Похудение сбросить вес поможет порошок цвета липы рецепт

Липа для похудения: используем для приготовления чая, отвара, настоя и расслабляющей ванны

В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для похудения липой, которая капитально прочистит организм, но при этом будет действовать мягко и щадяще.

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение — следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств — наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы — потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит — терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить . Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после — целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе — вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

  • ангина;
  • бактериальные инфекции;
  • бессонница;
  • бронхит;
  • гинекологические заболевания;
  • головные боли;
  • кашель любой природы;
  • кишечные спазмы;
  • ларингит;
  • лихорадка;
  • неврологические заболевания;
  • обморочные состояния;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • подагра;
  • поллиноз;
  • простудные заболевания;
  • ревматизм;
  • стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
  • судороги;
  • цистит;
  • язва желудка.

Противопоказания:

  • аллергия (её могут вызвать эфирные масла, содержащиеся в липовых цветах);
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипервозбудимость;
  • мочекаменная болезнь;
  • психическая неуравновешенность;
  • проблемы с сердцем;
  • плохая свёртываемость крови.

Перед использованием отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа — одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить — в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления жиросжигающих ванн:

  1. 100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
  2. После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
  3. Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
  4. Курс — 10-15 ванн.

Напитки

  1. Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
  2. Из них можно приготовить отвар, настой или чай — смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
  3. Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
  4. Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
  5. Оптимальное время — в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

  1. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
  2. Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
  3. Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки — нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
  4. Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с омелой белой. В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
  5. Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
  6. Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Рецепты

Чтобы приготовить традиционные напитки из липового цвета, которые помогут вам в похудении, используйте нижеследующие рецепты. Старайтесь соблюдать указанные в них пропорции. Единственное, с чем вы можете экспериментировать, — добавлять в них другие жиросжигающие и мочегонные травы, которые только улучшат их эффективность.

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Используйте для этой цели отвар липы, который готовится буквально 15 мин. Для этого нужно 15 гр цветков засыпать в кипящую воду (300 мл) и держать их на огне не более четверти часа. Оставить, пока раствор не станет тёплым. Процедить. Пить по 100-150 мл между приёмами пищи. Вместо кипячения на огне можно выбрать выпаривание на водяной бане (это займёт чуть больше времени — полчаса).

Есть мнение, что длительное кипячение убивает все полезные вещества. Поэтому многие предпочитают использовать для похудения настой липы, запаренный в термосе. 15 гр цветков заварить стаканом закипевшей воды. Оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить. Рекомендуется пить маленькими порциями (по 50 мл) в течение дня на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв в 7 дней и снова повторить такую же схему.

Самое лучшее жиросжигающее средство — чай с липой, после которого можно как следует пропотеть. Для его приготовления 15 гр соцветий заварить стаканом крутого кипятка. Выдержать их под крышкой 10 мин. Развести горячей кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Пить в любое время дня, но не более 3 стаканов. В липовый чай полезно добавлять разные продукты, широко известные в диетологии как жиросжигающие. Это корень имбиря, лимон, корица и мёд. Напиток будет вкуснее, а его эффективность возрастёт в несколько раз.

Сухие цветки перемолоть в кофемолке. Применять по 10 гр перед каждым приёмом пищи, обильно запивая водой. Длительность — 1 неделя.

Липа считается одной из самых полезных трав для похудения. Во-первых, её можно легко заготавливать самостоятельно, т. е. быть полностью уверенными в натуральности сырья. Во-вторых, у неё минимум противопоказаний. А её мочегонный эффект настолько мягкий, что не всеми ощущается. И тем не менее чистка организма хоть и медленно, но всё-таки происходит.

Обязательно используйте чай с этим лекарственным растением в тандеме с жиросжигающими ваннами и антицеллюлитными обёртываниями — и ваша фигура станет безупречной.

Липовый цвет для похудения: рецепты

В борьбе с лишними килограммами все чаще используются натуральные средства народной медицины, к которым относится липовый цвет. Липа оказывает благотворное влияние на кожу лица и тела, эффективно борется с простудными заболеваниями, способствует избавлению от лишнего веса. Существуют специальные диеты, которые предполагают употребление напитков из этого растения. Если знать, как правильно употреблять цветы липы для похудения в виде чая, настоя, отвара или ванны, то можно избавиться до 5 кг лишнего веса за месяц.

Что такое липовый цвет

Липа – дерево, спасающее от многих болезней. Еще много веков назад люди пили липовый чай, чтобы излечиться от многих недугов. Он обладает жаропонижающим, антигистаминным, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным действием. Помимо целительных свойств, листья и цветы этого удивительного растения помогают корректировать косметические недостатки, повышают тонус организма, снижают аппетит, очищают организм от продуктов распада и обмена.

