Заикание лечение мятой, мелиссой и цветом боярышника,рецепт

Самые эффективные растительные антидеприссанты.

Вещества, которые содержатся в разных составляющих трав, могут успокоить, улучшить ваше самочувствие и настроение, нормализовать сон, устранить тревожность, повысить стрессоустойчивость и работоспособность. И все же не стоит забывать, что серьезные нервно-психические заболевания и расстройства вылечить одними лишь травами нельзя. Употребление натуральных лекарств помогает убрать всего лишь легкие формы депрессии, и это малоэффективно при сложной степени болезни.

К самым эффективным антидепрессантам растительного происхождения относят: зверобой, мяту, мелиссу, пустырник, валериану, боярышник, шиповник, крапиву, хмель.

Любите себя, меньше нервничайте и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ !

Лекарственный зверобой продырявленный

Эффективность препаратов со зверобоем в лечении легкой и умеренной депрессии сопоставима эффективности традиционных антидепрессантов. Активными веществами зверобоя является геперицин, псевдогиперицин, гиперфорин и флавоноиды. Вещества воздействуют на нейроны головного мозга и существенно улучшают функциональное состояние ЦНС — центральной нервной системы.

Зверобой обладает умеренным седативным эффектом, является хорошим антидепрессантом и анксиолитиком. Растительное лекарство нормализует сон , устраняет чувство тревоги, улучшает настроение, повышает физическую и психологическую активность, избавляет от депрессивных идей.

  • В домашних условиях возможно приготовить настой зверобоя для лечения депрессии. Для этого нужно 1 ст. л. травы зверобоя залить кипятком, 10 минут варить и 2 часа настаивать. Лекарство принимают до еды трижды в день по 100 мл.

Возможные побочные эффекты: гиперчувствительность к ультрафиолету, головная боль, головокружение, усталость, беспокойство, сухость во рту, расстройства ЖКТ, спутанность сознания, покраснение кожи и зуд.

Мята перечная

Растительные антидепрессанты: состав, действие и возможные побочные эффекты. Мята перечная устраняет легкие нервные расстройства и бессонницу. Листья мяты содержат много полезных эфирных масел. Растение обладает успокаивающим, расслабляющим действием, помогает снять нервное напряжение, устраняет раздражительность, бессонницу, понижает возбудимость и укрепляет иммунитет . Ее можно добавлять в чай. Эффективным при депрессии будет мятный чай и отвар.

  • Чай из мяты: одну столовую ложку мятных листьев заливают стаканом кипятка и 10-15 мин настаивают.
  • Отвар из листьев мяты: 15 граммов травы заливаем стаканом воды и кипятим минут десять. Настаиваем 30 минут. Принимают отвар перед едой 3-4 раза в дозе 1 столовая ложка.

Возможные побочные эффекты: сонливость, упадок сил.

Пустырник

Пустырник содержит большое количество фитонцидов и эфирных масел. Он отлично переноситься больными и дает заметный положительный эффект. Трава и препараты пустырника обладают седативным эффектом и эффективны при:

  • неврозах и нервно-психических расстройствах;
  • бессоннице и нервном перенапряжении;
  • эмоциональной неустойчивости и нервном истощении, вызванном длительным воздействием стрессовых ситуаций.

Пустырник редко используется самостоятельно, так как имеет малоприятный запах и горьковатый вкус. Он часто компонуется с мелиссой, зверобоем и мятой. Спиртовая настойка: смешиваем измельченную траву и спирт (1: 5), настаиваем неделю. Принимают настой перед едой по половине чайной ложки трижды в день. К возможным побочным эффектам относят аллергию и диспепсию.

Хмель

Лекарства из шишек хмеля повышают стрессоустойчивость, отлично снимают депрессии и раздражительность, эмоциональную неустойчивость и головную боль, нормализуют обмен веществ.

Препараты хмеля положительно влияют на метаболизм, особенно, на регуляцию минерального, липидного и водного обмена. Нейротропное действие препаратов из шишек хмеля вызвано присутствием лупулина, который успокаивающе действует на ЦНС.

  • Чай из шишек хмеля отлично успокоит и улучшит сон, что немаловажно в лечении депрессии. Рецепт чая: 10 г шишек хмеля заливают кипятком в объеме 250 мл, 15-20 мин настаивают, процеживают. Принимают лекарство трижды в день минимум месяц.
    Возможные побочные проявления: сонливость, головная боль, тошнота, рвота.

Валериана лекарственная

Издавна валериана знакома как отличное успокаивающее средство, которое практически не имеет противопоказаний. Она очень эффективна в лечении различных нарушений деятельности ЦНС. Эфирные масла, алкалоиды (хатинин, валерин) и гликозиды, содержащиеся в корне растения, оказывают транквилизирующее, а также седативное действие на ЦНС (понижают ее возбудимость) и регулируют сердечную деятельность . Кроме того, валериана используется как общеукрепляющее средство.

  • Отвар из корневищ валерианы: 10 г сырья заливаем кипятком в объеме 200 мл, кипятим 30 минут и два часа настаиваем. Принимать настой нужно днем по 10 мл 3-4 раза.
  • Настойка спиртовая: 1 часть измельченных корней валерианы заливается пятью частями спирта и настаивается в теплом месте неделю. Готовую процеженную настойку принимают несколько раз в день по 15-25 капель. Возможные побочные проявления: возбудимость, головокружение, головная боль и утренняя сонливость.

