Как завязать с курением (курим травы)

Почему курение марихуаны вызывает покраснение глаз?

Марихуана («трава», «план», «ганджубас», «каннабис») – это наркотическое вещество растительного происхождения. Его получают при обработке (сушке и измельчении) листьев, стеблей и соцветий конопли. Высушенный субстрат используется преимущественно для курения. Его действие на организм определяется активными веществами-каннабиноидами, уровень содержания которых в «травке» зависит ареала от произрастания и сорта конопли, а также способа приготовления наркотика. При длительном регулярном потреблении он вызывает выраженную психическую и несколько менее яркую физическую зависимость (гашишизм). Существует ряд характерных признаков употребления марихуаны.

Обратите внимание: В ряде стран это «легкое» наркотическое вещество легализовано, и даже используется в медицинских целях, в частности – для облегчения болей у онкобольных. На территории Российской Федерации изготовление и распространение марихуаны влечет за собой уголовную ответственность.

Симптомы и признаки

Проблема наркомана, сидящего долго на марихуане, заключается в уверенности, что он может в любой момент бросить. Так как к легкому наркотику пристрастие проявляется не сразу, то человек долгое время не замечает изменений в организме.

Курение конопли сначала становится нормальным, а потом жизненноважным. Количество выкуриваемых косяков возрастает в 2-3 раза, но рано или поздно наступает момент, когда человек вынужден отказаться от приема наркотика.

Отказ от каннабиса сопровождается следующими симптомами:

  • повышенная потливость;
  • дрожание рук;
  • бессонница, кошмарные сны (очень реалистичные);
  • физическая слабость;
  • половое бессилие (временное);
  • сухость во рту;
  • потеря веса, аппетита;
  • беспокойство, депрессивное состояние;
  • проблемы со стулом: понос, запор, метеоризм.

Тяжесть ломки зависит от времени, количества, качества (сорта) употребляемой травки. Самая распространенная ошибка, которую допускают люди, потребляющие легкие наркотики – отрицание риска попасть в зависимость.

Чем дольше наркоман не понимает этого и продолжает курить травку, тем сильнее будут симптомы, когда ему придется бросать это занятие. Лечение начинается с признания зависимости от марихуаны. Это должен признать сам больной и добровольно согласится на лечение.

Абстинентный синдром — гашиш умеет о себе напоминать

Абстиненция у наркоманов, принимающих гашиш, проходит, минуя три последовательных этапа. Первый наблюдается уже через пять часов после выкуривания последнего «косяка». У зависимого расширяются зрачки, он начинает часто зевать, но при этом не может уснуть.


Для второй стадии характерны:

  • компульсивные влечения;
  • повышенное слезо- и слюноотделение;
  • покраснение лица;
  • учащение пульса.

На третьи сутки воздержания беспокоит чувство сдавливания в груди, затрудненное дыхание. Человеку кажется, что он вот-вот задохнется. Возникает очень сильное желание принять наркотик. Бороться с ним невероятно сложно.

Наркоман осознает, что его самочувствие улучшится, если он использует гашиш. Поэтому очень важно, чтобы рядом с ним при попытке «завязать» был человек, готовый оказать моральную поддержку.

Оптимальное решение в такой ситуации — вызвать нарколога на дом к больному или отвезти его в клинику наркологии. Только квалифицированный специалист сможет снять симптомы абстиненции и помочь выздороветь полностью.

Сколько длится

Зависимость от марихуаны формируется медленно. Только регулярное употребление наркотика в течение полугода и более может привести к зависимости. Основной наркотический компонент тетрагидроканнабис (ТГК) накапливается в жировых тканях. Поэтому, когда человек бросает курить гашиш или травку, наркотические вещества остаются в организме еще долго, от нескольких недель до нескольких лет.

Все это время наркоман испытывает все «прелести» абстинентного синдрома. Время реабилитации больного наркоманией длится от трех недель до несколько лет. Все зависит от вида наркотического средства, периода приема, психологического состояния наркомана.

Каннабиноиды и ТГК накапливаются в жировых тканях, головном мозге, яичниках. Они также влияют на структуру нервных клеток и окончаний, изменяют их под себя.

Формируется устойчивая психологическая и физиологическая зависимость от наркотика. Хотя абстинентный синдром марихуаны длится несколько недель, риск повторного срыва возможен в любой момент.

В медицинской практике были случаи, когда спустя несколько лет, человека тянет покурить гашиш или травку. Если человек сидел даже на легких наркотиках, след от них останется в его сознании. Поэтому марихуану относят к наркотическим средствам и за ее распространение сурово наказывают.

Отрицательное влияние каннабиса

Употребление марихуаны будет служить предвестником для развития психологической зависимости. По этой причине марихуана причисляется к наркотикам.

Основной формой вреда от конопли является отрицательное воздействие на человеческую психику. Марихуана влияет на работу мозга, провоцируя панику, беспокойство. Ее длительное употребление вредит умственной деятельности. Каннабис оказывает схожий с курительным табаком эффект на легкие. При его использовании возникает риск развития патологий органов дыхания и полости рта. Возможно появление астмы, отеков легких, простуд, частых ангин.

Вредное воздействие оказывает средство на здоровье сердца. Оно повышает кровяное давление, что опасно развитием инсульта и инфаркта у людей с гипертонией, а также у спортсменов, злоупотребляющих им. Дым, выделяемый при курении, пагубно влияет на состояние ЖКТ. Он раздражает стенки желудка.

Также у человека нарушается моторика кишечника. Становится частым явлением водяной понос. На фоне ежедневного курения марихуаны повышается риск развития гастрита. От каннабиса страдает печень. Содержащиеся в нем компоненты провоцируют гепатит. Влияние оказывается на почки человека. Его характер схож с воздействием на них табачного дыма.

Особенно важно понимать, вредна ли марихуана для репродуктивной системы. Средство усиливает проявления оргазма у женщин и мужчин. При этом у представителей сильного пола отмечается задержка семяизвержения и общее ухудшение потенции. У мужчин из-за нарушения половой функции заметно снижается шанс успешного зачатия ребенка.

Минус марихуаны в том, что она мешает женщинам удачно забеременеть. Употребление средства приводит к ущербу для самого плода. При беременности у курящих марихуану женщин отмечаются частые осложнения. Одним из них может стать выкидыш. Для беременных также характерны случаи тяжелого протекания процесса вынашивания плода. Из-за негативного воздействия каннабиса у родившихся детей замедляется рост, ухудшается зрение. У подростков отмечаются нарушения в репродуктивной системе.

После употребления ганджи (листьев марихуаны) многие представители молодежи начинают переходить к тяжелым средствам, что приводит к наркомании. Из-за каннабиса человек чаще страдает от головных болей, у него возникают обмороки.

Что делать, как облегчить и избавиться

Перетерпеть неприятные ощущения абстинентного синдрома может только тот, кто принимал наркотик недолго. Если период употребления был большой, то ломку поможет только нарколог. Он назначит лечение и проследит за тем, чтобы больной прошел курс реабилитации.

Пройти курс лечения и пережить синдром отмены не означает полного выздоровления. Длительное игнорирование реальности ведет к накоплению нерешенных задач и ухудшению состояния пациента.

Как и в случае алкоголизма, существует вероятность рецидива, но если больной будет соблюдать рекомендации, то риск минимален:

  1. Сменить окружение. К моменту появления зависимости у человека появляется много друзей-наркоманов. Вернуться в компанию, в которой все сидят на наркотиках и не сорваться – невыполнимая задача.
  2. Помириться с родственниками, восстановить прежние знакомства или завести новые.
  3. Найти отвлекающее и развлекающее занятие: физические упражнения, обучающие курсы, путешествия.
  4. Выбросить на мусорку пакетики с травкой, шарики из гашиша. Если наркотические вещества находятся в поле зрения или человеку известно, где они лежат, соблазн ими воспользоваться возрастает.