Читайте также:  Разжижение крови народный рецепт из донника желтого

Липа для похудения эффективна, т.к. в состав ее цветочков входит большое количество полезных для здоровья веществ:

  • аскорбиновая кислота – витамин C – способствует укреплению сосудов, повышает иммунитет;
  • дубильные вещества – компоненты, которые оказывают бактерицидное действие;
  • эфирное масло липы обладает гипотензивными, мочегонными, потогонными, противокашлевым, спазмолитическим, стягивающим, тонизирующим свойствами;
  • масло еще прекрасно стимулирует работу мозга, а получают его из цветков растения путем анфлеража, оно имеет устойчивый, глубокий, сладкий и слегка пряный аромат;
  • флавоноиды – пищевые антиоксиданты, имеют антиаллергенный эффект;
  • талицин – гликозид, который обладает жаропонижающим и потогонным действием и передает его липовому напитку;
  • каротин – вещество, улучшающее зрение;
  • фитогормоны – компоненты, близкие по составу к женским гормонам, поэтому липовый цвет помогает прекрасной половине человечества излечиться от некоторых гинекологических проблем.

Липу используют как в традиционной фармакологии при производстве лекарственных препаратов, так и для лечения народными средствами. Ее эффективно применяют для снятия судорог, боли, выведения мочи и пота из организма, снятия воспаления, снижения жара, выведения мокроты. Основные полезные качества липе дают кемпферол и кверцетин, а также тилиацин, который подавляет действие бактерий на организм.

Женщинам рекомендуется липовый чай, чтобы облегчить плохое самочувствие, вызванное сильными гормональными изменениями. Лишние жировые отложения на теле женщины могут быть напрямую связаны с ее гормональным фоном. Так эстроген, в нормальных количествах придающий формам привлекательный округлый вид, при чрезмерной выработке способен значительно увеличить количество жировых запасов в области бедер и внизу живота. При этом даже изводя себя строгими диетами и упорными тренировками, женщины не могут привести в нормальное состояние тело.

Как действуют цветки липы для похудения

Избавиться от лишнего веса бывает очень трудно. Из-за наличия вредных токсинов у человека нарушаются обменные процессы, как следствие – развивается ожирение. Когда же токсины уходят, обменные процессы налаживаются, жир начинает сгорать. Питание в момент похудения на липовом цвете должно быть сбалансированным и некалорийным. Благодаря наличию в составе липового цвета фитоэстрогенов, других ценных компонентов, которые обеспечивают потогонный и мочегонный эффекты, напитки из соцветий липы способствуют:

  • нормализации гормонального баланса, укреплению иммунитета, ускорению метаболизма;
  • выведению из организма лишней жидкости, снятию отечности;
  • нормализации уровня холестерина в крови;
  • выведению шлаков и токсинов;
  • нормализации работы нервной системы;
  • улучшению состояния кожи.

Отзывы диетологов относительно так называемого липового похудения положительные. Связь между цветками растения и жиросжиганием выявлена уже давно: доказано, что приготовленные липовые напитки, при правильном употреблении, помогают выдержать даже строгие диеты, набраться сил, укрепить иммунитет и добиться стройной фигуры.

Как принимать

Не все понимают, как правильно употреблять липу в качестве средства избавления от избыточного веса. Суть методики заключается не только в регулярном питье чая из высушенных цветков. Существуют правила, соблюдая которые можно достичь желаемого результата в максимально короткие сроки:

  1. Сбор и хранение липовых соцветий. Собирать их нужно в конце июля, когда большинство бутонов уже раскрыты. Выбирать нужно цветки без пятен и повреждений, на деревьях вдали от автомобильных дорог и промышленных предприятий. Сушить их нужно в проветриваемом помещении, вдали от прямых солнечных лучей. Хранить в сухом, проветриваемом месте в матерчатом мешочке. Приобрести липовый сбор можно в аптеке.
  2. Готовить напитки необходимо из цветков, т.к. у листьев совсем другое предназначение.
  3. Не рекомендуется добавлять в чай, отвар или настой сахар, т.к. он калориен.
  4. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые не усваиваются из-за стремительного мочегонного эффекта от липового напитка, рекомендуется наполнить рацион дополнительными источниками полезных элементов – принимать поливитамины.
  5. Один курс методики не может превышать 14 дней, т.к. организм потеряет слишком много ценных веществ, а сердце получает максимальную нагрузку за счет потоотделения.
  6. Чтобы закрепить результат, нужно заниматься спортом и придерживаться правильного питания.
  7. Липу можно сочетать с другими травами для похудения, например с белой омелой.
  8. Рекомендуется обильное питье, чтобы не допустить обезвоживания организма.
  9. Напитки нужно пить свежими и горячими, не заготавливать впрок.
  10. Рекомендуется пить чай из липы незадолго до сна, т.к. она нормализует сон и притупляет чувство голода.

