира либо высока, либо = 0.

Если вы видите фразу рыбий жир очищенный – знайте, что это низкосортное сырье. Его делают из мелких рыбёшек, которые не богаты омегой

Если встречаете фразу жир рыбный – значит вы на правильном пути. Такой БАД делают из качественного сырья (лососевые и др. породы).

жир морских рыб – в помойку сразу.

Рыбий жир (будем называть его так, это торговое название) делается в капсулах, по причине того,что омега имеет свойство окисляться.

Суточная доза может доходить до 2800 мг и более.

Так что дешевый рыбий жир вам нужно ежедневно кушать пачку. Но об этом позже.

♡ Для чего он нужен?

Для мозга (улучшает память, внимание)

Для нервной системы (держит наши шальные нервишки)

Во время беременности (обязательно консультация со специалистом)

Для сердца (снижает холестерин, укрепляет сосуды, нормализует давление)

Для иммунитета (укрепляет, повышает противостояние организма негативным воздействиям, нагружкам)

Для красоты и молодости (питает, улучшает кожу, волосы, ногти, помогает похудеть, сжигает жир)

♡ Как принимать?

Можно в жидком виде, но в 21 веке – это не актуально. Все кушают капсулы, чтобы не ощущать желатиновый вкус.

Существует куча разновидностей рыбьего жира, разные фирмы, состав(с ним мы уже ознакомились).

Для деток можно купить капсулы со вкусом клубники, апельсина,которые нужно жевать. Стоимость в районе 100 рублей.

Как не превратить массу иллюзий от всех наобещанных эффектов рыбьего жира в океан разочарований?

Купить нормальную омегу и пить!

Лот №1 Дешевая Омега.

Состав: жир морских рыб

Вот этот рыбий жир я вам не рекомендую. Его нужно много принимаит. Он противный, плохо усваивается и обладает низкой эффективностью. Да цена у него смешная. 39-45 рублей, но подумайте сами, что можно положить в эти капсулы за такие деньги!

Нет инструкции, нет данных никаких о производителе.

Лот №2 Средняя, но более-менее качественная омега.

Состав – рыбий жир

Есть информация, полезная для всех. Этот рыбий жир нужно пить минимум 1-2 капсулы в день.

Лот №3 Хорошая омега.

Обратите внимание. Производитель Германия.

Нужна лишь капсула в лень, рыбный жир из лосося. Очень богата данная омега!

Этот рыбий жир я рекомендую, хорошо усваивается, легко переносится, не вызывает никаких побочных эффектов.

Есть еще Омега фирмы Эвалар, Тева, Океанол вот эти тоже очень хорошие.

Тева-самый лучший. стоит в районе 600 рублей. Раньше делали в Норвегии. Сейчас не знаю.

♡ Эффект

На весь организм.

Укрепились ногти, которые не могла отрастить и на миллиметр,улучшилась кожа, волосы стали лучше, начали расти.

Всё кушала, похудела на 3 кг. Появилась энергия, успокоились нервы. Я попрощалась с депрессией и возбудимостью. Улучшилась память, появилось внимание и настроение.

Чудеса.

Так же в период приема Омеги я бросала курить.. Очень помогла мне Омежка! Легче всё переносилось.

Организм ликовал. Он был счастлив, ведь получил такой приятный, недостающий механизм в большом компьютере – организм человека и заработал по-новому!

Пейте старую, добрую, советскую омегу, только хорошего качества,друзья!

10 карамельных десертов из 10.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

Жизнь после курения. Продукты для курильщика. Польза рыбьего жира в капсулах

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

Еженедельный выпуск новостей от MEN’s LIFE рассказывает о самом интересном, что произошло за прошедшую неделю в мире здоровья, питания, фитнеса, моды и других актуальных мужских тематик.
#питаниекурение #продуктыдлякурильщика #рационкурящего #некурить

Мы стараемся для Вас и делаем интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать комментарий и подписаться на канал. И мы будем готовить и выпускать для Вас еще больше интересных и полезных видео. Приятного просмотра! ?
#рыбийжир #польза #здоровье #зож

В этом выпуске мы поговорим на следующие темы:

СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ ОРГАНИЗМУ, ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ СИГАРЕТ

Бросить курить – это еще полпути к восстановлению здоровья. Организму нужно время, чтобы восстановиться, и процесс этот продолжительный, даже если не будет рецидивов.

