Горящие стопы (ванночки из семени льна)

Ванночки для ног с эфирными маслами — самые эффективные рецепты

Женская красота – это множество составляющих. Если упустить из вида один из объектов, перестать ухаживать всего за одной из частей тела, то есть риск испортить впечатление от образа в целом. Сухие пяточки, неприятные трещинки на ножках непременно отнимут у Вашей красоты как минимум несколько очков, особенно летом, когда мы носим открытую обувь. Ситуацию можно исправить, а если сделать уход за собой хорошей привычкой, то больше не придется посещать мастера педикюра. Учиться быть красивой можно самостоятельно!

Масла для ванночек

Мытье ног в восточной культуре некоторых народностей весьма символично, и, порой, сравнивается даже с очищением души! Основа ухода при запущенных состояниях – распаривание. Делать ванночки для своих ножек не только полезно, но еще и безумно приятно, не забывайте, что выделяемые пары из масел способны положительным образом влиять на настроение, придавать силы, либо напротив — успокаивать. Для ванночек, безусловно, подходят любые масла, которые найдутся дома.

Если зимой Вам необходимо согреться, либо настроиться на романтический, даже интимный лад, примите водную процедуру с маслом корицы. Этот вид эфира способен творить настоящие чудеса. Мало того, что он усиливает приток крови к конечностям, но еще вызывает чувство эйфории, является сильнейшим афродизиаком, снимает эмоциональные «оковы».

Аромат у натурального представителя масляной индустрии весьма интенсивный, не каждый человек способен его вынести. По этой причине стоит начать с разведения в тазике воды всего одной/двух капель корицы, не более.

В жару каждый ищет прохлады. Как достичь чувства холодка на ступнях? Просто! Для этого понадобиться накапать немного мятного масла в прохладную воду и поместить туда ступни. Спустя некоторое время вынуть ножки и насладиться приятным холодком, который еще долго не покинет пяточки. В ногах появится легкость, а сильный запах способен отогнать комаров! Такое средство прекрасно дезодорирует и очищает.

Успокаивающая и смягчающая ванночка

Обыкновенный тазик наполняем теплой водой, взбиваем в нем жидкое мыло в пену, добавляем по три капельки масел мяты и лаванды, и еще раз хорошенько взбаламутить воду.

Такую процедуру лучше делать перед сном, эфир лаванды подарит приятное расслабление и сладкие сны. Это настоящая арома-фитотерапия после тяжелого трудового дня. Напряжение будет снято как рукой, а неразрешимые проблемы покажутся ничтожными. А самое главное, пяточки смягчатся, микро трещинки продезинфицируются и заживут.

Самые полезные советы

  1. Можно добавить в жизнь ярких впечатлений, принимая ванночки для ног вместе с любимым человеком. В зависимости от ситуации можно делать различные композиции. Роза, пачули, розмарин – сильнейшие афродизиак. Масло лаванды подготавливает организм к беременности. Аромат грейпфрута делает женщину в глазах мужчины моложе на несколько лет. Яркий, солнечный запах масла апельсина устранит депрессию и просто улучшит настроение.
  1. Время воздействия теплой воды на ножки может быть от 10 до 20 минут. Все будет зависеть от того, каким количеством времени Вы располагаете. Чтобы не терять драгоценные минуты даром, делаем ванночку во время просмотра любимых телепередач, сидя в интернете, читая вдохновляющую статью, либо книгу.
  1. После размягчения стоп убираем отмершие клетки пемзой, щеточкой. Только сильно не стоит усердствовать, чтобы не усугубить проблему. Если водная процедура делается для профилактики или удовольствия, данный пункт вообще можно откинуть прочь.
  1. Много крема! В борьбе за красивые ножки понадобится очень много крема, поэтому запасайтесь большими экономичными тюбиками со всякими питательными составами. После ванночки наносим крем не жалея, можно даже после надеть носочки.
  1. Если у Вас стоячая, либо наоборот сидячая работа, то улучшить кровообращение, снять отечность помогут именно ванночки для ног с эфирным маслом.

Выполняя эти нехитрые, а главное безумно приятные манипуляции, можно добиться нежности стоп младенца. Красивых и ухоженных Вам ножек!

Горящие стопы (ванночки из семени льна)

Страницы

Рубрики

  • Гимнастика (105)
  • Дыхание (14)
  • Народная медицина (910)
    • заболевания (278)
    • полезные растения (128)
    • полезные советы (251)
    • рецепты красоты (124)
  • новое в медицине (185)
  • Очищение организма (72)
  • Питание, диеты (122)
  • Разное (298)
    • отдых (49)
    • пройдите тест (11)
    • психология (101)
    • ремонт (19)
  • Эфирные масла (16)
  • Свежие записи

    Семя льна для тех, кто любит свою кожу

    Семя льна в сочетании с различными компонентами благотворно влияет на любую кожу. Великая обольстительница всех времен и народов — Клеопатра почитала особо в своей знаменитой косметической лаборатории семя льна.