Диета на липовом цвете

Любая методика похудения на липовом чае в той или иной степени основана на употреблении полезного цветочного напитка. Есть диеты, где нужно соблюдать правила низкокалорийного питания и пить чай с липой и медом, а есть те, суть которых заключается в питье травяных напитков из разных лекарственных растений. Обычный чай из липовых соцветий готовится просто – нужно 1 столовую ложку цветов залить 200–250 мл кипятка, оставить настояться 20–30 минут. Употреблять за полчаса до еды.

Первую диету рекомендуется соблюдать 7 дней, но если самочувствие позволяет, то длительность можно увеличить вдвое. Примерное меню на день, без учета 4–5 стаканов липового напитка:

  • завтрак – омлет из двух белков, яблоко;
  • второй завтрак – йогурт с сухофруктами;
  • обед – овощной суп, салат из овощей с куриным филе, компот;
  • полдник – овсяное печенье, яблочный сок;
  • ужин – запеченная рыба с овощами, нежирный кефир.

Другой вариант диеты рассчитан на 5 дней. Он основывается на питье чая из липы и белой омелы, которая оказывает жиросжигающий эффект. В первые два дня похудения необходимо за полчаса до еды утром и перед ужином выпить липовый чай, а перед обедом — отвар омелы. С третьего дня травы смешивают и заваривают двумя литрами кипятка на две столовых ложки каждой травы. На четвертый день в напиток надо добавлять немного меда, а на пятый день – лимонного сока. Пить липовый напиток следует перед каждым приемом пищи, по стакану.

Примерное меню на день:

  • завтрак – отварное яйцо, овощной салат;
  • второй завтрак – яблоко или цельнозерновая булочка;
  • обед – грибной суп-пюре, компот;
  • полдник – фруктовый салат с медом;
  • ужин – отварное куриное филе, свежие овощи, кефир.

Рецепты

В народной медицине используют все части дерева, но для похудения подходят только соцветия, из которых готовят отвары, чаи, настои, которые принимают курсами. Липовый цвет для похудения можно сочетать с другими лекарственными растениями – ромашкой, зверобоем, тысячелистником, мятой, мелиссой, березовыми почками, черной бузиной, белой омелой и другими.

Ванна

Из всех частей липового дерева (коры, веточек, почек, листьев, соцветий) готовят ванны для похудения. Такая процедура способствует выведению токсинов, шлаков, лишней жидкости и жира из организма, при этом питательные вещества из липы проникают вглубь эпидермиса, производя омолаживающий эффект. Такое очищающее мероприятие проводят не чаще одного раза в 7 дней, не более 10–15 минут. После процедуры рекомендуется отдых или сон.

Ванна с липовым отваром поможет убрать целлюлит, придать коже упругости, подтянуть и выровнять ее рельеф. Процедуры противопоказаны при гипертонии, заболеваниях сердца. Курс состоит из 5–6 процедур каждые полгода. Чтобы приготовить чудодейственный отвар нужно:

  1. 350 г липового сбора заварить в 5 л воды.
  2. Прокипятить 4–5 минут.
  3. Оставить настояться 20–30 минут в теплом месте.
  4. Процедить.
  5. Вылить полученный концентрированный раствор в подготовленную ванну.

Липовый чай

Одно из лучших натуральных жиросжигающих средств – чай с липовым цветом для похудения, после которого можно хорошенько пропотеть. Чтобы приготовить такое чудодейственное снадобье, необходимо 1 столовую ложку соцветий липы заварить 250 мл кипятка, настоять 10–15 минут. Употреблять в течение дня, но не более 700 мл в сутки. В напиток рекомендуется добавлять компоненты, которые зарекомендовали себя как жиросжигающие – лимон, грейпфрут, корицу, имбирь. Напиток получится вкусней, а результат улучшится в разы.

Отвар

Такой напиток для похудения рекомендуется готовить на паровой бане:

  1. 20 г липовых цветов залить 300 мл дистиллированной воды.
  2. Поставить емкость с будущим отваром на водяную баню.
  3. Варить 10–15 минут.
  4. Охладить и процедить.
  5. Употреблять за 30 минут до еды по 100 мл, т.к. отвар способствует снижению аппетита.

Настои

Для приготовления липового настоя используют большой термос. Вместе с основным ингредиентом можно использовать другие лекарственные травы или специи. Пить настой нужно небольшими порциями – 50–70 мл, на протяжении дня. Готовить его нужно каждый день, напиток всегда должен быть свежим. Курс составляет 7 дней, потом 7 дней перерыв, затем можно повторить схему. Готовят настой с вечера, для этого:

  1. 15 г липы или смеси из трав засыпать в термос.
  2. Залить 300 мл крутого кипятка.
  3. Закрутить крышку.
  4. Оставить на ночь.
  5. Утром настой можно употреблять.

