Проснуться поможет массаж уха

ПолонСил.ру – социальная сеть здоровья

Популярные статьи

3-минутный массаж ушей, который помогает проснуться и прийти в себя

Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!

Как быстро улучшить работу мозга

Первое упражнение

Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.

Второе упражнение

Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны.

Третье упражнение

Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.

Четвертое упражнение

Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.

Пятое упражнение

Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.

Шестое упражнение

Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.

Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Готовим сами: 10 рецептов косметических средств

Для того чтобы следить за собой совсем не обязательно тратить кучу денег на дорогую косметику. Часть средств вы можете сэкономить, заглянув в свою кладовую или холодильник. Там вы найдете поистине много сокровищ, которые с легкостью сможете использовать для приготовления эффективных косметических средств у себя на кухне.

Твердый дезодорант из квасцов

В состав обычного дезодоранта входят соли алюминия. Они негативно сказываются на работе организма, а еще блокируют потовыводящие протоки. Существует безопасное решение — дезодорант из квасцов.

Потребуется 100 г нежженых квасцов (продаются в аптеке) и 100 мл воды. Уваривайте на водяной бане до половины объема. Остудите, после чего снова уваривайте до уменьшения объема вдвое. Снимите с огня, добавьте десертную ложку глицерина и 5-6 капель любого эфирного масла либо десертную ложку сока алоэ. Перемешайте и перелейте в любые формочки. Остудите.

Слегка увлажните дезодорант и наносите на чистую, сухую кожу утром и вечером.

Средство для снятия макияжа с глаз

Уделите своим глазам должное внимание в конце дня — они этого достойны. Предлагаемое нами средство эффективно снимает макияж, успокаивает и увлажняет нежную кожу век, а еще благодаря витамину Е в составе борется с признаками старения.

Возьмите 2 ст. л. кокосового масла, столько же витамина Е (в виде масла), 3 ст. л. безалкогольной дистиллированной воды с гамамелисом виргинским и ½ стакана чистой воды. Влейте все в бутылку с плотной крышкой.

Перед применением обязательно встряхните, затем смочите ватный тампон раствором и удаляйте косметику с глаз.

Увлажняющий скраб для ног

Позаботьтесь о своих уставших ножках с помощью этого полностью натурального скраба, который вы легко можете сделать дома. Пемза и грецкий орех прекрасно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, кремовая комбинация натуральных масел превосходно увлажняет, морская соль и масло чайного дерева способствуют заживлению, а мята дарит восхитительную прохладу и невероятный аромат. Ваши ножки так много работают, поэтому дайте им отдохнуть!

Возьмите 14 г масла ши и столько же масла какао, растопите их в микроволновке или на паровой бане. Добавьте 20 г арганового масла и 7 г масла из сладкого миндаля. Все тщательно перемешайте, а потом соедините с сухими ингредиентами. Вам потребуется 75 г мелкой морской соли, 14 г порошка из скорлупы грецкого ореха и столько же измельченного порошка пемзы. В самом конце добавьте эфирные масла — 10 капель мяты перечной и 5 капель масла чайного дерева. Снова тщательно смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Храните в холодильнике.

Натуральный шампунь

В старину вместо мыла люди использовали мыльный корень. И вот эти незатейливые корневища растений, содержащие вещества под названием сапонины, благодаря чему раствор и мылится, снова в моде.

Вам потребуется литр воды и горсть любого мыльного корня, например, растения из семейства гвоздичных — мыльнянки лекарственной. Доведите смесь до кипения и варите 10 минут на слабом огне — жидкость кипеть не должна. Накройте крышкой и дайте настояться. Через 15 минут процедите. Храните в холодильнике в закрытой таре не более одной недели. Используйте в теплом виде для мытья волос так часто, как требуется.

Чтобы придать волосам блеск и шелковистость, для полоскания выбирайте настой черники, эвкалипта или лаванды. Чтобы приготовить его возьмите 3 ст. л. ингредиентов на литр воды. А если хотите еще больше оптимизировать результат, в завершении ополосните волосы холодной водой с 1 ст. л. яблочного уксуса.

Масло «до бритья»

Все еще используете станок для бритья ног? Сделайте масло по нашему рецепту и применяйте незадолго до процедуры. Так вы не только облегчите процесс, но и справитесь с раздражением на коже.

Смешайте 2 ст. л. миндального масла и 1 ст. л. масла оливы, добавьте эфирные масла — 10 капель лаванды и 5 капель лимона. Нанесите средство на кожу и оставьте на пару минут, после чего удалите лишнюю растительность.

Не применяйте перед выходом на улицу — можно сжечь кожу. Остатки масла храните в таре из темного стекла вдали от прямых солнечных лучей.

Подтягивающая маска для губ

Пухлые и соблазнительные губы — один из стандартов красоты в наше время. Но для этого совсем не обязательно ложиться под нож хирурга. Просто делайте маску для губ с корицей. Этот ингредиент визуально делает ваши губы более полными. Дополнительный бонус — ваши губки станут мягкими и бархатистыми.

Вам потребуется по чайной ложке порошка корицы и пчелиного воска. Смешайте эти ингредиенты, а для придания средству десертного аромата соедините все с половиной чайной ложки ванильного экстракта. Наносите на губы на 10 минут, после чего обязательно смывайте водой.

Уитни Боу, сертифицированный дерматолог (Нью-Йорк, США)

Корица визуально придает губам дополнительный объем. Такой эффект достигается за счет воздействия на кровеносные сосуды — эта восточная пряность активизирует кровоснабжение кожи, согревает ее, способствует обновлению и регенерации. Когда вы применяете средства с корицей для губ, при нанесении нормально ощущать незначительное покалывание, но вы не должны чувствовать боль или жжение. Однако у этого средства есть два минуса.

Во-первых, его действие недолговечно и спустя какое-то время ваши губы вернутся к прежнему объему — используйте незадолго до того как сделать фото для Instagram.

Во-вторых, чаще одного раза в неделю использовать это средство нельзя, иначе на нежной коже губ появится раздражение, и она начнет трескаться.

Сухой шампунь

Не хватило времени утром на то, чтобы вымыть голову? На помощь придет сухой шампунь — идеальное средство для волос, которое подарит им свежесть без единой капли влаги.