    Семя льна и кожа

    При сухой коже маску из семени льна нужно делать два раза в неделю: горсть молотых семян залить кипятком и настаивать час. Этим настоем смазать лицо и шею на 30 мин. Смыть прохладной водой. Маска разглаживает кожу, снимает раздражение, делает ее более жирной.

    Еще одна маска : две ст. ложки семян льна варить с двумя стаканами воды до кашицеобразного состояния. Полученную массу в горячем состоянии нужно положить на лицо и шею через слой марли конечно. Через 20 мин смыть сначала теплой, затем сразу холодной водой. При расширенных сосудах накладывать прохладную маску и смывать прохладной водой. Маска разглаживает морщины, питает сухую и тонкую кожу.

    При увядающей и сухой коже полезны маски из льняного семени с ромашкой. На стакан настоя ромашки 1 ст ложку семени льна хорошо размешать. Кашицу нанесите на лицо на 15 мин. Снимите маску ватным тампоном и протрите лицо раствором борной кислоты. В течение часа после процедуры оставайтесь дома.

    Маска для сухой чувствительной кожи . Смешайте равные части толченого семени льна, муки и воды. Дайте набухнуть и потом густо смажьте этой смесью лицо. Через 30 мин смойте теплой водой.

    Маска при дряблой, сухой, а также нормальной и жирной коже . Семя льна проварить 10-15 мин на медленном огне. Полученную студенистую массу охладить и добавить чайную ложку белой глины или тальк. Держать на лице 10-15 мин, смыть теплой водой.

    Маска для жирной кожи . Настоять чайную ложку молотого семени льна и молотой овсянки на молоке. Кашицу нанесите на лицо и шею на 15-20 мин. Смыть теплой водой.

    Маска из льняного семени делает кожу шеи гладкой, нежной и упругой. Для этого кашицей из отвара льняного семени смажьте шею и область декольте, накройте пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски смажьте кожу кремом.

    При двойном подбородке полезно сделать на ночь горячую припарку из льняного семени, сваренного в молоке. держать 30 мин.

    Ячмень на веке лечат сначала холодным компрессом из бороной кислоты, а позднее — горячим отваром из льняного семени.

    Если кожа губ сухая и шелушится, ее следует протирать отваром льняного семени или льняным маслом.

    Если кожа рук сухаи и потрескалась, делайте ванночки из отвара льняного семени. Руки опустите в отвар на 10 мин, затем, не вытирая, смажьте питательным кремом.

    Ежедневные теплые ванночки для ног с отваром льняного семени снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу. Делайте ванночки комнатной температуры 10-15 мин. Можно делать контрастные ванночки, попеременно опуская ноги то в холодную, то в горячую воду. Отвар льняного семени при этом надо добавить в горячую воду.

    Ванночки из отвара льняного семени и картофельных очисток уберут мозоли, загрубевшую кожу и трещины на пятках.

    Ванны с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки (по 100 мл каждого компонента на ванну) очистят шелушащуюся кожу, сделают ее мягкой, шелковистой. Отвар действует как мягкий скраб. Продолжительность приема ванны 10-15 мин.

    Настой (1 ч ложка молотых семян на 30 мл горячей воды) или отвар льняного семени(1 ч ложка молотых семян льна кипятить в с воде-1 стакан около минуты. Настоять 2-3 час и процедить) можно применять при укладке волос феном или при накручивании на бигуди. Лен держит прическу лучше любого лака или геля, а волосы никогда не будут болеть.

    Лечение и профилактика болезней

    Для лечения желудочно-кишечного тракта : 2 ст ложки семян заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин. Пьют по 0,5 ст до еды. При запорах набухшие семена принимают внутрь по 1-3 ч ложки, запивая водой.

    Для лечения болезней сердца, сосудов, простаты, онкозаболеваниях груди: 2 ст ложки семян льна заливают кипятком, настаивают 10 мин и принимают внутрь.

    Для здоровья и профилактики можно просто употреблять постоянно в пищу цельные зерна семян льна (не менее 5 г в день), а для лечения — 50гр в день в течение нескольких месяцев.

    Ванночки для ног, народные средства

    Фотогалерея: Ванночки для ног, народные средства

    Женщина для своего здоровья не должна забывать регулярно ухаживать за ногами. Ежедневно вечером нужно мыть ноги тёплой водой намыленной щеточкой, она помогает снимать ороговевшие участки кожи и удаляет загрязнения. После того, как вымыли ноги, обязательно нужно насухо вытереть, особенно между пальцами. Но, чтобы ноги были красивыми, ухоженными, гладкими, ежедневного мытья ног недостаточно.