Исследователи рассказали, сколько нужно времени организму, чтобы восстановиться после отказа человека от сигарет.

Американские представители науки считают, что для полного восстановления организма бывших курильщиков может потребоваться до 15 лет. Столько времени необходимо, чтобы снизился риск развития болезней сердца и сосудов.

Ранее исследования показывали, что людям нужно для восстановления несколько лет. Однако не были взяты во внимание рецидивы и детальная история курения.

В новом эксперименте ученые «добавили недостающие пазлы». Для участия в исследовании было приглашено порядка 8 700 людей, за которыми велось наблюдение 27 лет. Также эксперты сравнивали вероятность появления риска проблем с сердцем и сосудами у курильщиков, у тех, кто бросил курить, и у людей, которые не курили.

Оказалось, что 70% случаев болезней сосудов и сердца были зафиксированы у тех людей, которые курят или бросили. Эта категория добровольцев выкуривала пачку сигарет в день не менее 20 лет.

У бывших курильщиков через 5 лет после воздержания от сигарет риск сердечно-сосудистых проблем уменьшился на 30% по сравнению с курильщиками.

Чтобы организм и здоровье стали такими, как до курения, людям потребовалось до 15 лет.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ ВОССТАНОВИТЬ ЛЕГКИЕ КУРИЛЬЩИКОВ

Курение чревато не только табачной зависимостью, но и ухудшением здоровья курильщиков. Эксперты выяснили, как с помощью доступных каждому продуктов питания можно улучшить состояние легких.

Представители науки считают, что томаты и яблоки благоприятно воздействуют на состояние легких у людей с никотиновой зависимостью. Перечисленные продукты защищают оболочки органа от воспалительных процессов и повреждений. Кроме того, томаты и яблоки способны заживлять уже имеющиеся повреждения легких.

У курильщиков легкие уязвимые, поэтому такие люди склонны к обструктивным заболеваниям органа, в результате чего происходит сужение дыхательных путей.

Оказалось, что существует связь между рационом людей и состоянием легких. У добровольцев, которые съедали небольшое яблоко и пару томатов ежедневно, состояние легких было лучше по сравнению с другими. Также они вдыхали больше воздуха.

Положительный эффект оказывают именно свежие яблоки и помидоры. Соки и даже фреши такой результат не дают.

Это уже не первое исследование, доказывающее положительное воздействие некоторых продуктов на организм.

Как видим, еда действует не хуже, чем лекарственные препараты. К тому же пища не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов.

ДОКАЗАНА ЭФФЕКТИВНОСТЬ РЫБЬЕГО ЖИРА В КАПСУЛАХ

На сегодняшний день, рыбий жир продается в капсулах, которые удобно принимать и детям, и взрослым. Представители науки из Америки провели исследование, в ходе которого выяснили, какими полезными свойствами обладает рыбий жир в капсулах.

По их мнению, полиненасыщенные кислоты Омега-3 уменьшают вероятность гибели от инсульта и инфаркта.

Полезные жирные кислоты содержатся в морепродуктах, жирных сортах рыбы, в растительных маслах, особенно в горчичном и льняном масле.

Для получения информации было проведено исследование с участием 8 179 добровольцев. Их разделили на три группы. У первой группы добровольцев был особенно повышен риск развития болезней сердца, сосудов и диабета. Она принимала препараты (статины) для нормализации количества холестерина в крови.

Вторая группа принимала капсулы рыбьего жира, а третья – «пустышку». Исследование длилось порядка 5 лет.

После обработки полученной информации оказалось, что у участников, принимавших рыбий жир, на 25% снизился риск развития сердечно-сосудистых болезней и диабета. Такой результат превзошел ожидания ученых, так как они прогнозировали уменьшение риска на 15%.

Читайте также:  Рецепты знахаря при преждевременном семяизвержении

Но уже сейчас можно сделать заключение, что рыбий жир – средство с доказанной эффективностью для борьбы с опасными недугами.

Рыбий жир помогает уменьшить тягу к никотину

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Группа израильских специалистов из Хайфского университета провела исследование, посвященное курению, и в результате было установлено, что у большинства людей, которым тяжело бросить курить, в организме не хватает жирных омега-3 кислот. В результате своей работы ученые отметили, что рыбий жир поможет пополнить нехватку физиологически необходимых организму жиров и облегчит процесс борьбу с вредной привычкой.