Порошок

Способствует снижению холестерина в крови и сжиганию подкожного жира порошок из сухих соцветий липы. Чтобы его приготовить, нужно необходимое количество цветков измельчить в кофемолке или блендере. За полчаса до приема пищи съедать по 1 чайной ложке липового порошка, запивать большим количеством воды. Продолжительность курса – 14 дней. Через неделю его можно повторить.

Противопоказания к применению

Перед применением напитков из липового цвета для похудения необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Если существуют даже небольшие сомнения, то лучше проконсультироваться со специалистом. Существующие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость липы;
  • аллергические реакции;
  • повышенная возбудимость;
  • болезни мочеполовой системы;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • плохая свертываемость крови;
  • нарушения работы сердца;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гипертония.

Липа – одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого могут худеть без вреда для здоровья беременные или кормящие женщины, но при регулярном и длительном употреблении липовых напитков может ухудшиться зрение, причем быстро и неожиданно. Речь идет об употреблении чая в большом количестве в течение длительного времени. Его рекомендуется пить непродолжительными курсами, между которыми обязательно должны быть перерывы.

Видео

Легко можно похудеть, если принимать цветы липы для похудения правильно

Вы решили похудеть? Сделать вашу фигуру стройной помогут липовые цветочки. Диетологи давно пришли к выводу, что цветы липы имеют полезные для похудения свойства. Конечно, можно похудеть только при правильном питании (без употребления высококалорийных жирных блюд, сладкого, мучного) и умеренной физической нагрузке. Если знать, как принимать цветы липы для похудения в виде чая, отвара, настоя или ванны правильно, можно сбросить за месяц до 5 лишних килограммов.

Читайте также:  Отсутствие аппетита (аир болотный)

Почему можно похудеть, принимая липовый цвет

Всем известно – похудеть довольно тяжело. Так можно ли похудеть при помощи липовых цветочков и как это сделать? Оказывается это вполне реально и просто. Благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, других целебных веществ, обеспечивающих потогонные и мочегонные свойства, напитки из липовых соцветий помогут:

  • нормализовать уровень гормонов, укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ;
  • вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины;
  • нормализовать содержание холестерина в крови;
  • поддержать и успокоить нервную систему;
  • улучшить состояние кожи, подтянуть ее.

Использование цветков липы для снижения веса не принесет организму никакого вреда, не вызовет никаких побочных эффектов (так как этот натуральный продукт практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости). Напитки для похудения не только полезные – чаи ароматные, вкусные.

Помните, что максимальный эффект будет если сбор цветков липы был произведен в нужные сроки, а соцветия правильно высушены, хранятся в надлежащих условиях.

Как принимать цветы липы для похудения – рецепты

Для похудения липовый цвет используют в виде ванн, чаев, отваров, настоев, порошка.

Ванна с липой для похудения

Эту процедуру проводите так:

  1. Приготовьте настой – залейте 200 г сухих цветков половиной литра закипевшей воды, накройте крышкой, дайте постоять 1 час.
  2. Настой процедите, добавьте в ванну (температура воды не выше 40 градусов).
    Ванну принимайте в течение 30 минут.

Ванны с настоем способствуют быстрому устранению целлюлита, повышению тонуса кожи, избавлению от лишних килограммов. Но, не забывайте, липовые ванны противопоказаны при повышенном давлении, заболеваниях сердца.

Липовый чай для похудения

Рецепт чая очень простой:

  1. Заварите стаканом кипятка 1 с. л. цветков (можете добавить немного мяты или мелиссы), дайте настояться не менее 40 мин.
  2. Употребляйте по четверти стакана 3 – 4 раза на сутки целую неделю перед приемами пищи. Затем перерыв на неделю и снова принимайте чай.

Липовый отвар для похудения

Тут все также просто:

  1. Залейте горячей водой 1 с. л. соцветий, варите (под крышкой на тихом огне) минут 10 – 15.
  2. После остывания процедите, пейте за полчаса до еды (отвар снизит аппетит).

Настои для похудения на основе липы

Для более эффективного снижения веса липовые цветки можно применять при приготовлении чаев или отваров в смеси с другими компонентами (мятой, омелой белой, бузиной, имбирем).

ЛИПА И ОМЕЛА БЕЛАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – РЕЦЕПТ

Омела белая отличное средство для сжигания жира. Применение обеих этих трав прекрасно очищает организм.