    Читайте также:  Гепатоз шиповник, бессмертник, тыква, мед народные рецепты

    Ванночки для ног
    Существует много процедур по уходу за ногами, которые нужно время от времени применять. Делайте 3 раза в неделю ванночки для ног, продолжительностью не меньше 15 минут, они должны быть чуть тёплые и горячие. Горячие ванночки смягчают ступни, удаляют ороговевшие участки кожи и способствуют глубокому очищению, их запрещается делать при варикозном расширении вен.

    – Чтобы улучшилось кровообращение, нужно сделать ванночку, в которую добавить отвар семени льна. Возьмите 3 столовых ложки семени льна, налейте туда 2 стакана кипятка, дайте пятнадцать минут настояться, а затем процедите и добавьте в ванночку.

    – Хорошо освежает и снимает усталость ванночка, в которую добавлены отвар душицы, календулы, крапивы, мяты. Сухую кожу ног сделает более нежной и увлажнит ванночка с добавлением отвара из липового цвета. Чтобы был больший эффект, смажьте ноги увлажняющим кремом после принятия ванночки. Эти процедуры отлично увлажняют и смягчают кожу ваших ног.

    Народные средства
    – Возьмем 2 столовых ложки перетертых сухих листьев крапивы и нальем туда литр воды, настаиваем. Держим ноги 20 минут. После вытрем ноги, смажем их жиром или питательным кремом и сделаем легкий массаж. Помогает при трещинах на ногах.

    – Прокипятим в литре воды 50 грамм цветков боярышника в течение 10 минут и процедим. Возьмем 2 таза, в один нальем отвар, а в другой нальем холодную воду. Подержим ноги в отваре в течение 2 минут, затем опустим в холодную воду на 10 секунд. Эту процедуру сделаем 5 раз, и последнюю процедуру закончим холодной водой.

    – Прокипятим 2 столовых ложки перетертого корня крапивы в стакане растительного масла одну минуту, охладим. Смажем им ноги. Лосьон эффективен при отеках ног, мозолях, шелушении, зуде.

    – Зальем 200 грамм сухого чистотела двумя литрами кипятка, настаиваем, пока не остынет. Делаем ванночки для ног при неприятном запахе, потливости, при шелушении.

    – Литром кипятка заливаем 2 столовых ложки семени льна. Делаем ванночки для ног.

    – Зальем одним литром воды 2 столовых ложки полевого хвоща. Держим ноги в течение 20 минут.

    – Возьмем по 1 столовой ложке травы полыни горькой, цветков календулы и листа рябины, зальем 200 мл кипятка. И настаиваем десять минут. Для ножной ванны берем на литр воды 1, 5 десертной ложки настоя. Он снимает отечность, боль, смягчает кожу.

    – Берем в одинаковой пропорции хвою, цветки аптечной ромашки, льняное семя, перемешиваем и берем 3 столовых ложки сухого сбора, заливаем этот сбор литром кипятка, потом настаиваем и добавляем на литр настой 1, 5 десертной ложки морской соли. Принимаем 20 минут.

    Берем эмалированную посуду и насыплем туда 2 столовых ложки перетертой череды, заливаем полулитром воды и, помешивая, греем 30 минут на водяной бане, Процеживаем и доливаем водой до его необходимого объема. Принимаем ванночку 20 минут.

    Зальем 3 столовых ложки сушеных цветков ромашки одним литром кипящей воды, затем в закрытой посуде настаиваем один час, потом процедим. Для ванны подогреем настой до умеренной температуры и держим в нем ноги, пока настой не остынет. Применяем при тяжести, усталости в ногах, зуде, потливости ног и неприятном запахе.

    Зальем 100 грамм сухой дубовой коры пятью литрами воды, отварим. При повышенной потливости делаем каждый день на ночь ванночки для ног.

    Делаем ванночки для ног народными средствами. Применяя эти ванночки, можно избавиться от неприятного запаха, повышенной потливости, тяжести, усталости ног.

    Рецепты с льняным маслом для тела, руг, ног и ногтей

    Как и оливковое, льняное масло широко используется для приготовления скрабов и пиллингов, очищающих лосьонов и увлажняющих кремов.

    Даже если просто протирать льняным маслом тело, можно уменьшить его сухость, а если добавить к нему дополнительные ингредиенты, можно получить эффективные СПА-средства для ухода за кожей. Лучшие народные рецепты представлены в этой подборке.

    Рецепты скрабов с льняным маслом от целлюлита и растяжек

    Приготовленные по этим рецептам скрабы с льняным маслом от целлюлита и растяжек улучшают состояние кожи, питают её и увлажняют.

    Рецепт 1

    Требуется. По 1 чайной ложке льняного масла и сахара, по 0,5 чайной ложки 5-6%-го уксуса и соли, 2 столовых ложки сухой горчицы, 1-2 чайных ложки воды.

    Приготовление. Смешать ингредиенты, разбавить теплой водой.

    Применение. Полученную смесь с льняным маслом от целлюлита нанести на проблемные участки кожи, накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым одеялом. Смыть через 1 час. Делать через день, курс лечения — 10 процедур.