Крапива

Крапива содержит много витаминов, микроэлементов и флавоноидов. Она выводит токсины, стимулирует обмен веществ, хорошо насыщает организм полезными веществами, оказывает успокаивающее действие на ЦНС и общеукрепляющее в целом на весь организм. Лекарства из крапивы помогают справиться с депрессией, упадком сил , быстрой утомляемостью.

  • Крапиву можно употреблять в виде сока или настоя. Свежий сок листьев крапивы выпивают по 10 мл 3-4 раза.
  • Настой из крапивы: 10 г листьев крапивы заливают кипятком (200 мл), ставят на 15 минут на водяную баню, остужают, процеживают и принимают 3-4 раза в день по 50 мл перед едой.

Шиповник

Плоды шиповника имеют высокую витаминную и минеральную ценность. В них содержаться витамины С, В, Р, К, рибофлавин, каротин, различные минералы, фитонциды и эфирные масла. Насыщая организм необходимыми компонентами, шиповник устраняет авитаминоз, тонизирует, нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет, повышает стрессоустойчивость и отлично борется с депрессией.

  • Настой из шиповника: заливаем две столовые ложки ягод кипятком (400 мл), настаиваем в термосе сутки. Процеживаем и пьем по стакану дважды в день. Возможные побочные эффекты: аллергическая сыпь на коже.

Боярышник

Растительные антидепрессанты: состав, действие и возможные побочные эффекты.
Лекарства с боярышником способны урегулировать деятельность ЦНС. Они снижают возбудимость, улучшают мозговое кровообращение и оказывают седативный эффект. Биологическое действие боярышника обусловлено содержанием в его плодах флавоноидов (кверцетин, гиперозид, гиперин, витексин) и эфирных масел.

  • Спиртовая настойка из плодов боярышника: 3 столовые ложки ягод заливаем 100 мл этилового спирта и настаиваем в темном месте 10 дней. Принимают настойку в разведенном виде по чайной ложке за полчаса до еды. Возможные побочные эффекты: сонливость, слабость, аллергия.

Мелисса

Мелисса – природное тонизирующее средство, помогающее справиться с депрессией, хронической усталостью, с последствиями переутомления от физической и умственной деятельности, с меланхолией, сниженной работоспособностью и неврозами. Листья мелиссы содержат флавоноиды, эфирные масла, сапонины, аскорбиновую кислоту, витамины группы В и минералы – кальций, фосфор, магний, марганец, железо, цинк, селен, калий.

Мелисса улучшает работу мозга, успокаивает, тонизирует, восполняет витаминный и минеральный дефицит, укрепляет иммунитет, повышает выносливость организма, устраняет бессонницу и раздражительность.

Сборы трав: душица, зверобой, чабрец, а так же мелисса, шиповник и шалфей

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Зверобой в составе травяных сборов

Лечебные возможности растения знали еще в Древней Греции. Многие врачеватели Гиппократ, Плиний и Диоскорид писали о полезных свойствах. Авиценна советовал принимать отвар для лечения седалищного нерва и лихорадки. А в России зверобой назвали именем святого Иоанна, потому что цветет на Иоаннов день.

  1. Для пищеварительных органов: улучшает выделение желудочного сока и желчи, служит антигельминтным средством, нормализует метаболизм.
  2. Для центральной нервной системы: восстанавливает функций нейронов, успокаивает и снимает напряжение.
  3. Для кровеносной, сердечнососудистой системы: устраняет спазмы сосудов, что нормализует деятельность сердца и кровообращения.

Традиционная медицина использует полезные качества зверобоя в лекарственных средствах Новоиманин и Иманин. Психотерапевты назначают Гелариум при депрессии.

А еще применяют зверобой для чистки сосудов благодаря входящим веществам, которые имеет следующие действия:

  • флавоноиды оказывают антиоксидантный эффект и способствуют регенерации клеток;
  • никотиновая и аскорбиновая кислота необходимы для сердечной, сосудистой, нервной системы;
  • гликозиды регулируют норму холестерина в кровяной системе;
  • витамин Е противостоит вредному воздействию токсинов;
  • каротин необходимый для глаз, восстанавливает клетки кожного покрова;
  • витамин В4 оказывает благоприятное действие на нейроны головного мозга;
  • гиперфорин и гиперицин обладают антимикробным и противовоспалительным свойством;
  • рибофлавин усиливает действие витамина С, который является мощным антиоксидантом;
  • алколоиды снижают уровень плохого холестерола, расширяют сосуды, улучшают кровяное обращение.

Кверцетин снижает проницаемость биомембран клеток, устраняет спазмы сосудов и чистит их от липопротеидов низкой плотности. Разжижает кровь и предотвращает развитие тромбов. Особенно вещество необходимо при гипертонии, инсульте и инфаркте. Сосуды становятся гибкими, прочными. Рутин улучшает микроциркуляцию крови, укрепляет сосуды.