Вам потребуется крахмал или кукурузная мука, порошок какао и эфирные масла (по выбору). Что касается последней составляющей рецепта, для склонных к жирности волос используйте цитрусовые эфирные масла или масло чайного дерева, а для стимуляции роста своей шевелюры — эфирные масла розмарина, шалфея или лаванды.

Наносить сухой шампунь на волосы рекомендуем при помощи кисти для пудры — обмакните ее в банку со средством, постучите по краям, чтобы удалить излишки, а затем аккуратно отполируйте корни. Оставьте на 5 минут. После чего тщательно причешитесь — так вы не только равномерно распределите сухой шампунь по волосам, но и избежите появления пудровых пятен на шевелюре.

Какао-порошок имеет свойство окрашивать то, с чем соприкасается, поэтому блондинкам рекомендуем или обойтись без этого ингредиента или использовать его в соотношение один к двум (или трем) с крахмалом. Обладательницы волос каштанового цвета могут использовать эти ингредиенты в соотношении один к одному. Для более темных волос можно пересмотреть пропорцию — взять две части какао и одну часть кукурузной муки.

Тем не менее, помните, что любой сухой шампунь — это лишь временная мера. Его применение на ежедневной основе недопустимо. Только вода идеально смывает грязь и дарит вашим волосам истинную свежесть.

Вода из лепестков розы

Розовая вода является удивительно полезным дополнением в плане вашего каждодневного ухода за кожей. Например, вы можете использовать ее как тоник для очищения и увлажнения кожи. Если покупать ее в магазине, это будет достаточно дорогим удовольствием, поэтому в следующий раз не выбрасывайте подаренный вам букет после того как он отцветет, а сделайте из цветочных лепестков домашнее косметическое средство.

Вам потребуется простерилизованная посуда — банка и дуршлаг, марля, палочка для перемешивания и, собственно, лепестки розы. Наполните ими банку, залейте кипятком (используйте только чистую питьевую воду или дистиллированную — это продлевает срок службы средства). Аккуратно придавливайте лепестки палочкой, плавно опуская их на дно банки, так вы удалите излишки воздуха. Спустя некоторое время процедите через марлю и наслаждайтесь натуральным косметическим средством собственного производства.

Храните в холодильнике или в прохладном сухом и защищенном от солнечного света месте не более 2 недель. Если хотите продлить срок службы розовой воды до 3-4 недель, добавьте к охлажденному средству натуральный консервант — безалкогольную дистиллированную воду с гамамелисом виргинским.

Средство для укрепления ногтей

Полевой хвощ улучшает структуру ногтей, а кремниевая кислота, содержащаяся в этом растении, благотворно сказывается на состоянии кожи, выступая в качестве отличного противовоспалительного средства. Это также прекрасный антисептик, обладающий ранозаживляющим и кровоостанавливающим эффектом — нет ничего лучше при маникюре для обладательниц нежной и сверхтонкой кутикулы.

Вам потребуется горсть полевого хвоща. Залейте траву чистой холодной водой, доведите до кипения и варите на медленном огне примерно 15 минут. Процедите. Храните в холодильнике не более суток в плотно закрытой таре.

Делайте ванночки для рук, погружая кончики пальцев или даже полностью всю кисть в раствор полевого хвоща. Длительность процедуры — 10 минут. Делайте курсы по 10 дней каждые 3 месяца.

А еще хвощ можно использовать для ванночек при потливости ног.

Средство для автозагара

Обычные листья черного чая придадут вашей коже приятный оттенок легкого загара. И для этого совсем не надо часами лежать на солнце — хотя не отрицаем, что понежиться на берегу водоема тоже очень приятно.

Вам потребуется 5 горстей любого черного листового чая на литр воды.

  • Для тела. Наполните ванну горячей водой (38 ° C), добавьте чай и расслабляйтесь там как минимум 20 минут.
  • Для лица. Нанесите отвар черного чая, приготовленный следующим образом: залейте чайные листья холодной водой, доведите до кипения и кипятите на медленном огне около 15 минут. Процедите и охладите. Хранить в холодильнике не более 24 часов.

Используйте раз в неделю. На лице избегайте линии роста волос и области бровей.

Ева, сертифицированный ароматерапевт, блогер

Магазинные сыворотки для лица могут быть довольно дорогими, однако, проблема еще и в том, что никогда нельзя быть полностью уверенным в качестве используемых там ингредиентов. Я считаю, можно сэкономить деньги, приготовив домашнюю сыворотку для лица.

Основа данного рецепта — это масло шиповника. Оно наполнено витаминами, антиоксидантами и жирными кислотами, которые увлажняют и восстанавливают кожу, уменьшают ее обесцвечивание.

При покупке масла обратите внимание на две вещи на этикетке — оно должно быть холодного отжима и иметь надпись «сертифицированное органическое». Также есть мнение, что масло шиповника, как и любое другое, может забить ваши поры. Это неверно. Оно достаточно быстро впитывается и не оставляет жирных следов на лице. Поэтому и не забивает поры.

Еще нам потребуются эфирные масла.

Читайте также:  Первоцвет весенний лечит простатит народный рецепт лечения

Во-первых, масло розовой герани. Оно обладает противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами, а еще оно помогает уменьшить морщины, борется с кожными инфекциями, ускоряет регенерацию клеток кожи. Бонусом станет восхитительный аромат с нотками сладкого перца и мускусной розы.

Во-вторых, масло ладана, которое уменьшает обесцвечивание кожи и увеличивает кровоток, делая кожу более гладкой.

В-третьих, эфирное масло бессмертника — лечит акне и борется с инфекциями.

В-четвертых, масла сандалового дерева, сокращающее поры и уменьшающее появление акне.

И, в пятых, для любой антивозрастной сыворотки для лица подходит идеально масло моркови. Оно также содержит витамин Е и витамин С, которые вместе восстанавливают вашу кожу.

Как приготовить?

Вам потребуются 2 столовые ложки органического масла шиповника, 5 капель эфирного масла розовой герани, по 2 капли эфирного масла лаванды, бессмертника и ладана, 1 капля семян моркови эфирного масла. Все смешать. Хранить не более 6 месяцев в холодильнике.