  • День первый: заварите 1 л кипятка 4 с. л. цветков липы, дайте постоять 2 часа, процедите, принимайте перед едой.
  • Второй: также приготовьте и принимайте настой омелы белой.
  • Третий: заварите 1 л кипятка белую омелу и липу вместе (по 2 с. л.).
  • Четвертый: приготовьте и принимайте такой же настой, как и третий день, добавив свежевыжатый сок одного лимона.

Употребление этих настоев (при правильном питании и физических нагрузках) гарантирует, что можно похудеть за неделю на 3 – 4 кг! Для улучшения вкуса добавляйте немножко меда.

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ

  • Смешайте цветки липы и бузины черной, мяту, семена укропа (соотношение 1:1:1:3). Залейте в термосе 90 г смеси 1 ст. кипятка. Процедите через 30 минут, пейте трижды на день по 50 мл до приема пищи. Настой ежедневно готовьте свежий.
  • Положите в термос 4 с. л. цветков липы, 1 с. л. зеленого чая, 200 г тертого имбиря, 1 лимон (порезанный), залейте 1 л закипевшей воды. Как чай настоится, пейте по 50 мл перед едой.

Порошок из цветов липы для похудения

Порошок из сухих липовых соцветий снижает холестерин и сжигает жир.

  1. При помощи кофемолки перемелите сухой липовый цвет до состояния порошка.
  2. За 30 мин до основных приемов пищи принимайте 1 ч. л. порошка.
  3. Так принимайте 2 недели, потом неделя перерыва и повторите лечение.

Теперь вы знаете, как готовить и принимать народные средства из цветков липы для похудения и при желании сбросить лишний вес сможете воспользоваться свойствами этого растения. Ведь используя липу, можно похудеть гораздо быстрее, легче.

Как я похудела при помощи липового цвета

by ptichka · Published 13.08.2012 · Updated 22.10.2012

Несколько лет назад я обнаружила, что аромат полыни способен сильно возбуждать аппетит, поэтому, когда столкнулась с проблемой лишнего веса, то в первую очередь подумала о том, что должны быть и травы, заглушающие чувство голода. Занявшись этим вопросом, поняла, что многие растения со сладкими запахами обладают таким эффектом. Наиболее четко нужные мне свойства выражены у розы и липы, но поскольку последняя доступнее по цене, я решила остановиться на «липотерапии».

Я расскажу, как я похудела при помощи липового цвета. Цветки этого дерева могут использоваться для похудения не только как настой, но и в качестве ароматических саше, ванн, чая.

Как я похудела при помощи липового цвета — липовый аромат в борьбе с лишними килограммами

Цветки липы содержат множество ценных составляющих. Это и природные гормоны, которые очень полезны для женщин, и каротин, и витамин С. Но, главное, в них содержатся эфирные масла, которые активно воздействуют на наши обонятельные органы и подсказывают организму как правильно худеть.

Прояснив для себя вопрос о влиянии запаха липы на аппетит, я первым делом сделала саше для шкафов, комода и кладовки. Сшила мешочки из ситцевой ткани, разложила в них липовый цвет, приобретенный в аптеке. Аромат в шкафах стал просто волшебный, там бы и жила!

Липовый цвет — настой для ванны

Вторым пунктом я наметила прием ванн, на мой взгляд, это наиболее безболезненный и приятный способ похудения. Ванны я делала двух видов. Первый — с липовым цветом и ромашкой (я решила, что она не помешает). Травы заваривала из расчета: 10 столовых ложек каждой на одну ванну. Настаивала в течение 30-40 минут, процеживала и выливала в приготовленную теплую воду.

Вторым видом стали ванны с эфирным маслом липы. Его было нужно в чем-то растворять, я использовала для этой цели морскую соль и спирт. Эффект примерно одинаков, но мне больше понравилось со спиртом (масло лучше разошлось в воде). Ванны с липовым эфирным маслом – просто блаженство. Кожа после них бархатная, и засыпала я моментально и не только в этот день, но и в последующие 2-3.

Принимала я липовые ванны два раза в неделю (везде рекомендуют один, но мне показалось мало!). Сидела в воде по 12-15 минут. Дольше не получалось, потому что вода остывает, и становится неуютно.

Липовый чай для стройности

Поскольку липового цвета я закупила много, мне показалось, что будет логичным, если я его буду принимать и внутрь. Читала рецепты, в которых измельченные в кофемолке цветки рекомендуется принимать по три ложки в день для борьбы с ожирением, но мне такая диета не понравилась. Я решила остановиться на липовом чае.