    Примечание. Обертывание использовать против целлюлита.

    Рецепт 2

    Требуется. 1 столовая ложка плюша садового, 10 мл масла розмарина и 50 мл льняного масла.

    Приготовление. Смешать ингредиенты. Поставить на 2 недели в теплое место, затем профильтровать. Добавить масло розмарина.

    Применение. Приготовленную по этому рецепту смесь с льняным маслом от целлюлита наносить круговыми движениями на проблемные части тела.

    Рецепт 3

    Требуется. 3 столовых ложки льняного масла, 1,5 столовых ложки зародышей пшеницы, 3 капли сандалового масла.

    Приготовление. Зародыши пшеницы измельчить в кашицу, смешать с остальными ингредиентами.

    Применение. Полученной смесью 2 раза в день смазывать растяжки и оставлять на 15 минут, курс составляет 1 месяц. Примечание. Средство с льняным маслом от растяжек рекомендуется для беременных.

    Рецепт 4

    Требуется. 3 чайных ложки льняного масла, 6 капель масла розмарина или нероли.

    Приготовление. Смешать масла.

    Применение. Полученной смесью смазывать растяжки на коже держать около 15 минут, излишки удалить салфеткой. Курс — 1 месяц.

    Рецепт 5

    Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла и молотого кофе, 3 капли апельсинового масла.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Полученный скраб нанести круговыми движениями на все тело, помассировать 2-3 минуты и смыть. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

    Примечание. Средство очищает поры кожи, уменьшает растяжки.

    Рецепт 6

    Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, корицы и кофейной гущи.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение.Смесь нанести на тело, использовать в качестве пилинга 1 раз в неделю для омоложения кожи и избавления от растяжек.

    Домашние средства для тела с льняным маслом

    Эти домашние средства для тела с льняным маслом помогут сделать вашу кожу нежной и шелковистой.

    Рецепт 1

    Требуется. 2 столовых ложки льняного масла, 1 столовая ложка пищевой соды, 1 чайная ложка кукурузного крахмала, 0,5 чайной ложки спиртовой настойки липы, 3 капли масла лаванды, 30 г сухих цветков лаванды узколистной, 60 г морской соли, 1 стакан молока.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой. Принимать в течение 20 минут для смягчения кожи 1-2 раза в неделю.

    Рецепт 2

    Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 7 капель масла мелиссы.

    Приготовление. Смешать масла.

    Применение. Смесь добавить в ванну с теплой водой. Принимать ванну перед сном через день. Средство использовать для расслабления и крепкого сна. Курс лечения — 7-10 ванн.

    Рецепт 3

    Требуется. 0,5 чайной ложки льняного масла, по 1 чайной ложке овсяной муки, меда, 1 яичный желток.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение.Наносить на грудь и зону декольте, смыть через 15 минут. После чего нанести питательный крем. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

    Примечание.Использовать для увлажнения и питания кожи.

    Рецепт 4

    Требуется. 2 чайных ложки льняного масла, 2 столовых ложки сметаны, 1 чайная ложка лимонного сока.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Полученный лосьон использовать для восстановления свежести и упругости кожи тела. Хранить максимум 5 дней в холодильнике.

    Рецепт 5

    Требуется. По 1 чайной ложке льняного масла, клюквенного сока и меда, 1 столовая ложка сливок, по 5 капель масла шалфея и чайного дерева.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Средство нанести на область живота, через 20 минут смыть теплой водой. Делать маску 2 раза в неделю для возвращения упругости коже после родов.

    Рецепт 6

    Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, по 1 столовой ложке голубой глины, кофейной гущи, 2 столовых ложки воды.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Смесь нанести на проблемные части тела (плечи, среднюю и нижнюю части туловища, бедра), накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым одеялом. Через 30 минут смыть водой. Использовать средство через день. Курс лечения — 10-12 процедур.

    Примечание.Обертывание предназначено для похудения.

    Рецепт 7

    Требуется. 40 мл льняного масла, 8 капель масла иланг-иланга.

    Приготовление. Смешать масла.

    Применение.Полученное масло использовать для расслабляющего массажа.

    Рецепт 8

    Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, сушеной зелени укропа огородного, морской соли, 2 столовых ложки отвара льняного семени, 250 г морской капусты, 1 л отвара морских водорослей.

    Приготовление. Морскую капусту пропустить через мясорубку, соединить с остальными ингредиентами, перемешать.

    Применение. Втирать полученную смесь в кожу в течение 15 минут, после чего принять теплую ванну с отваром морских водорослей (для данной процедуры достаточно 5-10 минут). Делать пилинг 1 раз в неделю.

    Рецепт 9

    Требуется. 50 мл льняного масла, 10 капель масла герани.

    Приготовление. Смешать масла.