Используйте на одно применение не более 5-6 капель. Наносите сыворотку дважды в день, утром и вечером. Курс составляет 2-5 недель — примерно по истечении такого времени вы сможете увидеть результаты на лице. Кроме того, применяя сыворотку, мы предотвращаем образование акне, уменьшаем пигментацию. А еще она слегка бронзирует кожу, придавая ей незначительный эффект загара.

Паула Бегун, востребованный автор книг по уходу за кожей и макияжу

Лучшие натуральные антивозрастные ингредиенты

Так же, как есть хорошие и плохие синтетические ингредиенты, есть хорошие и плохие натуральные ингредиенты. Мне нравится, что хорошие натуральные ингредиенты могут быть полезны для кожи, и мы хотим помочь вам избежать тех, которые могут нанести ей вред.

Лично я избегаю натуральных ингредиентов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на кожу. Хотя они встречаются в природе и пахнут чудесно, такие ароматические ингредиенты, как розовое масло, масло мяты перечной и апельсиновое масло могут повышать чувствительность и ухудшать состояние кожи, что способствует появлению признаков старения. В гамамелисе, несмотря на его природное происхождение, есть высушивающий спирт и сжимающие кожу танины, которые могут ухудшить жирную кожу и способствовать расширению пор, несмотря на первоначальный эффект обезжиривания. Выбирайте безалкогольный вариант — так будет больше пользы!

Натуральными ингредиентами с мощными антивозрастными свойствами являются, конечно же, антиоксиданты. Это всегда отличный старт в уходе за зрелой кожей. Например, антиоксидантные продукты, богатые Омега жирными кислотами, такие как маракуйя, миндальное масло и льняное масло, могут сделать вашу кожу гладкой и заметно упругой, а витамин С значительно улучшает цвет лица.

Некоторые натуральные ингредиенты, такие как солодка, кора ивы и ромашка, могут оказывать успокаивающее действие на кожу, помогая смягчить покраснение, не говоря уже о антиоксидантном действии.

Последнее замечание: только то, что ингредиент является синтетическим, не делает его вредным для кожи. Существует множество синтетических ингредиентов (ретинол — один из них, не говоря уже о пептидах), которые имеют множество исследований, подтверждающих их благотворное воздействие на кожу. Не позволяйте слову «синтетический» удерживать вас при покупке антивозрастных средств по уходу за кожей.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Массаж ушей. Быстрый способ прийти в себя

Вы, наверное, знаете, что массаж ушей помогает быстро проснуться, прийти в себя, снять стресс и даже унять зубную боль. По большому счету многие больше о массаже ушей ничего и не знают, а зря. Овладев этим искусством (масс ушей) можно значительно укрепить свое здоровье, улучшить работоспособность и контролировать себя в экстремально-стрессовых ситуациях. Дело в том, что на ушных раковинах находятся более чем 170 биологически активных точек, рефлекторно связанных (через нервные окончания) с частями и органами человеческого тела. Именно поэтому, люди с развитой наблюдательностью замечают, что в момент заболевания в определенных зонах уха ощущается некая болезненность.

Массаж ушей

Опытные аурикулодиагносты (специалисты по ушным раковинам) с легкостью могут определить по болезненной точке уха, какой именно орган или часть тела требует лечения. Ушные раковины, кроме того, что являются индикатором здоровья, они еще и мощные рычаги влияния на внутренние органы, для этого их необходимо массажировать. Нажимая на определенную точку на ушной раковине, соответствующую какому-либо внутреннему органу, вы улучшаете его кровообращение и регуляцию нервной системы.

Массаж ушей

Когда полезно делать массаж ушей

Массаж ушей самостоятельно можно начинать делать сразу, как проснетесь (еще не встав с кровати), он поможет вам скорее проснуться и запустит работу важных внутренних органов, подготовит к работе желудок, тонизирует нервную систему и т.п. Массаж ушей можно осуществлять и на протяжении всего дня, особенно это полезно делать тем, кто желает себя подлечить. Делать его рекомендуют также тем людям, которые ведут сидячий образ жизни, это помогает устранять застой крови во внутренних органах.

Лечебный результат от массажа ушных раковин достигается тогда, когда в привычной болезненной точке исчезает затвердение и проходит болевое ощущение. В таких случаях массаж данного участка уха можно прекратить, но вот общую утреннюю разминку ушей можно продолжать на протяжении всей жизни. Врачеватели из Китая утверждают, что утренний массаж ушей способен продлить жизнь.

Бывают такие ситуации, при которых массаж ушей просто необходим. К примеру, во время длительного нахождения за рулем автомобиля, чтобы снять усталость и сонливое состояние, необходимо сделать массаж ушных раковин. Также массирование ушей помогает вернуть контроль над телом и прийти в тонус в случаях алкогольного опьянения.

Многие педиатры рекомендуют проделывать массаж ушей малышам, это будет замечательной профилактикой многих детских болезней. При этом приемы будут теми же, только массажировать ухо ребенка должны родители.

Массаж ушей

Способы массажа ушных раковин

Существует несколько способов массирования уха. Рассмотрим самые простые, применяемые при утреннем массаже. В зависимости от того, хотите ли вы быстро или не торопясь проснуться, можно применять два вида массажа ушей. Для быстрого пробуждения (минута-две) массаж ушей необходимо начинать с их верхушек, в этой области находится точка стимулирующая работу органов малого таза, т.е. стимулирующая выделительную систему. Если же вы желаете полежать в постели еще минут пять и просыпаться постепенно (более физиологичный способ), то массаж ушей необходимо начинать с мочек, здесь находятся точки, отвечающие за работу головного мозга. Массаж мочек уха стимулирует ясность мышления и работу всех органов в целом.

Массаж ушей

Процедура самомассажа

Подушечками большого и указательного пальцев возьмите мочки уха как бумажный лист и делайте массирующие спиралевидные движения, сжимая их со средней силой. Затем плавно, без отрыва пальцев, перемещайтесь по краю уха к его противоположному полюсу. Специалисты рекомендуют таким образом пройтись вдоль уха не менее 3-х раз. Заканчивают массаж ушей, обхватывая их всеми пальцами за края и описывая ими круги. Вращать можно как по часовой стрелке, так и против нее. На такой тонизирующий массаж уходит не более трех минут.