На создание новой привычки уходит три недели, поэтому победить психологическую зависимость несложно. Однако от физической зависимости вылечиться непросто. Поможет только комплекс мер, включающий медикаментозный курс в специализированной клинике и долгий период реабилитации.

Каннабиноиды выводятся из организма долго. Их следы обнаруживают в моче и кале даже спустя 3-4 месяца. Самостоятельное лечение примитивными методами не поможет. Человек не справиться с сильным недомогание и желанием избежать боли.

Во время употребления, лечения и реабилитации нельзя заводить детей или кормить их грудью. ТГК через сперму или материнское молоко передается ребенку, что ведет к развитию у него слабоумия, тахикардии, эпилепсии.

Методы избавления от зависимости

Хотя конопля не провоцирует такого сильного привыкания, как более тяжелые наркотики, спустя некоторое время оно трансформируется в тяжелую зависимость. Это приносит здоровью большой вред. Потому следует выяснить, как можно завязать с марихуаной.

Чтобы самостоятельно справиться с зависимостью, нужно учитывать целый ряд особенностей. Обязательным условием успешной терапии является твердая решимость человека. Лечение таких пациентов включает несколько составляющих.

Принятие решения

Прежде всего человек должен захотеть расстаться с опасной привычкой. Для этого необходимо внимательно изучить воздействие травы на организм и ознакомиться с возможными последствиями этой пагубной привычки.

Анализ ситуации

Для начала нужно выделить пару часов, чтобы проанализировать свою жизнь. После этого необходимо понять следующее:

  • причины курения;
  • продолжительность и частота потребления марихуаны;
  • обстоятельства, в которых человек впервые попробовал наркотик;
  • физические и психические симптомы, возникающие после курения;
  • ситуации, когда наркотик приводит к нарушению обязательств;
  • наличие занятий, которые привлекают, но не вызывают достаточного количества мотивации.

Получение мотивации

Чем точнее понимание мотивации, которая заставляет человека курить траву, тем легче расстаться с наркотиком. Осознание оснований зависимости поможет полностью отказаться от пагубной привычки. Чтобы обрести новую мотивацию, можно обратить внимание на такие аспекты:

  • создание семьи;
  • забота о существующей семье, уход за детьми;
  • нормализация состояния здоровья;
  • поступление в ВУЗ;
  • успех в карьере;
  • спортивные достижения.

Внимание! Если имеется желание отказаться от вредной привычки, нужно удостовериться в своих мотивах и желании. Чем сильнее решимость, тем выше вероятность успешного разрешения проблемы.

Осложнения

При лечении под наблюдением врача осложнения случаются редко. В основном они возникают в виде побочных действий назначаемых препаратов. Во время самостоятельного лечения наиболее распространенный вид осложнения – это высокая вероятность срыва. Из-за этого появляется риск передозировки.

Передозировка сопровождается следующими симптомами:

  • сильная всеобщая слабость, человек не в состоянии ходить;
  • головокружение;
  • обмороки;
  • галлюцинации;
  • тошнота;
  • судороги;
  • повышенная потливость, пот имеет неприятный запах;
  • учащенное сердцебиение;
  • скачущее давление.

Аналогичными симптомами сопровождается резкий отказ от каннабиса после долгого потребления. Лечение без врача и назначаемых им препаратов чревато отравлением продуктами распада ТГК. Летальный исход в таких случаях большая редкость, но не исключение. Вот почему лечение вне клиники нежелательно и даже опасно.

Немного теоретической части

Зрачок человека – это отверстие в радужной оболочке темного цвета. Через него в глазной орган (к сетчатке) поступает световой пучок. Благодаря своей уникальной способности менять собственный диаметр, зрачок может регулировать поток света, падающего на сетчатку.

При ярком, интенсивном освещении зрачок человека сужается, обеспечивая более точное и отчетливое восприятие. В темноте зрачки расширяются. Данная функция глаза называется зрачковой, радужной или иритической . Принцип данной работы похож на действие диафрагмы фотоаппарата.


Почему расширяются и сужаются глаза у здорового человека
Данную способность глаза обеспечивает зрачковый рефлекс. Когда меняется уровень освещенности сетчатки, колбочки и палочки, расположенные на ней, передают соответствующую информацию через нервные центры в мозговые отделы, отвечающие за работу глаз. У здорового человека регулирование размера зрачков происходит бессознательно и зависит (помимо уровня освещенности) и от следующих факторов:

  1. Физическая активность.
  2. Внезапный сильный испуг.
  3. Громкий неожиданный звук.
  4. Эмоциональное напряжение.

Данные раздражители вызывают расширение зрачков. Таким способом нервная система пытается скорее и точнее получить необходимую информацию о раздражителе и предпринять соответствующие ответные реакции.

Какая еда поможет человеку

Не существует какого-либо народного средства против последствий, вызванных длительным употреблением марихуаны или гашиша. Но так как ТГК – это жирорастворимое вещество, которое выводится из организма в результате липидно-жирового обмена вместе с потом, мочой и калом, то диета с низким содержанием жиросодержащих продуктов поможет вывести из организма токсические вещества в короткий срок.

Ограничение распространяется только на продукты животного происхождения. Растительные масла ускоряют липидный обмен, и синдром отмены марихуаны проходит быстрее. Выведению токсических веществ из организма поможет частое питье, пешие прогулки на свежем воздухе. Диету для больного назначает лечащий врач.

Нельзя употреблять листья, стебли или соцветия конопли в любом виде во время лечения и реабилитации. Невозможно завязать с наркотиками, путем постепенного уменьшения дозировки.

Для выздоровления важна поддержка со стороны родственников. Курить травку начинают по глупости, не думая о том, как трудно будет бросить это занятие. Трудный период для больного – это первые недели синдрома отмены марихуаны, когда все симптомы проявляются интенсивно.

Последствия курения марихуаны

Длительное воздействие вызывает снижение интеллекта, памяти. Наблюдаются серьезные психические расстройства. В конце концов это может привести к развитию шизофрении. Среди причин, стимулирующих бросить курить марихуану – появление аритмии и нарушения питания тканей миокарда. Страдает печень, которая накапливает токсические вещества. Возможности репродуктивной системы у мужчин также снижаются. Поражается легочная ткань в результате курения. Нередко такие люди страдают бронхитом, астмой и другими заболеваниями органов дыхания. Серьезным последствием является возникновение онкологии.

Как бросить курить траву

Оглавление статьи:

Пристраститься к траве легко, как потом отучиться?

Прежде, чем рассказать вам о том, как можно бросить курить траву, хотим сделать акцент вот на чем. Не верьте байкам о легких наркотиках, о естественности природных средств для организма и прочих доводах сторонников легализации таких «безобидных средств для расслабления».

На самом деле, легких наркотиков не бывает. Хотите ли вы покурить анашу или коноплю, помните, что через один-два месяца у вас наступит зависимость. Об этом хорошо знают те, кто еще недавно покуривал марихуану для удовольствия. Для таких людей вначале это было в диковинку, а потом стало неотъемлемой частью жизни.

Как бросить курить траву — вопрос, который задают многие мужчины и женщины. Невозможно отказаться от зависимости, если нет желания. Что же делать? В любом случае вы неслучайно попали на эту страничку, значит вы хотите отказаться от травки, просто не знаете, как сделать это правильно. Тут вы узнаете, как бросить марихуану и отказаться от других видов трав, вызывающих тягу к курению.

Зачем бросать?

Пожалуй, вы сочтете нас менторами, если мы скажем : «Никогда не вздумайте курить гашиш или марихуану, иначе станете зависимыми», не так ли? Никто не в праве вас учить, как жить, верно? Это ваш путь и идти по нему вам, с вашими персональными ошибками. Так что будем разбираться с уже свершимся фактом.