    Применение. Ежедневно на ночь втирать смесь в кожу груди, избегая области сосков. Использовать средство в течение 2-3-х недель для повышения упругости кожи груди.

    Рецепты с льняным маслом для ног

    Льняное масло для ног поможет избавиться от мозолей и натоптышей, способствует заживлению трещин на пятках.

    Читайте также:  Лечение алкоголизма анонимно и по согласию настой чабреца

    Рецепт 1

    Требуется. По 4 столовых ложки льняного масла, льняного семени, 1,5 л воды.

    Приготовление. Залить льняное семя кипятком и варить в течение 20 минут.

    Применение. Вылить льняной отвар в таз, опустить в него ступни на 15 минут. Затем вытереть ноги полотенцем, нанести льняное масло, надеть хлопчатобумажные носки, сверху обернуть полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Оставить на 3 часа, потом смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Делать 2 раза в неделю до улучшения состояния кожи стоп.

    Примечание. Средство использовать от натоптышей.

    Рецепт 2

    Требуется. 2 столовых ложки льняного масла, 150 г картофельных очисток, 500 мл воды.

    Приготовление. Приготовить отвар из картофельных очисток, затем остудить до температуры тела и добавить льняное масло.

    Применение. Полученный отвар использовать для ванночек: опустить в него ступни на 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в неделю.

    Примечание. Смягчает кожу ступней, способствует заживлению трещин.

    Рецепт 3

    Требуется. 5 чайных ложек льняного масла, 1 чайная ложка лукового сока.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Подержать ноги в ванночке с теплой мыльной водой, затем ополоснуть, втереть полученную смесь в кожу стоп перед сном и надеть шерстяные мягкие носки.

    Примечание. Использовать при мозолях на стопах. Курс лечения длится 2-3 недели.

    Народные средства с льняным маслом для рук и ногтей

    Народные средства с льняным маслом для рук и ногтей улучшают состояние кожи, укрепляют ногтевые пластины.

    Рецепт 1

    Требуется. 0,25 столовой ложки льняного масла, 2 столовых ложки ягод облепихи крушиновидной, 1 столовая ложка овсяных хлопьев.

    Приготовление. Облепиху размять ложкой, овсяные хлопья перемешать с льняным маслом, добавить размятые ягоды.

    Применение. Нанести маску на ногти и околоногтевые валики на 15 минут. Делать питательную и заживляющую маску 1 раз в неделю.

    Рецепт 2

    Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, меда, 2 чайных ложки лимонного сока, 1 яичный желток.

    Приготовление. Взбить желток, постепенно добавляя в него мед, затем ввести льняное масло и лимонный сок, все хорошо перемешать.

    Применение. Нанести маску на тыльную сторону ладоней, оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой, протереть руки влажной салфеткой. Делать питательную маску с льняным маслом для рук 1 раз в неделю.

    Рецепт 3

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 1,5 чайных ложки лимонного сока, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 капсула масляного раствора витамина Е, 0,4 стакана воды.

    Приготовление. Смешать хлопья с водой, настаивать 10 минут. Влить оливковое масло и лимонный сок. Смесь взбить венчиком, добавить льняное масло и витамин Е.

    Применение. Массирующими движениями втирать скраб в кожу рук 2-3 минуты, затем смыть холодной водой, нанести увлажняющий крем. Делать пилинг 1 раз в неделю.

    Примечание. Скраб можно хранить в холодильнике в течение 14 дней.

    Рецепт 4

    Требуется. 0,5 чайной ложки льняного масла, 1 яичный желток, 1 капсула масляного раствора витамина Е.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Подержать руки в теплой ванночке, нанести полученную смесь, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 30 минут. Повторять 1-2 раза в неделю.

    Примечание. Средство способствует быстрому восстановлению кожи, устранению трещинок и сухости.

    Рецепт 5

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 300 мл воды. Приготовление. В воду, нагретую до температуры 40 °С, добавить льняное масло.

    Применение. В полученную ванночку опустить руки на 15 минут, затем насухо вытереть полотенцем и нанести питательный крем. Ванночки проводить 3 раза в неделю.

    Примечание. Такие ванночки рекомендуются при сухой и грубой коже рук.

    Рецепт 6

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 0,4 стакана кукурузной муки, 1 капсула масляного раствора витамина Е.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Втирать льняное масло в кожу рук массирующими круговыми движениями в течение нескольких минут, потом смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем. Использовать 1 раз в неделю.

    Примечание. Средство оказывает хорошее омолаживающее действие.

    Витамины А и Е оказывают благотворное воздействие на кожу, поэтому их часто вводят в состав косметических и лечебных средств. Эти витамины являются жирорастворимыми, и растительное масло — замечательная основа для мазей, масок и кремов домашнего приготовления.

    Рецепт 7

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 1 чайная ложка меда, 1 яичный желток, 2 капли сока лимона.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Вымыть руки в теплой воде с мылом. Нанести смесь на кожу рук, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 30 минут. После чего ополоснуть руки теплой водой и насухо вытереть полотенцем. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

    Примечание. Применять при шелушении кожи на кистях рук.