В своем исследовании специалисты установили, что курение не только повышает вероятность развития раковых опухолей, но и провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой, иммунной, дыхательной системами.

В более ранних исследованиях специалисты выявили, что недостаток омега-3 кислот приводит к проблемам с психическим здоровьем, повышает риск развития депрессии, снижает способность организма справляться со стрессом.

Как показывают исследования, современные средства, помогающие людям бросить курить, не достаточно эффективны, кроме того, нередко использование таких препаратов вызывает тяжелые побочные эффекты. Как отметили специалисты, стоимость рыбьего жира не высокая и его можно без проблем приобрести в аптеке, но благодаря этой пищевой добавке можно бросить курить намного легче практически без побочных эффектов.

Польза рыбьего жира давно изучается специалистами. Как показало еще одно исследование, посвященное этой теме, капсулы с рыбьим жиром содержат невысокие дозы жирных кислот омега-3, однако их прием поможет снизить частоту эпилептических припадков в случае неэффективности медикаментозной терапии. Всего три капсулы рыбьего жира в день (чуть более 1000 мг омега-3) могут помочь людям, страдающим эпилепсией.

Как показали исследования, омега-3 при проникновении в центральную нервную систему делают клетки головного мозга менее возбудимыми, что и способствует снижению количества приступов эпилепсии.

Как уже говорилось, рыбий жир практически не имеет противопоказаний и в умеренных дозах не вызывает побочных эффектов, кроме того, данная пищевая добавка стоит недорого.

Кристофер Денеоргио, исследователь в одном из Калифорнийских университетов, сказал, что эффект рыбьего жира изучался на добровольцах, которых разделили на три группы. В каждой группе использовался свой метод лечения больных эпилепсией.

В первой группе пациенты в течение 10 недель принимали небольшие дозы рыбьего жира, во второй – высокие дозы омега-3, в третьей – препарат-плацебо. Кроме этого, ученые провели независимое испытание на 24 пациентах, у которых заболевание не поддавалось лечению привычными противоэпилептическими препаратами.

В первой группы, где принимали не большие дозы рыбьего жира, в течение всего эксперимента (10 недель) у двух человек не случилось ни одного приступа, при этом эпилептические припадки были зафиксированы у всех пациентов из второй и третьей группы (где принимали высокие дозы омега-3 и препарат-плацебо).

Сейчас специалисты не могут точно сказать, почему рыбий жир именно в не высоких дозах снижает вероятность развития приступов эпилепсии, но исследования на животных доказали, что использовать высокие доз омега-3 неэффективно.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Важно знать!

О вреде сигаретного дыма сегодня знают все, средства массовой информации не устают публиковать угрожающую статистику, однако курильщиков меньше не становится. Перечень рисков курения, осложнений и патологий вплоть до рака велик, относительно недавно в него стала входить и аллергия на табачный дым.

11 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

По данным ВОЗ, около трети всех случаев смерти в мире приходится на заболевания сердечно-сосудистой системы. Вместе с тем жители Крайнего Севера в большинстве своем даже не слышали про проблемы с сердцем. Секрет кроется в знакомом каждому с детства продукте — рыбьем жире, источнике незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, которые и сохраняют наше сердце и сосуды здоровыми.

AdMe.ru решил узнать больше о нашем теле и обнаружил несколько удивительных эффектов, которые происходят с ним при регулярном приеме рыбьего жира.

1. Снизится риск заболеваний сердца

Перечисление полезных свойств рыбьего жира всегда начинается с его положительного влияния на уровень холестерина в организме — уменьшается количество «вредного» холестерина. Жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбьем жире, снижают риск заболеваний сердца за счет снижения уровня триглицеридов, замедляют образование налета на стенках артерий и понижают уровень артериального давления.

2. Мышление станет более гибким и быстрым

Входящая в состав омега-3 докозагексаеновая кислота сохраняет здоровье клеточных мембран и помогает нервным клеткам лучше взаимодействовать друг с другом, что позволяет использовать добавки в виде рыбьего жира даже для профилактики мягких форм болезни Альцгеймера.

Многочисленные исследования также продемонстрировали, что рыбий жир стимулирует мозговую активность, помогает улучшить время реакции, высшие мозговые функции и скорость принятия решений.