Когда-то давно травка была для вас чем-то эксклюзивным и необычным, вы ею просто «баловались» в компании друзей. Прошло немного времени, и вы понимаете, что покуриваете коноплю уже и в одиночестве. А если не расслабиться с помощью травы, вы чувствуете себя ужасно, вы нервничаете, беспокоитесь, испытываете неприятное чувство слабости. Похожие симптомы на то, что вы ощущаете, не так ли?

Чем чревато курение травы?

Происходящие с вами изменения носят необратимый характер

Курение гашиша и других вид наркотических трав — это вредная привычка, которая затягивает в бездну. Почему нужно отказаться от этой зависимости? Существует несколько основных причин, о которых должен знать каждый:

  1. Чувство истощенности. Вы физически устали уже от курения, но бросить не в силах. Для вас курить анашу, коноплю, гашиш, марихуану становится просто обязательным.
  2. Потеря смысла жизни, ярких красок. Вы стали пассивными, без интереса к происходящему.
  3. У вас происходят какие-то изменения в сознании. Даже без действия травы вы ощущаете какую-то неприятную слабость, медлительность, заторможенность.
Читайте также:  Запор (пьем обыкновенную воду)

Курение марихуаны входит в привычку. Зависимые люди рассказывают о том, что сигарета с травой становится необходимой при каждом раздражающем факторе или во время элементарной грусти. Частое употребление вызывает привычку, которая перерастает в настоящую зависимость. Пора понять, как бросить курить травку и стать достойным сыном, дочерью, семьянином, отцом, материю и просто человеком.

Прежде чем описать вспомогательные способы, сделаем акцент на вашем желании. Почему вы хотите избавиться от такого курения, чем оно вам мешает? Если вы можете дать аргументированный ответ, если вы четко понимаете, что с травой вам больше не по пути, это очень важно. Если же у вас нет такого стимула, то продержавшись несколько дней, вы снова вернетесь к «удовольствию».

Как действует на человека конопля?

Конопля (каннабис) и то, что из нее изготавливается (гашиш и марихуана), имеет в своем составе вещество под названием дельта-9-тетрагидроканнабинол (сокращенно ТГК). ТГК воздействует на человека на психоактивном уровне, а также имеет свойство накапливаться в организме. Так что не удивительно, что заядлые курильщики травы со временем испытывают изменения в сознании. Конопля имеет на человека мгновенное воздействие и хроническое

Трава только вначале вызывает кайф

Быстрое действие отображается в том, что выкурив сигаретку с травой, через десять минут у человека наступает ощущение кайфа, длящееся около пятидесяти минут — часа.

Удовольствие связано с ощущением того, что мозг «ускоряется» в своей работе, человеку кажется, что он понимают все и всех. Шутки кажутся очень смешными, поэтому выкурив сигарету, многие смеются без причины. Ощущения становятся ярче, «громче».

Кроме того, курильщик почувствует на физическом уровне слабость, давление в сердце, учащение пульса, дрожь в мышцах, сухость в горле или в глазах. Могут покраснеть белки глаз, начаться сильный дерущий кашель.
Затем, в течение четырех часов, курильщику все еще кажется, что его мозг очень хорошо работает, чувства яркие.

Все эти ощущения наиболее характерны для тех, кто только начинает употреблять. Для заядлых же курильщиков приятный быстрый этап проходит очень быстро (двадцать-тридцать минут), и человеку приходится курить все больше и чаще, чтобы достигнуть такого ощущения.

Хроническое действие травы начинает менять человека после полторы-двух месяцев курения. То, что раньше воспринималось курильщиком, как «кайф» и необычное состояние становится ощущением нормальности, и достичь его можно только сигаретой с травкой. Все остальное время курильщик испытывает какую-то слабость, непонятную и ничем не обусловленную расслабленность. Люди отмечают, что прожить день без сигареты становится все более сложным. Получается, что если вначале травку курят для получения кайфа, то затем курение становится необходимостью для того, чтобы чувствовать себя просто нормально.

Полезные советы

Эти советы помогут избавиться от зависимости курить травку:

  1. Уберите из своей жизни все, что может вернуть вас к вредной привычке. Как бы это ни было тяжело, но нужно будет перестать общаться с друзьями, которые «сидят» с вами на травке.
  2. Мотивируйте себя постоянно. Необязательно, чтобы это были ваши внутренние доводы, вы можете получать стимулирующую информацию извне. Читайте книги, статьи по выходу из наркотической зависимости.
  3. Поделитесь с кем-то близким своей проблемой. Очень важно иметь поддержку со стороны друга, родителя или любимого человека.
  4. Конечно же, в первую очередь важно ваше четко сформулированное желание. Чтобы постоянно себе напоминать о цели, составьте список того, что вы уже потеряли «благодаря» курению и того, что вы страшитесь потерять.
  5. Читайте литературу также на тему, как избавиться от табакокурения – способы избавления от сигарет очень похожи по психологическому воздействию на избавление от анаши.
  6. Не позволяйте себе испытывать чувство голода. Вместо того чтобы просто дать организму пищу, вы можете решить, что это желание покурить анашу и сорветесь.

Общие рекомендации

Человек, решивший бросить курение травки, должен, прежде всего, полностью избавить себя от окружения тех, с кем раньше разделял пагубное увлечения. Возможно, вам придется полностью поменять круг общения, перестать общаться с близкими друзьями или коллегами. Поверьте, это будет нелегко, но цель оправдывает средства. К тому же, если вы не сделаете этого шага, вы не сможете бросить курить траву.

Очень часто на травку «подсаживаются» вместе с любимым человеком. Если ваша половинка не хочет бороться с наркоманией, то, возможно, вам придется расстаться. Не позволяйте себя никому тянуть ко дну, даже если это ваша любимая девушка или парень. Очень может быть, что осознав возможность потерять вас, для вашего партнера это станет поводом задуматься над тем, чтобы также избавиться от зависимости.

Бросить легко, главное этого захотеть

Кроме того, курильщик травы может сорваться, если будет зол или в гневе, если ему нечем заняться и скучно. В процессе избавления от зависимости постоянно общайтесь с кем-то, договоритесь с близким человеком, что можете обратиться за помощью к нему в любое время дня и ночи.

Вообще, очень важна поддержка любящих дней. Поделитесь своей проблемой с родителями или близкими людьми. Не нужно стыдиться – ваше желание избавиться от зависимости похвально и вам обязательно помогут. Если же вы думаете, что родители или супруг будет вас корить за пристрастие к траве, то на сегодняшний день существует немало сообщество, куда можно вступать анонимно.

Психологи и бывшие наркоманы помогут вам справиться с зависимостью, зачастую бесплатно. Очень хорошо скажется на общем самочувствии занятия спортом. Выбирайте активные занятия, где от вас потребуется большая отдача сил и энергии. Вообще, полезным будет любое новое хобби. Займитесь своим любимым занятием или тем, о чем давно мечтали, но пусть это занятие не заставляет вас дома в одиночестве.

Полезное видео о том как бросить курить траву своими силами

Выводы

Бросить курить траву по силам любому человеку – бесплатно и без обращений к врачу. Все что вам нужно, это сила воли, ваше желание, подкрепленное сильным мотивом. Кроме того, в процессе отказа не позволяйте себе оставаться в одиночестве, злиться ил нервничать, хотеть есть. Избавьте себя от окружения тез людей, с которыми раньше предавались курению травки. Не бойтесь разрывать дружеские или любовные связи, в противном случае вы просто не сможете.

Как бросить курить “травку” самостоятельно?

Человек, курящий коноплю, не считает себя наркоманом. Но нужно быть честным с собой – это зависимость. И со временем она усугубляется. Он курит чаще, затягивается глубже. Когда вместо 1-2, используют 3-4 дозы, уже нанесен ощутимый вред здоровью. Вопрос «Как бросить курить коноплю» рано или поздно встает ребром.Марихуана – иностранное слово, в переводе – «конопля индийская». Из сырья делают молочную вытяжку для изготовления гашиша. Это мощное наркотическое средство.