Чай заваривала в чайнике на 300 мл и выпивала в течение дня, разбавляя кипятком или водой комнатной температуры. На такой объем нужно не менее 5-8 чайных ложек цвета. К чаю, разумеется, прилагались продукты для похудения (нежирные, несоленые)

Зная, что липа может быть аллергеном, я начинала свой «липовый» курс похудения с минимальных доз. Продолжительность для каждого пункта была разная. Саше до сих пор лежат в шкафах и вкусно пахнут. Ванны я принимала регулярно в течение месяца, потом решила разбавить их другими, поэтому сейчас липовая ванна у меня раз в 2-3 месяца. Липовый чай я регулярно пила тоже четыре недели.

Результаты похудения при помощи липового цвета

Результатами моего похудения сложно кого-то поразить, но я и не стремилась избавиться от большого веса. За месяц с моих бедер ушло 2 сантиметра, с талии – один, вес уменьшился на 7 кг, и я осталась довольна.

Тех, кто захочет последовать моему примеру, хочу предупредить, что липовый цвет обладает сильными свойствами: мочегонным, противовоспалительным и другими, поэтому воздействует на различные органы, в том числе и на сердечно-сосудистую систему. А это значит, что нездоровым людям лучше посоветоваться с врачами.

Худеем — цель!

Дерево липа издревле почиталась славянскими народами. Это растение обладает многими полезными свойствами. Особенно полезны соцветия липы. Цвести ачинает в конце июня, и во время цветения источает характерный пьянящий аромат, который к тому же обладает успокаивающим эффектом.

Цвет Липы: описание и химический состав

Соцветия липы мелкие, желто-белого цвета, собраны в повислые полузонтики с крупным продолговатым прицветником желто-зеленого цвета в основании соцветия. Период цветения длится около двух недель.

Полезные свойства липовых соцветий обуславливаются их химическим составом. Липовые соцветия содержат множество полезных компонентов:

  • эфирные масла (в их составе спирт фарнезол);
  • флаваноиды (кверцетин и кемпферол);
  • гликозиды (сапонины, гесперидин и тилиацин);
  • дубильные вещества;
  • витамины (аскорбиновая кислота и каротины).

Полезные свойства

Цвет липы обладает антибактериальными, противовоспалительными свойствами, а также мочегонным, потогонным и противосудорожным действием и более:

  • Эфирные масла, содержащиеся в липовом цвете, благотворно влияют на нервную систему. Простая прогулка среди цветущих деревьев поможет успокоиться и набраться сил.
  • Флавоноиды, содержащиеся в липовых соцветиях, улучшают эластичность и проницаемость кровеносных сосудов, стабилизируют кровяное давление. Кверцетин и кемпферол ускоряют процессы регенерации в тканях, оказывают жаропонижающее, потогонное и антисептическое действия, снимают спазмы.
  • Гесперидин снижает аллергические реакции организма, улучшает состояние капилляров, снижает кровяное давление. Тилиацин обладают потогонным действием. Сапонины оказывают мокроторазжиживающее и мочегонное действие, улучшают работу эндокринных желез.
  • Дубильные вещества, содержащиеся в липовом цвете, обладают противовоспалительными свойствами.
  • Аскорбиновая кислота оказывает непосредственное влияния на прочность клеточных мембран и их способность оказывать сопротивление внешним негативным факторам. Также этот витамин повышает усвояемость протеинов, оказывает влияние на синтез холестерина, гликогена и других веществ. Витамин С ускоряет процессы регенерации, способствует укреплению иммунитета. Особенно этот витамин необходим организм у в холодное время года и при простудных заболеваниях.
  • Каротин в организме синтезируется в витамин А (ретинол). Это важный для жизнедеятельности антиоксидант. Он также повышает способности тканей к регенерации, стимулирует выработку коллагена, зрительного пигмента родопсина, способствует укреплению иммунитета.
Читайте также:  Пневмония (мать-и-мачеха, душица, алтей, багульник,сосна).

Люди (наряду с некоторыми видами высших приматов, летучих мышей и морскими свинками) в процессе эволюции потеряли способность синтезировать витамин С, поэтому нам просто необходимо поступление большого количества этого витамина извне

Показания к применению

Цветы Липы используют в виде отваров и настоев как для наружного, так и для внутреннего употребления.

Отвар из липовых соцветий рекомендуется к употреблению:

  • при простудах, бронхитах, так как он обладает отхаркивающим, противовоспалительным, потогонным и жаропонижающим действием;
  • при ангинах помогает полоскание горла отваром липы;

Препараты из липовых соцветий применяются при:

  • Частых судорогах,
  • При головных болях,
  • Мочекаменной болезни,
  • Как слабое спазмолитическое средство,
  • А также для улучшения работы сердца;
  • В виде примочек отвар липового цвета применяется при болях в суставах и ожогах.
  • Липовый чай хорошо расслабляет и успокаивает нервы, поэтому его рекомендуют при бессоннице и нарушениях сна, стрессовых ситуациях;
  • Также известны его свойства снижать в крови уровень сахара, поэтому липовый чай часто используется в комплексном лечении сахарного диабета.