Противопоказания

Несмотря на положительные свойства для многих сердечников применение травы противопоказано:

  • аритмичность и учащенное сердцебиение, сосудистый склероз;
  • не рекомендуется при повышенном давлении, женщинам в беременном положении;
  • применяя средства на основании травы, следует избегать солнца и не посещать солярий;
  • мужчинам не рекомендуется употреблять отвары и настоя больше двух недель, это отражается на половой активности.
Читайте также:  Яды и противоядия если отравились мышьяком, кислица, уголь.

Растением не следует лечиться продолжительное время, возможны побочные явления — изжога, крапивница.

Травы для сердечнососудистой системы

Чаще всего наш организм страдает от проблем с сердечнососудистой системой. Поэтому о ее состоянии нам следует заботится в первую очередь. Народные целители советуют принимать растения и травы:

  1. Седативные: пустырник, хмель, мята, валериана, лимонная мята, пион, липовый цвет.
  2. Уменьшающие количество вредного холестерин: семя льна, донник, солодка, соцветие руты, баранья трава.
  3. Тонизирующие, улучшающие сокращения миокарда: сухоцвет, зверобой, ожига, малиновый лист, корневище эндивия и одуванчика, сальвия, ягоды шиповника и рябины.
  4. Нормализующие коронарное кровообращение: цветки и плоды боярки, клевер, душмянка, лист липы.
  5. Для улучшения насыщения клеток кислородом: цвет ноготков, таволга, сушеница, конский хвост.
  6. Для укрепления сосудов: черноплодная рябина, крапива, деревей.

Рецепт Чингисхана

Польза и вред зверобоя, душицы и мяты изучалась еще со времен Чингисхана. Именно такой напиток придавал сил великому хану Монгольской империи.

Душица или орегано – это ароматное многолетнее растение, придает чаю тонкий запах, оказывает на организм общеукрепляющее действие, улучшает коронарное кровообращение. Мята расширяет сосуды, нормализует ритм сердца и успокаивает нервы. Обе травы вместе со зверобоем усиливает кровяное обращение.

Чтобы приготовить снадобье по рецепту Чингисхана из мяты, душицы и зверобоя берут в одинаковой пропорции соответственно:

Состав заливают кипяченой водой в пропорции на 1 стакан жидкости — 1 столовая ложка сбора. Дают постоять четверть часа и пьют.

Можно так же пить чай из зверобоя душицы и мяты. Взять 3 ст. л. сбора душицы, зверобоя и мяты на 500 мл горячей воды. Выдержать 10 минут, налить в стакан на 1/3, затем добавить кипятка. Однако такой состав не рекомендуется мужчинам, так как влияет на импотенцию, женщинам в беременном положении, при проявлениях аллергических реакций, повышенном давлении.

Травяные сборы для укрепления и чистки сосудов

Травники советуют регулярно пить отвар трав пустырника, валерианы, чабреца, зверобоя. Потому что:

  • Пустырник устраняет спазм сосудов и помогает успокоить нервы, стабилизирует ритм сердца, уменьшает давление и норму холестерина в кровяной системе.
  • Валериану используют при сильной возбудимости нервной системы, спазмах сосудов, гипертонии, мигренях, она улучшает сон.
  • Мелисса замечательный спазмолитик, нормализует работу сердечнососудистой системы.
  • Чабрец эффективное растение при спазмах сосудов головного мозга и мигрени.

Для приготовления необходимо смешать в одинаковом соотношении все травы, к 2 ст. л. состава налить 400 мл горячей воды, дать настояться полчаса и профильтровать. Употреблять по 100 мл трижды в день в течение недели.

Заикание лечение мятой, мелиссой и цветом боярышника,рецепт

Заиканием называется дефект речи, который выражается в нарушении ритма, плавности произношения, запинании. Возможно многократное повторение одного и того же слога, непроизвольные остановки, которые вызваны судорогами органов артикуляции.

Более распространены случаи заикания у детей в возрасте от двух лет, в период активного развития речи, когда ее функции еще достаточно хрупки, и период формирования речи может длиться от одного года и более. Но в большинстве случаев, спонтанное выздоровление от заикания наблюдается именно в детском возрасте.

Причины появления заикания

Считается, что заикание – это патология, которая проявляется в результате различных психологических или физиологических факторов. Среди них:
Испуг, стресс, эмоциональное потрясение
Общее физическое или эмоциональное истощение
Переутомление
Информационное перенасыщение
Проблемы речевого развития, дефекты при формировании аппарата речи
Травма головы
Чрезмерная активность речевых центров в головного мозга
Расстройство вегетативной нервной системы
Осложнения в результате различных инфекционных заболеваний
Недостаточное развитие моторики

Существуют различные виды заикания, которые могут проявляться по-разному. Обычно это:
Длительные паузы
Растягивание слогов
Многочисленные повторения
Нечленораздельная речь
Могут проявляться только отдельные признаки, в некоторых случаях происходит сочетание нескольких симптомов. В процессе волнения проявления чаще всего усиливаются, в спокойном состоянии они могут полностью отсутствовать или быть не такими заметными.

Лечение заикания народными средствами

Для лечения заикания используют разнообразные методы. В комплексе с народными средствами данные способы позволяют навсегда избавить от существующей проблемы. Целебные отвары, настои и ванны на основе растительных средств обладают успокаивающим и укрепляющим действием, они положительно влияют на нервную систему, помогают справиться с возможными расстройствами.