Человек, курящий коноплю, не считает себя наркоманом. Но нужно быть честным с собой – это зависимость. И со временем она усугубляется. Он курит чаще, затягивается глубже. Когда вместо 1-2, используют 3-4 дозы, уже нанесен ощутимый вред здоровью. Вопрос «Как бросить курить коноплю» рано или поздно встает ребром.

Марихуана – иностранное слово, в переводе – «конопля индийская».

Из сырья делают молочную вытяжку для изготовления гашиша. Это мощное наркотическое средство.

Для изготовления сигарет используют сухие листья. В прошлые века марихуану в нашей стране не знали

В наше время она, что называется, пошла в народ.

Как марихуана влияет на организм человека

«Травка» считается легким наркотиком. В некоторых странах разрешено легальное употребление. Но это коварное растение. Уже через 1,5-2 месяца прожить без него невозможно. При употреблении вырабатывается серотонин – гормон радости. Кто раз испытал такое счастливое состояние, захочет возвращаться к нему снова и снова.

Через 10-15 минут после употребления дозы люди погружаются в другую реальность. Ощущения становятся ярче, мир заиграл новыми красками. Все вокруг кажется смешным и веселым. 4 часа держится такая эйфория, когда организм работает хорошо и вокруг все прекрасно.

Это состояние характерно для начинающих. Через несколько месяцев увеличивают количество сигарет, чтобы продлить эффект кайфа.

Характерные признаки, что человек «подсел» на травку:

  • пропадает координация движений;
  • наступает сонливость;
  • ненормальное веселье или агрессия, нервозность;
  • теряется ориентация во времени и пространстве;
  • происходит расстройство половой функции: у женщин расстройство менструального цикла, у мужчин снижается потенция;
  • под влиянием угарного газа возникают болезни сердца, рак гортани, туберкулез легких, гипертония;
  • страдает психическое здоровье: люди живут в параллельной реальности, становятся изгоями общества.

Любящие коноплю, считают, что у них нет зависимости, что бросить курить траву просто.

Зависимости нет?

На форумах идут обсуждения того как бросить курить траву. Обсуждают курильщики со стажем, вызывает ли марихуана зависимость.

Вот крик души одного из них:

«Ребята, это все чушь и дичь. Пройдет время и будете искать в интернете легкие способы бросить курить марихуану, а их нет. Мне уже страшно, надо завязывать, а не знаю как. Ребята, никогда не начинайте!»

Другой участник пишет:

«Зависимость есть, но не сразу, а когда появится, ты даже не заметишь, как это произошло. Ибо ты теряешь все!»

Участники форумов отмечают, что за полгода курения становятся тупыми, постоянно говорят только об одном, о траве.

«Кто говорит, что нет зависимости, лжет, они слишком глупы. Со временем она войдет в твою жизнь и станет ею!» Под этими словами может подписаться любой из заядлых любителей конопли.

По словам одного из них:

«Кажется, что зверь сидит внутри – все болит, тошнит, холодный пот ведрами, бессонница мучает. Помогают только снотворные препараты».

Бросаем курить травку – ради чего

Когда наступает просветление, оглянувшись вокруг, курильщик видит, что его ровесники преуспели в жизни, завели семьи, детей, сделали карьеру. Живут полной здоровой жизнью. В такие моменты принимается решение, бросить курить коноплю необходимо.

К этому времени он устал от такой жизни. Уже перешел на крепкий гашиш, потерял интерес ко всему. Происходят изменения в сознании, наступило физическое истощение.

Циклы мотивации зависят от возраста. Для молодых людей это:

  • забота о здоровье, внешнем виде;
  • получение образования;
  • создание семьи с любимой девушкой;
  • занятие спортом.

Страдания родных заставляют пересмотреть отношение к траве. Для людей постарше важно:

  • успех в карьере;
  • забота о семье и близких людях;
  • проблемы со здоровьем.

Если нет никакого стимула, то бросить сложно. В таких случаях бросают курить коноплю только на несколько дней. Чем сильнее желание и серьезнее мотив, тем больше шанс на результат.

Как бросить курить «травку» самостоятельно

Невозможно бросить курить марихуану быстро. Если зависимость существует уже несколько лет, то бросить за один день невозможно.

Рекомендация врачей – поэтапно снижать дозу. Если курили по 3-4 сигареты в день, то снизить первую неделю до 1-2. В следующую неделю по одной. Затем через день.

Нельзя забывать о тех целях, которые поставили перед собой. После полной отмены будет тяжело. Раздражительность, плохое настроение, бессонница сопровождают человека, решившего бросить курить марихуану самостоятельно. В этот момент лучше обратиться за помощью к психологу.

Побочные эффекты скажутся на физическом самочувствии. Симптомы отмены:

  • головная боль;
  • усталость;
  • отсутствие аппетита;
  • постоянная жажда.

Убрать из дома атрибуты прошлой жизни, все, что напоминает о прошлой жизни. Выбросить запасы травы, курительные трубки и т.д.

Стереть из памяти телефона номера поставщиков. Одно из главных действий – сменить круг общения, не общаться с прежними друзьями, найти себе единомышленников среди друзей, желающих бросить курить марихуану самостоятельно.

Полезные советы

У людей, бросивших курить марихуану, возникает много вопросов. Как вести себя, когда возникает непреодолимое желание?

Вот совет человека, прошедшего этот период – делать дыхательное упражнение: глубокий медленный вдох, задержка дыхания, медленный выдох. Это упражнение имитирует затяжку. Желание покурить травку проходит.

Нельзя испытывать чувство голода. Оно провоцирует на курение.

Режим питания таких людей для чистки организма:

  1. больше питаться жидкой пищей, употреблять овощи и фрукты;
  2. имбирь и чеснок вызывают отвращение к сигарете;
  3. молочные продукты полезны, выводят токсины;
  4. употреблять сладости, шоколад.

Нужно обратиться к врачу. Врач назначит антидепрессанты, снотворные препараты. Использовать лекарства, помогающие справиться с зависимостью.

Важна в этот период поддержка близких людей. Человек должен изменить негативные мысли на позитивные, которые настраивают на новую жизнь.

Как жить дальше

Должна быть цель, ради которой он решил бросить курить марихуану. После отказа возникает ощущение пустоты. Заполнит пустоту:

  • общение с людьми, которые давно отказались от курения и ведут здоровый образ жизни;
  • занятия спортом помогают снять напряжение, йога приводит мысли в норму;
  • гипноз в специализированной клинике настроит сознание на новую жизнь.

Нужно помнить всегда, что возможен повтор дурной привычки и не нужно позволять себе ни одной затяжки в дальнейшем!

Как бросить марихуану самостоятельно?

10.04.2019 г. 2019-04-10

Рассчитайте стоимость лечения от зависимости

Марихуааанна. Как бросить курить траву?

Гость

Пацыки,бросить курить,очень просто.У меня стажа 15 лет,последних 5 курил по 3-5 раз в день.

Последствия ужасные: ухудшилась память, стал чаще болеть, проблемы в семье, короче решил завязать навсегда.Уже полгода не курю. Жизнь прекрасна и без плана, надо потерпеть месяц. У меня до сих пор стакан на балконе лежит (для друзей) и до сих пор я отхаркиваю масла с пеплом, жуть.

А кумарило сильно, кажется чуть ниже солнышка сидит зверь и грызет тебя изнутри,тошнит, желудок не варит,печень болит,по ночам кошмары, пот холодный ночью как из ведра.