3. Улучшится иммунитет

Во многих странах полиненасыщенные жирные кислоты добавляют в обычные продукты питания — например в масло или маргарин. Дело в том, что дополнительный источник омега-3, содержащейся в рыбном жире, способствует выработке простагландинов, которые, в свою очередь, повышают иммунитет и помогают организму справляться с инфекциями.

4. Возрастет выносливость

Майкл Хатчинсон в своей книге «Быстрее: Одержимость, наука и удача, стоящие за быстрейшими велосипедистами мира» пишет, что единственное, в чем он на 100 % уверен, — это в том, что жирные кислоты, омега-3 или рыбий жир действительно работают.

Ученые подтверждают: после регулярного приема указанных добавок организм начинает активнее использовать жир в качестве энергии во время продолжительных тренировок, экономя запасы гликогена для наиболее интенсивных упражнений. В сумме это повышает время, в течение которого атлет способен находиться под нагрузкой.

5. Снизится риск заболеваний опорно-двигательной системы

Еще в середине прошлого века было замечено, что люди, которые живут у моря и питаются рыбой, реже страдают от болей в суставах. Связано это с потребностью суставов в жирах: без них суставные ткани теряют эластичность, что в итоге приводит к их травмам и разрывам. И если для лечения артрита рыбий жир будет малоэффективен, то в вопросе профилактики он доказал свою полезность.

6. Будете быстрее восстанавливаться после тренировок

В ходе исследований, в которых участники оценивали эффект от употребления омега-3-кислот, было отмечено снижение воспалительных процессов и уменьшение мышечных болей после тяжелых тренировок.

Последующие опыты на мышах обнаружили способность полиненасыщенных жирных кислот защищать нервные клетки от травм и препятствовать их гибели. Все это говорит о том, что регулярный прием рыбьего жира не сделает из вас супермена, но определенно поможет тренироваться чаще и с большей интенсивностью.

7. Станет проще переносить стрессы

Лучше переносить нагрузки и справляться со стрессами поможет способность полиненасыщенных кислот повышать выработку серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение в организме. В некоторых случаях рыбий жир даже выписывают детям, страдающим гиперактивностью и дефицитом внимания.

Согласно другим данным, рыбий жир способен положительно влиять на состояние больных шизофренией и другими психозами.

8. Снизится глазное давление

При глаукоме врачи могут выписать рыбий жир. Дело в том, что входящие в его состав жирные кислоты нормализуют отток глазной жидкости, что помогает снизить глазное давление. Вряд ли рыбий жир можно воспринимать как полноценное лекарство, тем не менее многие исследователи отмечают пользу приема дополнительных источников омега-3 в качестве профилактики и лечения заболеваний глаз.

9. Получите дополнительный источник витаминов и минералов

Нерафинированный рыбий жир, помимо прочего, содержит в себе целый комплекс витаминов и минералов. Их содержание может варьироваться от сорта рыбы, степени рафинирования и многих других факторов, из-за чего нельзя рассматривать эту добавку как полноценный витаминный комплекс.

Читайте также:  Подорожник снимает зуд от укуса насекомых

Тем не менее рыбий жир как дополнительный источник витамина А поможет устранить ломкость волос, а витамин D нам необходим для транспортировки кальция и фосфора. Исторически применение рыбьего жира связано именно с борьбой с недостатком витамина D — его давали детям для предотвращения рахита.

10. Кожа приобретет здоровый вид

Влияние рыбьего жира на кожу связано со способностью омега-3-кислот сохранять коллаген — эластичную основу нашей кожи, отвечающую за упругость и отсутствие морщин. Возраст и постоянные стрессы снижают его количество, из-за чего кожа становится сухой и дряблой.

Дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот поможет и в борьбе с акне. Среди всех жирных кислот именно омега-3 обладает наиболее сильным иммуномодулирующим действием, что ускоряет заживление и снимает хроническое воспаление.

11. Станет проще придерживаться диеты

В ходе исследований было обнаружено, что регулярный прием рыбьего жира подавляет аппетит и формирует ощущение сытости после еды.

Также некоторые ученые считают, что дополнительный источник омега-3 увеличивает способность организма к расщеплению жиров путем их окисления. Таким образом, организм вместо хранения будет использовать их в качестве источника энергии для повседневной активности. Главное в приеме рыбьего жира на диете — не забывать про его калорийность.