Рецепт №1 Для комплексного излечения заикания можно использовать отвар, приготовленный из целебных, успокаивающих трав. Для этого смешивают по 1 чайной ложке высушенную и измельченную траву донника, мелиссы, корни валерианы, солодки, листки березы, ежевики, побеги вереска, цветы липы, календулы, а также фенхель. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Затем на 15 г данной смеси добавляют 3 стакана воды и ставят на водяную баню на 10 минут. Смесь нужно хорошо разогреть и томить, не доводя до кипения. После этого раствор отставляют в тепло, накрыв крышкой, еще на 90 минут. Перед тем, кик принимать данное лекарство, его процеживают. Пьют по 50 мл 4 раза в день до еды.

Рецепт №2 Цветы лаванды помогают справиться с нервными потрясениями, расстройствами, стрессовыми ситуациями, что в большинстве случаев напрямую влияет на возникновение заикания. Для изготовления лечебного отвара нужно 2 чайные ложки подсушенных соцветий данного растения залить 1 стаканом кипятка. Настаивается раствор около 10 минут, затем процеживается. Выпивать готовое средство нужно перед сном.

Рецепт №3 – 2 чайные ложки высушенной и измельченной душицы залить 1 стаканом кипятка. Готовый раствор плотно закрывают крышкой, отставляют в тепло, закутывают в полотенце и настаивают 12-20 минут. Затем жидкость процеживают и принимают по половине стакана до еды 3-4 раза в день.

Рецепт №4 Помогает при заикании лечебный сбор, который отваривают и принимают по 50 мл теплым за полчаса до еды 4 раза в день. Для этого собирают, мелко нарезают и смешивают в одинаковых соотношениях листки вахты трехлистной, кипрея, крапивы, мяты, земляники, побеги малины, зерна тмина, ягоды боярышника, а также траву овса и синюхи голубой. Тщательно перемешивают все ингредиенты, набирают 7 грамм разнотравья и заливают 1,5 стаканами кипятка. Затем проваривают на водяной бане (так, чтобы не закипело) примерно 10 минут и ставят на полчаса в тепло. Перед употреблением жидкость процеживают.

Рецепт №5 Избавиться от заикания, которое вызвано испугом или эмоциональным потрясением, рекомендуется залить 25 г измельченных буроватых листьев костяники в 250 мл спирта. Настаивается данное средство в течение 2 недель в темном месте, после чего фильтруется. Принимают по 25 капель трижды в сутки. Использовать спиртовую настойку для лечения заикания у детей не рекомендуется.

Рецепт №6 Успокоительный чай на основе цветов липы, надо 1 столовую ложку этого сырья залить 200мл кипятка и поставить на 20 минут завариваться под крышкой. Употребляют в качестве альтернативного лекарственного средства при заикании по 200 мл трижды в сутки.

Рецепт №7 три капли сока цветков и листьев ясенца смешать с двумя каплями сока крапивы, и в течение пяти минут, не глотая, продержать на языке. Повторять процедуру следует не менее 6 раз в течение 10 дней.

Рецепт №8 Закипятив в молоке или вине (200 грамм) щепотку гусиной лапчатки, процедить, а когда настоится, принимать настой утром натощак в течение 10 дней

Рецепт №9 Залить кипятком (0,5 л) 5 грамм сухой душистой руты и кипятить на слабом огне пять минут, затем процедить, и держать его во рту не глотая, до полного остывания отвара. Повторять процедуру необходимо не менее 6 раз в сутки, в течение 2-3 часов

Рецепт №10 Для сбора взять в равных частях: сухой мяты, крапивы, валерианы и ромашки, 0.5 ст.ложки залить 200 мл кипятка , настоять в течение 15 минут. Применить настой нужно по 100 грамм 2 раза в день

Рецепт №11 Залить сбора листьев донника и березы, цветов календулы, солодки и мелисы 200 мл кипятка, дать настояться 2 часа, затем процедить, и принимать не менее 5 раз в день перед едой

Рецепт №12 Смешать компоненты измельченного сбора из плодов тмина, боярышника и крапивы, листьев мяты, кипрея и земляники, а так же соломы овса и побегов малины, и залить 300 граммами кипяченой воды. Держать на огне, не доводя до закипания, а затем дать 1,5 часа настояться, процедить и принимать теплым, по 50 грамм за полчаса до еды, 5 раз в день

Рецепт №13 Залить 7 грамм сбора из измельченных трав ромашки, зверобоя, душицы, листьев пустырника, плодов аниса и мелисы кипятком, настоять 3 часа, процедить и принимать не менее 5 раз в сутки до еды

Рецепт №14 Залить смесь измельченных трав мелисы лекарственной и донника, листьев сизой ежевики, цветов календулы, листьев березы, плодов фенхеля, побегов вереска, цветов сердцевидной липы и корневищ лекарственной валерианы 300 мл кипятка, и томить на водяной бане 10 минут, не доводя до кипения. Затем, настояв 1,5 часа в теплом месте, следует пить настой за полчаса до еды по 50 грамм в день