Вы тоже этого хотите? А бросал я так: днем только жидкая пища (суп,борщ, чай с лимоном ,кофе, молоко)на ночь пил барбовал (вырубает класс)

Друзьям сказал что бы не достовали (теперь они все мне завидуют,и уже половина не курит)

Dr. Green

Гость

ADMIN ты просто светомопракинул на обыточный полумрак ! э

Я не где не видел такого крутого способа как описал ты
блин, бро, ты крут . будем без лести . и в честь своей благодарности я написал стихотворение

Покурил я как-то шишек банку
Думал не возмет, но взяло плотно
Да так сильно нагребает
Как евреев на челме
Кепа!
Так вот скажу я без остатка
Покурить не вышло нам
На спор я покурил еше 2 банки
И прочитал я твой рассказ
Да так далеко что в руках ракетой
был вооружен
В в своем стремлении курить я дул и дул и свет не видел и мистер ганджа говорил
ВЫ ВСЕ КУРИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ БУДЕТЕ И НАРКО ДИЛЕРАМ ПЛОТИТЬ
но я еврей хоть и не кровный
посему с дудкой завязал

Читайте также:  Заболевания желудка тертые яблоки на завтрак и ужин,рецепт

Sasha

Гость

Мне 17 лет, курю где-то год, очень хочу бросить. Бросить курить у меня на уровне с какой-то борьбой с самим собой, надо иметь очень сильный характер чтоб бросить.

Я лично не могу и недели продержаться ( Много раз себе говорил вот в пятницу последний раз и все, так продолжается все это время от пятниц до пятниц. Обратиться к специалисту страшно, страна у нас дебильная просто) А самому тяжело. Думаю сейчас удалить все номера что связаны с этими делами, затем друзьям которым я принес вред своим курением сказать что я не курю и заставить их не просить меня идти на мутки ) Зависти девушку, надеюсь это мне поможет )

Молодой старик

Гость

Употребляю марихуану около полугода. По началу это было весело, весь мир ты видишь с другой стороны. Но со временем это входит в привычку.

Мысли только о марихуане, где найти побольше вес, где найти денег чтоб накуриться. Думаешь почему я раньше пил, а не курил, ведь это приятней и вреда наносит меньше чем алкоголь.

А последствия ты понимаешь только тогда когда уже погряз в этом болоте. Какие они?

Во-первых без марихуаны весь мир теряет краски (т.к привык быть убитым, видеть его с другой стороны), ты забыл как он выглядит по-настоящему, нет эмоций, пропадает интерес ко всему, начинаются мысли о том, что зачем вообще мы живем, смысла в жизни нет если не накуриться.

Во-вторых, ты живешь только от и до, т.е от накурки до накурки, а в перерывах думаешь о том как бы было здорово накуриться и ничего не делаешь, забиваешь АБСОЛЮТНО на всех и всё, на учебу, работу, родных, и близких людей. Близкие люди только по интересу, не по духу. Бросить это очень тяжело, последнего раза не будет, ты будешь убитый снова и снова.

Нужно перетерпеть это состояние, привыкнуть к обычной, трезвой жизни. Около месяца нужно не употреблять и тогда все краски вернутся. Если ещё не начал, то и не нужно, это не круто, не модно и тем более не выглядит по-взрослому.

Леший

Гость

Как я почитал, у всех одни и те же проблемы. загоны, шифры, память, друзья-наркоманы, проблемы в семье. Ну да, у меня так же. Сейчас лежу в больнице, убитый наглухо, еще и на димедрол покурил и понял что все зашло очень далеко. Может быть действительно, нужно не шалуху курить барыжную, а сортовые бохи, чтоб жизнь так не паяло, но я сомневаюсь.

Когда начинал курить, я совсем не этого хотел. Теперь мне страшно что если прекратить хапать, то останусь абсолютно один, без друзей. за 3 года не курил максимум 5 дней. И те кто говорят что трава не вызывает зависимости, слишком глупы. Попробую спортом, как только соберусь силами, но когда это будет, не известно.

Гость
Гость

Салют мне 25, курю уже 2.5 года.

Все началось с друзьями, было интересно, убивало так, что иной раз гусей собрать не мог 2 – 3 часа. Затем, со временем, особенно 1.5 года назад зимой сошелся с кучей таких же торчей и с этого момента начал курить каждый день и не по одному разу.в день.

В начале я прочувствовал новый мир, красочный и не обычный. Но чем больше это продолжалось, тем больше красок уходило, и первый раз я “очнулся” в Индии. (по работе живу сейчас в индии, Гоа (посвященные понимают о чем я). Приехав сюда, быстро сплелся с местными и тут как понимаете трава всюду. тонны денег ушедших туда, уже далеко не одна двушка испугавшаяся меня, после того, как побывала с моими “корешами” на трансе или просто пляже. Ухудшившаяся память и кстати ВСД тоже заслуга ее матушки. И вот, сегодня настал день, когда я очнулся снова, 23.02.13 сегодня. не курю уже часов 10 (месяц назад я бросил курить сигареты и сейчас курю косяки. Чувствую нервяки, чувствую что хочу ее. Но не буду.

Кто говорит, что нет зависимости лжет. Со временем, она не просто войдет в твою жизнь и станет ее. Если удерживать грань между торчанием и периодическим покуриванием? Возможно. РЕБЯТА, Удачи и Мира вам и вашим близким. Крепитесь.

созрел

Гость

Ночь. Сижу за компом и ищу. способ завязать с этой заразой.Так бы давно уже храпел,но нет, седня не курил, бессоница . Потею как сука.

По себе знаю,такое продлиться еще 2-3 дня, потом снова вернется сон,но дерьмовое настроение на неделю минимум.Бедная жена,знает что бросить хочу но никак не получается,не ругает меня,понимает..

Пролазил уже весь инет, конкретных способов никто не предлагает, начинающие планокуры рвут глотку что остановятся в любой момент.

РЕБЯТА -это все чушь и дичь. у кого-то пройдет год,у кого-то больше,но поверьте если к тому времени не бросите будете сидеть также как я,потеть,мучатся,и искать Легкий сука Способ бросить курить шалу. А ЕГО НЕТ.

Для себя решил!я устал от этой хрени!Харош. Вы как хотите а я как знаю,я с шалой завязываю,присоединяйтесь ,вместе,говорят , бросать веселее))) Ну крепись сила воли. Я иду!! )))

Гость

Созрел, мы с тобой в один день завязали. У меня уже почти сутки без шмали, вчера маленькое пиво 0.33 помогло заснуть и не смотря на то что по работе меня ночью раза 3 – 4 будили.

Все равно нормально засыпал. Сколько стаж и сколько марафонишь?

Гость

Всем привет! Мне 17.

Начитался на этом сайте много, думал только я так мыслю про накурку. Курю 2 года. Последние 3 месяца ******, а не жизнь.

Утро-курю. Приехал на учебу-курю, причем все пары.От перемены до перемены.дошло уже что даже в туалете в кабинку не захожу, а начинаю плюхи на подоконнике жарить.домой выехал-покурил. приехал, курнул, спать, проснулся, и опять до ночи. последний месяц вообще реагены в чистом начал курить. после них началась жесткая шкура. это очень страшно.А последние три месяца начались с того что появилась халява, а так еще проще. Сам никогда не банчил (всегда считал это последним делом, но хорошо знал барыг которые килограмми банчали)У меня есть везде знакомые, меня в любой момент могут накурить хоть где.

Пару дней назад я задумался когда накуривался в туалете в вузе.Зашел парень (не знакомый) начал тоже дуть и я еще в нормальном состоянии увидел насколько он неопрятен, какие у него грязные ногти, волосы.я всегда был брезгливым, мне настолько стало противно, что неужели я такой же. Просто фууу как стало мерзко. Сейчас у меня учеба совсем не очень, я никогда не учился так как сейчас. Хоть и знаний больно не было, но я умел всегда выкручиваться на “4”, сейчас даже “3”не за что ставить. После двух месяцев плотной накурки, а тоесть по 2-3 куска в одного за день, я решил купить абонемент в тренажерный зал. И толку? Две недели походил и опять забил

Надоелооо!! А без этого кажется что как то не так все таки, ,чего то не хватает. Последние пол года курю и даже улыбке на лице нет.просто красные глаза, заторможенная речь, и ничего не понимаешь.