Бонус: какой рыбий жир выбрать

В первую очередь при выборе рыбьего жира нужно обращать внимание на то, из чего он изготовлен. Как правило, его добывают из печени трески — это самый простой и дешевый способ. Но не лучший. Печень — орган детоксикационный, в процессе жизнедеятельности в нем накапливаются токсины и вредные метаболиты.

Куда более ценен и полезен рыбий жир, добытый непосредственно из мяса, то есть из мышечной ткани рыб. Причем лучше всего, если это рыбы ценных пород (например лосось и другая красная рыба).

  • Чтобы получить результат и не навредить организму, нужно знать, как правильно принимать рыбий жир. Прежде всего стоит понимать цель такого приема и ознакомиться с противопоказаниями. Также нелишним будет изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.
  • От приема рыбьего жира стоит воздержаться в случае аллергической реакции на рыбу, болезни щитовидной железы, почек, ЖКТ, мочевыводящей системы. Также не рекомендуется принимать добавку во время беременности и лактации.
  • Для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний достаточно принимать добавку в течение 1-3 месяцев в конце осени или зимой. В случае тяжелых физических нагрузок или диеты дозировку можно увеличить. Оптимальное время для приема — вместе с едой или сразу после трапезы.

Может, вы уже пробовали принимать рыбий жир и заметили положительные изменения? Делитесь в комментариях.

Бросить курить поможет рыбий жир

Голландские ученые из Университета в Вагенингене (Wageningen University) пришли к выводу, что целебные свойства рыбьего жира преувеличены. В частности, проведенное ими исследование вполне убедительно опровергает мнение, что рыбий жир положительным образом сказывается на устойчивости человека к стрессам и улучшает его познавательные способности. В эксперименте приняли участие 300 добровольцев, первая группа которых принимала капсулы с рыбьим жиром, вторая употребляла в пищу жирную рыбу, а третья получала плацебо. Затем все испытуемые прошли тесты, при помощи которых эксперты оценили их психическое состояние и когнитивные способности.

“Анализ полученных данных не выявил никаких различий между этими группами, – рассказал один из авторов исследования, доктор Ван Де Рест (Van de Rest), в своей статье, опубликованной на страницах университетского издания. – Так что у нас нет никаких оснований рекомендовать рыбий жир в качестве антидепрессанта или ноотропного препарата”.

Men`s Health Specia l

LoveranglerДата: Понедельник, 08.03.2010, 17:10 | Сообщение # 2

Рыбий жир голове не помощник

Кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, не приносят никакой ощутимой пользы умственному здоровью человека – к такому неожиданному выводу пришли финские ученые.

Исследователи из Финского государственного университета здоровья и здравоохранения проанализировали медицинские записи более чем 12 тысяч финнов обоего пола, многие из которых активно употребляли в пищу рыбу, и не нашли никакого подтверждения влияния омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на умственное здоровье.

Более того, учёные выяснили, что у мужчин, в крови которых содержится большое количество докозагексаеновой кислоты – одной из жирных кислот, имеющихся в рыбе, – есть предрасположенность к умственным заболеваниям, сообщает корреспондент РИА Fishnews.ru. Однако здесь на результатах исследований также сказались малая двигательная активность, злоупотребление алкоголем и курение некоторых участников эксперимента. Кроме того, ученые не отрицают факта полезности рыбьего жира в качестве общеукрепляющего средства.

РИА Fishnews.ru

LoveranglerДата: Пятница, 14.11.2014, 18:47 | Сообщение # 3

Рыбий жир поможет бросить курить

Пищевые добавки, содержащие Омега-3, могут помочь курильщикам отказаться от вредной привычки. Употребление жирных кислот уменьшает тягу к никотину, обнаружили ученые.

Курильщики, которые ежедневно получали капсулы Омега-3 в течение месяца, сократили уровень потребления сигарет на 11% по сравнению с теми, кто получал плацебо.

Доктор Шарон Рабинович Шенкар, из Университета Хайфы, Израиль, который руководил исследованием, отметил, что вещества и препараты, используемые в настоящее время, чтобы помочь людям отказаться от курения, не очень эффективны, и приводят к неблагоприятным последствиям, с которыми не так легко справиться.

“Результаты нашего исследования показали, что Омега-3 — недорогая и доступная пищевая добавка, почти без побочных эффектов, способна существенно сократить тягу к никотину”, — заявил ученый.