Рецепт №15 Залить 7 граммов измельченной смеси из плодов боярышника колючего, тмина, соломы, посевного овса, побегов малины, листьев кипрея, лесной земляники, побегов малины, травы перечной мяты и двудольной крапивы 300 мл кипятка, и томить на водяной бане под крышкой в течение 10 минут. Настоять при комнатной температуре 1,5 часа, затем процедить. Принимать теплый настой по 50 грамм за полчаса до еды, 4 раза в день

Читайте также:  Неврастения, нервная возбудимость (настой тысячелистника)

Рецепт №16 Так как мед оказывает седативное воздействие, следует приготовить две смеси меда с мумие в пропорции 1:8 и 1:5. В каждой смеси должно содержаться по 0,2 грамма экстракта. Смесь сильно концентрированную нужно принимать утром, вечером же – смесь слабо концентрированную. Это лечение необходимо проводить на протяжении четырех месяцев.

Рецепт №17 Чтобы избавиться от заикания можно приготовить расслабляющую ванну с розмарином. Для этого 50 г данного лечебного растения заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Готовое средство настаивают около получаса, процеживают и заливают в заранее подготовленную теплую ванну. Рекомендуется принимать ее в течение 30 минут за час до сна.

Рецепт №18 Для расслабляющего эффекта при терапии заикании можно принимать лечебные ванны на основе отвара корней пиона. Для этого заготавливаются, моются, очищаются и натираются на мелкой терке корневища данного растения. Затем 100 г этого сырья заливают 1 литром воды, ставят на слабый огонь и варят до того момента, пока жидкость не уменьшиться в 2 раза. Далее жидкость процеживают и заливают в заранее подготовленную теплую ванну.

Рецепт №19 Для того, чтобы избавиться от страха и снять напряжение, можно использовать в лечении заикания ароматические масла таких растений, как розы, базилики, розмарина, бергамота, сосны и сандала. Успокоительный эффект оказывают масла чабреца, шалфея, герани, лаванды и полыни. Нанеся небольшое количество масла на чистый носовой платок, следует вдыхать этот аромат не менее трех раз в сутки.

Неплохим методом для лечения заикания является принятие двадцатиминутной ванны с 4-5 граммами ароматического масла таких трав, как чабрец, герань, шалфей и лаванда.

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Упражнение «Насос». Необходимо встать ровно, опустить руки вниз, наклонить туловище вперед, чтобы спина была слегка округлена. Шею расслабляют, голову опускают вниз. Затем человек совершает быстрый вдох и слегка приподнимается, но полностью распрямляться нельзя. После вдоха следует продолжительный выдох. Затем нужно снова наклониться в исходное положение и сделать глубокий и быстрый вдох, а после него долгий выдох.

Упражнение «Повороты головы». Человек встает прямо, опускает руки вниз и расслабляется. Затем нужно повернуть голову в левую сторону и сделать быстрый вдох, чтобы был слышен звук. Поворачивая голову слева направо, больной совершает выдох. Он должен быть продолжительным, нельзя делать остановку или паузу. Когда голова будет повернута вправо, вновь делают шумный вдох и, выдыхая, начинают поворачиваться, но уже в левую сторону.

«Ладошки» В положении стоя. Руки согнуты в локтевых суставах, ладонями вперед. Во время глубокого и быстрого вдоха носом ладони сжимаются, разжимаются на пассивном выдохе. Воздух должен выходить из легких свободно, без напряжения мышц

«Погончики» Исходное положение: стоя, руки согнуты в локтевом суставе до 60-70°, кисти сжаты в кулак. На вдохе руки выпрямляются в локтях с имитацией отжимания. После чего возвращаются в исходное положение на пассивном выдохе

«Кошка» (приседания с поворотом) Ребенок находится в положении стоя, руки опущены. На вдохе выполняются непринужденные танцевальные движения: сгибание ног в коленях, неглубокое приседание, сгибание рук в локтевых суставах и повороты туловища влево и вправо. Пассивный выдох сопровождается возвращением в исходное положение. На вдохе чередуются повороты в разные стороны

«Обними плечи» Исходное положение: стоя, руки согнуты в локтевых суставах, разведены в стороны на уровне плеч, кисти сжаты в кулаки. На вдохе руки сводятся в попытке «обнять свои плечи», располагая одно предплечье над другим. С пассивным выдохом руки разводятся. После осваивания стандартной методики, можно осложнить закидывания головы назад на вдохе

При выполнении упражнений нужно следить за мышцами шеи. Их не следует напрягать. Руки и тело должны оставаться без движения. Между упражнениями следует делать непродолжительные передышки. В день выполняют по 3 подхода, каждый подход состоит из 32 вдохов.

Рекомендовано тренировать органы дыхания по 15 минут, утром, днем и вечером. Не стоит рассчитывать, что после 2-3 занятий, человек начнет говорить, как лучший оратор. Первые результаты можно будет заметить не раньше, чем через 2-3 месяца. Голос приобретет естественность, станет свободным, дыхание облегчится, звуки начнут выходить легче. Заикание станет редким явлением.