Мне уже страшно честно. Надо завязывать но не знаю как. Буду конечно пробовать, что писали вышесказанные участники. Ребята никогда не начинайте! Зависимость есть, но не сразу, а когда появиться ты даже не заметишь как это произошло. Ибо ты потеряешь все! Родных, любимого человека, друзей.поверьте а без них ох как будет тяжело.

Боб Марли

Гость

Всем привет!мне 18 с половиной,траву впервые закурил года два назад,сперва не понравилось,и за два года может раз 5 накуривался.

Сейчас уже как с пол года курю траву в среднем раза 3 в неделю,бывает и каждый день,короче по разному бывает,как найду че так и дуну.Вот сегодня был серьезный разговор с моей девушкой,она начала переживать за меня,в прочем как и мои друзья..(со стороны же виднее)Я сам и не замечаю но я постоянно говорю только об одном,о ТРАВЕ!

У меня есть много знакомых которые курят годами и все утверждают что нет никакой зависимости,но я смотрю на них,а у тех аж слюни текут при виде оной пятке в период галяка.

Короче решил завязать,или хотяб не так часто курить..Не чаше чем раз в месяц..РЕБЯТА,к то еще не пробовал то обязательно попробуйте!И убедитесь сами какая это *****!Ходишь как тупой зомби!В голове полная каша!начинаешь дегенерировать! я за пол года курения уже чувствую что стал до ужаса тупым!аж самому страшно..(

п.с.Те кто бросают курить,я в вас верю!

Гость

Виталий

Гость

А у меня ребята такая вот история. мне 21 год и я зависим. Меня затягивает очень жестко. Покурил шмаль в лет 14-15, понравилось, было круто. Постепенно узнавал новых людей, барыг и прочих торчков. Сейчас мне 21 и я сижу обхуяченный скуном в жопу. скурил грамм на двоих с напарником. Все говорят что я торчек и я сам только сейчас понял, что это так. Я курю день в день, иногда бывает по нескольку раз, уже около года.

Я потерял очень многое, друзей, знакомых, деньги, девушку и даже мотивацию к жизни. Раньше я очень жестко висел на игровых автоматах, проигрывал последние деньги, сейчас же срываюсь иногда, но уже по крупному, если сносит голову то 1000-3000 $.
и потом пол года отдаю.

Мне в жизни ****** не пруха. не знаю что делать, жить не але. Только и шмаль спасает. скажи как ? я вас прошу.

NARKOMAN

Гость

Давно пора

Гость

Перечитал все комментарии. Реально хочу начать новую жизнь.

Мне 28 лет. Курю уже больше года. Последние полгода каждый день.

У меня все тоже постепенно скатилось к ежедневной долбежке. Понимаю, что туман в голове, но не бросаю. Вижу цели, понимаю свои желания, но мало делаю главное – мало действую. ДЕЙСТВИЕ – с этим проблема. Накуренный ты вроде бы весь вдохновленный, точно знаешь в чем загвоздка всех проблем, знаешь как и что делать, и готов горы перевернуть, , но по итогу действительно меняется лишь незначительная часть, от запланированного в жизни.

Другая сторона медали состоит в том, что по накурке я чувствую себя настоящим, открытым, свободным от сдерживающих факторов. Часто во мне просыпается волна творческой энергии, она накрывает и тогда идеи по развитию и совершенствован ию бизнеса начинают просто сыпаться одна за другой. Это непередаваемые чувства, когда ты понимаешь, что творишь.

За последний год я совершил, на мой взгляд, довольно серьезный прорыв в работе.
Я проанализировал весь предыдущий опыт и создал новый гораздо более профессиональны й проект и продолжаю развитие компании. Внешне – все хорошо, я успешный человек.

Но чем дальше, тем острее становится проблема потери мотивации к другим сферам жизни – здоровье, спорт, личная жизнь, родные, друзья, увлечения, хобби, природа – всего этого просто нет в моей жизни. По каждой сфере жизни у тебя есть план, ты знаешь как никогда что делать, почему и зачем, но в действительности ты в постоянном каматозе.

Когда накуренный – в каматозе от травы, а когда нет, то в каматозе от навалившихся хвостов и нерешенных проблем.
Я стал зомби, который целый день проводит в напряжении в рабочих делах, а направляясь в измочаленном состоянии домой, думает о том, как бы быстрей доехать и расслабиться привычным способом.

Я практически перестал пить алкоголь, и поначалу меня это весьма радовало. Но теперь я понимаю, что я не бросил пить, потому что я не хочу пить – я просто заменил алкоголь другим наркотиком.

Пробовал бросать, продержался около недели и теперь понимаю, что все дело в голове.

НАЧАЛ ДУМАТЬ КАК БРОСИТЬ?

Бросаю с завтрашнего дня снова, но по-новому, не просто силой воли, а ГОЛОВОЙ
И вот что я понял. Тот человек, который сидит во мне внутри – открытый, уверенный, веселый, позитивный, успешный – ему не нужны стимуляторы, чтобы жить и получать кайф от мгновений. Этот человек может себе позволить и выпить и покурить иногда, редко, но не как правило. Он умеет расслабляться и отдыхать без наркотиков. Этот человек в повседневной жизни ощущает радость, он с мудростью принимает все удары и подарки судьбы.

И я думаю, что мне теперь не остается ничего делать, как учиться заново ЖИТЬ. Жить, не мечтая набухаться или накуриться самому или с друзьями, чтобы компенсировать то, что не получается в трезвой от стимуляторов жизни.
Я еще не знаю толком как, но я знаю что смогу.
Кто со мной?
Кстати, было бы неплохо поддерживать связь с теми, кто тоже решил вырваться из этого плена.
Вместе можно вести диалог, делиться мыслями и ощущениями и контролировать друг друга.
Может есть группа закрытая в социальных сетях? Давайте создадим.
Александр, Киев

Как завязать с курением?

Несмотря на принятый два года назад закон, ограничивающий курение в общественных местах, народ продолжает смолить в этих общественных местах как ни в чем не бывало.

А законодателям, похоже, все равно.

Комментирует ситуацию и дает конкретные советы врач-нарколог, кандидат медицинских наук Илья Бережной.

— Хотите бросить курить, исключите из своего меню алкоголь и кофе, — первое, что сказал Илья Маркович в беседе. — Но не только это. Курение — одна из наиболее коварных и опасных привычек. Коварная, потому что в первые годы очень нравится затянуться сигаретой, да еще в хорошей компании, да под пиво или приятное вино. В самом начале новички не ощущают каких-то неудобств и, естественно, не задумываются о вреде никотина для своего здоровья. Спустя совсем короткое время появляется неприятный запах изо рта, слегка желтеют зубы и пальцы. Еще через какое-то время появится «немотивированный» кашель. Затем начнут барахлить легкие (ослабнет их функция), участится пульс, просигнализирует о происходящих неприятных симптомах желудок, печень. И т.д. и т.п.

Курение — эта опаснейшая привычка, так как более половины его приверженцев умирают в возрасте от 35 до 69 лет от болезней, вызванных курением, сокращая свою жизнь более чем на два десятка лет. Курильщики, как известно, редко доживают до глубокой старости.

Читайте также:  Эффективное средство от ожогов (липа)

И те, кто сам не курит, а живет в одном помещении или работает рядом с курильщиками, тоже сильно рискуют. Шанс заболеть раком легкого у них возрастает на 34%, получить сердечно-сосудистые патологии — на 50%.

Кстати. Установлено, что более 90% российских курильщиков становятся зависимыми от табака в возрасте до 20 лет. Этот возраст критический: или вы избежите пагубной привычки, или она «прилипнет» к вам — и через некоторое время вы станете рабом этой привычки, не способным отказаться от нее.