    Рецепт 8

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла. Применение. Смочить маслом льняную тряпочку. Приложить к пяткам на 30 минут. Процедуру проделывать ежедневно до положительного результата.

    Примечание. Средство устраняет трещины на пятках.

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 2 капли 5%-го спиртового раствора йода.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Полученную смесь втирать в ногтевые пластинки и кожу вокруг них ежедневно перед сном для укрепления ногтей в течение 7-10 дней.

    Рецепт 10

    Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 5 капель масла эвкалипта.

    Приготовление. Смешать масла.

    Применение. Полученной смесью смазывать кожу рук от кончиков пальцев до запястья. Проводить процедуру 3 раза в неделю.

    Примечание. Средство питает кожу рук, укрепляет ногти.

    Рецепт 11

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 10 капель огуречного сока.

    Приготовление. Смешать ингредиенты.

    Применение. Наносить на кисти рук каждый вечер перед сном, надевая на руки хлопчатобумажные перчатки. Курс составляет 2 недели.

    Примечание. Средство способствует устранению пигментных пятен на руках.

    Рецепт 12

    Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 1 капля масла ромашки.

    Приготовление. Смешать масла.

    Применение. Полученную смесь нанести на ногти и кутикулу, втирая 5 минут. Затем остатки масла убрать бумажной салфеткой. Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

    Примечание. Это средство с льняным маслом для ногтей способствует их росту и укреплению.

    Рецепт 13

    Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, по 2 капли масел лаванды, розмарина и кипариса.

    Приготовление. Смешать масла.

    Применение. Полученную смесь наносить на огрубевшие участки кожи рук и ног 3 раза в неделю.

    Примечание. Средство смягчает кожу.

    Горящие стопы (ванночки из семени льна)

    Береги у дерева корень, а у человека — ноги

    Мы продолжаем серию статей с Яншен-рекомендациями в сезон Зима.
    Давайте вспомним о том, что зимой, когда на планете властвует энергия Инь, почки и вся мочеполовая система (мочевой пузырь, матка с придатками, простата) нуждаются в поддержке. Копнем чуть глубже и обнаружим У-син связь Почек и костной структуры (позвоночника, суставов и костей).

    Таким образом, нарисовался полный спектр органов-мишеней, которые могут давать сбой в холодное время года. Кстати, вы замечали, что радикулиты и прочие неприятности со спиной случаются именно поздней осенью, зимой и ранней весной.

    Сегодня мы рассмотрим с вами Яншен-задачку:

    «Как помочь почкам, женскому и мужскому здоровью, позвоночнику и суставам в период Зима с помощью одной приятной процедуры каждый вечер?»

    В решении задачи нам помогут советы традиционной китайской медицины, связанные с … ногами.
    В Китае стопы ног называют «вторым сердцем» человека и говорят: «Береги у дерева корень, а у человека — ноги».

    Почему согласно ТКМ подошвы тесно связаны с состоянием здоровья всего организма?

    Стопы далеко расположены от центральных главных внутренних органов, поэтому кровь преодолевает очень большое расстояние, прежде чем добирается от сердца до нижних конечностей. Кроме того, именно на ногах сконцентрированы каналы и меридианы всего тела.

    В Китае часто говорят: «Замерзли ноги — значит холодно всему организму». Если холод проник внутрь тела, то резко понижается сопротивляемость. Патогенная энергия холода, пользуясь моментом, в короткие сроки наносит ущерб внутренним органам и может стать причиной заболеваний мочевого пузыря, почек, женских и мужских репродуктивных органов, а также всех отделов позвоночника. Поэтому в холодное время года нужно уделять особое внимание нижним конечностям и сохранять ноги в тепле.

    Поэтому даже сидя дома, следите за тем, чтобы ноги не замерзали. А если для вас холодные конечности — это «нормальное состояние», то следующая Яншен-процедура будет для вас просто незаменимой.

    Парим ноги — продлеваем жизнь!

    В Китае говорят: «Весной паришь ноги — укрепляешь зарождающийся Ян, летом паришь ноги — выводишь лишний жар, осенью паришь ноги — увлажняешь легкие, зимой паришь ноги — разогреваешь нижний Дань Тянь».

    С древности традиция парить ноги в горячей воде являлась одним из способов лечения в китайской медицине наряду с иглоукалыванием, массажем гуаша, моксотерапией и другими видами работы с акупунктурными точками.

    Все дело в том, что по ногами проходит 6 главных ножных меридианов: иньские (меридианы почек, селезенки и печени) и янские (меридианы мочевого, желчного пузыря и желудка).

    Стопа же вообще похожа на многофункциональный пульт управления всем организмом, потому что там находится более 60 биологически активных точек.