>>Необходимо взять себе за правило говорить с ребенком только спокойным тоном, плавно и разборчиво выговаривая каждое слово.
>>Никогда не следует перебивать ребенка, заставляя его тем самым нервничать. Он не сможет выговориться, а для него это крайне важно.
>>К вступлению ребенка в школьный возраст, необходимо приучить его самостоятельно управлять темпом речи, произнося слова только на выдохе, избегая при этом говорить скороговоркой на вдохе.
>>Следует помнить, что речь ребенка значительно улучшится, когда для него станет привычным разговаривать медленно, но отнюдь не монотонно.
>>Необходимо регулярно заниматься с ребенком техникой речи, приучая его сначала задавать вопросы на тему прочитанной книги, затем пересказать сюжет в присутствии близких, а потом и не очень близких людей. Это в значительной мере сопутствует скорейшему избавлению от заикания.
>>Важно помнить о том, что если принуждать ребенка читать вслух, то это только усугубит ситуацию.
>>При общении с ребенком очень важно сохранять с ним зрительный контакт. Не нужно отводить взгляд, потому как ребенок может подумать, что родитель очень расстроен его заиканием.
>>Добиваясь правильного речевого режима, не стоит перегружать ребенка напоминаниями о том, как ему следует говорить.скачать шаблоны для dle 10.3Финансовый портал как заработать на forex

Целебные растения, которые смешивать нельзя

Некоторые люди часто делятся рецептами траволечения. Иногда читаешь такие рецепты и хватаешься за голову. Дело в том, что есть травы, которые в один сбор класть крайне нежелательно, ибо они действуют разнонаправленно. Поэтому я хочу свой опыт травника отдать людям, чтобы рассказать, какие травы смешивать в одном сборе нельзя.

  • Не рекомендуется класть в один сбор травы, которые понижают и повышают давление.  Не рекомендуется класть в один сбор травы, которые понижают и повышают кислотность желудочного сока.
  • Не рекомендуется класть в один сбор травы, которые понижают и повышают свертываемость крови (разжижают и сгущают кровь).
  • Не рекомендуется класть в один сбор травы, замедляющие и ускоряющие пульс.
  • Не рекомендуется класть в один сбор травы, которые понижают и повышают функционирование щитовидки. Списки трав, действующих разнонаправленно:

Давление

  • Травы, понижающие давление: адонис, акация, арника, астрагал, барвинок, береза, боярышник, брусника, буквица, валериана, вербена, гинкго, диоскорея, донник, душица, ежевика, земляника, ива, календула, клевер, конский каштан, ландыш, лещина (орешник), лен, липа, лофант, малина, медуница, мелисса, мята, одуванчик, омела, пажитник, пастушья сумка, пион уклоняющийся (марьин корень), подорожник, пырей, рута, рябина, сирень, софора, сушеница, спорыш, таволга (лабазник), тмин, тысячелистник, хвощ, хмель, череда, черника, чистец, шелковица, шиповник, шлемник.
  • Травы, повышающие давление: аралия, бессмертник (цмин), дрок, женьшень, зверобой, лимонник, пижма, родиола розовая, родиола четырехраздельная (красная щетка), татарник, толокнянка. Несильно повысить давление могут галега (козлятник), дягиль, кошачья лапка, левзея, пырей, солодка, чертополох, шалфей.

Свертываемость крови

  • Травы, понижающие свертываемость крови (разжижающие кровь): акация, гинкго, донник, диоскорея, ежевика, ива, клюква, конский каштан, лещина (орешник), лофант, шелковица. Из них особенно сильно разжижают кровь диоскорея, донник, конский каштан, лещина. Не сильно разжижают кровь каланхоэ, мелисса, мята, цикорий.
  • Травы, повышающие свертываемость крови (сгущающие кровь): алтей, арника, арония (черноплодная рябина), бадан, валериана, горец (все виды), дуб, зверобой, калган (лапчатка прямостоячая), калина, крапива, кошачья лапка, кровохлебка, кукурузные рыльца, лопух, манжетка, одуванчик, пастушья сумка, пижма, подорожник, софора, спорыш, тысячелистник, хвощ, чистец, щавель конский. Из них для лечения именно кровотечений применяются горец почечуйный, кровохлебка, пастушья сумка, подорожник и тысячелистник. Остальные травы сгущают кровь не так сильно.

ПРИМЕЧАНИЕ 1. Арника, арония, валериана, калган, софора, тысячелистник и чистец (упомянутые в этом списке) хоть и повышают свертываемость крови, но тем не менее применяются для лечения болезней сердечно-сосудистой системы как основные или вспомогательные средства.

ПРИМЕЧАНИЕ 2. Травы, понижающие давление, и травы, разжижающие кровь, – это не одно и то же. Некоторые люди считают, что если какие-то травы понижают давление, то они автоматически разжижают кровь. Или наоборот: травы, разжижающие кровь, обладают свойством понижать давление. Это не так. Да, большинство трав, разжижающих кровь, обладает свойством понижать давление. И большинство трав, понижающих давление, кровь разжижают. Но так не всегда. Например, арника, бадан, кровохлебка, пастушья сумка, софора, спорыш, тысячелистник, хвощ и чистец давление понижают, но при этом кровь сгущают (повышают ее свертываемость).

Пульс

  • Травы, замедляющие пульс: барвинок, диоскорея, ива, сушеница, хмель, шалфей.
  • Травы, ускоряющие пульс: тысячелистник, сосна (хвоя, веточки, шишки, смола), укроп.