Противопоказания

Перед применением любых препаратов из липовых соцветий обязательно получите консультацию лечащего врача.

  • Вследствие мочегонного и потогонного свойств липового цвета при наличии сердечно-сосудистых заболеваний во избежание чрезмерной нагрузки на сердце, его употребление следует согласовать с лечащим врачом.
  • Не рекомендуется также принимать липовый цвет во время беременности, а также детям до 6 месяцев.

Передозировка и побочные эффекты

Хотя липовый цвет и оказывает успокаивающее действие, чрезмерное употребление его отваров и настоек может вызвать обратный эффект – привести к перевозбуждению нервной системы и вредной нагрузке на сердце.

Передозировка препаратов из липовых соцветий также может вызвать:

  • тошноту,
  • бессонницу,
  • раздражительность,
  • скачок артериального давления.

Особые рекомендации

  • Принимать такие препараты лучше курсами по 15-20 дней.
  • Дозировки для детей (с 6 месяцев) нужно обязательно уточнить у лечащего врача.

Липовый цвет в аптеке

  • Липовый цвет в аптеке можно купить в виде высушенных и измельченных соцветий, с том числе расфасованных в фильтр-пакеты, а также в виде спиртовой настойки.
  • Цвет липы входит в состав некоторых лекарственных фито-сборов.
  • Также можно встретить сухой экстракт липового цвета в виде таблеток и в составе различных препаратов (например, TERRA-PLANT TILIA).

Как приготовить

Отвар

Приготовление и применение:

  1. 2 ст. л. липовых соцветий залить 0,5 л кипятка и держать 10 мин. на медленном огне.
  2. Затем снять с огня и дать настоятся около 1 часа, процедить и охладить.
  3. При мочекаменной болезни рекомендуется выпивать 2 стакана перед сном. Этим же отваром можно производить полоскания при ангине и стоматитах.

Как заваривать чай

Приготовление и применение:

  1. Делать это лучше в керамической посуде. 1 ст. л. сухих липовых соцветий залить 200 мл. горячей (90-95 0 С) воды.
  2. Укутать в полотенце и дать настояться 20 минут.
  3. При бессоннице рекомендуется выпивать по 1-2 стакана липового отвара на ночь. При простуде – по стакану 3-4 раза в день.

Настойка спиртовая

Приготовление и применение:

  1. 2 ст. л. сухих липовых соцветий залить 0,5 л 40-50% водного раствора этилового спирта (можно водкой или самогонкой).
  2. Настаивать 2 недели, профильтровать.
  3. Получаем отличное потогонное средство. Также можно принимать как успокоительное.

При лечении заболевания препараты из липового цвета необходимо рассматривать как средство, которое дополняет, а не заменяет основное лечение, назначенное лечащем врачом.

Отзывы

Александра, 34 года

При простуде и бронхите всегда пью липовый чай, лучше с медом. Отлично помогает.

Ирина, 67 лет

У меня артрит коленного сустава. Делаю отвар из липового цвета, добавляю 1 ч. л. пищевой соды на 1 стакан и делаю примочки на суставы. Эффект потрясающий!

Оксана, 55 лет

Стакан липового чая перед сном и никакой бессонницы! А еще при простуде помогает. Более подробно о пользе липы в видео ниже:

Липа для похудения

Липа для похудения довольно давно используется в народной медицине. Еще в конце девятнадцатого века в «Травнике» были описаны восстанавливающие и очищающие свойства этого растения. Позже уже советские книги о нетрадиционной медицине описывали различные способы приготовления целебных отваров из липы. При этом данное средство применялось не только для лечения простудных заболеваний. Его активно использовали при лечении воспалительных процессов, протекающих в организме, для укрепления иммунной системы, а также для улучшения функционирования печени и почек. Данное растение обладает отхаркивающим и небольшим мочегонным эффектом. Именно последнее свойство может помочь в снижении веса. Также данный отвар может помочь в контроле аппетита, что в свою очередь помогает не переедать во время приема пищи.

Использование липы для похудения

Цветы этого растения содержат большое количество фитоэстрогенов. Данные соединения являются аналогами естественных гормонов, вырабатываемых человеческим организмом, могут усилить обменные процессы. Специалисты пока еще не проводили исследования, касающиеся фитогормонов липы, но уже опубликованы подобные исследования, которые проводились на шишках хмеля и соевых бобах. Данные исследования показали, что фитоэстрогены, которые содержатся в данных растениях, способны ускорить метаболизм примерно на три-четыре процента. Помимо этого стоит отметить, что данные соединения нередко входят в состав кремов для омоложения кожи лица.