    Традиция парить ноги очень распространена в Китае. И если у нас эта процедура применяется только при наступлении болезни (при простуде мы с детства парим ноги с горчичниками) или с косметологическими целями, то в китайцы используют ее как способ укрепить здоровье, продлить молодость и саму жизнь. Это ежедневный ритуал перед сном с соблюдениями правильной температуры воды, длительности и других тонкостей. Часто в воду добавляют лекарственные составы традиционной китайской медицины. Ведь распаренные ноги и стопы — это разбуженные меридианы и активные точки, готовые к восприятию целительных трав.

    Читайте также:  Гайморит сосем нерафинированное масло народные рецепты

    Как правильно парить ноги?

    Советы китайский врачей традиционной медицины.

    Продолжительность ванночки для ног — не более 30 минут.

    Некоторые любят парить ноги очень долго, по 1,5-2 часа, постоянно подливая горячую воду по мере ее остывания. Это ошибочный подход, особенно неполезный для людей пожилого возраста. Оптимальное время процедуры 20 минут. Можно делать каждый день или через день (3-4 раза в неделю).

    Температура воды приблизительно 38-42 градуса.

    Вода не должна быть обжигающей или наоборот слишком прохладной. Можно налить сначала воду 38 градусов (чуть теплее температуры тела), а потом в процессе добавить горячей воды и довести до 43 градусов. Уровень воды по щиколотку или чуть выше.

    Во время процедуры необходимо двигать ногами, можно периодически потирать друг об друга.

    Важно! Люди, страдающие диабетом, должны остерегаться слишком горячей воды. При сниженной чувствительности кожи велик риск получить ожог.

    Оптимальное время для процедуры — примерно в 21:00.

    Вечером с 19 часов активность меридиана почек идет на спад, поэтому важно разогреть все тело, распарив ноги. При этом расширяются кровеносные сосуды, усиливается кровообращение и процесс обновления клеток.
    К тому же вечерняя процедура ножных ванн поможет снять усталость и стресс, накопившиеся за день. Этот эффект расслабления также благоприятно воздействует на состояние почек — хранилище жизненной энергии.
    Парить ноги нужно спустя 1 час после еды. Иначе ножные ванны могут отрицательно сказаться на пищеварении.

    Обычно большинство людей могут регулярно парить ноги, посещать горячие источники и принимать спа-процедуры.

    Однако людям с заболеваниями сердца (порок, недостаточность), гипотонией, частыми головными болями нужно ограничить длительность и температуру процедуры во избежание обострений состояния.

    Детям не рекомендуется часто парить ноги в горячей воде. Детская стопа еще не сформирована до конца, а поскольку горячая вода расслабляет связки, то это может препятствовать гармоничному формированию ноги. Есть риск возникновения плоскостопия.

    Женщинам во время месячных желательно воздержаться от горячих ванночек, поскольку это может привести к усилению болезненности и других симптомов. Если же врач традиционной медицины назначил ножные ванночки с лекарственным составом для лечения женских заболеваний, то применять их нужно после консультации со специалистом.

    При варикозном расширении вен врачи не рекомендуют делать ванночки с температурой воды выше 38 градусов. В этом случае вы можете подержать ноги в теплой воде 5-10 минут. Этого достаточно, чтобы подготовить ноги к массажу.

    Рецепт традиционной китайской медицины

    «Целебная ванночка для ног с имбирем»

    Корень имбиря обладает отменными свойствами и чрезвычайно полезен в холодное время года. Он выводит холод, согревает, активизирует состояние капилляров и улучшает обмен веществ. Часто мерзнущим людям рекомендовано не только употреблять имбирь в пищу, готовить напитки, но и парить ноги с отваром имбиря.

    Способ приготовления:
    Возьмите свежий корень имбиря среднего размера, отрежьте половину (около 30 г) и положите в кастрюлю. Залейте водой и доведите до кипения. Варите на медленном огне с закрытой крышкой 10 минут. Полученный отвар слейте в тазик и разбавьте прохладной водой так, чтобы температура стала около 40 градусов. Готово.

    Принимайте ножную ванночку в течение 20 минут.

    Массаж ног — вторая часть оздоровительной процедуры

    Что вы делаете после того, как попарите ноги? Обычно вы вытираете их насухо и наносите крем, верно.

    В Китае распаренные ноги — это только подготовка. Дальше начинается оздоровительный массаж ног. По биологически активным точкам и зонам, конечно.

    Но это отдельная большая тема для новой статьи, которую я подготовлю для вас в следующую пятницу.

    Уход за руками

    Руки и ногти являются своего рода визитной карточкой каждой женщины, поскольку могут рассказать о многом. Ухоженные руки и красивые ногти — своего рода показатель культуры. Кстати, на Западе холеные руки не роскошь, а элементарная норма гигиены, как чистка зубов. Давайте и мы будем думать о красе ногтей и ежедневно ухаживать за руками.