Кислотность желудочного сока

  • Травы, понижающие кислотность желудочного сока: мята, ромашка, солодка, сушеница.
  • Травы, повышающие кислотность желудочного сока: аир, душица, крапива, лимонник, подорожник, рябина, спорыш.

Щитовидная железа

  • Травы, понижающие функционирование щитовидки: в первую очередь это зюзник, отчасти сюда относятся мелисса и черноплодная рябина.
  • Травы, повышающие функционирование щитовидки: в первую очередь это дрок, отчасти сюда относятся лимонник и лен.
Читайте также:  Агрессия при шизофрении (полезные советы)

Напоследок

Нельзя смешивать травы успокаивающие и тонизирующие (бодрящие). Но практически все успокаивающие травы (барвинок, валериана, боярышник, пустырник, ромашка, хмель, чистец, шлемник) есть в списке трав, понижающих давление, а практически все тонизирующие травы (аралия, женьшень, лимонник, родиола) есть в списке трав, давление повышающих.

Целебные травы и растения помогут избавиться от заикания

Заикание — речевое нарушение, которое проявляется в регулярной пролонгации или повторении слов, слогов или звуков, разрывая таким образом плавное течение речи. В отличие от здоровых людей, отрывистые повторения в речи которых составляют лишь около 7 %, страдающие заиканием испытывают от своего недуга ощутимый дискомфорт, доля перерывов в их речи оценивается в 10 % и более.

Наблюдаться заикание начинает, как правило, ещё в детском возрасте, чаще им страдают мальчики; апогея недуг достигает в юношестве, ослабевая после 30 лет. К причинам, провоцирующим это речевое нарушение, относят заболевания нервной системы и неврозы, вызванные стрессами.

Лечение заикания зачастую носит комплексный характер, предполагая использование различных психотерапевтических, физиотерапевтических, медикаментозных методик, эффективность которых в первую очередь зависит от того, насколько своевременно была оказана помощь. Отдельное место занимают в этом списке нетрадиционные методы борьбы с речевыми нарушениями — в частности, фитотерапия.

Отвары и настои на основе лекарственных трав

Крапиву, боярышник, кипрей, ягоды малины, овёс (солома), тмин, землянику (листья) и мяту смешайте и залейте кипятком в пропорции 1:20. Прогрейте сбор на малом огне и, не доводя до кипения, дайте настояться. Спустя полтора часа процедите и принимайте по трети стакана за 30 минут до еды.

Хмель является мягким седативным средством, которое по активности немного уступает валериане

C хмелем при заикании готовят и такое снадобье: смешайте его с шиповником, корнем одуванчика, тмином, берёзовыми листьями, мятой, сушеницей, полынью, фиалкой и ясменником в равных пропорциях. Около 5-7 г. сбора залейте полулитром охлаждённой воды и дайте настояться 5 часов. Затем поставьте смесь на огонь и, доведя до кипения, оставьте ещё на полчаса. Употреблять напиток рекомендуется по трети стакана перед каждым приёмом пищи.

Полезный настой можно приготовить и следующим образом: небольшое количество ромашки и крапивы смешайте с чуть большим количеством дягиля, зверобоя, мелиссы, вереска и хмеля, залейте сбор 300 мл. горячей воды и дайте настояться.Спустя полчаса средство можно применять, выпивая по 150 мл. дважды в день.

Альтернативным может стать такой отвар: смешайте равные части солодки, мелиссы, донника, цветков календулы и берёзовых листьев с 300 мл. тёплой воды. Спустя 2 часа процедите и принимайте перед каждым приёмом пищи.

Препараты из аниса обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами

Также можно приготовить настой на основе аниса. Чайную ложку смеси зверобоя, пустырника (листья), аниса, мелиссы, душицы и ромашки залейте горячей водой и оставьте на три часа. Процедив, пейте отвар перед каждым приёмом пищи.

Листья ясенца в Сибири используют как суррогат чая

А вот как можно использовать в борьбе с нарушением ясенец. Свежие листья и цветки растения добавьте в кипящую воду и дайте прогреться им в течение получаса. Процедив отвар, полоскайте им ротовую полость 5 минут 2-3 раза в день. Внимание: глотать такое средство не рекомендуется.

Лапчатка находит применение в народной медицине и в гомеопатии, чаще как противосудорожное средство

Использовать в терапевтических целях можно и отвар с лапчаткой. Щепотку растения добавьте в 300 мл. молока и поставьте его на огонь. Доведя до кипения, дайте снадобью настояться и процедите. Употреблять его следует по утрам в течение 10 суток. Вместо молока можно взять вино.

В народной медицине рута используется как средство, снижающее ревматические и невралгические боли, при головной боли

Вместо лапчатки допускается использовать руту. Около 5 г. высушенного растения смешайте с 0,5 л горячей воды и прогрейте на малом огне 5 минут. Отваром, процедив его, полоскают ротовую полость. Частота повторений — 3-5 раз в сутки в течение месяца.

Заменить некоторые ингредиенты в таких отварах можно на побеги сосны, тысячелистник, исландский мох, ежевику, фенхель.

Заиканием страдали многие известные личности, среди которых Льюис Кэррол, Мэрилин Монро, Исаак Ньютон, Уинстон Черчилль, а также египетские фараоны.