10 советов, разработанных наркологами для тех, кто решил завязать с курением

1. Примите решение курить 1 сигарету в час или не курить в течение часа, а затем постепенно увеличивайте этот интервал на полчаса. Или: в день курите хотя бы на 1 сигарету меньше. Или: откажитесь от курения всего лишь на день, потом еще на день и так день за днем. Если вы не курите один день, можете не курить еще один.

2. Каждый раз, как только захочется закурить, пейте что-нибудь из жидкости, исключая алкоголь, пиво и кофе. Вместо сигареты почаще кладите в рот что-нибудь пожевать: яблоко, орешки, семечки, карамель, жвачку. Наконец, держите в зубах зубочистку.

3. Начните курить сорт сигарет, который вам не нравится.

4. Если вы привыкли держать сигарету правой рукой, держите ее левой.

5. Если вы с удовольствием курили за чашкой кофе, замените кофе чаем или фруктовым соком. Вообще старайтесь избегать ситуаций, которые обычно побуждают вас закурить.

6. Дома и на рабочем столе уберите подальше с глаз все предметы, связанные с курением (пепельницы, зажигалки, пачки сигарет, трубки, мундштуки), чтобы они не напоминали вам об этой привычке. А оставшиеся дома или на работе сигареты разорвите и выбросьте. Этот поступок позволит вам проверить себя, насколько вы решительно настроены на отказ от курения. И вообще, затрудните для себя доступ к сигарете: оберните пачку, к примеру, клейкой лентой и заклейте ее намертво.

7. Отправляясь из дома на работу или по делам, не берите с собой сигареты.

8. Используйте доступные и приятные для вас виды физических нагрузок и упражнений для расслабления и снятия напряжения. Купите себе недорогой тренажер или простенькую беговую дорожку. По цене они сейчас доступны большинству молодых россиян.

9. Отложите деньги, которые вы сэкономите на сигаретах, и купите себе что-нибудь или на эти деньги сходите в ближайший спортзал.

10. Разрекламируйте свое решение бросить курить: расскажите об этом членам вашей семьи, друзьям, сотрудникам по работе. Если ваше окружение курит, предложите им за компанию тоже бросить. Заключите пари с кем-нибудь из них о том, что вы обязательно исполните свое решение.

Попробуйте. Это ваш шанс очистить организм от табачных ядов, укрепить свое здоровье и охранить здоровье своих близких от ядовитого табачного дыма.

Копилка народных средств, помогающих бросить курить

1. Сжечь перо или пух любой птицы; в эту золу добавить чуть питьевой соды. Смешать с табаком. Это вызовет сильную рвоту с кашлем и головной болью, которые будут продолжаться около 1,5 часа. Закурив такой состав, человек быстро откажется от курения.

2. Отвар овса. Рецепт: 2 ст. ложки овса залить 1 стаканом кипятка, 2 раза довести до кипения. После чего настаивать 1 час, процедить и пить по 1/3 стакана 4—5 раз в день в течение 3—4 недель.

3. Настой листьев эвкалипта. Рецепт: 1 ст. ложку листьев эвкалипта залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку глицерина. Принимать по 1/4 стакана 5—7 раз в день в течение 3—4 недель.

4. Сок лопуха. Рецепт: 25 мл сока лопуха и 25 мл воды или картофельного сока смешать и выпить на ночь. Курс лечения 2 недели. Вызывает отвращение к табаку. Растение собирать до цветения. Сок можно выделить из стеблей.

5. Отвар корневища змеевика. Рецепт: 10 г травы змеевика залить стаканом кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4—5 раз в день перед курением.

6. Таннин (вяжущее средство). Полоскать полость рта 1—2%-ным раствором таннина.

7. Питьевая сода. Полоскать полость рта раствором питьевой соды (1 ст. ложка на 1 стакан воды).

8. Жевать молодые побеги черемухи.

9. «Бальзамный чай» пить, как только захочется закурить.

Рецепт: 1 ч. ложку сухого чая, 0,5 ч. ложки цикория, 0,5 ч. ложки крапивы, 0,5 ч. ложки сухой мяты, 0,5 ч. ложки валерианы. Смешать все компоненты и хранить в сухой, плотно закрытой банке. В хорошо ошпаренный чайник для заварки положить 1 чайную ложку сухой смеси на 2 стакана кипятка, залить кипятком и настоять 8—10 мин.

Пить напиток с приправой, которая делается так: в 1 ст. ложку натертой свеклы добавляют 1 ч. ложку изюма, 1 ч. ложку меда, 1/4 часть лимона (лимон мелко порубить). Все компоненты смешать и подать к чаю. В дни, самые тяжелые для бывшего курильщика (1-й, 2-й, 3-й), не есть никаких солений, копченостей, мяса.

— Если вы курите, попробуйте свои силы против этой привычки, — посоветовал в конце разговора Илья Бережной. — Сможете ли вы день, неделю или больше прожить без курения. Если не курите, попытайтесь помочь близкому вам человеку — члену семьи, другу, подруге — освободиться от страшной зависимости.

Если вы хотите бросить курить немедленно и сейчас, то Владимир Владимирович Шахиджанян вам поможет (как бросить курить за один короткий сеанс).

Что поможет бросить курение марихуаны?

Марихуана – распространенный наркотик, который получают из конопли. Это вещество представляет реальную опасность для здоровья. Оно негативно отражается на состоянии внутренних органов и систем, а также приводит к проблемам с окружающими. Потому важно знать, как бросить курить марихуану.

Что такое марихуана

Под этим термином понимают один из наиболее популярных нелегальных наркотиков. Он представляет собой сушеные листья и стебли индийской конопли. Ее также называют ганджа или канабис. Нередко под понятием «трава» подразумевают не только марихуану, но и анашу, гашиш, гидропонику.

Отличие между данными наркотиками кроется в сорте конопли, которая применяется для их изготовления, и используемых фрагментов растений. Вне зависимости от вида травки применяют ее одинаковым способом: смешивают с табаком или делают самокрутку на основе конопли.

Обычно марихуану используют для курения. В отдельных случаях растение добавляют в чай. Наркотик начинает действовать практически мгновенно – сразу после попадания токсических веществ и ядов в организм. Изменение сознания наблюдается уже через четверть часа после затяжки.

Марихуана провоцирует выработку серотонина, который является гормоном радости. Однако каждое последующее курение приводит к синтезу все меньшего количества этого вещества. Это вынуждает человека делать более глубокие затяжки и долго удерживать дым в бронхах. За счет этого курильщики стараются повысить эффект.

Но все эти факторы провоцируют более активное воздействие токсических веществ на организм. Как следствие, происходит его отравление. Многие люди с серьезным стажем курения конопли не получают удовольствия от курения. Они продолжают курить в силу наличия выраженной зависимости.

Влияние марихуаны на организм

Длительное применение марихуаны оказывает на организм отрицательное воздействие физического и психологического характера. Через 3 года систематического курения наркотика развиваются опасные последствия.

Многие поклонники травы оправдывают себя тем, что у обычных курильщиков за сутки может уходить пачка сигарет или даже больше, тогда как им требуется буквально 2-3 самокрутки. Но стоит учитывать, что психотропное воздействие одного выкуренного косяка марихуаны сопоставимо с 10 обыкновенными сигаретами.

Симптомы физической зависимости от марихуаны возникают не сразу. Потому человеку, который выкуривает наркотик время от времени, несложно отказаться от привычки. В такой ситуации синдром отмены выражен не особо сильно.