Курение, как известно, снижает уровень незаменимых жирных кислот в мозге, таких, как Омега-3, передает FederalPost. Ее дефицит пагубно влияет на структуру нервных клеток и прерывает связь между нервами в областях мозга, связанных с чувством удовольствия и удовлетворения. Повреждение этих областей опасно еще и тем, что существенно осложняет для курильщика отказ от сигарет.

“Более ранние исследования показали, что дисбаланс в уровне Омега-3 также связан с психическим здоровьем, депрессией и способностью справляться с давлением и стрессом, — отметил доктор Рабинович Шенкар. — Давление и стресс, в свою очередь, связаны с желанием курить”.

Известно также, что стресс и напряжение растет у людей, которые бросают курить. Несмотря на все это, связь между всеми этими факторами никогда не были изучены до сих пор.

Для исследования ученые привлекли 48 участников, которые курили в среднем 11 лет и потребляли 14 сигарет в день. Затем испытуемых случайным образом разделили на две группы.

Одна группа получала 950 мг Омега-3 в капсулах пять раз в день в течение 30 дней. Другая группа — пять таблеток плацебо в день в течение того же периода времени.

Ни один из участников не знал, в какой группе он находится. После 30 дней курильщики, которые принимали Омега-3, сократили количество выкуриваемых сигарет в среднем на две в день.

Между тем у участников из группы, получавшей плацебо, не было обнаружено каких-либо существенных изменений в количестве выкуриваемых сигарет.

Бросить курить поможет рыбий жир

Пищевые добавки, содержащие Омега-3, могут помочь курильщикам отказаться от вредной привычки. Употребление жирных кислот уменьшает тягу к никотину, обнаружили ученые. Курильщики, которые ежедневно получали капсулы Омега-3 в течение месяца, сократили уровень потребления сигарет на 11% по сравнению с теми, кто получал плацебо.
Доктор Шарон Рабинович Шенкар, из Университета Хайфы, Израиль, который руководил исследованием, отметил, что вещества и препараты, используемые в настоящее время, чтобы помочь людям отказаться от курения, не очень эффективны, и приводят к неблагоприятным последствиям, с которыми не так легко справиться.
“Результаты нашего исследования показали, что Омега-3 – недорогая и доступная пищевая добавка, почти без побочных эффектов, способна существенно сократить тягу к никотину”, – заявил ученый.
Курение, как известно, снижает уровень незаменимых жирных кислот в мозге, таких, как Омега-3. Ее дефицит пагубно влияет на структуру нервных клеток и прерывает связь между нервами в областях мозга, связанных с чувством удовольствия и удовлетворения. Повреждение этих областей опасно еще и тем, что существенно осложняет для курильщика отказ от сигарет.
“Более ранние исследования показали, что дисбаланс в уровне Омега-3 также связан с психическим здоровьем, депрессией и способностью справляться с давлением и стрессом, – отметил доктор Рабинович Шенкар. – Давление и стресс, в свою очередь, связаны с желанием курить”.
Известно также, что стресс и напряжение растет у людей, которые бросают курить. Несмотря на все это, связь между всеми этими факторами никогда не были изучены до сих пор. Для исследования ученые привлекли 48 участников, которые курили в среднем 11 лет и потребляли 14 сигарет в день. Затем испытуемых случайным образом разделили на две группы.
Одна группа получала 950 мг Омега-3 в капсулах пять раз в день в течение 30 дней. Другая группа – пять таблеток плацебо в день в течение того же периода времени.
Ни один из участников не знал, в какой группе он находится. После 30 дней курильщики, которые принимали Омега-3, сократили количество выкуриваемых сигарет в среднем на две в день.
Между тем у участников из группы, получавшей плацебо, не было обнаружено каких-либо существенных изменений в количестве выкуриваемых сигарет, отмечает Mail Online.
http://fedpost.ru/sobytiya/46560-rybij-zhir-pomozhet-brosit-kurit.html