Если вы во время массажа почувствовали в какой-либо области уха затвердение и болезненное ощущение, это является свидетельством того, что какой-то из внутренних органов не в порядке. Данную область необходимо помассировать дополнительно приблизительно минуты три. Этот массаж ушей уже будет обладать лечебными свойствами.

Если вы внимательно посмотрите на ухо человека, то сможете увидеть его сходство с младенцем, находящимся в утробе матери. Голова – мочка, попка – верхний полюс уха, поэтому делая массаж ушей в целом, вы добьетесь оздоровления и оживления всего своего организма.

[vsw source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

Польза массажа ушей. Биологически активные точки на ушах

Восточные мудрецы говорят, что состояние ушей человека — это показатель его здоровья. Это связано с тем, что на ушах, как и на всем нашем теле, находятся биологически активные точки, при помощи которых человек может улучшить свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Только на одной ушной раковине расположено около 110 точек.

Биологически активные точки на ушах

Если у человека появляются проблемы с внешними и внутренними органами, то на раковинах ушей появляются пятна, рубцы или даже бугорки. Поэтому следует внимательно следить за их состоянием, чтобы вовремя диагностировать болезнь. При помощи массажа биологических точек, расположенных на ушах, можно устранять болезненное состояние человека.

Диагностика болезней по ушным раковинам

Каждый человек индивидуален, как и строение его тела. Уши могут также иметь незначительные отличия друг от друга, но если они бросаются в глаза, то это говорит о нарушениях и дисгармонии в организме.

1. Вялые и дряблые ушные раковины — это показатель ослабления иммунной системы человека. Если верхняя их часть деформировалась, то это указывает на анатомические изменения почек.

2. Мочка уха приобрела острую форму — нарушение в кровообращении, прямоугольную — чрезмерная работа эндокринной системы.

3. Появившиеся глубокие морщины на мочках ушей показывает предрасположность к диабету и инфаркту.

4. Сильно выпирающие внутренние дуги — склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

5. Болезненные ощущения при прикосновении к ушам, различные высыпания — показатель проблем с органом или системой, которые соответствуют точкам на ушах (см. картинку выше).

О том, что существует взаимосвязь между биологическими активными точками и здоровьем человека может говорить и схожесть ушной раковины своей формой с младенцем в утробе матери.

Ушная раковина и младенец в утробе матери

Польза массажа ушей

Рефлексотерапия ушей помогает справиться с болезнями, в зависимости от надавливания на ту или иную точку, происходит «обратная связь», улучшая состояние больного внутреннего и внешнего органа.

  • укрепляет организм,
  • нормализует метаболические процессы,
  • профилактика инфаркта Миокарда,
  • нормализует кровообращение,
  • улучшает работу пищеварения,
  • нормализует работу дыхательной системы,
  • помогает избавиться от курения,
  • снимает усталость с глаз,
  • способствует улучшению зрения,
  • избавляет от зубной боли,
  • снимает боли печени и желчного пузыря,
  • улучшает подвижность суставов,
  • облегчает состояние при радикулите и остеохондрозе,
  • повышает мужскую потенцию,
  • активизирует работу мозга,
  • снимает головные боли,
  • повышает жизненный тонус,
  • расслабляет, снимает стресс.

Противопоказания массажа

Данная процедура практически не имеет противопоказаний. От нее стоит отказаться только в случае острых болей в животе.

Как правильно делать массаж ушей

Примите удобную и комфортную для себя позу, полностью расслабьтесь, не разговаривайте, постарайтесь «отключить» все свои мысли, которые вас беспокоят. Массировать нужно оба уха: можно это делать одной рукой каждое ухо по очереди или одновременно двумя. Руки должны быть теплыми.

При помощи подушечек указательных пальцев массируются центральные точки ушей, мочки — всеми пальцами, верх ушей — большими пальцами.

Утром массаж следует проводить по часовой стрелке, это поможет активизировать ваш мозг, а перед сном наоборот — против часовой, так как такие круговые движения успокаивают нервную систему и умиротворяют весь ваш организм. Надавливать пальчиками надо аккуратно, даже глубокое надавливание стоит делать мягко, но не в коем случае не грубо и не резко.

Чтобы достичь гармонии всего тела растирайте пальцы (руки) по всей площади ушных раковин. 30 раз по часовой стрелке, и 30 раз — против.

Людям, страдающим заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, печенью, сердечно-сосудистой системы, легкими, рекомендуется довольно усердно массировать средними или указательными пальцами центральную углубленную часть ушных раковин. Потому что все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.

Для снятия усталости в глазах надавливайте на центр мочки. Для избавления зубной боли и укрепления десен — на мочки уха, ближе к лицу.

Продолжительность массажа

Должна составлять не меньше 1 минуты. Если вы устали, чувствуете слабость, то начинать лучше всего с мочек и козелков.

Массаж ушей весьма простой в своей технике исполнения, но при этом он очень эффективный.

Самомассаж ушей

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лечебный массаж при заложенности уха

Терапевтический массаж уха выполнить очень просто. Нежное надавливание точек ушной раковины заставит вас почувствовать себя лучше и ликвидировать заложенность. Ушной массаж — это расслабляющий процесс, который убирает стресс и позволяет восстановить равновесие после трудового дня.

Читайте также:  Успокоительное, противовоспалительное и жаропонижающее

Рефлексология уха — где и как нажимать

Форма уха напоминает ребенка в утробе матери (мочка-эквивалент головы, а кромка выглядит как позвоночник маленького человека). Аурикулотерапевты придают ассоциации глубокий смысл. Она помогает найти окончание нервов, ответственных за функционирование отдельных органов и частей тела.

Человек должен лечь ровно и опереть голову на подушку, поддерживающую шею. Волосы нужно убрать, чтобы ушная раковина была открыта. Массажист размещается за спиной, чтобы у его рук был свободный доступ к голове. Большими пальцами осторожно массируете место возле мочки, начиная снизу и двигаясь вверх. Другими пальцами одновременно массируйте затылок. Повторите 3 раза.