    Под кожей рук не так много жировых клеток, как под кожей лица и тела, и они первыми начинают выдавать наш возраст. К тому же руки большинства представительниц лучшей половины человечества постоянно находятся в работе: готовят, моют, чистят, стирают, пропалывают грядки и т. д. Они беззащитны перед многими вредными раздражителями, такими как резкий сухой воздух, препараты бытовой химии и т. д. Запущенные руки — это не только некрасиво, но и опасно. Воспаления, заусенцы, микротрещины, врастающие в кожу ногти — все эти неприятности способствуют появлению грибковых заболеваний.

    Одна из самых простых процедур для рук, которые следует делать по возможности чаще, — масляные обертывания. Их делают в том случае, если кожа рук стала грубой, сухой, потрескалась. Перед процедурой руки следует вымыть теплой водой, после чего завернуть в салфетки, смоченные в теплом льняном масле, сверху надеть варежки, нитяные или шерстяные (но не синтетические) перчатки. Через 1–1,5 часа снять их, руки вытереть мягкой салфеткой, но не мыть. Не менее полезны и другие процедуры по уходу за руками.

    Маска из льняного семени для обветренных и шершавых рук

    Требуется: 2 ст. л. льняного масла, 500 г настоя чайного гриба.

    Приготовление. Льняное масло следует соединить с настоем чайного гриба. Получившуюся смесь выливают в невысокую емкость, чтобы в ней было удобно делать теплые ванночки для рук.

    Применение. Держать руки следует 15–30 минут, при этом можно растирать пальцы и кисти снизу вверх. В этой же ванночке можно подержать и локти. Летом руки и локти можно не вытирать, а дать им возможность высохнуть в естественных условиях.

    Мазь из семян льна для рук

    Требуется: 1 желток сырого яйца, 1 ст. л. льняного масла, 1 ст. л. меда и сок 1 лимона.

    Приготовление. Смешать все ингредиенты, хорошо взбить смесь.

    Применение. Вымыть руки водой, в которой варился картофель, вытереть, смазать получившейся мазью, покрыть их специальной бумагой для компрессов и надеть льняные перчатки. Выдержать процедуры 40–60 минут, после чего смыть мазь теплой водой.

    Ванночки из льняного семени

    Требуется: 2 ст. л. льняного семени, 1,5 л воды.

    Приготовление. Семена льна заварить стаканом кипятком, поставить на огонь на 10 мин, после чего настоять отвар в течение 30 минут. Процедить, слизь добавить в теплую воду.

    Применение. Руки опустить в отвар на 5–10 минут, после чего, не ополаскивая, смазать жирным питательным кремом или льняным маслом. Делать ванночки следует в том случае, если кожа рук сухая и потрескалась.

    Средство для ванночки из нашатыря, глицерина и льняного семени

    Требуется: 2 л воды, по 1 ст. л. семян льна, глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта.

    Приготовление. Семена льна залить водой и варить 10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Добавить глицерин и нашатырный спирт.

    Применение. Руки опустить в отвар на 5–10 минут, после чего, не ополаскивая, смазать жирным питательным кремом или льняным маслом.

    Ванночки для ногтей

    Требуется: 2 ст. л. льняного масла, 1 ч. л. соли, 200 г воды.

    Приготовление. Для ванночки взять 2 небольшие емкости, налить в одну из них горячую воду, растворив в ней соль, а в другую льняное масло.

    Применение. Попеременно опускать кончики пальцев то в водный раствор соли, то в масло. Температура ванн для ногтей должна быть в пределах 38–40 °C.

    Ванночки для ногтей

    Требуется: 2 ст. л. льняного масла, 5 капель витамина А (можно приобрести в аптеке), 3 капли йодной настойки.

    Приготовление. Соединить все компоненты и хорошо перемешать.

    Применение. Опустить кончики пальцев в получившийся раствор на 20 минут. Ванночки делать ежедневно. Курс — 2 недели.

    При заболевании ногтей

    Требуется: по 1 ст. л. семян льна, кресса водяного и меда.

    Приготовление. Семена льна измельчить до состояния порошка с помощью кофемолки. Кресс водяной высушить и измельчить. Все ингредиенты смешать, добавить мед и все снова очень хорошо перемешать. Мазь готова.

    Применение. Смазывать ею ногти 2–3 раза в день или делать повязки на ночь.

    Масляные ванны для локтей

    Требуется: 4 ст. л. льняного масла.

    Приготовление. Масло разогреть на теплой водяной бане. Взять 2 небольшие мисочки и вылить в них не очень горячее масло.

    Применение. Опустить локти в мисочки, наполненные маслом, и подержать их там 10–20 минут. Даже самая твердая кожа станет мягкой и эластичной после 6 ванн. Подобную процедуру можно проводить и с коленями, но масла, естественно, взять больше.

    Данный текст является ознакомительным фрагментом.

  • Ссылка на основную публикацию