Видео со съемок четвертого сезона Очень странных дел

Волны застыли на озере в парке Роки-Маунтин

Глава Сбербанка назвал профессии будущего

Главную роль в сериале Властелин колец сыграет Макс Болдри

Женщина два года поливала искусственный цветок

Загадочный хищник погубил кроликов в Георгиевске

Кенгуру в Теннесси

Климатическое оружие мощнее ядерного

Назван предшественник жизни на Земле

Обезьяна в Торонто

Проклятие алтайской принцессы

Разновидности пришельцев, посещающих землю

Реинкарнация или чистые совпадения

Русалка и инопланетяне в человеческих руках

Спрос на российские дома для зомби-апокалипсиса вырос

Странную дыру обнаружили на Марсе

Третья мировая война. Предсказания, сроки

Как не растянуть изучение английского на годы

Аллигатор до 25 лет жил в подвале

Загадки лунатизма или общение с потусторонним миром

Загадочный мираж над Имандрой

Зауральский стоунхендж получил собственный сайт

Йети из Центрального Черноземья снова замечен в лесу

Найдены пророчества Нострадамуса об эпидемии коронавируса

Настоящая чертовщина творится в общаге университета Огайо

Огромное количество НЛО в атмосфере Земли

Попугаи понимают основы теории вероятностей

Рыбаки поймали огромную рыбу весом 900 кг

Странное свечение над Волгоградом

Странный торнадо сравнял с землей часть города в Теннесси

Таинственный монстр из реки Альтамаха

Уфологи прокомментировали таинственное свечение над Омском

Что взорвалось над Тунгуской в 1908 году

Что-то непонятное ломает нашу галактику

Эдинбург – город призраков и легенд

Астрономы посмотрели на Землю глазами инопланетян

Аэротакси сгорело во время техобслуживания

За проведением ЕГЭ будет следить ИИ

Загадка гигантских ватных планет

Загадочная мелкая рыбка озадачила российского рыбака

Замороженную русалку нашли в Антарктиде

Назван способ достичь скорости света

Нашли аномальный белый карлик

НЛО заметили над Сакраменто

Орбитальный аппарат заглянул внутрь марсианского туннеля

Отпечаток лапы огромной кошки найден в австралийском заповеднике

Призрак Агаты Кристи пугает сотрудников музея

Проверили артефакт, связанный с исчезновением тела Христа

Пророчества Йоркширской ведьмы

Ранняя Земля была планетой-океаном

Раскопали сокровища принца с красными глазами

Сверхпроводник нарушил законы химии

Смоделировали взрыв Бетельгейзе

Холодный кончик носа у собак оказался тепловизором

Эксперт оценил новый метод поиска экзопланет

Бигфут является потомком инопланетян

Ватикан хочет отрегулировать искусственный интеллект

Загадочное существо вынесло на берег реки

Задержали банду магов-целителей

История чупакабры в Америке

Коронавирус очистил атмосферу Земли

Лучшие места для марсианского туризма

Наблюдение НЛО и исчезновение Джерри Ирвина

Нашли новую экзопланету необычным способом

Нашли первый внеземной белок

Обнаружен новый потенциально обитаемый мир

Поймали гольца весом почти 17 кг

Попугаи-наркоманы замечены в Индии и Австралии

Потерянное кольцо вернулось к женщине спустя 47 лет

Призрачная автостопщица Мэри

Рогатые мутанты – жертвы генетического сбоя

Тайна гигантского кольца из камней на Урале

Уфолог заметил образы инопланетянина-телепата

Экстрасенс Мехди рассказал о чудовище озера Бросно

Исследователи Марса могут стать причиной появления новых вирусов

Как переместить Землю в безопасное место

Как тайны света привели человечество к открытию темной материи

Какой будет связь будущего 6G

Коронавирус был предсказан в 2008 году

Мясной дождь. Самое странное погодное явление в истории

Найдены скрытые входы в подземелья Зоны 51

НЛО, замеченное с Нимица, пилотировалось ИИ

Обнаружили новое состояние вещества

Око Саурона наблюдает за эпидемией

Откуда берутся таинственные сигналы из космоса

Очередной конец света ждут в этом году

Пирамиды Египта простояли тысячи лет, но скоро могут погибнуть

Погода превратила Луну в портал в потусторонний мир

Почему организм начинает вырабатывать спиртное

Проходящая звезда может выкинуть Землю из Солнечной системы

Свобода воли иллюзорна

Скончался автор знаменитой концепции сфер Дайсона

Странное животное нашли на Марсе