Зажмите мочку между большим и двумя первыми пальцами и делайте кольцеобразные движения в течение нескольких секунд. Перемещайтесь вдоль края ушной раковины, продолжая процесс и массируя точки, связанные с руками, локтями, запястьем, ногами и лодыжками. Повторите 3 раза.

Поместите большие пальцы на виски, а указательные в верхней части ушной раковины. Нажмите на нее пальцами и массируйте короткими вращательными движениями. Повторите 3 раза. Точки надавливания соответствуют шее, бедрам, коленям и пояснично-крестцовому отделу.

Поместите кончики указательных пальцев не глубоко в ухо. Аккуратно нажмите внутреннюю часть кончиком пальца, а затем отпустите. Повторите 3 раза по внутреннему и внешнему периметру.

Положите большие пальцы внутрь. Аккуратно потяните уши вверх и передвигайтесь круговыми движениями. Повторите 3 раза. Закройте их ладонями, пальцами поглаживайте затылок. Массаж завершен, он особенно действенен при заложенности уха и др. ушных болезнях.

Терапевтический массаж уха

На ушах есть места, соответствующие всем органам. Правильное массирование влияет на самочувствие. Лечение можно проводить самостоятельно, запомнив несколько простых правил:

  • Энергично потрите руки одна о другую, чтобы разогреть — так массаж будет приятнее.
  • Найдите тихое место, сосредоточьтесь только на процедуре. Закройте глаза и почувствуйте, как ваша боль уходит, уменьшается.
  • Положите обе руки на ушные раковины и выполните глубокий вдох (1 мин). Расслабьтесь.
  • Вставьте в ухо указательный палец. Осторожно помассируйте внутреннюю часть ушной раковины в течение 2-3 мин, описывая пальцем круги.

После того, как вы приобретете опыт, можно одновременно массировать оба уха. Массаж при отите не должен быть болезненным. Если вам он неприятен, надо прекратить процедуру.

Показания

Еще давным-давно последователи народной медицины полагали, что можно уменьшить и ликвидировать различные недомогания, массируя ушную раковину. Например:

  • Пищеварения — массаж точки чуть выше отверстия слухового канала (3 раза в день по 20-30 сек).
  • Уменьшения стресса — 2 раза в день по 5 сек нажимайте точку возле отверстия слухового канала.
  • Болезни сосудов — 3 раза в день в течение 15-20 сек надавливать верхнюю часть мочки.
  • Улучшение концентрации — надавливайте нижнюю часть мочки в течение 20 сек.
  • Снятие боли в спине — массируйте края мочки снизу вверх так часто, как вам хочется, в течение 30 сек.

Также массаж уха при отите не вызывает побочных эффектов, он безопасен и эффективен.

Вышеуказанные советы не могут заменить визит к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем народных методов недостаточно.

При простудных заболеваниях

Вначале поглаживайте все ухо указательным пальцем, начиная сверху и двигаясь вниз. Нажмите и без отрыва тяните в направлении мочки. Сожмите подушечками большого и указательного пальца верхнюю часть уха. Легко потяните и потрясите. Двигайтесь вниз, повторяя движение. Сделайте то же самое со складкой на внутренней части мочки. Растяните мочку уха. Поместите подушечку большого пальца прямо за ухом и используйте подушечку, чтобы массировать все ухо сверху-вниз, делая раз за разом мелкие круговые движения.

Возьмитесь пальцами за кромку уха и потрясите его, пока не достигнете мочки. Коснитесь внутренней части мочки и снова растяните ухо. Погладьте его, повторив движение сверху вниз. Помассируйте второе ухо. Процедура поддерживает работу всего организма, а также помогает при евстахиите, отите или других травмах.

Массаж ушей при отите

Среди методов устранения заложенности уха безопасная и нежная техника удаления слизи на основе массажа. Массаж ушей при отите проводится в области уха и лимфатических шейных узлов. Он заключается в улучшении циркуляции лимфы и очистке уха от избыточной жидкости. Основан на правильном вытягивании слизи и небольшом сжатии пространства под ухом в направлении нижней челюсти, что облегчит поток поступления жидкости в горло.

Можно ли восстановить потерянный слух

Потеря слуха — серьезная проблема, часто становится причиной изоляции и даже глубокой депрессии. Доктор Нуно Раймундо, португальский ученый, утверждает, что потеря слуха обратимый процесс. Поврежденные клетки, ответственные за слух, могут быть восстановлены при соответствующем лечении. Слабое нарушение слуха можно восстановить самим.

  • Массируйте ушную раковину 8-10 мин до ощущения тепла.
  • Нажмите указательным пальцем на козелок так, чтобы он закрывал отверстие слухового канала. 5-15 вращательных движений повторите несколько раз в сутки.
  • Руками нажмите, а затем отпустите уши 10-12 раз. Указательным и средним пальцами помассируйте защечные мышцы и височную часть, медленно потягивая 10-12 раз мочку.
  • Закройте уши ладонями. Постучите 3 пальцами по затылочной части головы. В ушах должен появиться звук, как у барабана. Повторите 10-12 раз.
  • Закончите упражнения при заложенности ушей, быстро открывая и закрывая их ладонями. Повторите 10-12 раз.
  • Упражнения должны выполняйте ежедневно по 3 раза в день.

Регулярное массирование, растирание уха увеличивает кровоток к мембране, предотвращает атрофию слухового нерва, усиливает и восстанавливает слух на разных этапах глухоты. Это отличный массаж при заложенности уха.

При заложенности ушей

У некоторых людей производится чрезмерное количество серы, что приводит к образованию пробок. Они забивают слуховой канал и возникают симптомы заложенности уха. Если заложенность длится более 3-х дней, следует обратиться к специалисту, поскольку это может свидетельствовать о наличии ушной инфекции или разрывах барабанной перепонки. Неправильное удаление пробки может привести к повреждению барабанных перепонок.

Длительная заложенность ушей свидетельствует о болезни уха: синусите, постоянной обструкции или евстахиите, отите или других травмах.