Принимая отвар липового цвета за полчаса до еды, вполне можно сбросить пару килограмм в месяц. Существует мнение, что прием мочегонных и слабительных средств вреден для организма, однако это не совсем так. Необходимо придерживаться принципов правильного питания и соблюдать питьевой режим, а также не перебарщивать с мочегонным и слабительным. Прием подобных средств помогает избавить организм от лишней жидкости, которая может скапливаться в проблемных местах.

Рецепты отваров из липы

Самый простой способ приготовления подразумевает использование только цветков липы. Оптимальное соотношение составляет двести миллилитров воды и пятьдесят грамм высушенного липового цвета. Цветки следует засыпать в термос и залить крутым кипятком. Настаивается средство в течение сорока минут. Пить настой следует по четверти стакана непосредственно перед приемом пищи. Наибольшую эффективность цветки липы для похудения показывают, если сочетать их прием с соблюдением бессолевой диеты.

Помимо приготовления лечебного напитка из одних цветков можно сочетать их с другими растениями, которые будут усиливать или дополнять напиток. Одним из таких является настой смеси ревеня и липового цвета. Для приготовления понадобится двести грамм ревеня, который нужно отварить в небольшой, примерно двести миллилитров, количестве воды, после чего отвар нужно процедить. Отдельно нужно заварить пятьдесят грамм цветков липы в таком же количестве воды и процедить. Потом обе жидкости нужно смешать в термосе. Для достижения мочегонного эффекта следует пить данный напиток по половине стакана перед едой. Напиток из ревеня и липы обладает более выраженным мочегонным эффектом, нежели настой из одних только цветков.

Часто цветки липы входят в состав чаев для снижения веса. Особенно популярен чай для похудения из липы и имбиря. Имбирь улучшает течение метаболического процесса, протекающего в организме, обладает разогревающим эффектом и содержит в своем составе большое количество веществ, которые нужны для работы организма. Для приготовления чая с имбирем и липовым цветом нужно взять:

  • один лимон;
  • двести грамм перетертого корня имбиря;
  • одна столовая ложка чая белого или зеленого сорта;
  • четыре столовых ложки цветков липы.

Все выше перечисленные ингредиенты следует перемешать в единую смесь и залить одним литром крутого кипятка. Стоит отметить, что как и все напитки с добавлением имбирного корня, данный чай отличается агрессивностью. Так что не нужно пить очень много. Перед едой для достижения необходимого эффекта следует пить не более пятидесяти миллилитров. Если сильно жжет, то можно разбавить чай небольшим количеством воды. К тому же из-за своей агрессивности чай противопоказан людям, которые страдают от проблем с пищеварительным трактом, а также тем, у кого наблюдаются воспаления в горле или деснах.

Омела белая и липа для похудения:

Омела, также как и липа, обладает мочегонным эффектом. А также благотворно влияет на пищеварительную систему и артериальное давление.

При похудении с помощью липы и омелы следует чередовать два отвара: липового цвета и омелы белой. В первый день необходимо пить один литр липового отвара, а на следующий день выпивать в течение дня литр отвара омелы. Курс такого питья составляет неделю не больше.

Ванна с липой для похудения

Согревающий эффект, который создает цвет липы для похудения, может быть использован для такой косметической процедуры, как косметическая ванна, помогающая сбросить вес. Для приготовления настоя, который нужно будет добавить в наполненную водой ванну, необходимо заварить двести грамм при помощи двухсот миллилитров крутого кипятка. Полученный таким образом отвар, необходимо процедить и вылить в ванну. Для усиления получаемого эффекта следует добавить в ванну половину килограмма морской соли. Чтобы получить видимый результат необходимо пятнадцать сеансов.

Трава липа для похудения противопоказана людям, которые имеют проблемы с мочеполовой системой. Тем чей организм испытывает нехватку витаминов и минералов. Ванна противопоказана людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также болеющими респираторными и инфекционными заболеваниями. Воспаления на поверхности кожного покрова тоже могут быть препятствием для использования такой ванны с целью снижения веса.

Отзывы о липе для похудения

Евгения: Для того, чтобы сбросить вес, решила заняться спортом и перейти на правильное питание. Однако, помимо этого решила попробовать косметические ванны, чтобы не появились растяжки и дряблая кожа в некоторых местах. Липовые ванны отлично справились со своей задачей кожа упругая и гладкая, как я и хотела.

Александра: Сильно отекла из-за своей любви к соленому. После того, как исключила любимую колбаску и селедочку из рациона, решила ускорить процесс вывода воды. За две недели я потеряла три килограмма и по три сантиметра в объеме.

Диана: Сильно поправилась в результате стресса. Решила использовать цветки липы для похудения. За неделю сбросила три килограмма, которые тут же вернулись обратно.

Ссылка на основную публикацию