Уже нынешнее поколение доживет до 1000 лет

Астероид, убивший динозавров, обогатил океан металлами

В Японии заметили сразу двух сельдяных королей

Взрыв метеорита в небе над Хорватией

Для чего учёные изучают шаманов

Житель Плимута восемь раз обманывал смерть

Какой может быть жизнь на спутнике Юпитера

Китай испытывает лазерное оружие на самолетах США

Местные жители называют ее колодцем в Ад

Мозговой имплантат может вытащить людей из комы

Мы живем в ложном вакууме

Найден ковчег от Креста Господня

Не самые известные случаи похищения людей НЛО

Некоторые люди умеют самостоятельно создавать шум в ушах

НЛО заметили в небе над Бурятией

НЛО заметили в небе над Серпуховом

Опровергли теорию об инопланетном происхождении Черного рыцаря

Портал, ведущий в Ад

Почему столько людей верит в теории заговора

Прототип корабля Starship лопнул при испытаниях

Ребенок полчаса провел под полутораметровым слоем снега

События на Ближнем Востоке заставили вспомнить Нострадамуса

Старушка научила попугая петь оперные арии

Студентка обнаружила 17 новых экзопланет

Уничтожение России оказалось смертельно опасным для США

Хирурги удалили женщине опухоль весом 4 кг

Череп инопланетянина продают за 100 миллионов

Чупакабра отгрызла курам головы

Экстрималка увидела НЛО у перевала Дятлова

Эпидемией короновируса управляют через сети 5G

Япония отправит миссию к Фобосу

Атака пришельцев. Кто скоро захватит Антарктиду

Вблизи дольменов не должны находиться шашлычные и закусочные

Вторжение марсиан. По всей Земле на коротких волнах слышен сигнал

Дождливая экзопланета может быть пригодна для жизни

Зафиксировали самую мощную вспышку энергии во Вселенной

Искусственный интеллект открыл 11 опасных для Земли астероидов

Как подготовиться к возможной пандемии коронавируса

Кратер на Земле дал подсказку о жизни на Марсе

Мировая элита прячется в подземные бункеры

О взрыве звезды Бетельгейзе будет известно за неделю

Ожирение – преждевременное старение

Папа Франциск заболел, скоро Турция возьмет Рим

Пентагон выступает против попыток компаний завладеть частотами 5G

Потенциально обитаемая экзопланета стала еще перспективнее

Почему человек воспринимает музыку и речь разными полушариями мозга

РАН готовит письмо в ООН из-за спутников Starlink

Расшифрован таинственный текст

Старт следующей партии спутников OneWeb назначили на март

Странные изменения в яркости звезды Табби

Шизофрения оказалась двумя разными болезнями

Антарктическую станцию покрыл кровавый снег

Беспилотные автомобили разрешат испытывать в России

Бородатая женщина устала бриться

Ведьма Полынь рассказала, как развить сверхспособности

Годовалого ребенка женили на собаке

Гомеопатия так же эффективна, как и гороскоп

Грунт на обратной стороне Луны оказался очень пористым

Знают ли кошки свои имена

Искусственный интеллект может помочь бросить курить

Контроль за кровяным давлением продлевает жизнь

Коронавирус – предлог для подготовки мира к приходу Нибиру

Космическая версия появления жизни на Земле

Нашли пригодную для жизни экзопланету

Необычное существо нашли на пляже Перта

Новые различия в работе сердца мужчин и женщин

Новый маршрут к уникальным дольменам под Геленджиком

Открыт новый временный спутник Земли

Почему 100-километровая дорога майя считается чудом

Самым старым мужчиной в мире стал 111-летний британец

Случаи атаки НЛО на очевидцев

Собака спасла хозяина от смерти во сне

Создали робота-поводыря, похожего на чемодан

Спасатель и военный рассказали об НЛО

Список неразгаданных тайн истории

Странный случай на дороге в Пенсильвании

Тренировки смертельно опасны

Фотографию НЛО из Бурятии смонтировали в смартфоне

Человекообразного робокопа показали на коллегии МВД

Эволюция доказывает, что мы одни во Вселенной

Эпидемия коронавируса лишь началась

В Землю может ударить околосветовой метеорит

Говорливый попугай спас хозяев

Девушка случайно приняла 550 доз ЛСД

Для диагностики СДВГ у собак использовали ИИ

Загадочный объект в небе испугал жителей Серпухова

Читайте также:  Рак прямой кишки, рак кости (рецепты знахаря)
Ссылка на основную публикацию