Одним из симптомов заложенности является припухлость слизистых оболочек носа, распространяющаяся на трубку Евстахия (соединяющую ухо с носом), что создает впечатление засоренных ушей. Чтобы преодолеть эту проблему, следует использовать способы открытия дыхательных путей и удаление жидкости из уха. Иногда помогают носовые капли. Хронический кашель также приводит к постоянной обструкции трубы Евстахия и ее воспалению и тугоухости.

Удаление серной пробки

В домашних условиях справиться с образовавшейся серной пробкой, не рискуя повредить барабанную перепонку, можно используя шприц. Его нужно наполнить перекисью водорода или специальным средством для удаления серы. Они доступны в аптеке.

Заполните шприц, наклоните голову немного назад и набок, чтобы больное ухо было наверху. Осторожно вставьте шприц в ухо без иголки. Следует закапывать 1-2 раза по несколько капель. Вы должны услышать характерное шипение. После прекращения звука выпрямите голову, позволяя оставшейся жидкости вылиться.

Противопоказания

Подобно классической акупунктуре тела, аурикулотерапия не рекомендована для конкретной группы пациентов. Абсолютные противопоказания к массажу:

  • неопластические заболевания;
  • психические заболевания;
  • гемофилия;
  • дерматит;
  • инфекционные болезни.

Существуют особые ситуации, когда при отсутствии абсолютных противопоказаний не рекомендуется выполнять процедуру:

  • беременность;
  • менструация;
  • состояние физического истощения;
  • после употребления алкоголя.

В случае относительных противопоказаний решение принадлежит врачу. После консультации он должен оценить состояние пациента, пользу и риски, которые могут возникнуть в результате процедуры. Массаж уха помогает при многих заболеваниях, но он не заменит лекарства или консультации с врачом. Следует рассматривать его как поддержку терапевтических методов при лечении тугоухости, отита и других заболеваний.

Массаж ушей

Ушная раковина своей формой напоминает младенца в утробе матери, на ней большое количество биологически активных точек, связанных с определенными органами. Поэтому массаж ушных раковин необходим для мобилизации сил организма, пробуждения к работе всех внутренних резервов.

Массаж ушей

Раковины уха всегда изменяются в связи с возникновением заболеваний внутренних и внешних органов, частей тела и кожи. На ушных раковинах появляются пятна и полоски, она покрывается рубцами и бугорками. Поэтому по ее состоянию можно диагностировать заболевания. Также можно делать массаж ушей, воздействовать на точки и зоны ушной раковины и лечить болезни и болезненные состояния человека.

Массаж ушной раковины

Выполняют ушной массаж предварительно разогретыми руками или поочередно одной и другой рукой, принимая комфортную позу. На центральных точках раковины ушей задействуют подушечки указательных пальцев, мочки массируют всеми пальцами, верхнюю зону ушей – большими пальцами.

При воздействии на нужную точку используют деревянную, стеклянную или металлическую палочку с тупым закругленным концом диаметром 1-2 мм. Для пробуждения и активизирования мозга палец, палочку двигают по часовой стрелке. Для умиротворения и спокойствия организма – двигают против часовой стрелки. Нельзя забывать о том, что движения должны быть мягкими и нерезкими. Они не должны причинять боль, хотя известно, что при правильном попадании в точку каждый ощущает легкую болезненность и легкий разряд тока своей внутренней энергетической системы.

Массаж ушных раковин раздражает точки, они, в свою очередь, посылают энергетические импульсы (сигналы) определенному ослабленному органу и возвращают ему работоспособность.

Массаж ушей

Например, массаж мочек ушей и козелков необходим для преодоления усталости, негативного состояния после бессонницы. Растирают всю поверхность ушных раковин (не менее 30 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки) в качестве профилактического гармонизирующего массажа.

Если отекли и заболели руки и ноги, утром делают массаж верхнего края ушной раковины, помогая конечностям выдерживать перегрузки и напряжение рабочего дня.

Сердце, легкие, печень, почки и желудок можно оздоровить и задействовать, выполняя интенсивный массаж центральной углубленной части ушных раковин с помощью среднего или указательного пальца.

Массаж в центре ушной мочки снимает усталость глаз, ближе к скулам – уменьшает боль зубов и укрепляет десна.
Если сложить раковины ушей вертикально, сверху на ее сгибе можно найти точку обезболивания, массаж которой улучшает физическое и эмоциональное состояние.

Необходимо знать, что ушной массаж обеспечивает только оптимальное состояние всем функциям и не поднимает выше нормы тонус организма.

Процедура массажа точек (акупрессуры)

Начинают с медленного потирания мочек уха, края ушной раковины по направлению вверх, не пропуская козелок уха. Переходят на надавливание и оттягивание раковины уха. В работу включают все пальцы рук.

При переходе на массаж точек ушей надавливают с вращением на них не менее 5-7 раз (5-ти секунд), чередуя с паузами: длинными или короткими, увеличивая нажатия до 30 раз. Нажимают на точки во время выдоха, после чего появляется легкая приятная боль. Выполнив массаж нескольких точек раковин уха, следует отдохнуть 15-20 минут под релаксационную музыку, исключая просмотр телевизора.

Эндокринная точка. Эту точку называют внутренней аптекой. Она обеспечивает саморегуляцию органа и вырабатывает для него лекарства с помощью гормональной (эндокринной системы) – гипофиза, щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников, яичников (у женщины) и простаты (у мужчины). Она дислоцируется между козелком и выступом против козелка раковины уха. Массаж эндокринной точки помогает при любых заболеваниях и полезен против воспалений, аллергии и для нормализации обмена веществ.

Точка для вегетативной системы нервов. Польза массажа данной точки большая, так как массаж приносит облегчение при таких заболеваниях, как гипертония и гипотония, вегето-сосудистая дистония и аритмия, запор и почечнокаменная болезнь, бронхиальная астма и климакс. Выполняя массаж, оказывают спазмолитическое действие, влияя на нормализацию тонуса сосудов, желчных протоков, кишечника, матки и мочеточников.