Отвар из яблочной кожуры

Успокоить нервную систему больного заиканием можно с помощью отвара из яблок. Добавьте кожуру яблок в воду и сварите таким образом компот. При желании снадобье можно сдобрить мелиссой и сахаром. Употреблять по 3 стакана в сутки.

Соки целебных растений

Отожмите крапиву и смешайте её сок с соком ясенца в пропорции 2:3. Получившееся средство в небольшом количестве следует поместить на кончик языка больного и удерживать 5 минут. Частота повторения процедуры — 5 раз в день, длительность курса — 9-11 суток.

Также можно смешать соки калины, лимона, капусты, шиповника (по 100 г.) с 200 г. мёда. Употреблять снадобье рекомендуется внутрь по 1 столовой ложке дважды в день.

Эфирные масла на основе целебных растений

Эффективной при заикании может стать ароматерапия с применением масел на основе лекарственных трав и растений. Особое внимание следует уделить маслам розы, розмарина, шалфея, сосны, герани, лаванды, сандала, базилика, полыни, чабреца, бергамота.

Используют их, смачивая платок и поднося к переносице больного 3-4 раза в сутки.

Заикание. Народные рецепты лечения

Болезни: описание и профилактика.

Лечение болезней травами.

Народные рецепты.

Заикание.

Заикание у детей

Заикание – нарушение речи, которое характеризуется частыми повторениями или пролонгациями звуков, слогов или слов и является пограничной нервно-психической болезнью.

90% случаев заикание проявляется в раннем возрасте, когда дети учатся говорить. Причем у мальчиков, нервная система у которых меньше устойчива, заикание встречается в 3 раза чаще, чем у девочек. Иногда после сильного нервного потрясения заикаются и взрослые.

Интересно, что существуют обстоятельства, когда болезнь абсолютно не проявляется. 93,5 % больных не заикаются, когда разговаривают сами с собой или с животным, зная, что их не слышат. Большинство не заикаются, когда говорят с малышами или поют; когда шепчут или, наоборот, кричат и т. д.

Причины заикания: возможные причины – это стресс, испуг, переутомление, пережитые ребенком еще до того, как он начал говорить. Также оказывают влияние фильмы ужасов, семейные скандалы, жестокие детские шалости и другие потрясения, а также наследственная предрасположенность.

Заикание лечится, но полностью излечиваются не более 7 процентов больных. Заикание иногда проходит без лечения, особенно способствует этому спорт – он укрепляет нервную систему и, что важно, расширяет круг общения человека.

Для лечения заикания используют разные речевые и дыхательные упражнения, которые способствуют стабилизации темпа речи: дыхательная гимнастика Стрельниковой, скандирования или пропевания стихов, пение, танцы, компьютерная коррекция.

Лечение травами. Народные рецепты.

Рецепт травяной сбора № 1: берут в одинаковых частях и делают смесь из травы донника лекарственного, корневища солодки голой, листьев ежевики сизой, побегов вереска обыкновенного, корневища валерианы , цветков календулы, травы мелиссы, листьев березы, плодов фенхеля и цветков липы сердцевидной. Измельчают и используют для приготовления лечебного настоя:

7 грамм смеси заливают 350 мл кипятка и ставят на 10 минут, накрыв крышкой, на водяную баню, после настаивают 1,5 часа, процеживают и пьют теплым за 30 мин. до еды по 50 грамм 4 разы в день.

Рецепт травяной сбора № 2: Сделать сбор в равных частях: трава фиалки трехцветной, соплодия хмеля, корень одуванчика, трава полыни горькой, плоды тмина, трава сушеницы болотной, листья березы, плоды шиповника, трава мяты перечной и трава ясменника.

7 грамм сбора заливают 0,5 л холодной воды и настаивают 6 часов. Затем настой кипятят и 30 мин. настаивают в теплом месте. Пьют за 15 минут перед едой 5 раз в день по 70 грамм.

Рецепт: Готовят смесь из 2 г мумиё, 200 г мёда и 50 г воды. Утром и вечером 1 ч. л. смеси держат во рту чем дольше, не глотая. Это известный рецепт лечения заикания, описанный еще Авиценной, но он советовал 3 разы в день смазывать язык мумиё с медом в соотношении 1:5.

Рецепт: Отвар из кожуры яблок (по рецепту австрийского врача Рудольфа Бройса для успокоения нервной системы): яблочная кожура варится 5 минут и этот компот (можно мелиссой), пьют по 3 стакана в день.

Рецепт: Сок крапивы жгучей и ясенца белого: сок крапивы жгучей – 2 капли, сок листьев и цветов ясенца (листья и цветы в равных долях) – 3 капли, смешать и положить на язык, держать 5 минут, не глотать. Повторяют 8 раз в день, курс лечения – две недели.

Рецепт: Отвар из руты душистой: 5 грамм высушенной травы руты заливают 0,5 литра кипятка. Томят на маленьком огне в течение 5 мин. Теплым отваром полоскают рот и горло. Держите во рту пока не остынет. Повторяйте несколько раз в день в течении 20 дней.

Профилактика заикания – это внимательное и требовательное воспитание малыша.

Ссылка на основную публикацию