Если наркотик применяется систематически и больше 3 лет, есть риск опасных последствий для здоровья. К ним относят следующее:

  • ухудшение интеллектуальных возможностей;
  • нарушение координации движений, потеря равновесия;
  • снижение возможности к запоминанию информации;
  • необъяснимые приступы радости или паники;
  • развитие паранойи;
  • кратковременная утрата памяти;
  • уменьшение активности организма, быстрое появление физической усталости;
  • сужение дыхательных путей – под воздействием угарного газа развиваются такие опасные патологии, как туберкулез, бронхит и даже злокачественное поражение гортани;
  • тахикардия – при этом частота сокращений сердца превышает 90 ударов в минуту;
  • ишемия – сопровождается ухудшением кровообращения;
  • гипертоническая болезнь – характеризуется увеличением давления;
  • атеросклероз – представляет собой поражение артерий;
  • другие болезни сердца и сосудов;
  • тремор верхних конечностей;
  • приступы голода – особенно сильно они проявляются после курения.

У мужчин марихуана провоцирует уменьшение активности сперматозоидов и снижение их жизнеспособности. У женщин нередко развиваются нарушения менструального цикла. Стоит учитывать, что отдельные нарушения приобретают необратимый характер.

Многие поклонники травы считают, что у них нет зависимости. Это обусловлено отсутствием ломки, которая наблюдается в случае применения более сильных наркотических веществ. Однако психологическое привыкание имеет другой характер.

Без очередной затяжки возникают следующие симптомы:

  • человек теряет радость жизни;
  • возникает злость, депрессивное состояние;
  • появляется замкнутость, нарушаются отношения с близкими.

Чтобы получить более яркие ощущения, которые возникали при первых затяжках марихуаны, курящие люди начинают употреблять более опасные наркотики.

Методы избавления от зависимости

Хотя конопля не провоцирует такого сильного привыкания, как более тяжелые наркотики, спустя некоторое время оно трансформируется в тяжелую зависимость. Это приносит здоровью большой вред. Потому следует выяснить, как можно завязать с марихуаной.

Чтобы самостоятельно справиться с зависимостью, нужно учитывать целый ряд особенностей. Обязательным условием успешной терапии является твердая решимость человека. Лечение таких пациентов включает несколько составляющих.

Принятие решения

Прежде всего человек должен захотеть расстаться с опасной привычкой. Для этого необходимо внимательно изучить воздействие травы на организм и ознакомиться с возможными последствиями этой пагубной привычки.

Анализ ситуации

Для начала нужно выделить пару часов, чтобы проанализировать свою жизнь. После этого необходимо понять следующее:

  • причины курения;
  • продолжительность и частота потребления марихуаны;
  • обстоятельства, в которых человек впервые попробовал наркотик;
  • физические и психические симптомы, возникающие после курения;
  • ситуации, когда наркотик приводит к нарушению обязательств;
  • наличие занятий, которые привлекают, но не вызывают достаточного количества мотивации.

Получение мотивации

Чем точнее понимание мотивации, которая заставляет человека курить траву, тем легче расстаться с наркотиком. Осознание оснований зависимости поможет полностью отказаться от пагубной привычки. Чтобы обрести новую мотивацию, можно обратить внимание на такие аспекты:

  • создание семьи;
  • забота о существующей семье, уход за детьми;
  • нормализация состояния здоровья;
  • поступление в ВУЗ;
  • успех в карьере;
  • спортивные достижения.

Внимание! Если имеется желание отказаться от вредной привычки, нужно удостовериться в своих мотивах и желании. Чем сильнее решимость, тем выше вероятность успешного разрешения проблемы.

Как бросить курить?

Врачи рекомендует справляться с вредной привычкой постепенно. При длительном наличии наркотической зависимости быстро избавиться от нее не удастся. Если сразу бросить курение конопли, можно существенно усложнить ситуацию. Потому отказываться от привычки нужно постепенно, понемногу уменьшая дозировку и количество эпизодов курения.

Если человек закуривал марихуану 3-4 раза в день, рекомендуется уменьшить дозировку до 1-2 раз. Это поможет организму постепенно отвыкнуть от травы. Также этот способ активизирует естественный синтез серотонина. При этом обязательно стоит помнить о своих целях.

Из дома рекомендуется убрать все атрибуты, которые связаны с пагубной зависимостью. К ним относят музыку, плакаты и другие элементы интерьера. Оставшиеся сувениры будут вызывать устойчивые ассоциации с марихуаной, побуждая человека вернуться к своей привычке.

Рекомендуется подготовиться к возникновению неприятных симптомов, связанных с синдромом отмены. После отказа от марихуаны могут возникать такие признаки:

  • повышенная сонливость;
  • ухудшение аппетита;
  • нарушения сна;
  • чрезмерная раздражительность;
  • головные боли;
  • хроническая усталость.

Поскольку травка считается сравнительно легким наркотиком, все проявления абстинентного синдрома пройдут через 12-14 суток. В отдельных случаях они пропадают и раньше. Все зависит от возрастной категории человека, состояния его здоровья и стажа курения.

Коррекция образа жизни

Чтобы избавление от зависимости было успешным, стоит проконсультироваться с опытным психологом. В процессе терапии рекомендуется посещать специальные занятия и читать соответствующие книги.

Обязательно рекомендуется внести коррективы в рацион. Это поможет ослабленному организму окрепнуть. При составлении меню нужно придерживаться таких советов:

  1. Употреблять много фруктов и овощей. Особенно полезны хрустящие продукты. Также рекомендуется есть чеснок и имбирь. Они оставляют в ротовой полости горький привкус, что помогает снизить тягу к курению. Эти компоненты можно мелко порезать и класть в привычные блюда.
  2. Увеличить количество сыра и молока. Эти продукты снижают неприятные признаки абстинентного синдрома, поскольку очищают организм. Также подобная пища снабжает организм полезными веществами, что способствует его укреплению.
  3. Контролировать содержание жиров и сахара в рационе. Это особенно актуально в первые сутки после отказа от наркотика. В рационе должны присутствовать сухофрукты и горький шоколад. Также при избавлении от зависимости полезен картофель.
  4. Увеличить количество углеводов и протеинов. В меню должно присутствовать 10 % протеинов и треть углеводов. Эти компоненты в большом количестве входят в белое мясо и рыбу. Особенно полезны лосось и тунец.

Полезные советы

Чтобы справиться с вредной привычкой, стоит заручиться поддержкой близких. Рекомендуется общаться только с теми людьми, которые поддержат и правильно дадут совет. Лучше всего восстановить отношения с родственниками. Если это невозможно, можно вступить в группу единомышленников, которые тоже пытаются побороть зависимость.

При этом не стоит общаться с людьми, которые продолжают курить траву. Врачи советуют оборвать прошлые связи. При необходимости можно обратиться в центры реабилитации наркозависимых.

Обычно врачи назначают психологическую терапию и медикаментозное лечение. В первую часть терапии входит следующее:

  1. Когнитивно-поведенческая поддержка – базируется на коррекции мыслей пациента. В этом случае негативные настроения меняют на мотивацию к здоровой жизни.
  2. Мотивационная помощь – в этом случае психолог помогает осознать собственную мотивацию, определить подходящие аргументы, которые позволяют справиться с зависимостью.

При наличии такой зависимости очень важно посетить нарколога. Врач назначит действенные медикаментозные препараты:

  1. Никотинозаместительные – к ним относят таблетки, спреи, жвачки.
  2. Безникотиновые – особенно полезны средства, которые устраняют желание покурить. К ним относят Ксанакс, Велбутрин, Зибан.

В дополнение к традиционной терапии в домашних условиях применяют действенные народные средства. Также врачи нередко выписывают таким пациентам антидепрессанты. После детальной диагностики часто возникает необходимость в других препаратах. Конкретные средства подбирают в зависимости от поражения органов и систем.

Курение марихуаны считается очень опасной зависимостью, которая приводит к серьезным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с пагубной привычкой, нужно сразу обратиться к врачу. Большое значение имеет уверенность человека в своих силах.

Полезное видео

Ниже будет рассказано о том, как отказаться от марихуаны и что происходит при этом:

Ссылка на основную публикацию