Массаж ушей

При воздействии на эту точку уха расслабляется спазмированная гладкая мускулатура сердечных сосудов, что важно при наличии аритмий, стенокардии, астмы сердца, инфаркта миокарда, высокого или низкого АД, варикозного расширения вен, астмы. Стойкий эффект произойдет при акупрессуре точек ушей в течение месяца. Вегетативная точка избавляет от застоя желчи в желчном пузыре, помогает в лечении холецистито-панкреатитов, предотвращении образования камней. Воздействуя на тонус кишечника, избавляются от колитов и запоров.

Читайте также:  Головная боль народные рецепты лечения от

Точка для коры мозга головы. Кора головного мозга регулирует все внутренние процессы в организме. Массаж данной точки раковины ушей необходим для купирования любой боли, в т.ч. зубной, головной боли и раздражения, депрессии и неврозов, для нормализации сна, настроения и памяти.

Точка легких и сердца. Они расположены в глубине раковины ушей и находятся рядом. От слухового отверстия отступают в сторону затылка 1 см и нажимают на точки указательным пальцев или палочкой, захватывая обе точки сразу. Польза от массажа этих точек раковины ушей также огромная при таких заболеваниях, как инфаркт миокарда, стенокардия, аритмия, порок сердца, вегето-сосудистая дистония, гипертония, бронхит, воспаление легких, сердечная и бронхиальная астма. Массаж данных точек раковин уха помогает отвыкать от курения, то есть снимается психическая никотиновая зависимость и, посредством увеличения чувствительности слизистой бронхов и трахеи, вызывается физическое отвращение к табачному дыму.

Точка пищеварения (желудочная и кишечная). Дислоцируется она на небольшом углублении бороздки хрящика раковин выше слухового отверстия. Массаж точки обеих раковин снимает воспаление желудка и кишечника, запоры, болезни желчного пузыря и печени, поджелудочной железы и нарушения работы пищеварительного тракта.

Точки для поясничного и шейного отдела позвоночника. Если ушная раковина является перевернутым человеческим эмбрионом в миниатюре, тогда в области его головы располагается точка мозга головы, в области сердца – сердечная точка. Точка шеи расположена рядом с головным мозгом, точка поясницы – выше хрящей раковин ушей. Массаж лечит радикулит, остеохондроз, межреберную невралгию, травмы позвоночника и напряжения мышц на спине.

Точка сексуальная (половая). Массаж данной точки обеих раковин повышает потенцию. В комплексе с тонизирующей точкой эффект будет выше.

Точка от стресса. Она дислоцируется в ямке в виде треугольника сверху. При массаже точек обеих раковин справляются с психическим и физическим напряжением, предстрессовой реакцией организма, страхом, фобиями, судорогами. Массажная процедура под релаксационную музыку успокаивает, укрепляет сон, полезна от стрессов, неврозов, психических заболеваний.

Точка для глаз и зрения. Нет необходимости прокалывать мочку для повышения зрения. Результат можно достигнуть массажем центра мочки раковин несколько раз в день, сочетая с компрессами из лечебных трав и упражнениями для глаз.

Массаж ушей

Массаж ушей при тугоухости

При появлении шума в ушах, тугоухости необходимо массировать точку внутреннего уха (П) обеих раковин ушей, внешнего уха (П), внутреннего уха (Л) При этом улучшается кровообращение мозга, головы. Поэтому, в свою очередь, улучшается зрение и слух при тугоухости, то есть слуховой аппарат будет работать лучше с исчезновением шума в ушах.

При отсутствии инфекции в ушах, избавиться от тугоухости можно массажем всех точек ушной раковины, чтобы задействовать весь организм, особенно сердца, сосудов, ЖКТ.

Вначале при тугоухости массируют точку внешнего уха (П) на выдохе. Эту точку называют «местом слушания». Точка, которую называют «слуховыми воротами» дислоцируется выше первой точки на 1 см, с другой стороны хрящика.

Затем задействуют точку внутреннего уха (Л). Она находится ниже первой точки на 1 см, ее называют «воссоединением слуха».

Полезно при тугоухости массировать сразу три этих точки. Затем наступает очередь для массажа четвертой точки внутреннего уха (П) от тугоухости, которую называют «заслоном от ветра». Она находится на мочке кнаружи.

Массаж ушей — польза

Уши – зеркало и гарант человеческого здоровья. Посредством точек акупунктуры задействуются все системы и органы человеческого тела. Поэтому массаж ушей считают полезным для жизнедеятельности человека. Только на ушной раковине находится более 110 биологически активных точек. Если болит какой-либо орган, например, сердце, ухо или глаз, тогда на ухо отыщется точка с болезненными ощущениями. Она сигнализирует о том, что с органом, за который отвечает эта точка, не все в порядке.

Например, чтобы улучшить самочувствие, полезен массаж парных точек вегетативной нервной системы. Массаж ушей купирует спазмы сосудов и мышц, климактерические расстройства, стенокардию и многое другое.

Еще древние люди считали ухо монадой, в которой все органы человека зашифрованы. Поэтому для предупреждения заболеваний необходимо ежедневно делать массаж ушей. Этим можно принести большую пользу собственному организму.

Массаж ушей видео

Точечная «скорая помощь»: массаж биологически активных точек поднимет настроение и снимет усталость

Но есть другой путь: зная, как правильно воздействовать на биологически активные точки, можно научиться приводить себя в порядок самыми простыми, подручными средствами.

Пульт управления

Биоактивные точки расположены на всей поверхности нашего тела, они рассеяны по нему, как звезды по небу. И так же, как у звезд, у них есть свои скопления, а есть отдельные, удаленные от других, но очень важные точки-светила.

Некоторые из них доступны только специалистам, другие должен знать буквально каждый – так просто с ними «работать» и так быстро можно достичь заметного улучшения своего самочувствия. Кроме того, стоит усвоить основные принципы точечного массажа. Биоактивная точка определяется простым нажатием подушечкой пальца в нужной зоне. При этом возникают слегка болезненные ощущения. Там, где они максимальны, да еще с неким «электрическим» оттенком, и находится нужная вам точка.

Учтите, что массаж одних и тех же активных точек в направлении по часовой стрелке обладает тонизирующим действием, против часовой стрелки – тормозящим. Обычно для стимулирующего массажа необходимо задействовать 6–8 точек: каждую нужно массировать 30–40 секунд. Для тормозящего массажа достаточно 2–4, но с ними придется работать 1–3 минуты.

Сто кругов для бодрости

Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на кисти, в месте соединения большого и указательного пальцев.

Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение. Это нормально. Считается оптимальным сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.

Если вам утром или во время работы мучительно хочется спать, умойтесь холодной водой. И при этом не забудьте, что наши уши – это настоящее «созвездие» активных точек. Поэтому, завершая умывание, ополосните их и разотрите жестким полотенцем так, чтобы горели. Это не только поможет окончательно проснуться, но и заставит лучше работать голову: на ушах много точек, отвечающих за работу мозга. Хорошо, если вы приучите себя к такой процедуре во время утреннего умывания и будете повторять ее каждое утро.

Ручная работа

Улучшить умственную работу можно также с помощью массажа рук. Известно, что на пальцах находятся проекции зон головного мозга. Поэтому сильное надавливание по 3–4 секунды на каждую поверхность всех 10 пальцев улучшает сообразительность и память. Для этой же цели служат китайские шарики из нефрита или твердых пород деревьев, которые перекатывают в руке, чтобы постоянно стимулировать активные точки пальцев. Если нет шариков, их могут отчасти заменить спелые конские каштаны или крупные грецкие орехи.

Вы можете незаметно подбодрить себя, когда едете в транспорте или сидите на рабочем совещании. Для этого положите ладонь себе на колено, чуть сбоку. Ваш средний палец попадет в углубление. В нем находится точка хладнокровия, цзу-сань-ли. Ее массаж быстро снимает волнение и придает ясность мыслям.

Также нетрудно, не привлекая внимания окружающих, найти точку нэй-гуань: положите на запястье 3 пальца и в середине предплечья найдите чувствительное место. Такая же точка находится на расстоянии трех пальцев вверх от щиколотки.

Точечная «скорая помощь»

Иногда возникают ситуации, когда требуется очень быстро прийти в себя, поднять тонус нервной системы – например, после обморока, при головокружении. Тут помогут другие точки: одна из них расположена на мизинце, чуть выше наружного угла ногтевого ложа, другая – на среднем пальце, в том же месте, но со стороны указательного пальца. И еще – углубление на середине между носовой перегородкой и верхней губой, которое тоже нужно помассировать до появления болевых ощущений.

Иногда важно уметь быстро расслабиться, но, несмотря на сильную усталость, это не получается. И тут на помощь приходит массаж.

Особенно устает от долгой работы за письменным столом шея. Постоянное напряжение ее мышц приводит к спазмам, давлению на шейные позвонки и возникновению болей. Этих неприятностей легко избежать, если в течение дня регулярно делать два упражнения.

Передышка для шеи

Положите правую руку на левое плечо так, чтобы большой палец упирался в шею. Средним пальцем нащупайте твердую мышцу, соединяющую шею с плечом, сильно сожмите ее большим и указательным пальцами и начинайте разминать до появления тепла. Затем проделайте то же самое с другой стороной.

Найдите на поверхности шеи наиболее болезненные точки и массируйте их сначала глубоким надавливанием, а затем круговыми движениями. При этом слегка двигайте шеей.

Таким же способом можно избавиться и от головной боли. Попробуйте два метода.

Передышка для головы

Массируйте пальцами волосистую часть головы, задерживаясь на особенно болезненных точках подольше. Можно завершить массаж расчесыванием щеткой с натуральной жесткой щетиной.

Найдите активные точки на бровях (в середине брови нащупайте небольшое углубление), на висках, под глазницами, у основания ноздрей, в середине подбородка. Сделайте круговой массаж по часовой стрелке по 40 секунд для каждой из точек, затем плотно прижмите ладони к лицу и медленно проведите ими вниз.

Передышка для рук и ног

Чтобы дать расслабиться рукам, помассируйте промежутки между пальцами, а затем крепко сожмите кисти, как при рукопожатии. Для расслабления ног помассируйте самую высокую точку свода стопы.

Дни без критики

Улыбаться в критические дни вам поможет особая гармонизирующая точка, расположенная в центре лба. Именно ее «рисуют» на лбу индийские красавицы, в совершенстве владеющие искусством привлекать мужчин, а не действовать им на нервы в разгар предменструального синдрома (ПМС). Вы можете последовать их примеру, если будете массировать точку в середине лба по часовой стрелке каждый день в течение минуты.

Чтобы снизить нервозность, обратите внимание на другую точку: в месте соединения кисти и предплечья, на внутренней стороне руки. Легкое надавливание на эту область в течение 3–5 минут или массаж против часовой стрелки помогут обойтись без перепадов настроения.

Иногда критические дни воспринимаются как болезнь, после которой трудно сразу прийти в себя. Попробуйте массировать точку, которая расположена с внутренней стороны предплечья, прямо над локтевым сгибом. Такой массаж пригодится вам и тогда, когда вы перенесете простуду или другое затяжное заболевание.

На предплечье под большим пальцем находится рефлексогенная зона, отвечающая за чувство страха, тревожности, которое так свойственно эмоциональным особам женского пола. Легкое поглаживание этой области перед сном обеспечит вам спокойный сон.

Женщины отличаются от мужчин большей эмоциональной лабильностью, поэтому иногда им очень нелегко снять перевозбуждение, привести в порядок усталые нервы. Для таких нужд и существует точка в центре стопы – в углублении, которое образуется при сгибании пальцев. Ее нужно массировать в положении сидя, положив стопу на колено, по очереди – справа и слева.

Массаж не для вас

Есть ли противопоказания для точечного массажа?

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует быть особенно осторожными при использовании рефлексотерапии. Дело в том, что этот метод оказывает стимулирующее воздействие на больной орган. А излишняя нагрузка при заболеваниях сердца скорее принесет вред, чем пользу.

Не стоит использовать этот метод лечения людям с хроническими заболеваниями в период обострения, при повышенной температуре тела.

Нельзя стимулировать места, на которых имеются ссадины, царапины, воспаления и другие повреждения кожи.

Ссылка на основную публикацию